|
|
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
13.1.2011 0:18
|
Отличная фигурка!!!!!!!! как ты этого юодилась???? рассказывай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
12.1.2011 23:21
|
Вот такая я сейчас))
И никакого фотошопа!
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
12.1.2011 22:12
|
Для меня бабочки давно забытое чувство(( последний раз такое было со мной долгие годы с Сашкой... а теперь повторяется))
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8316
Сообщений: 2908
12.1.2011 16:17
|
Мм.. бабочкии! Как я их люблю Они уже больше чем полтора года меня не покидают!
Эх.. вечно они выигрывают)) Причем не важно, во что))
id=49709
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
12.1.2011 14:08
|
А на обед была паровая котлета и рис + борьба ногами под столом. Я проиграла, но было весело))
Теперь хотя бы С. не думает, что я вообще не ем)
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
12.1.2011 9:59
|
Не, не считаю калории)
Просто вчера любопытно стало на сколько ккал я ем в рабочие будни))
До 1000 не дотянула, но это все равно ничего не значит.
А ночью мы ходили в кино. И как ни странно на сеанс в 22.30 мы пришли одни. Весь кинозал в нашем распоряжении!! Офигенно было)
Утром я проснулась у него и мы поехали на работу. Когда он рядом - я не могу есть. Такие бабочки в животе, которые заполняют все пространство и не оставляют места для еды. Влюбилась :)
Сонную меня он утром кормил грейпфрутом и чаем с шоколадкой) Частично у него это получилось и я съела 1/4 грейпа и 5 долек шоколадки))
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8316
Сообщений: 2908
12.1.2011 0:05
|
Маришк, привет, моя дорогая! Опять считаешь?))
id=49709
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
11.1.2011 17:43
|
Юль, КАК же я надеюсь, что это ПМС)))
А вообще вышла на работу сегодня после праздников и желание есть пропало))
По-любому это из-за того, что МЧ через пару комнат от меня сидит)))
Что у нас сегодня с едой?
1. Завтрак 7.10 - творог 100гр + йогурт 65 гр + чай
2. Ланч 11.30 - кофе и 1 конфетка
3. Обед 13.30 - почти заставили съесть фетуччини с грибами и чай
4. Полдник 16.30- чай и 1 конфетка
5. Ужин 20.10 - цветная капуста с помидором и яйцом (1 порция) + 3 диетических эклера.
А между тем пока даже до 1000 ккал не дотянула
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
11.1.2011 10:01
|
Нормальное человеческое питание! Так и надо )) И чтобы еще и худелось при этом)) Да здравствует ПМС???
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
10.1.2011 22:52
|
Не боись!) Все зачеты сдаются (:
Мои маленькие слабости в еде - уж очень нехарактерны для меня, потому немного пугают. Но внешне я такая же, весы все также валяются где-то и я лишь хочу вернуть равновесие в жизни)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8316
Сообщений: 2908
10.1.2011 22:49
|
Маришк, ужастик - это мой зачет по менеджменту завтра)) А у тебя - маленькие человеческие слабости, которые иногда случаются и быстро проходят)
id=49709
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
10.1.2011 22:44
|
Хотите ужастик расскажу?)))
Это мое питание сегодня:
1. Завтрак - творог 100гр + йогурт 125 гр + лаваш с сыром и колбасой + кофе из кофемашины с молоком
2. Второй завтрак - сырок глазированный, лаваш с сыром и колбасой
3. Обед - 65гр курицы + 150гр отварного картофеля с брусничным джемом
4. Полдник - творог с корицей, медом и небольшим количеством кокосовой стружки
5. Ужин - каша свсяная с отрубями и медом
6. После тренировки - творог 100гр и 60гр йогурта
7. Сейчас - кофе и 2 ломтика сыра
Капееееец)))
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
10.1.2011 19:57
|
Упражнения перед телевизором дали неожиданный результат. Мышцы не перестали болеть после тренировки. Такого не было давно. Либо я со злости на себя перестаралась, либо мышцы отвыкли от нагрузки. В любом случае - польза есть.
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
10.1.2011 17:46
|
У меня случился срыв. Теперь я могу в этом признаться. Произошло это позавчера.
3 дня я все ем-ем-ем, когда одна. И совершенно не могу есть, когда ОН рядом. В итоге я часть дня впихиваю в себя много еды, пока живот не заболит, а потом могу оставшееся время гулять/кататься на коньках/борде/заниматься сексом и совсем-совсем не хотеть кушать.
Сегодня мы не виделись (я решила последний день заняться домом) и в итоге я съела СТОЛЬКО, что и представить страшно.
Надеюсь это все ПМС. Хотя в любом случае - надо что-то делать. Пока съела/выкинула/отдала все вредные продукты. В холодильнике осталось: яблоки, овощи (помидоры, салат, перец, лук, др. заморожные овощи и грибы), сыр, молоко, творог и йогурт. В шкафу - разные виды каш и круп.
Если больше ничего не покупать и есть по чуть-чуть - можно жить)
А подруга посоветовала есть вареные овощи. По 1-2 штуки за раз. Говорит помогает.
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
10.1.2011 13:24
|
Настроение ближайших дней. Свежий кофе (старбакс - в идеале), печенька (злобная из-за приближающейся сдачи диплома) и крик от мнимой безысходности.
А между тем все отлично, правда завтра на работу и я надеюсь там возьму себя в руки и сделаю диплом. да-да-да. Ставлю срок: неделя. За неделю я должна сделать то, что должна была на каникулах.
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
10.1.2011 2:17
|
00.48 - Горячий шоколад из целой шоколадки у него на кухне. Не хотела - заставил. Нямка)
2.16 - доела целую шоколадку уже у себя дома. Не хотела - заставил.
Эх. И кого он из меня хочет сделать?)
Аккуратнее надо. У меня не такой метаболизм как у него. Хотя он в перерыве между горячим шоколадом и шоколадкой суп съел))
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
9.1.2011 18:02
|
Мда )) Про кости - это забавно )) Знакомо)
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
8.1.2011 23:00
|
Наконец-то я прочувствовала физически фразу "Натыкаясь на локти и колени худого партнера, вы можете «заработать» синяки".
Как ни смешно, но это правда) А еще кости гремят, забавно получается.
Не, все, больше не буду худеть)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8316
Сообщений: 2908
7.1.2011 21:36
|
Маришка, привет! Очень рада слышать от тебя столько позитивного!)) С Рождеством тебя! и исполнения всех-всех желаний! И про Австралию не забывай!)) Как говорится, все мы там будем!
id=49709
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
7.1.2011 13:04
|
Позавчера купили билеты в Италию, отметили это событие на склоне)
Надеюсь, что все получится!
И я очень счастлива)
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
7.1.2011 11:03
|
Да, пара таких же башен как у меня сбоку а прямо передо мной - идущая от моего дома вдаль улица с огнями и маленькие дома вдалеке, позволяющие видеть все на дальних расстояниях) Люблю очень этот вид!)
|
karamelka25
Diet-Баллов: 36981
Сообщений: 3834
7.1.2011 0:36
|
представила....
красиво так))))))))))))))))))))))))
за окном у тебя новострои?
Вес до Б-60 кг,после-68: идеально 53.
id=19887
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
7.1.2011 0:35
|
Столешница, врезанная в окно вместо подоконника - моя давняя мечта. И даже в данную минуту я сижу за ней, печатаю это сообщение, смотрю в окно с 16го этажа на безумно красивую подстветку улицы и улыбаюсь. Все так замечательно!)
С рождеством всех вас! Любви, любви и ... любви!)
|
karamelka25
Diet-Баллов: 36981
Сообщений: 3834
6.1.2011 23:32
|
Вот и снова Рождество - Сил небесных торжество: В этот день Христос пришел, Чтоб спасти наш мир от зол. Слава вечная Ему, Побеждающему тьму. Поздравляю всей душой С этой радостью большой.
Вес до Б-60 кг,после-68: идеально 53.
id=19887
|
appletea
Diet-Баллов: 1067
Сообщений: 229
6.1.2011 16:26
|
Такие фото замечательные, ты такая веселая и жизнерадостная А еще мне столик около окна очень нравиться, и вообще я РАДА ЗА ТЕБЯ)))))
Сейчас последую твоему совету и не буду взвешиваться больше))
Мария, 19лет
рост 177
Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
5.1.2011 13:33
|
Улыбайтесь!!! Всегда, везде, всем.
Дурачьтесь! Делайте безумные вещи!
Просто будьте самими собой и не бойтесь "не сооствествовать" обществу.
На фото: Я и лучший друг. Кто лучше поймет тебя и подыграет, как не дружище?))
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
4.1.2011 23:14
|
Кристина, я не знаю)) Я не встаю на весы достаточно давно. По одежде и ощущением - родные 50 кг. Влезаю во все-все шмотки, что носила 2 года назад с весом 49-50 кг.
Юль, у меня столько таких примеров, что даже жутко... почему женщины худеют, а мужикам так везет)))
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
4.1.2011 18:16
|
Мой МЧ очень стройный и у него гиперметаболизм. И мышцы. Он есть много, но стройный очень и на теле - ни одного кусочка жира. Стараюсь соответствовать) Аналогично ))
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
4.1.2011 18:13
|
МАРИН, красавица!!! А сколько сейчас ты весишь?
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
4.1.2011 18:08
|
Каникулы:
1. Я и лучший друг из Перми
2. Тянусь за конфетти
3. Дурачимся
4. Мечтаю
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
4.1.2011 18:06
|
Привет, девочки!)
Приятно слышать столько позитивных слов, ценю!
Новогодние праздники проходят проще, чем я думала. Это радует)
Я все время провожу с друзьями и МЧ. Я забываю про еду постоянно. Если бы меня периодически не поили горячим шоколадом, не кормили рулетиками из лаваша и плавленого сыра и всякими вкусностями, я бы уже усохла)) Хотя МЧ говорит, что я опять похудела. Весы? Неееет, ни за что. Не в этой жизни)
Мой МЧ очень стройный и у него гиперметаболизм. И мышцы. Он есть много, но стройный очень и на теле - ни одного кусочка жира. Стараюсь соответствовать)
А еще я просто счастлива) И спать хочу ооочень)))
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
4.1.2011 11:17
|
приветик,Красотка!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
karamelka25
Diet-Баллов: 36981
Сообщений: 3834
2.1.2011 23:29
|
Марин так рада за тебя!!!!!!! новый год,новые фото, новые события))))))))))))))))))))))))))))))). Фото очень классные!!!! зарядили меня позитивом.
Ты не теряйся, заходи периодически, радуй нас))))).
Вес до Б-60 кг,после-68: идеально 53.
id=19887
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
2.1.2011 14:40
|
Как у тебя уютно!!! Марин, спасиб за поздравление!!! И тебя с Новым годом!!! Пусть он будет таким же уравновешенно-стабильно-стройно-влюбленно-уютным как ты в него вошла!!! И пусть все мечты сбудутся!!!
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
2.1.2011 1:20
|
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
1.1.2011 21:50
|
C новым годом, девочки мои дорогие!!!
Как же давно я тут не была и как же сильно изменилась моя жизнь!
Я наконец-то начала встречаться с мальчиком, который мне нравился полтора года. Я наконец-то бросила курить. Я наконец-то стала часто улыбаться и не переживать по пустякам. Я наконец-то окончательно переехала. Я наконец-то влюбилась в себя и своб фигуру. Похудела окончательно))
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
28.12.2010 9:31
|
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Радуля
Diet-Баллов: 24968
Сообщений: 14772
21.12.2010 12:57
|
Мариночка! Жалко ужасно что ты уходишь ((( но если ДИОН мешает жить спокойно - да, это выход. Буду скучать! Пиши хоть иногда
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
18.12.2010 6:57
|
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
aqua3
Diet-Баллов: 4836
Сообщений: 1126
Город: Москва
17.12.2010 23:35
|
Мариш, жаль, что ты уходишь(((
Надеюсь все же ты будешь иногда заглядывать сюда.
Алиса, 20 лет
|