Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОБГОНЯЛКИ!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
новые гоночки для новичков.ОТЧЕТЫ.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31 мая Финиш!

1.82 0

2.ОТ-88(-2),ОЖ-95(-2см),ОР-32(-0.5), +9

3.+2

4.+4

5 0

6. 0

7 10

8.+3

9.+3

10.+3

итого:25 + 713=738

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На начало гоночек/сейчас

Вес - 70,5 кг./67,2   - 3,3 кг

Объемы: талия - 85/79  - 6 см

живот - 96/91  - 5 см

бедра - 103/100  - 3 см

нога - 61/55  - 6 см

шея - 34/33  - 1 см.

Вика, 24 года, рост 163 см, вес 75,5 кг.
75,5.....70.....65.....60
03.08....19.10..28.12..07.03
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31.05.10

1. Вес 67.2 (был 68) +8

2. ОТ - 79 (79) +0, ОЖ - 91 (91) +0, ОГ - 99 (99) +0, ОБ 100 (100) 0, ОН - 55 (55) +0  итог +0

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были +5

8. Ац +2

9. Косм. 0

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 29

659+29=688

Вика, 24 года, рост 163 см, вес 75,5 кг.
75,5.....70.....65.....60
03.08....19.10..28.12..07.03
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были +5

8. Ац +3

9. Косм. +2

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 24

635+24=659

Вика, 24 года, рост 163 см, вес 75,5 кг.
75,5.....70.....65.....60
03.08....19.10..28.12..07.03
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31.05.10:

1. За гонку Вес: 70 кг**68 -2кг 
2. За гонку Объёмы: ОГ96**94 -2см; ОТ71**68 -3см;ОБ102**99 -3см; ОЖ88**84 -4см;ОШ33**32 -1см; ОН60**58 -2см.
3. КК +2 
4. БЖУ +2 вода +2 
5. аэробные: +5
6. силовые: +5
7. баня +10 разгруз +10 обертывание +10 
8. АЦ скраб,АЦ крем, АЦ баночный массаж +3
9. косметические процедуры +1 скраб для тела, +1 контрастный душ
10.завтракать едой богатой клетчаткой +3
за 31 мая: 19 ИТОГО:532+19=551

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31.05.10

1. 71,6 - 1,1  +11 б, ОТ -1, +1

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были 5

6. силовые были +5

7. баня/разгруз/обертывание 0 0 0

8. Ац +1

9. Косм. +1

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 33

Всего за гонку: 456

Привет всем! Я Юлюсик! Мне 28-172
сейчас 81
будет 66 (мечта на сегодняшний день ;).
до 01.02 - 77 кг
до 01.03 - 75 кг
до 01.04 - 73 кг
до 01.05 - 71 кг
до 01.06 - 69 кг
/community/post.php?topic_id=22847

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.10:
1./Итог гонки 01 июня/ 
2./Итог гонки 01 июня/
3. КК +2 
4. БЖУ +2 вода +2 
5. аэробные: +5
6. силовые: +5
7. баня +10 разгруз +10 обертывание +10 
8. АЦ скраб,АЦ крем, АЦ баночный массаж +3
9. косметические процедуры +1 скраб для тела, +1 контрастный душ
10.завтракать едой богатой клетчаткой +3
за 30 мая: 30 ИТОГО:502+30=532

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.05.10:
1./Итог гонки 01 июня/ 
2./Итог гонки 01 июня/
3. КК +2 
4. БЖУ +2 вода +2 
5. аэробные: +5
6. силовые: +5
7. баня +10 разгруз +10 обертывание +10 
8. АЦ скраб,АЦ крем, АЦ баночный массаж +3
9. косметические процедуры +1 скраб для тела, +1 контрастный душ
10.завтракать едой богатой клетчаткой +3
за 28 мая: 19 ИТОГО:454+19=473

29.05.10:
1./Итог гонки 01 июня/ 
2./Итог гонки 01 июня/
3. КК +2 
4. БЖУ +2 вода +2 
5. аэробные: +5
6. силовые: +5
7. баня +10 разгруз +10 обертывание +10 
8. АЦ скраб,АЦ крем, АЦ баночный массаж +3
9. косметические процедуры +1 скраб для тела, +1 контрастный душ
10.завтракать едой богатой клетчаткой +3
за 29 мая: 29 ИТОГО:473+29=502

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были

7. баня/разгруз/обертывание 0 0 0

8. Ац 0

9. Косм. 0

10. Не есть за 3ч до сна +3

итого: 14

30.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода -2 -2

5. аэробные  были 0

6. силовые были 0

7. баня/разгруз/обертывание 0 0 0

8. Ац 0

9. Косм. 0

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 1


Всего: 423

Привет всем! Я Юлюсик! Мне 28-172
сейчас 81
будет 66 (мечта на сегодняшний день ;).
до 01.02 - 77 кг
до 01.03 - 75 кг
до 01.04 - 73 кг
до 01.05 - 71 кг
до 01.06 - 69 кг
/community/post.php?topic_id=22847

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были +5

7. баня/разгруз/обертывание 0 0 0

8. Ац +1

9. Косм. +1

10. Не есть за 3ч до сна +3

итого: 21


28.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода -2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были 0

7. баня/разгруз/обертывание 0 0 0

8. Ац 0

9. Косм. +1

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 11

Привет всем! Я Юлюсик! Мне 28-172
сейчас 81
будет 66 (мечта на сегодняшний день ;).
до 01.02 - 77 кг
до 01.03 - 75 кг
до 01.04 - 73 кг
до 01.05 - 71 кг
до 01.06 - 69 кг
/community/post.php?topic_id=22847

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были +5

8. Ац +2

9. Косм. 0

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 21

614+21=635

Вика, 24 года, рост 163 см, вес 75,5 кг.
75,5.....70.....65.....60
03.08....19.10..28.12..07.03
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были +5

7. Баня +10

8. Ац +3

9. Косм. +3

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 35

579+35=614

Вика, 24 года, рост 163 см, вес 75,5 кг.
75,5.....70.....65.....60
03.08....19.10..28.12..07.03
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29 мая              30мая

3.+2                    +2

4.+4                    +4

5.+5                     0

6.+5                       0

7.0                        0

8.+3                     3

9.+3                       3

10.+3                    3

итого25     +           15 +673=713

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28 мая 

3.+2

4.+4

5.+5

6.+5

7.0

8.0

9.+2

10.+3

итого: 21+652=673

 

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27.05.10

1. ------

2. ------

3. КК +2

4. БЖУ/вода +2 +2

5. аэробные  были +5

6. силовые были +5

8. Ац +3

9. Косм. +3

10. Не есть за 3ч до сна +3

Итого: 23

556+23=579

Вика, 24 года, рост 163 см, вес 75,5 кг.
75,5.....70.....65.....60
03.08....19.10..28.12..07.03
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
geo84
Всё исправила и пересчитала, сориsmile

 

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 мая

3.+2

4.+4

5.0

6.0

7.+20(баня,обёртывание)

8.+3

9.+3

10+3

итого:35+617=652

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 мая

1.

2.

3.+2

4.+4

5.+5

6.+5

7.0

8.+3

9.+3

10.+3

итого:25+592=617

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25 мая

3.+2

4.+4

5.+5

6.+5

7.0

8.+3

9.+3

10.+3

итого:25+567=592

Первое не могу - это всего лишь не хочу.
/community/post.php?topic_id=41524
/community/post.php?topic_id=41527 мой спорт.
/community/post.php?topic_id=51266 рецепты
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика