|
|
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
27.5.2010 12:17
|
да ето точно. я тепер себе делаю небольшые передышки чтобы вес унормировался.
как меня достает мой отец. он тоже решыл худеть и начинает меня поучать, что мне делать. но я и так знаю что мне делать .
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
20.5.2010 23:10
|
Молодец!Видишь вес идет вниз!!!
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
19.5.2010 23:15
|
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
19.5.2010 20:03
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
18.5.2010 11:32
|
Какой вес?На сколько отвес?
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
16.5.2010 12:27
|
У меня сегодня был стрес, весы поломались. и я не знала похудела ли я. но потом на веси встал мой папа(140 кг) и они начали работать. Ура похудела!!!!!
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
15.5.2010 22:27
|
Давай давай)))) мы ждем результатов))!
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
15.5.2010 14:42
|
привет. все нормально. правда я заболела и немного приостановила похудение. но тепер здорова и снова в бой.
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
14.5.2010 22:56
|
Ира Привет, как успехи, как борьба с лишним весом?))
Оружие женщины - это красота
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
8.5.2010 23:28
|
Вот и молодец!Сдаваться не надо!!!Попробуй полностью сахар в любом виде исключить вообще, кроме 1 раза в неделю когда КД, можешь шоколадку съесть полностью.Мне помогло и ушло за 1 мес 6 800, причем режим питания не меняла.
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
8.5.2010 22:11
|
до 1000. я не дотягиваю до коридора, потому что мне по состоянию здоровя можна только вареное, или на пару, не жирное.... но почемуто в некоторие дни я не худею. и не скажу что у меня сидячяя робота и занимаюсь каждий день. ех. но я не здаюсь. особенно после того как я заметила совсем иные взгляды на себе
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
8.5.2010 0:56
|
Сколько ккал в день получается у тебя?
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
7.5.2010 22:36
|
чтото мой вес стоит мертвым грузом
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
7.5.2010 20:29
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
4.5.2010 21:19
|
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
4.5.2010 15:34
|
Поздравляю с отвесиком
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
4.5.2010 10:06
|
Дискотека пошла на пользу. Уже 97.7
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
3.5.2010 21:12
|
спасибо. будем старатся. а насчет того что после диеты я смогу кушать все что хочу, сомневаюсь. я уже не раз худела. мой рекорд был 7 кг, но когда я начала кушать все вернолось 10 кг. так что моя диета наверное на всю жызнь
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
2.5.2010 23:06
|
Привет!У меня за 1 месяц получилось сбросить 6800, так что все твоих руках!Удачи тебе в не легкой борьбе с жиром!
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
2.5.2010 22:33
|
Ну да, к 1 июню нет, но можно по максимуму постараться может 5кг. сбросишь, будет супер. Главное четко иди к обозначенной цели, а если будет трудно скажи себе что это не на долго, что скоро ты съешь все что угодно и сколько хочешь. А к тому времени ты этого уже не захочешь)))))))))))))))
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
2.5.2010 20:25
|
пепепутала к 1 июню, а не июлю. ну к июлю я точно успею
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
2.5.2010 20:24
|
сечас 98,8. хотела к 1 июлю, но наверное не успею. но будем старатся
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
2.5.2010 13:01
|
Ирочка у тебя сейчас какой вес? и к какому числу ты хочешь стать 90кг.?
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
2.5.2010 12:57
|
Честно я не знаю, у меня с момента похудения , худеет все, но шея как была 31см, так и стоит)))) Заглядывай ко мне в дневничок, там есть мои замеры - таблички.
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
2.5.2010 11:17
|
Девчонки как зделать так чтобы шея худела. за ети дни ушло по 2 см з талии и бедер, а шея осталась как была. Может надо делать какаето упражнения?
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
2.5.2010 11:14
|
И вам тоже с добрым утром! Сегодня на ваге -200 грам. Уже 98,8. Иду к цели!!!!
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
2.5.2010 9:52
|
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
1.5.2010 21:20
|
та я бы выбросила, но они не мои. у нас вся семя сладкоежки. мой папа весит 120, но говорит что ему ненадо худеть уже(тоеть не для кого) и жрет всякии сладости. надо ему сказать что бы он покупал на 1 раз, а не с запасом как всегда. дествительно если дома нет, то и не тянет ( ну конечно в том случае когда магазин далеко)
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
1.5.2010 19:43
|
Да да да, держись, и вообще выброси конфеты если можешь. Меньше соблазна будет , или далеко положи что бы лень лезть за ними было))))))))))
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
1.5.2010 19:32
|
Да, Ирочка. Ни в коем случае не голодай, иначе посадишь обмен веществ. ПОэтому придерживайся коридора, он у тебя скорее всего 1200-1550. Это вполне комфортно и никак голодно тебе не будет. А насчет конфетки, если она вписывается в коридор и в первой половине дня - то допустимо. Главное, чтобы после одной конфетки не последовала вторая, третья и так далее
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
1.5.2010 19:03
|
Спасибо девчонки. будем старатся. может 9 кг и много но я буду стремится. тем более морить голодом я себя не собираюсь. Врач сказал что у мене водно-солевой баланс нарушен, и мне негзя много пить. И дествительно я старалась менше пить и вода уходила (я имею ввиду 5 зброшеных кг).
Прада сегодня я чуть не сорвалась. я скушала конфету и руки тянулись опять, но слава богу вернулась мама из деревни...
|
Malya
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1173
Город: Москва
1.5.2010 18:48
|
Привет Ирачка! Поздравляю тебя с первыми успехами! Ты главное не думай о еде , займись чем нибудь (лучше спортом) ну а вообще можешь заниматься всем тем что тебе интересно и что отвлечет твои мысли от еды. Ну а если совсем не в моготу пей водичку , кушай фрукты овощи . Отслеживай свое меню в планировщике. Поначало сложно и кажется не возможно, но очень скоро ты справишься !
Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15447
Сообщений: 3261
Город: Москва
1.5.2010 18:46
|
Привет привет)
Со вступлением тебя в наши ряды)
Мне 20 лет и я вешу сейчас (о ужас!) 105 кг! Но я уверена у нас всё получиться!!!
А отвлекаюсь я либо чтением книги, либо зеленым чаем)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
1.5.2010 18:44
|
Привет, Ира. Молодец, что решила заняться собой. А вот 9 кг за один месяц не много ли? Не рекомендуется сбрасывать больше 4 кг в месяц. Лучше медленнее, но один раз и навсегда! Ставь реальные задачи и все у тебя получится, было бы желание и терпение. Удачи тебе!
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
1.5.2010 18:40
|
сразу извеняюсь за безграмотность: руский не мой родной язик
|
risha77787
Diet-Баллов: 327
Сообщений: 22
Город: Ивано-Франковск
1.5.2010 18:38
|
Привет! Меня зовут Ира. мне 22. до недавна весила 104. Но здоровье барахлило. врачи сказали нужно худеть. Так что я взела старт и хочу зделать себе подарок на день рождение !!!!90!!!!. Сегодня уже 99, но очень трудно. особенно когда нечем занятся.
Девчонки, а как вы отвлекаете свой желудок когда ну очень хочется?
|