Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Кофейные удовольствия (мой дневничок)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, вот, опять пропала... Юльчик, возвращайся, хвастайся успехами и отдыхом на даче

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юляш,да вы должны уже привыкнуть к ней.

Вот мы не привыкшее совсем.

Мы тоже поехали сегодня на дачу,надо помочь свекрови с закрутками и прочим....не представляю как мне там будет очень жарко....от плиты ведь.

Но буду переодически поливаться из шлангаsmile

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, спасиб, дорогая! smile

Светуль, какой загар, какой купальник? Тихонько сижу в тенечке и не отсвечиваю, у нас жара адская, вчера +42 в тени было. Просто такие градусы на даче легче, чем в бетоне, переживаются, вот мы и сбежали сюда.  Если честно - сил нет ни на что, жару просто ненавижу, а в этом году вообще она жесточайшая (хорошо, хоть на работу не надо ездить).

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, у меня все по-прежнему, мне не хватает фитнесса,поэтому топчусь на одном месте.

Ты наверно на даче там вся загорелая,рассекаешь в купальнике,вся такая шоколадная и красивая,да?

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олюш, Свет, привет, девчоночки!

Нифигашечки я не похудела и никуда с диона не денусь, просто пока на даче с ребенком пересиживаем жару, т.к. в городе сейчас просто невозможно находиться. А на даче решила пока не заморачиваться ни подсчетами, ни взвешиваниями. Просто пытаюсь умеренно питаться, зажора вроде не наблюдается, хотя наверное и сброса тоже нет.

А в темке не пишу, т.к. инет только-только наладила, теперь буду появляться.

Не скучайте, кстати, как ваши успехи?

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, ты что, уже совсем похудела и бросила нас? Никакой сознательности! Мы же скучаем...  


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль,приветик!

Давненько тут у тебя не была, то некогда,то отпуск.

Поздравляю тебя  покинутыми кгшками.Ты умничка, кстати как муж отнесься что ты постройнела? гордиться тобой?

Я тоже хочу в бассейн...но бассейн такое дорогое удовольствие.....пока нет возможности.....

68,90___________________62,40(сейчас)______58

Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58

заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ты где?          

Возвращайся поскорее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля отличный результатsmile,всё может быть...у меня когда вес был 137,за первый месяц ушло 13 кгsmileя в шоке тоже была,но это может быть...так что радуйсяsmile...

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Лен!

Тефаль "Премио" у меня, купила 3 месяца назад, вроде новые и не должны бы химичить. Это у меня просто такие сомнения закрались. smile

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Юля!Умница,за 2 месяца столько сбросила,это супер.А у тебя какие весы?

дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 2 месяца, как считаю калории, точнее пытаюсь жить в пределах коридора 1200-1550 с соответствующими БЖУ, естественно с периодическими переборами, куда ж без них. Результаты - в минусе 11,400 кг (зарисовалась, да). 
Хорошо, если весы не врут, но что-то меня терзают смутные сомнения, т.к. последние 2-3 недели вес начал просто со свистом улетать, что первая мысль была "весы ёкнулись"... Изумительно будет, если я их перепроверю, а они врут, поганые :)))

Хочется чего-то добавить к обычному питанию. Может разгрузочный день раз в неделю, скажем, по понедельникам... Только что мне на это скажет мой организЬм без ЖП? 

Блин, спорт вообще забросила, то по 6 тренировок в неделю устраивала, то ваще не могу свою ленивую задницу на тренажер хотя бы поставить... абзац... 

И еще было бы вах как чЮдесно перестать жрать по выходным! Просто не могу остановиться, какой-то стадный инстинкт: муж круглосуточно жует, и я туда же!

Это так... нечто вроде творческих планов...

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты! Красотень какая! Уль, спасибки! smile Тебе тоже хороших выходных!

На работу планирую осенью выходить, малой в ноябре будет 3 года, и тогда выйду, а может чуток раньше (в октябре). Сначала планировали в садик отдать, а потом передумала, че-то мне ее так жалко стало, она мелкая у меня, худенькая. Сдачи давать не умеет и защищаться, если кто-то ее обижает, тоже, не агрессивная совсем. Вот и передумала, маму уговорила, чтоб она с ней годик побыла, а там видно будет. Ну и с выходом на работу туча планов связана (и с финансами легче будет, и времени больше для себя можно урвать).

 

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты когда на работу собираешься...осенью уже?...

я вот тоже планирую,планирую и туда хочу и сюда,а потом бац...и никто с малой посидеть не может,и все мои задумкиsmileтак и остаются задумками(((

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульянка, привет отдыхающм!

Так и я пойду в басс, когда на работу выйду и передам малую на попечение бабушки. К тому времени как раз и "стольничек" мой должен быть. Еще душ Шарко хочу, но пока нереально по той же причине - куда ребенка деть?

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля приветики...мне с моим отдыхом и по дневничкам побегать некогдаsmile...давненько я к тебе не заглядывала...результаты классные,умничкаsmile...комплемент мужа ,это хорошо,стимулирует продолжать с удвоенной силой)))

я себе на 100 кг приз в боулинг сходить)))жду с нетерпением...и бассеин это тож хорошо,только малую мне не с кем оставлять,а так тоже бы походила

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Муж вчера заметил, что я постройнела. Наконец-то! :)))))))
Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
-600. Скоро 2 месяца, как я на дионе.

Хочу в бассейн! Фигня осталась - 10 кило :)))
Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Минус 300 г, а всего на сегодня с дионом 9,600 кг - скоро "круглая" дата smile

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четтта как-тттта стремнннна мне: сегодня снова минус 1 кило. А был ли мальчик, отвес в смысле? Или весы йок? smileОбъемы-то на месте пока.

 

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и не поделюсь! smile

Вместо новых батареек "сони" поставила новые "дюрасел", и все сразу стало понятно (вот такие у меня весы привиредливые и батарейки жрут со страшной скоростью). Прошу отвес в 1,200 кг считать недействительным smile

Но по итогу прошедших выходных я собой довольна.

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юленька, срочно делись "глистами".  Хочу такие отвесищи!!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольsmile

 Тааааак-с, дорогие коллеги. Что-то нереальное со мной происходит. Отвес -1,200 кг. Мож у меня глисты завелись? smile Или весы "на мыло" отправлять, так вроде новые...

Объемы, по крайней мере, стоят, лучше бы наоборот было...

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, так же еще быстрее похудеешь: либо есть вообще это не захочешь, либо в итоге получишь быстрое очищение организма " со всех сторон"  



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лен, так кроме того, что это - весь день у мартена, так еще, что будет с этой едой через 4-5 дней даже в холодильнике? Фууу, старые запахи, все одинакового вкуса, в общем - нет ничего лучше свежеприготовленной пищи.
Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прикольно! - про рекомендацию... С трудом представляю себе этот замечательный день - готовка на 6 дней вперед

 

 

Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Неделю на своей главной странице наблюдаю Полезную привычку № 6 и рекомендацию к ней: "Постарайся на этой неделе приготовить еду сразу на 4-5 дней вперёд".

Кто бред такой придумал? :))))
Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как бы подозрительно это не было, но с 23 июня (вес 117,9) на сегодня (за 10 дней) ушло 5,2 кг! Если честно - я в ауте. Немного подозрительно, но... постараюсь удержать в общем. Надо сказать, что за это время никакого спорта вообще не было... Просто вес пошел на снижение от начала КД. Ну, поживем-увидим, что дальше будет.

 

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Утащила из дневника Танюшки (Нюша-Злата)

Завтрак
-100г молока+(20 г мюслей или 20г сухариков или 20 г галлет)
-4 печенья +чай

В 11-00
-200г фруктов, кроме бананов и винограда
или -20 г крекеров

Обед(выбираем одно)
-40г макарон+помидоры или овощи
-40г риса+помидоры или овощи
-40г фасоль, чечевицы, бобы (все сухое)
-20г макарон+20г фасоли ,бобов
-120г картофеля

Второе на обед
-120г белого мяса(кролик,курица,индюк)
-100г говядины
-170 г рыбы

гарнир
-овощи варенные или запеченные или свежие в любых кол-вах(кроме картошки и бобовых)
-30 г хлеба
-5г оливкового масла

фрукты
150г(кроме бананов и винограда)

В 17-00(выбрать одно)
-200г фруктов
-200г обезжиренного молока(1,5%)
-100г молока+100г фруктов
-чай+2 сухарика
-йогурт обезжиренный+фрукты 80г
-20г крекеров

Ужин(выбрать одно)
-100г белого мяса
-150 г рыбы
-2 яйца
-50 г ветчины-
-50гсыра
-25г ветчины+1 яйцо
-25г сыра+1 яйцо

гарнир
-овощи(варенные,сырые,запеченные)
-40 г хлеба
-5г оливкового масла
-150 г фруктов

Раз в неделю можно есть что хочешь вместо ужина или обеда
Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, привет! С выходными - вообще катастрофа. У меня муж - чистый жевастик, жует-жует. При этом ничего ему не делается, а когда ему хочется пару-тройку кг сбросить, с легкостью перестает ужинать и за неделю в норме. А тут корячишься, как не знаю кто. Повезло мужикам с гормонами.

Не знаю, что с моими весами происходит, может батарейки садятся, но сегодня после 10 перепроверок показали 113,4, т.е. минус 1,100 со вчерашнего дня. Ох, чую за такими отвесами плюсы не за горами...

Ниче, постараюсь удержаться.

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ты - молодец!  почти 6 кг за месяц! И придумала себе классный подарок!!! И мотивация у тебя хорошая!

Про выходные - полностью согласна! Жую-жую...нажевала уже 2 кг обратно!

Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще минус! Минус 800г.

Посмотрела на свое предыдущее сообщение и поняла, что права я! Ведь это те самые темпы, на котороые я рассчитывала в самом начале программы - 3-4 кг в месяц. Главное, чтобы они не снижались. И если так и будет, то к февралю-марту я достигну цели. А ведь это уже не так и далеко.

И обещаю себе подарок: на 100 кг пойду в бассейн. Ооочень хочу, есть к чему стремиться значит.  И пусть это будет моя ближайшая промежуточная цель. По планировщику, если сбрасывать в неделю 1 кг, то это будет 8 октября 2010 г. Как раз на это время планирую выход на работу.

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Небольшой анализ ситуации.
За 1 месяц и 18 дней на ДиОне ушло 5,700 кг.
Так должен ли быть повод для недовольства, если при этом в питании я себе почти ни в чем не отказываю?
Кажется, перфекционизм чистейшей воды.
Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еще чуток уменьшилась - 115,3. До последнего минимума, после которого ушла в творческий зажор, осталось 600 г.

Сегодня 3й день выходной, скорей бы они закончились, а то муж жует=жует и меня соблазняет, "это ж ужасть, а не жисть" (с)

Ну, удержи же вес! Хоть в этот раз...
Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Пошли мои любимые кд-шные отвесы. Сегодня еще -800 и вес на сегодня 115,8.

Только бы удержать... А муж, злодей, ходит и соблазняет на всякую каку, да еще с вином... smileЭто ж будет капец капецович...

Но от дерунов я сегодня не удержусь, третий день хожу облизываюсь (это ж надо, 100 лет о них не вспоминала, пока с приятельницей не разговорились о делах наших диетных).

Девочки, дорогие, всем хороших выходных и отвесов (нисмотря ни на что!)

 

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олюшка, привет! Букетище какой - ваууууууу, спасибо! smile

Да узнала паршивца, маленький и трусливый, но я с ним разделаюсь smile  Надеюсь, в этот раз результаты удержу. И вообще захотелось мне к октябрю-ноябрю сбросить еще 10-12 кг, как раз к выходу на работу.

Вот удивительно, сейчас у меня 116 с копейками. Такой легкой (да-да, легкой! худышки, можете падать в обморок smile ) я не была уже оооочень давно, на работе меня такой точно никто не видел, и хочется удивить их еще больше. Только при этом еще такая странность, чем я легче становлюсь, тем больше у меня поводов для недовольства собой, вроде как саме себе сопротивляюсь в похудении. Парадокс.

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля, с возвращением.

Ну, как, узнала врага в лицо, какой он?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За два дня ушло 1,300 кг, понятно, что вода и кака, тем не менее приятно, что снова начала возвращаться к утраченным результатам. А так, если честно признаться, откатилась я к результатам месячной давности. Но ничего, все поправимо.

 

Юля, 34 года, рост 170см, доченьке 3 года

Дневник - /community/post.php?topic_id=24136
Очередная эпопея:
13.10.10 - сегодня - 29.09.11
132,3______128,7______80
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика