|
|
|
|
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
8.11.2010 13:07
|
Ха! Сошел еще килограммчик. Мелочь, а приятно. Уже 63 кг
Блин, а сколько бы я весила, если бы я еще что-то делала?
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
2.11.2010 20:38
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
7.10.2010 19:09
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
7.10.2010 15:00
|
Сегодня начала вязать себе свитер. Впритык, чтоб только влезть. Специально, чтобы дополнительный стимул был. Ну, и чтоб не висело, когда похудею. В общем, все вокруг этого самого похудения крутится. В этом году даже по магазинам не хожу и не покупаю ничего на новый сезон. С одной стороны барахла в шкафу полно, которое вполне можно поносить еще один сезон (а то и не один), а с другой - не хочется искать вещи, которые потенциально не будут подходить на меня через какое-то время (проще говоря, выбрасывать деньги на большие мешки). И с третьей - не хочется расстараиваться, что все еще не могу позволить себе надеть то, что мне нравится - и по размеру, и по фасону. Опять я про одежду, но куда же без нее?..
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1918
4.10.2010 23:08
|
С удовольствием буду заходить и так же жду в гости)))
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
4.10.2010 15:19
|
Приветик, Женя! И все-все-все! Я очень рада, что вы ко мне заходите - пишите или только читаете, неважно, мне все равно приятно, что интересуетесь моей скромной персоной Мы здесь все товарищи по несчастью - или лучше сказать единомышленники в борьбе с тем, что нам мешает. И каждому из нас хочется, чтобы его поддержали - похвалили, поругали, посоветовали что-нибудь или просто выслушали. Надеюсь, что я найду в своих гостях эту поддержку (а заходя к кому-нибудь в гости, смогу такую поддержку оказать) - так что, заходите, не стесняйтесь, располагайтесь поудобнее, будем приятно и с пользой проводить время.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
not_trivial
Diet-Баллов: 8133
Сообщений: 1918
4.10.2010 14:15
|
Обалдеть, какой позитивный дневничок!!! Можно буду заглядывать мотивироваться и поднимать настроение)))
потом наградить себя симпатичненькой праздничной одежкой. И отвисшими челюстями окружающих
А с таким настроем и оптимизмом не может быть иначе!!!
Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
4.10.2010 14:07
|
Так-с... С-с-с... Не надо было устраивать себе летний "отпуск", но что сейчас об этом говорить. В общем, все не так уж плохо - стрелка весов все-таки ползет вниз, а сегодня даже 65.0 показала (ну, стрелка - это образно, ибо весы цифровые, но от этого не менее приятно видеть там меньшие значения). Итого: минус одно ведро жира. Дело за малым - выбросить второе ведро. К Новому Году, например - очень даже хороший повод посражаться с собой, а потом наградить себя симпатичненькой праздничной одежкой. И отвисшими челюстями окружающих.
В общем, возвращаюсь в строй. Пошла покручу обруч. И пожую обезжиренный творожок... Эх...
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
villka
Diet-Баллов: 6202
Сообщений: 110
26.6.2010 14:18
|
Ну ты молодец!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
25.6.2010 17:15
|
Бугага! А сегодня утром на 400 г меньше! Притом, что налопалась вчера вечером KFC'шной курицы в панировке, жареной картошки, салата с майонезом, плюс запила всё это коктейлем... Вот и решайте теперь, что и как на организм влияет Короче, поменьше заморочек - и всё будет гуд! Еще раз убеждаюсь, что мучить себя не надо - если очень-очень чего-то хочется, то лучше это съесть - сразу. Потому что хотеться будет и завтра, и послезавтра, и т.д., то есть гарантированно испортишь себе настроение, а потом всё равно не выдержишь и съешь. И вместо одной маленькой проблемки - две большие и растянутые во времени.
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
24.6.2010 13:48
|
Пасибочки за поздравления!
Сегодня на 200 г больше, но я этим не заморачиваюсь - а то некоторые девочки так психуют при каждом привесе, аж жалко их. А я думаю - ну, что такое 0,2 кг при нашем-то весе? Мелочь. Ведь результаты есть - и это главное!
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
villka
Diet-Баллов: 6202
Сообщений: 110
23.6.2010 22:20
|
Поздравляю с минусом кг!!!! Я тоже достала джинсы и футболки, которые носила позапрошлым летом. А "зимние" могу одеть и снять не расстегивая. У меня с 10 апреля с талии ушло 12 см.
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
23.6.2010 12:50
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
22.6.2010 10:05
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
villka
Diet-Баллов: 6202
Сообщений: 110
22.6.2010 1:27
|
Без тебя скучно!
|
villka
Diet-Баллов: 6202
Сообщений: 110
20.6.2010 22:28
|
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
18.6.2010 6:13
|
Блин, целый день болит зуб... И это еще перед дорогой - ну что за западло, а?! Есть и хочется, и не можется... И еще собраться надо, а сил ни на что нет. Дурдом...
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
16.6.2010 10:20
|
Зажор - день первый. Хотя, это даже не зажор сегодня был, так, поход в ресторан с пробованием всякой разности. До умопомрачения никто не нажрался (а по нашим меркам так вообще скромно посидели ), но посчитать (и даже представить), что собственно елось, не представляется возможным (распознала курицу, говядину, спаржу, цветную капусту, лосося, мидии, жареный картофель, что-то из пасты-не-помню-название). Единственное, что могу точно указать - бокал белого вина. И то хорошо...
На завтра планируется второй зажор - то бишь, опять поход в ресторан. Но уже не на экзотику на маленьких тарелочках, а на нормальный такой американский стейк! Нас предупредили, чтобы мы брали один на двоих - так, наверное, и сделаем, а то там еще, наверное, всяких других вкуснятин будет немеряно - надо чтоб ВСЁ влезло.
Короче, вычеркиваю сразу два дня из гонок - по КК и БЖУ. Но зато на этой неделе бонусное задание точно выполню - 30 минут я 100% нагуливаю каждый день (вообще минимум - это 45 минут, чтобы прогуляться по кварталу, а потом зайти в магазин за фруктами - т.н. ритуал "бездельного" дня). Хе-хе!
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
villka
Diet-Баллов: 6202
Сообщений: 110
15.6.2010 13:55
|
С началом сезона тебя! У нас сейчас не погуляешь 35 в тени,не возможно днем выйти на улицу и в квартире 30. Прогуливаюсь на кровати с вентилятором.
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
15.6.2010 5:11
|
Вика, эт смотря с какой стороны смотреть!
А я в субботу вернулась домой с "поджарившимися" плечами и декольте - вот до чего доводят прогулки на свежем воздухе. А казалось-то, солнышко так невинно светит... Забыла, что ЛЕТО на дворе... Ну, с началом сезона меня, так сказать!
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
villka
Diet-Баллов: 6202
Сообщений: 110
14.6.2010 14:57
|
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
14.6.2010 1:59
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
villka
Diet-Баллов: 6202
Сообщений: 110
13.6.2010 12:36
|
Приветик! Прочитала твой дневничек, ты как буд-то не про себя, а про меня писала. Мы с тобой очень похожи! А где ты живешь? А дети есть? хотелось бы увидеть твое фото. Я не слишком загрузила?
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
13.6.2010 12:35
|
Так, почитала, что надо мотивироваться. Мотивируемся:
Ну, лицом она на меня, канеш, не похожа, но... Здесь главное фигура: 1) грудь - есть, 2) талия - есть, 3) бедра - есть, 4) жир - не свисает, 5) кости - не торчат = ЭТО то, что мне нужно! Да, еще пару месяцев - и я буду такой! А потом на пляж... И все мужики сломают об меня глаза, а девки лопнут от зависти!
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
11.6.2010 1:41
|
Так, что-то я давно не писала ничего Фчерась ужинала дарами моря - крабы, креветки, мидии - сколько там было еды я даже сказать не могу, потому что с панцирями всё, даже на глаз не прикинешь. Одно могу сказать точно - белка набрала по верхней границе (если не перебрала) И вообще - просто вкууусно было!
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
olik888
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 781
Город: Владивосток
9.6.2010 4:57
|
Оля!Рост 158см,28лет.
.......63,8.....58....57...55......53
.......Есть.......будет.... Мечта!
|
olik888
Diet-Баллов: 4672
Сообщений: 781
Город: Владивосток
9.6.2010 4:53
|
приветик! у меня путь начинался с такого же веса!и параметры похожи...удачи тебе!
Оля!Рост 158см,28лет.
.......63,8.....58....57...55......53
.......Есть.......будет.... Мечта!
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
8.6.2010 0:54
|
Да, я молодец, про правила какие-то тут говорю, а сама ушла в воскресный загул Ну, ниче, интересная компания с хорошой едой встречается редко - не скоро бу повторять подвиг. Тем более, что в субботу нагуляли мы по городу приличненько, думаю, что фсё съеденное (по крайней мере большую часть точно) отработали. А вчера было много фруктов (правда и сыров тоже), но мясо и рыба с гриля (и под вино), так что даже если перебрала, то все таки не салатами с майонезом и сосисками с кетчупом. МНЯМ, короче!..
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
6.6.2010 10:43
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
lanana
Diet-Баллов: 5048
Сообщений: 480
5.6.2010 19:28
|
Ты там на меня не обижаешься?
Рост-157;28 лет;вес:68(есть)...63..60..55..49(верну!!!)
/community/post.php?topic_id=23413
|
lanana
Diet-Баллов: 5048
Сообщений: 480
4.6.2010 19:46
|
Приветик!!!Поздравляю!!РАДОСТЬ-ЭТО ГЛАВНОЕ!!!Её лучше совмещать с танцами
Рост-157;28 лет;вес:68(есть)...63..60..55..49(верну!!!)
/community/post.php?topic_id=23413
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
4.6.2010 12:25
|
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26504
Сообщений: 5674
Город: Томск
3.6.2010 8:47
|
Молодчинка ))). "живи и ни в чем себе не отказывай" - хороший лозунг для людей с головой. А у кого ее нет или она пустая, это команда к неправильному питанию. Но мы девочки с головой, поэтому правильное питание для нас должно быть не только полезным, но и вкусным. тоже касается и физической активности. везде нужна мера!
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Irene-81
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 957
Город: SF, CA
3.6.2010 8:33
|
А я не бунтую (пока что ). Но выполняю далеко не всё и не всегда (из того, что здесь рекомендуют)... 8 стаканов ВОДЫ в меня не влазит. То есть, конечно, влезет, если влить - но эта вода тут же из меня выходит Поэтому я пью, когда хочу пить - и всё. Фрукты-овощи я и так ела - сейчас чуть больше, но это из-за того, что лето пришло, а не по приказу сверху. Мой КК (1200-1550, но я стараюсь вписываться в 1200-1300) меня устраивает - как и БЖУ, но у меня не очень активный (а точнее совсем пассивный ) образ жизни, поэтому я не чувствую, например, нехватки энергии, большей/меньшей потребности в чем-то и пр. Организм тоже недовольства не высказывает по поводу введенных ограничений питания - голодом я его не морю, разгрузов на яблоках-кефире-гречке не делаю, а от несъеденного на ночь тортика или чипсов ему только лучше (в отличие от хомяка - этот страдает безмерно, но я с ним не разговариваю ). Кстати, "не есть после 18/19/20" - это тоже не для меня (я прекрасно себя чувствующая сова, и превращаться в полудохлого жаворонка я не собираюсь ). И спортом я параноидально не занимаюсь - делаю только то, что могу и хочу - и еще я всегда уточняю (для себя же в первую очередь), что спорт - это для профессионалов, а физкультура - для всех (и вот собственно этот пункт - единственный - я бы хотела "доработать" ). В общем, я как всегда себя слишком люблю, чтобы насиловать чрезмерно! Хотя, разве это плохо - меняться в лучшую сторону с удовольствием и без стрессов?.. Даже если этот процесс займет больше времени, чем если бы я жила по строгому расписанию (дня) и плотному графику (тренировок), но зато он не превратит меня (счастливого и довольного жизнью человека) в озлобленную стерву на грани нервного срыва и физического истощения. Я же все-таки белая и пушистая - не смотря на то, что худею. А потом для поддержания образа куплю себе меховое манто!
Ирина, 34 года, 158 см.
Было 75, стало 57.
-------------------------------
Опять 75...
Будет 55. Но только немного позже ;-)
Сыну 2.5 года.
id=44355
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|