Привет, тезка. Никаких табличек делать не надо, они все уже сделаны. У тебя на вкладке Моя диета есть много подразделов, в частности Питание, Фитнес, Контроль веса и др. На мой взгляд первоочередным является занесение всего, что ты съела в планировщик питания (подраздел питание). И ты сразу увидишь сколько калорий, а также жиров, белков и углеводов употреблешь. Подраздел фитнес - это планировщик фитнеса, туда мы заносим всю свою физическую активность. А вот с твоим "не есть после 18.00" я не согласна, т.к. по канонам диетологии последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3-4 часа до сна, приэтом завтрак должен быть не позднее 12 часов после ужина предыдущего дня.
