Спасибо за внимание!!!Пока ничего не изменилось,каждый день одно и тоже...

Елена, как твои успехи? Что нового?

Спасибочки за поддержку!Бывает,находит...Сегодня уже лучше!

Лена, представь, что СЏ 10 лет назад была 49, потом через 5 лет после первых СЂРѕРґРѕРІ 62, потом была 57, Р° после третьих СЂРѕРґРѕРІ СЏ минимально была 68, Р° Рє началу моего активного похудения СЃ ДиОном - 78 РєРі, Рё РІСЃРµ это РїСЂРё росте 158 СЃРј. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, плевала СЏ РЅР° РІСЃРµ, что РјРЅРµ говорили Рё РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚. (меня даже умудряются попрекать количеством детей, хотя СЏ милостыни РЅРµ прошу). РЇ  медленно, РЅРѕ верно РёРґСѓ Рє цели ради самой себя Рё только. РњРЅРµ важно только мнение РјРѕРёС… самых близких, Р·Р° всеми РЅРµ угонишься. Чувствую себя теперь замечательно, себя РЅРё РІ коем случае РЅРµ насилую, РЅРµ заставляю, частенько  балую Рё РїСЂРё этом РёРґСѓ Рє цели... Поэтому люби себя Рё цени себя Рё РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ слушай...

Да как сказать,наконец то 94РєРі.,что радует,РЅРѕ хочется то большего Рё сразу!!!Р’СЃРµ знакомые "зачморили" как СѓРІРёРґСЏС‚,глаза  округляются Рё понеслась...-что ты СЃ СЃ СЃРѕР±РѕР№ сделала,РЅСѓ Рё РІСЃС‘ РІ таком СЂРѕРґРµ..хреновастенько после...была 69РєРі.,Р° стала 99...СЃ 48 РЅР° 52СЂ-СЂ.РІРѕС‚ Рё наполеоновские планы Рє чёрту...

Лена

как твои дела ???

Да не за что, Елена. Я просто однажны несколько лет назад пробовала, эффекта ноль, кроме забегов в туалет... Если что-то интересует, спрашивай не стесняйся, все мы тут такие. поделимся кто и что испытал на себе, и каково это.

Мы уже не на гв,жаль,но сколь смогли...На чаи,похудательные, тогда не буду смотреть даже!Спасиб.

эффект от них временный, из организма не жир выводится, а вода. Да и кишечник на слабительных привыкает к постоянному раздражению со стороны, а потом работать нормально не хочет. А если вы еще на грудном вскармливании, то все это еще попадет в грудное молоко и окажет эффект на организм ребенка... но если очень хочется можно попробовать...

А чем плохи мочегонные и слабительные травы???В аптеках продаются чаи похудейкины всякие, по моему в них только сена и гибискус...

 Р°РіР° опять

в любой отвар входят мочегонные ,слабительные травы ....

Лично я Малахова никогда не слушаю, потому что он сам дилетант, очень часто рецепты произносятся настолько быстро, что нет возможности записать, кроме того, постоянно забывает про противопоказания, да и порой говорят взаимоиключающие вещи. Но это мое личное мнение. А если тебе интересно, то в инете есть сайт с конспектами программы, как называется не помню, но можно найти через любой поисковик.

Начала заниматься по немножку,физ упр.,сегодня краем глаза Малахова посмотрела,темка та ещё-"похудеть к лету",интересно как успеть,у нас ужо лето...Вечная проблема сбросить лишнее...Рецептик прослушала из трав отвар,жаль!мож кто что слышал???или опять я панацею ищу???

видимо, все-таки надо немножко добавить физнагрузки, видимо на гуляние организм уже не реагирует...

Стараюсь исключить РёР· своей жизни "вредные продукты",Р° РІ меню добавляю овощи,фрукты,РІРѕРґСѓ  впихиваю,как РјРѕРіСѓ(малованто конечно),РЅРѕ движения РІ плане похудения РЅРµ вижу,топчусь РЅР°  95РєРі. РќР° улице РєРѕРіРґР° гуляем, РјС‹ РЅРµ можем сидеть РЅР° месте,такой малыш.Рђ РєРі как висели РЅР° РјРЅРµ,так Рё РІРёСЃСЏС‚...

Всегда рады помочь, Елена! Расскажи, а как у тебя происходит постройнение, процесс пошел?

Спасибо за инфо о занятиях с малышом!

Ну вот и все праздники прошли,а теперь пришла пора браться за себя,А ещё хочу съездить в �ндию...Но пока даже в ближайшую пятилетку и не светит...пока малыш подрастёт...

С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!!!

Да, Лена, именно его я и имела в виду, большое спасибо.

Наташа, может быть вот этот форум имеешь ввиду, жми...

Я тоже находила всегда причины, чтобы дома лишний раз не пошевелиться, но ведь даже если сейчас вы пойдете с ребенком на прогулку, и не будете сидеть где-то в парке на скамейке, а все время будете передвигаться, это и будет физ нагрузка, а силовые упражнения хорошо делаются вместе с лялькой вместо гантелей. В итоге и с ребенком поиграли и позанимались. К сожалению, не помню на каком форуме одна молодая мамочка выложила упражнения с фотографими, которые она делает вместе с ребенком.

Физ нагрузка...Я наверное из о-о-о-очень ленивых людей!Дома ведь сижу(пока нам 8мес.),за шкирку себя тяну,чтобы сделать хоть какое нибудь упражн.А до беременности и на йогу,и в баньку ходила... жду не дождусь пока кто нибудь из семейства домой придёт!!!Вообщем только в спортзале (можу)заняться спортом,но пока увы,не имею возможности его посещать.С алкоголем нет проблем,не очень то и хочется...

Мой рецепт прост: держать себя в рамках коридора, особенно много внимания уделяя количеству жиров, и элементарная физическая нагрузка, я скачала из интернета ходьбу с Лесли (фамилию не помню), и топаю дома. вот в принципе и все. Ну и, конечно, ограничение алкоголя, который снимает с тормозов...

Поделись опытом,Наталья!Может рецептики какие предложишь???Я буду рада!!!

CiLi, разгрузы помогают только пока вес большой и кгшки уходят быстро, а потом все, никакой реакции. Это не только мой вывод... Я же не навязываю свое мнение, я его всказываю. Просто мне и без разгрузов худеется, медленно, но верно, да и срывов практически не бывает...

Черноокая

не всегда например после гречки у меня и на второй день отвес ....и без возврата

Так в разгр.день и воду пью,хотя ну 8 стаканов не влезает!!!Может в жару и смогу,а так не-а!Дажж со здоровым обр.жизни,можно толстеть...

РњС‹ здесь СЃ РѕРґРЅРѕР№ девочкой общаемся Рё пришли Рє выводу, что нет необходиомсти РІ разгрузах. РќР° следующий день после разгруза  большой РјРёРЅСѓСЃ, Р° потом СЃРЅРѕРІР° набор веса почти РґРѕ первоначального. Ведь РЅР° разгрузе РЅРµ 1 РєРі жира СѓС…РѕРґРёС‚, Р° РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ массе РІРѕРґР°. Да Рё РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени организм перестает отзываться РЅР° эти разгрузы. РќРѕ дело, конечно, твое. Чем меньше резких срессов для организма, тем лучше, РЅР° РјРѕР№ взгляд.

Спасибки за совет,стараюсь придерживаться разумного,но скидываю только после жёсткого разгруза,а так(одна конфетка,кусочек колбаски..и т.д.)в пределах разумного естественно,никак...Вот и жду настроя на разгруз,без него не получится.

Лена (можно тебя так называть?), а ты попробуй прямо сейчас, не откладывая ни на минуту. Я, например, для начала стала все заносить в планировщик питания, и исходя из того что там получалось стала постепенно перестраивать свое питание и питание своего семейства. НА мой взгляд, самое главное ни в чем себя не ущемлять: хочется скушать конфетку - скушай, но в разумных количествах. Так, мне кажется, легче.

Приветик!Линеечки временно не работают,так что на словах:рост 173см., вес сейчас 95кг.(как ни печально это звучит...),хочется скинуть хотя бы 20кг---75кг в итоге.После первого ребёночка долго сбрасывала вес,лет 5,ну и моложе была(ах..). А сейчас топчусь на месте,то гв было,а теперь вот возьмусь-ка(думаю),только --каждый день у меня понедельник...

Елена181274, интересно, какой у тебя рост, вес сейчас, и к чему стремишься? Что-то уже опробовала из предложенного на сайте?

День добрый!!!Аватар у старшего сына тиснула,уж о-о-очень меня напоминает...а в нике дата рождения!

Приветик .Здесь без друзей ни как.Давай вместе,вместе худеется веселей.Вот уже 10 кг скинула,и 3 месяца топчусь на одном месте.Надо дальше продолжать ,а что то лень какая то.Но я точно знаю ,мы обязательно будем стройные ,здоровые и самые красивые.

Приветик ....конечно у тебявсё получится ...главное начать

аватар у тебя ...интересный �мя и дата рождения ???

Ой как я рада!!!Мне нужно скинуть всего-ничего 20кг.Поправилась после рождения второго сыночка(август 2009).Вот никак...и весна и одеть то нечего,всё маленькое,просто катастрофффа!!!

Всегда рады. Чем можем, тем поможем.

Примим конечно, присоеденяйся к нам!!!

Здравствуйте девушки,неуверенный пользователь стучится к вам,примите???