Да, у тебя вкусненько...Я завтра день, наверное, с овсянки начну... Сегодня поужинаю тем, чем ты обедаешь. А если знаешь что - сладкое низкокалорийное - скажи. Зефир советуют...

�ли ты имеешь ввиду чтонить из сладкого что можно сьесть не калорийного?

Ну вот у меня на обед грудка куриная отварная и салат из свежей капусты с огурцом и сметанкой 15%..вкусно и белков много и не калорийно))

Это у нас отлично получается(обедать)...

Попытайся!Приятного апетита!!!

Вот что можно скушать вкусное и низкокалорийное?

Не ну мало ли работаешь. Понятно..а я вот думаю пообедать пора что ли

В смысле?С тобой общаюсь и хочу на завтра чё-нить спланировать...�ли я не так поняла?

Спасибо

А ты чем занимаешься сейчас?

Да все мы из одного теста. Успехов!

Да уж поддержка нем не помешает..меня иногда хорошенько пнуть надо чтоб встала и пошла что то делать

Это типа группа поддержки?

РђРіР°, Р±СѓРґРёРј

Неееее...за зиму не наела. Всё каруселю. Будем дружить...

Ну смотри там не наешь на таких качелях у меня раньше срывы постоянно были, вот недавно взялась за похудение и намерена похудеть!!. Мне 25.

Прекрасно!Мне нужен контроль. Возраст:36. Нет, я была на 90-дневке раздельного питания. Видимо устала от ограничений. �щу разнобразия.Признаюсь честно, строго возьму себя в руки после 13 мая, а пока хоть-бы не зашкалило - "качели"...

Быстро ушлоТы питалась по Диону или как?

О, у меня тоже такая цель..так что худеем вместе!!!!

А сколько тебе лет?

Хочу 55, но буду рада и 60. Основное ушло 3а 90 дней, и немного за 2 месяца.

Ну так ты уже боооольшой молодец! Столько скинуть! А как долго скидывала?

Какая цель?

Просто долго уже на нем сижу, на этом весе.

Держись крепче!Я максимально весила 95-101 при росте 159.Так что есть с чем сравнить!Надо брать себя в руки!А то расслабилась что-то!

Ну ничего, похудеем!! А ты максимально 72 весила? А какой рост у тебя?

Приветик!Рада знакомству!Ты правильно передаёшь эмоции по поводу ЭТОГО веса.

Рапунзель, приветик! Хочу пожелать удачи в похудении и если можно буду заглядывать к тебе

Я сейчас в таком же весе

Сегодня утром вес 70.800...Уже не 72.

Я уже убедилась, что всю жизнь. Чуть что + 1 кг! Тяжело очень!

спасибо, сейчас почитаю...девочки, а на меня сейчас нахлынуло, что хочу ужасно чего-то вкусного...неужели всю жизнь себя так оганичивать...(((

Полное название 90-дневка раздельного питания. Введи в поисковик. Здесь система не дает скопировать и вставить информацию.

девочки, а я не в курсе, а что за 90 дневная диета?

День подходит к концу. Конечно, я не против что-либо схомячить...Но разнообразие в течении дня..немного помогает. Посмотрим завтра на отвес. 30 минут прогулки в темпе. � пойду 30 мин покручу обруч. Вот и всё!

Спасибо,девоньки, что забегали. Всё таки у весонаблюдателей лояльнее правила. Я сыта по горло. � часто кушаю. Мне это нра!Да, я сидела на 90 дневке и 22 кг ушли с ней. Ноя все строго выполняла + 2-3 л воды в день!Спасибо всем за подержку!

Удачи в пути. Терпения, веры и оптимизма. Мне тоже надо к вам, но сила воли моя хромает.

девочки приветик, как вы сегодня?

СЏ РІРѕС‚ посчитала свтой завтрак, Рё просто РІ шоке, вышло 600 РєРє,  Р° РїРѕ сути съела омлет СЃ колбасой Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРј, просто безумно захотелось, так что РІРёРґРёРјРѕ оставшуюся часть РґРЅСЏ кропотливо подсчитываю, что Р±С‹ войти РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ)))

вот подумываю , а не устроить ли завтра день на молокочае, если решусь, то расскажу

Рапунзель, как ты , дорогая, сегодня????

РќСѓ,что Р¶. Начался отсчёт. Завтра РїСЂРѕР±СѓСЋ питаться так:(самой РЅРµ РїРѕ себе, что так часто). РќРѕ судить Р±СѓРґСѓ через 7 дней Рѕ том, стоящее ли это дело... :РґРѕ 14.00 - 2 Р» РІРѕРґС‹(всегда пила Р·Р° 2-3 часа, ведь иначе РЅРµ выпью);14.00 - макароны 200 граммов; 15.00 - СЃСѓРї вермишелевый -  200;16.00 - 2 яйца;17.00 - карт РїСЋСЂРµ - 200;18.00 - свекольная РёРєСЂР°;Если РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ после 18 РЅРµ есть, то 1 яблоко - РѕРЅРѕ РїРѕ нулям идёт.

До 14 я на работе.

�того:13 пунктов набираю.

Экономия на будущее(кот надо реализовать за неделю - например выходные):5 осталось от 18;примерно 2 даёт обруч -30 минут;3 даёт ходьба в быстром темпе .10 пунктов!Нифига себе!Неужели я так похудею?

Но я и в 90-дневку не верила. Но ведь на макаронах,тортах и картошке сбросила 22 кг!

�скреннее спасибо!

Удачи!!!У тебя всё получится!

Привет,Эльмирочка!Твои нанешние параметры-моя заоблачная мечта! Я завтрашний день попытаюсь прожить по системе весонаблюдателей. Успехов нам!

мне надо около 13, но я чс тобой)))))))))))меня Эльмира зовут, нужно 50, а сейчас 63, многовато, но уберем же))))

Завтра путешествие в 1000 лье начинается с первого шага!Удачи мне и моим попутчикам.