Привет, девочки! РЈ меня РЅРµ было интернета РІ выходные, поэтому прошу прощения Спасибо всем, РґРѕСЂРѕРіРёРµ красавицы, Р·Р° поддержку, это  так важно! Р—Р° выходные, РґР° Рё вообще Р·Р° неделю СЏ ничего лишнего РЅРµ набрала, так что надеюсь, врач меня похвалит, СЏ завтра РІ Р–Рљ РёРґСѓ. Правда СЏ картошки жареной РЅР° ночь налупилась, СЃ мариноваными помидорами, РЅРѕ чуть-чуть. Может ничего? Чувствую себя хорошо, выпал снег, сейчас РїРѕР№РґСѓ гулять  РІ общем Рё целом РЅР° позитиве!

Да СѓР¶ депресняк это дело странное. СЏ тоже РїРѕРјРЅСЋ хожу РїРѕ квартире Рё реву без причин Рё без остановок. жили РјС‹ конечно отдельно, РЅРѕ РЅР° третий день после выписки РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР° свекровь решила нас наветить. Рё как раз именно РІ этот момент РѕРЅР° посчитала уместным выяснить СЃРѕ РјРЅРѕР№ отношения Рё высказать РјРЅРµ РІСЃРµ что РѕРЅР° думает РѕР±Рѕ РјРЅРµ Рё РјРѕРёС… родителях Рё РІСЃРµ, что ее РЅРµ устраивало Р·Р° 2 РіРѕРґР° нашей семейной жизни. СЏ РµСЃС‚ественно, РЅРµ ожидая такой "теплой" встречи растерялась, разревелась, так меня еще Рё истеричкой назвали РЅСѓ Рё РјРЅРѕРіРёРјРё РґСЂСѓРіРёРјРё "хорошими" словами (Рё РІСЃРµ это РЅР° 7-Р№ день после СЂРѕРґРѕРІ...) РЅСѓ вобщем Рє естественно послеродовой депрессии добавился еще Рё этот факт, РёР·-Р·Р° которого СЏ почти РіРѕРґ, как только вспоминала, просто начинала реветь, С‚.Рє. совсем РЅРµ понимаю Р·Р° что?! наверное теперь была Р±С‹ поумнее Рё выставила Р±С‹ сразу Р·Р° дверь. Р° тогда - стою, плачу, слушаю Рё еще Рё прошу ее РЅРµ кричать, ведь ребенок маленький... так Рё молока почти РЅРµ было, думаю тоже СЃ этим связано... так. чего это СЏ РІРґСЂСѓРі? 

Наташа, ты где? гости тут общаются, а хозяюшки нет.

Ага это им повезет если потом не будет послеродового депресняка, у меня первый раз был, рыдать хотелось и так, да еще и пришлось жить с его родителями, от этого рыдать хотелось еще больше(( А в этот раз вместо депресняка наоборот, в каком-то тонусе все время пребываю, устаю конечно иногда так что прям еле ноги к вечеру волочу, но в общем настроение всегда отличное))

РђРЅСЊ, это точно. Сѓ меня подружка (летом родила) тоже РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что СЏ очень спокойная (РЅР° что РјСѓР¶ очень удивился, РѕРЅ то думал, что хуже РЅРµ бывает ). РЅРѕ СЏ Рё сама вижу, СЏ РІ первый раз покапризнее была. счас наверное повзрослела, мудрее стала....  СЏ РІРѕС‚ РёРЅРѕРіРґР° думаю, нам то беременным тяжело конечно, РЅРѕ нашим окружающим наверное РЅРµ легче  .

Наташик, как дела? как настроение сегодня? кстати, когда тебе строк ставят?

Ну ты придумала живота стесняться, я тоже все обтягивающее носила в эту беременность, а купленный один единственный балахончик так и не одела.А на счет мазалась и не помогло это вряд ли если б не мазалась было бы хуже.А на счет то посмеяться то поплакать, это да, это было. Я практически всю беременность работала, так иной раз готова была убить тех кто заходил в офис с каким нибудь тупым на мой взгляд вопросом. Как стала замечать за собой такую ерунду предупредила сотрудницу с которой в одном кабинете сидели чтоб еси че не обижалась. На что она мне сказала что я по српавнению с ней (когда она была беременной), вообще ангел.Она говорит чуть ли не каждый день из дома уходить собиралась, и вообще мужа изводила:)

 РќР°С‚аша, зато сколько позитива Р·Р° РѕРґРёРЅ вечер!!! главное РІРѕ всем найти позитив. заказ РѕРЅРё долго несли, чтоб Сѓ вас аппетит побольше разыгрался, Р° пицца маленькая, С‚.Рє. нам сейчас лишние РљРљ РЅРµ нужны. Р° музыку РіСЂРѕРјРєРѕ включали, потому что РєРѕРіРґР° РјС‹ кушаем, то болтать нельзя . РЅСѓ Р° смех - удлиняет жизнь Рё сжигает лишние РљРљ (хотя после малюсенькой пиццы РёС… наверное Рё РЅРµ было). 

(СЏ Р¶ РіРѕРІРѕСЂСЋ - РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ . Сѓ меня тоже так бывает - РѕРґРёРЅ день РѕСЂСѓ РЅР° всех, второй день - реву без РїРѕРІРѕРґР°, Р° РЅР° третий - уже всех люблю Рё РјРѕРіСѓ поржать, тоже без РїРѕРІРѕРґР° . хорошо хоть отмазка есть - СЏ беременная, Р° так ведь Рё РІ психушку могли Р±С‹ забрать  - беспричинная смена настроения)

Спасибо, девочки, Аленушка за поддержку. Перечитала свое вчерашнее сообщение, ужаснулась. Какое-то послание больной на голову истерички. � хотя оно отражает суть моих чувств, в истерике биться мне как-то не свойственно.

Вчера РјС‹ СЃ мужем захотели пиццу. Пошли РІ пицерию - занято РІСЃРµ. Зашли еще РІ РѕРґРЅСѓ, опять народу полно. Пошли РґРѕРјРѕР№, РїРѕ пути встретили знакомого. РћРЅ нам подсказал, что недавно открылся ресторан неподалеку, Сѓ него там работает жена, Рё Сѓ  РЅРёС… РјРѕРґРЅРѕ поесть отличную пиццу. Пошли РјС‹ туда. Этот, СЃ позволения сказать, ресторан меня так развеселил! РќРёРєРѕРіРґР° РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ РЅРµ видела! Начнем СЃ того, что заказ, РѕРґРЅСѓ несчастную пиццу РјС‹ ждали 1 час 10 РјРёРЅ. РљРѕРіРґР° принесли, оказалось, что это РЅРµ та, которую РјС‹ заказывали. Принесли нашу. РћРЅР° настолько маленькая Рё тоненькая, что никак РЅРµ соответствовала заявленным 480 граммам. Слопали ее Р·Р° пять РјРёРЅСѓС‚.Напитки были РґРѕ неприличия разбавлены РІРѕРґРѕР№. Яблочный СЃРѕРє был настолько бледен, что СЏ РЅРµ поверила, что это именно РѕРЅ. Потом еще РјРёРЅСѓС‚ 30 ждали счет. РљРѕРіРґР° его принесли, оказалось, что нас пытаются надуть - "неправильно случайно посчитали". РќРѕ больше всех меня поразил певец! Сначала РѕРЅ просто включал музыку, которая была РЅРµ Рє месту громкая (просто РјРЅРµ кажется, РіСЂРѕРјРєРѕ включать музыку стоит, РєРѕРіРґР° уже народ РІ подпитии Рё пляшет, Р° РєРѕРіРґР° ранний вечер, публика, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј парочки только собралась, разговаривает Рё делает заказ, то РЅРµ стоит). Потом РѕРЅ стал петь. Причем, СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему, РѕРЅ просто включал популярные песни Рё открывал РїРѕРґ РЅРёС… СЂРѕС‚, потому что петь РѕРЅ умудрялся натуральными голосами Саруханова, Лепса Рё прочих известных певцов. РќРѕ РєРѕРіРґР° РѕРЅ запел как женский Р±СЌРє-вокал, меня это просто убило Рё СЏ стала просто Р Р–РђРўР¬ РІРѕ РІСЃРµ горло, РґРѕ слез, чуть РїРѕРґ стол РЅРµ свалилась. РњСѓР¶ даже изпугался, что СЏ рожу сейчас. Короче, давно СЏ так РЅРµ веселилась.

Наташенька, это РІСЃРµ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹, дорогая. то ли еще будет. Рё СЃ послеродовой депрессией столкнешься... СЏ РЅРµ пугаю. просто РјС‹, беременные, такие непредсказуемые, то плачем без причин, то смеемся... СЏ РєРѕРіРґР° РІ первый раз была беременная, РјРЅРµ тоже хотелось спрятаться, носила балахоны, чтоб живота типа невидно было, Рё растяжки РєРѕРіРґР° появились тоже расстроилась, думаю - Рё так толстая, СЃ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚РѕРј, Р° теперь еще плюс РєРѕ всему живот полосатый. потом смирилась, что РѕС‚ РЅРёС… уже РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денусь - РЅСѓ появились, РґР° Рё фиг СЃ РЅРёРјРё.
Р° РІ эту беременность СЏ наоборот всем СЃРІРѕР№ живот выпячиваю, купила себе Р±СЂСЋРєРё для беременных Рё гольфик, Рё РІСЃРµ такое РІ обтяжку, Рё так РјРЅРµ РјРѕР№ РїСѓР·РёРє нравится, Рё перед мужем тоже хожу СЃ открытым РїСѓР·РѕРј, наслаждаюсь периодом беременности, ведь это время так быстро РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚...  РќР°С‚аш, прекрати себя гнобить. ты сейчас самая красивая женщина РІРѕ всем РјРёСЂРµ!!! потому что нет ничего прекраснее чем женщина которая РЅРѕСЃРёС‚ РІ животике малыша!!! наслаждайся последними недельками!!! Р° после СЂРѕРґРѕРІ быстренько приведешь себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє Рё покажешься мужу СЃ подтянутым животиком. Р° полосочки потом побелеют Рё РЅРµ так заметны. так что прекращай паниковать!!!

Да СЏ мажу, РіРґРµ-то  недель СЃ 15 каждый день. Р’РѕС‚ толку, как оказалось, нет. Наверное потому Рё плакала, РёР·-Р·Р° обманутых ожиданий. Предрасположенность-то есть Сѓ меня, Рё небольшие растяжки РёР·-Р·Р° колебания веса есть.РќРѕ РёС… РЅРµ было РІРёРґРЅРѕ РёР·-РїРѕРґ трусиков. Рђ теперь РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ РїСѓРїРєР°! Красные! РЇ-то думала, что раз старые растяжки есть, РґР° СЏ еще Рё мажусь, то новых РЅРµ будет!

Меня никто РЅРµ понимает, РґР° СЏ Рё сама РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃРІРѕРё чувства объяснить, РЅРѕ СЃРѕ времени, РєРѕРіРґР° Сѓ меня стал расти живот, РјРЅРµ хочется спрятаться РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ, чтобы никто  РЅРµ видел, как СЏ расплываюсь. Перестала перед мужем раздеваться - РЅРµ РјРѕРіСѓ. Ездила Рє маме РІ отпуск РЅР° седьмом месяце, так РјРЅРµ БЫЛО СТЫДНО, что меня РјРѕРё родные РЈР’Р�ДЯТ БЕРЕМЕННОЙ, как будто это какой-то РїРѕР·РѕСЂ! Р� РІРѕС‚, вчера РєРѕ всему прочему добавились растяжки! РўРѕ есть, как СЏ СЃРјРѕРіСѓ показаться мужу после СЂРѕРґРѕРІ СЃ ужасным, обвисшим, полосатым животом! РќРµ РјРѕРіСѓ объяснить СЃРІРѕРё чувства даже сама себе, какой-то РїСЃРёС…РѕР·! РњРЅРµ кажется, СЏ перестала быть привлекательной женщиной... РќСѓ Рё РІ таком РґСѓС…Рµ.

Теперь к нашим баранам. Я сегодня калории не считаю. Лопаю хлеб с шоколадной пастой. Захотелось мне шоколада и хлеба. Ну ладно, сегодня побалуюсь. Наверное последствия стресса.

Сегодня  договорилась СЃ врачом РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ насчет СЂРѕРґРѕРІ. Так что, почти готова!

Наташа, я с Аней полностью согласна. это потому что у тебя первая растяжечка появилась, вот ты и расстроилась, у меня тоже после первых родов еще пооставались, сначала напрягали, а потом плюнула на них, ну и фиг с ними! это не самое страшное! кремики тоже дело относительное, кто-то вообще ничем не мажется и ниче, а кто-то мажется чуть ли не по десять раз в день и ни фига - полосатые животики. но попытка не пытка, попробовать помазать можно, а вдруг? но вообще не зацикливайся!!! в нашем состоянии главное - позитив!!!

Привет, мажся кремиками, хотя если предрасположенность есть, то не спасет, но количество уменьшит. А вот плакать не надо, надо быть на позитиве.У меня тож растяжки, после второй еще добавилось, ну и фиг с ними ;)

кстати, тут темка есть Беременяшки, там такие как общаются, очень РјРЅРѕРіРѕ полезного есть. заходи /community/post.php?topic_id=21756.

очень правильно! красивое название дневничка. я тебя тоже добавила в избранное, так что жди теперь гостей. я из Украины. а ты?

Воть. Буду теперь так называться. А то прямо негатив какой-то - ожирение, победить себя... Ну что это?

Да,я все нашла, и подпись сделала, но почему-то кнопка "сохранить" неактивна, и нажать ее не получается

Наташенька, приветик! СЏ тоже РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сама СЃ СЃРѕР±РѕР№ общаюсь, тоже РёРЅРѕРіРґР° полезно. РЅРµ переживай, будем теперь общаться вместе! РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса сейчас РЅРµ зацикливайся РЅР° этом, просто постарайся хотя Р±С‹ РІ последние недельки поменьше РІСЃСЏРєРѕР№ гадости кушать. Рё РєРѕРіРґР° родишь малышку Рё будешь кормить тоже РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ слушай, что кормящей маме нужно РјРЅРѕРіРѕ есть для поддержания лактации. ерунда РІСЃРµ это! РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ нужно питаться, Р° качественно! РЅРѕ РѕР± этом будем говорить потом. Р° РїРѕРєР°, настраиваемся РЅР° позитив!!! 

(кстати, почему у тебя не получается вставить подпись? в настройки для форумов заходила?)

Что-то никто со мной не дружит и ко мне не заходит �, как назло, не получается вставить свою подпись с адресом дневничка. Очень хочется найти единомышленников с таким же большим весом. Ну и ладно Все равно это для себя рассуждения, диалог с собой. С мужем-то это не обсудишь, не понимает он, как это, не уметь справиться с аппетитом (счастливчик). А подружки худые, тоже моих страданий не поймут. Буду сама с собой разговаривать.

Так-СЃ. Вчера СЏ вчером налопалась отравой РёР· макдональдс, РЅРѕ РЅРµ смотря РЅР° это, вчерашний РјР°-Р°-аленький отвесик, который СЏ считала случайным, сохранился. так что, РїРѕРєР° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ, РїРѕСЂР° прекращать баловство булками Рё сладостями. Конечно, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ сейчас худеть, ведь СЏ беременна, через 10 дней будет 8 месяцев. РќРѕ, Рє сожалению, СЏ очень нерационально вела себя РІСЃРµ эти месяцы РІ плане питания, жевала РІСЃРµ, что РЅРµ приколочено, особенно сладкое. Р�РЅРѕРіРґР° РґРІРµ трети всех схомяченных калорий были РёР· сладостей. Рђ РёРЅРѕРіРґР° вообще РІСЃРµ. Р�тог - 13 набранных килограммов Рє 33 неделям. Это плюс Рє собственным 103. Вес Сѓ меня стал расти СЃ 19 недель примерно, РєРѕРіРґР° попала РІ больницу. Считаем, получаем РІ неделю примерно РѕРґРёРЅ набранный килограмм. Рђ так как впереди еще примерно 7 недель, то Рё РґРѕ 20 кило догнать немудрено. Рђ может Рё больше, учитывая, что  деть РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ набирает как раз РІ последние недели. Р’ общем, конечно СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе позволить жестко худеть. РќРѕ СЏ должна постараться больше РЅРµ набирать, Р° РїРѕ возможности Рё сбросить хотя Р±С‹ три килограмма. Так как деть Сѓ меня крупный уже, то СЏ думаю, ему РЅРµ навредит такое РјРѕРµ решение. Рђ там как получится.

Утро РґРѕР±СЂРѕРµ РјРЅРµ Рё всем! Лежу, думаюю, что позавтракать. Р’СЂРѕРґРµ вчера запланировала, РЅРѕ сегодня поняла, что РЅРµ очень хочу  творог, Р° хочу три бутерброда СЃ маслом Рё сладкий кофе СЃ молоком. Р�нтересно, чего РЅРµ хватает моему беременному организму, что РјРЅРµ так хочется хлеба СЃ маслом? уже пару месяцев РѕС‚ такой еды тащусь, хотя РґРѕ беремености годами такого РЅРµ ела... Ладно, сейчас посчитаю, РІРѕ что РјРЅРµ это обойдется, потом решу...

Погуляла, подышала, пришла с чувством выполненного долга и румянцем на щечках Думаю, доче тоже понравилось. Помыла пол в прихожей (Это кошмар какой-то, там каждый день прямо грязище), теперь печенку приготовлю и пойду покупать люстру. О, какая молодец! Так, пока печень вымачивается, на завтра меню составлю

Ну что ж, с тортом покончено. Теперь я думаю, что будет правильно пойти прогуляться часок-полтора. � полезно и приятно. �так, мою посуду (заметаю следы своего разврата) и иду на прогулку

сегодня СЏ сознательно превышу РљРљ, потому что сегодня была Сѓ врача, Р° меня это вгоняет РІ депрессию. Так что сегодня СЏ Р±СѓРґСѓ общаться СЃ тортом, Р° РЅР° ужин планируются макароны СЃ печенкой Рђ РІРѕС‚ завтра опять РљРљ - СЏ РІСЃРµ РјРѕРіСѓ! РќРѕ сегодня СЏ живу  РЅРµ полезно. Единственное, РЅР° что РёРґСѓ - это поедание торта РІ первой половине РґРЅСЏ. Фрукты -  овощи ждут меня завтра. , Врачиха - РґСѓСЂР° хочет чтобы СЏ пила мало РІРѕРґС‹ (хотя отеков, РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае очевидных, нет), Рё еще глотала мочегонное. РќРѕ СЏ сказала ей, что такие рекомендации это вчерашний день, Рё РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РјРѕРё анализы Рё давление РІ РЅРѕСЂРјРµ, никаких препаратов СЏ потреблять РЅРµ стану. Амниотическая жидкость обновляется каждые три часа. Откуда ей браться, если СЏ Р±СѓРґСѓ РІ день пить 1 литр РІРѕРґС‹, РґР° еще Рё изгонять ее мочегонными? Р’ общем, торт...

Вот я опять здесь. Семь месяцев не заглядывала. За это время вес мой вырос со 103 до 116 кг. Но зато в пузике у меня доча, которая скоро появится на свет Так что я пока не особо переживаю. Через полтора месяца (максимум) мы встретимся с моей малышкой, а потом будем худеть. Конечно, я жалею теперь, что не вела все эти месяцы дневник питания, совершенно не следила за КК, но есть и оправдание - трижды я лежала в больнице, где только спала и ела, переезд у нас был, ремонт, во время которого я ничего не делала Но теперь решила я потихоньку, еще во время беременности приучать себя следить за питанием, потому что на собственную мысль, что буду мало есть потом, сама ответила, а почему потом я стану мало есть, а сейчас много? что потом меня заставит? В общем, буду все записывать сейчас и приучать себя сейчас, тем более время у меня есть Я же хочу летом хорошо выглядеть, чтобы на пляж можно было ходить. Жалко, что растяжки на животе появились Ну куда от этого денешься? Вот я 13 кг. набрала, впереди еще от 5 до 7 недель, проанализировала, оказывается я набирать вес начала после 19 недели, то есть получается по килограмму в неделю. То есть за оставшееся время я вполне способна догнать и до 20 кг. около 8 уйдет на родах, а 12 останутся на заднице! То есть я после родов буду весить 115 кг! Мрак! Нет, надо уделить внимание в оставшиеся недели своему питанию, гулять (я гуляю. правда медленно, потому что тяжеловато уже и скользко) Заниматься легкой гимнастикой (я на фитболе немножко, минут по 10 бедрами вращаю и для укрепления бедер делаю немножко упражнения, но нерегулярно, а надо регулярно). Вот бы к родам не набрать больше...

Приветик! Я так и подумала, ч о загребли. Но ничего, главное- дитенка сохранить:)

Крепись!

Ну вот, мой визит в ЖК закончился госпитализацией с угрозой выкидыша. Отлежала уже две недели, отпустили на выходные, завтра опять иду.

Давай-давай! Потом напиши обязательно:)

В понедельник иду в ЖК. Волнуюсь! что-то мне врач скажет?

Наташа, давай теперь топай к гинекологу, тем более, если живот тянет. У меня на сроке 7-8 недель тоже тянуло и поставили угрозу из-за повышенного тонуса матки.

А поповоду коридора калорийности я думаю, что особо его сейчас повышать не надо, надо изменить качество. Побольше овощей, фруктов, цельнозерновых, кисломолочных. А вообще, первый триместр беременности такой разный у всех. Я два месяца ела только киви и помидоры маринованные

Chin-chin, тесты уже сделала - три. Все положительные. Что-то у меня сегодня очень животик болит...

Почитала несколько дневников беременных девочек, не поняла. Будща мамочка с весом 60 при росте 168 на 29 неделе радуется отвесу в два кило.. Наверное не очень правильно. Мне надо не разожраться за беременность, худеть в этот пертод я не планирую, пусть моя крошечка растет.

Сейчас цель: РЅРµ набрать Р·Р° первый триместр вообще ничего! Потому что женщинам СЃ ожирением РІРѕ время беременности рекомендуют набирать РЅРµ более 6 РєРі. Рђ  поскольку малыш растет РІ третий триместр активно, РІРѕС‚ РІ это время набор веса Рё должен произойти. РџРѕРєР° же - РЅРё-РЅРё!

Наташа, тут очень много форумов беременных девочек, почитай их.

А ты тесты делала? А можно еще анализ на ХГЧ сделать (он вообще на самых ранних стадиях беременность показывает).

Спасибо, Chin-chin! Рљ врачу можно РјРёРЅРёРјСѓРј через неделю, потому что РїРѕ РјРѕРёРј подсчетам Сѓ меня всего около трех неделек.  Рђ сейчас поищу информацию Рѕ возможностях РЅР° РґРёРѕРЅРµ для беременных. Попробовала РІ настройках рассчитать рацион для беременных, РЅРѕ ничего РЅРµ нашла. Может статейки есть какие? РњРЅРµ надо как-то увеличить РљРљ? Р�ли нет?

Наташа, я тебя поздравляю, ты супермолодец!

Давай узнавай все подробности и рассказывай:))

Да, по всей видимости я жду ребенка. Я безумно счастлива! Но как же теперь худеть? Теперь у меня четыре задачи:

1. Точно установить, что беременность нормальная, ребенок в порядке.

2. Кушать хорошую и правильную еду, полезную для мамочек и деток.

3. Больше гулять (благо лето).

4. Постараться за беременность набрать минимально возможное количество кг.

Наташа, куда опять теряешься? Возвращайся, мы скучаем :)

Сегодня задача - минимум не выполнена, потому что "монстры" пока не появились. Неужели?... Нет, не буду пока мечтать...

� све-таки, что означает этот смайлик?

�так, задача-минимум на утро. Я должна встать в 6.00, сделать небольшую зарядку (размяться), принять контрастный душ, кремики.. Позавтракать кашкой и топать на работу. Правда воплощение этого плана зависит от нескольких факторов: 1. Встать в 6.00; 2. Если завтра начнутся "монстры". Потому что если они не начнутся, я буду подозревать долгожданную Б., а в этом случае никаких упражнений начинать не буду. В общем, до завтра

Наташ, где-то глубоко внутри, он тоже переживает за тебя и тихо радуется твоим достижениям :) У меня мужчина мне говорил - зачем тебе худеть, все равно тростинкой не станешь. Я тогда ужасно обижалась, даже специально из-за него еще больше старалась, чтобы доказать, что я могу быть стройной. А как только немного изменилась, он сразу это эаметил, стал говорить, что я похорошела :) Так что это они снаружи такие твердолобые, а внутри мягкие и пушистые :)