|
|
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
1.6.2010 15:11
|
Да, толчок, чтоб начать что-то менять, был действенным:) У меня всё дела домашние. Сейчас вот тишина, дитё спит. Тоже себя баловала - горьким шоколадом и мармеладкими фруктовыми)))) Хотела разгруз сегодня сделать, но получается низкокаллорийный день. А ты где работаешь, кем?
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
1.6.2010 15:03
|
я уже давно гостей не принимала. и не хожу особо ни к кому, больше с друзьями на нейтральной территории встречаемся...
а у тебя интересно так получилось, с потенциальной гостьей: она тебе дала стимул для приобретения идеальных форм, потом вроде как отошла "в тень", не поехав к вам, а ты уже чик - сама привыкла к оздоровлению путем правильного питания и остального, да? и будешь уже лично для себя и близких следовать правилам здоровго образа жизни. классно получается!
как денек проходит? у меня суета на работе, посетитель рассердил (вернее не он, а как с ним обошелся мой менеждер, а разруливать пришлось мне), потом наелась чернослива в шоколаде и сижу, перевариваю, и добрею на глазах)))) вкусняшки эти еще со вчерашнего дня были включены в планировщик, но как баловство. однако они оказались волшебным улучшившим настроение средством :)
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
1.6.2010 14:20
|
Дома сразу все расслабились)))) Появилась мобильность, желание куда-то поехать в выходной. Гости, конечно хорошо, но хлопотно.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
1.6.2010 13:14
|
привет! Наташ, ну что я могу сказать: здоровья твоей несостоявшейся гостье пожелаю, пусть поправляется :)
а тебе и правда так лучше будет, без "гнёта" стремительно приближающегося чрезвычайно важного события
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
1.6.2010 9:49
|
Да! Но пока она ещё бледно-розовая.
А гости к нам завтра не приедут, она заболела. Теперь только в середине лета, или когда соберётся, сроки не установлены. Так что, в спокойной обстановке продолжаю моделировать себя дальше:)
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
31.5.2010 22:40
|
мммм... черешня... вот такая? ;)
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
31.5.2010 17:36
|
Сад-огород цветёт. У нас черешня скоро соспеет. Красота:)
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
31.5.2010 16:32
|
не волнуйся так, что ты, Наташ! будешь уверена в себе, и всё пройдет "как по маслу"
как твой сад-огород? я вчера первую отечественную клубнику в магазине увидела. огрооооомные такие ягоды)) стоит 225 рублей за килограмм, но хоть и крупная, не очень аппетитно выглядит, в отличие от голландской
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
31.5.2010 9:49
|
Привет, Ира:) Ответственная встреча второго, завтра она только выезжает к нам. Волнуюсь что-то, как перед экзаменом))) Выходные были дома. Со следующей недели у мужа небольшой отпуск ( гости всё-таки нарисуются, нехорошо меня одну на них оставлять:)), так что надеюсь поездить на природу. У нас сейчас тепло, до 28 бывает днём, но вечерами дождь уже несколько дней. Вчера гроза была. Спасибо за пожелание, буду настраиваться.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
31.5.2010 9:29
|
Наташ, приветик! как выходные?
у нас погода вообще была мягко говоря "не айс"))) а администрация города не разгоняла тучи на праздник (Петербургу 307 лет), представляю, насколько были недовольны те, кто всё-таки посетил торжественные мероприятия
у тебя, если не ошибаюсь, завтра ответственная встреча (она же твоя мотивация), да? желаю удачи, и я уверена ты затмишь свою "оппонентку" с первых же минут живого общения!
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
29.5.2010 19:28
|
Я бываю такая разная, То капризная,то прекрасная, То страшилище опупенное, То красавица Мисс Вселенная. То покладиста, то с характером, То молчу, то ругаюсь матерно. То в горящие избы на лошади, То отчаянно требую помощи. Дверью хлопну - расставлю все точки, То ласкаюсь пушистым комочком. То люблю и тотчас ненавижу, То боюсь высоты, То на крышу выхожу погулять темной ночкой. То жена, то примерная дочка, То смеюсь, то рыдаю белугой. То мирюсь, то ругаюсь с подругой. Не больна я, не в психике трещина - просто я стопроцентная Женщина!!!
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
29.5.2010 10:36
|
И тебе доброго дня, Женечка
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
29.5.2010 10:15
|
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
28.5.2010 19:07
|
Да. А дальше будет цель - удержать. Не скажу, что тогда начнётся прямо уж новая жизнь. Нет, всё та же, но гармоничней и комфортней:)
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
28.5.2010 19:00
|
Клёвые аватарки, особенно мне нравится 2-ая, дама с зонтиком)))а мечта-это 55 кг?
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
28.5.2010 16:21
|
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
28.5.2010 10:42
|
Молокочай. Я его легко выдерживаю. А цветную капусту обажаю в любых видах.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
28.5.2010 10:37
|
а как разгружалась, на чём?
к слову о капусте: вот моё любимое из неё блюдо (сорри, что так "по-простому" выглядит)
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
28.5.2010 10:30
|
Вчера рецепты только читала - был разгруз. Сегодня сделаю себе цветную капусту с красной фасолью под майонезно-томатным соусом.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
26.5.2010 23:51
|
Олечка, такой омлет по-любому будет волшебный!
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 16:57
|
Оля, спасибо за рецепт. Обязательно надо воспользоваться, люблю такие штуки.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 16:17
|
Привет, Карина. Чётко по системе -60 я не худела, лишь придерживаюсь некоторых правил этой системы, а именно: до 12-00 можно всё, после 18-00 - ничего, если "ничего" не получается, то употреблять белковую пищу. Худеть я начала 10 месяцев назад, вес пока не возвращался. Более подробная информация есть на форуме Екатерины Миримановой. Извините, если своими словами ввела Вас в заблуждение.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Cotya
Diet-Баллов: 13764
Сообщений: 4032
Город: Москва
26.5.2010 16:15
|
Любителям омлета!Я ещё не готовила,но собираюсь.Рецепт от Викуси
ОМЛЕТ НА ПОДСТИЛКЕ ИЗ СЫРА (В ДУХОВКЕ)
На дно противня или глубокой сковороды выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком и этой смесью залить предыдущие ингредиенты. Затем поставить в духовку. Получается воздушный омлет с сырным "коржиком" внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусно!
Ну как?По-моему волшебно
Ольга,42 года рост 168.Сын 9 лет.
Мой домик:id=24179 Начала 90,7
Вес 88,4
Уже минус 2 кг 300 гр.!
Помни о том, КАКАЯ награда тебя ждет!!!
|
Negritynka
Diet-Баллов: 3412
Сообщений: 49
26.5.2010 16:08
|
Здравствуйте, Наталия! Вы в начале написали, что худели по системе "Минус-60". Я так поняла, что кг потом вернулись обратно? У меня на работе одна девочка худела по этой системе. Она похудела очень здорово, но информации более подробной в интернете я не нашла. Все что есть это книги Е. Миримановой и краткое описание основных принципов. Расскажите, пожалуйста как Вы худели, и почему вес вернулся?
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
26.5.2010 15:57
|
Ммммммммм, было вкусно правда очень калорийно получилось, ну ничего, в обед можно)))
А я что-то не видела в продаже сухую морскую капусту
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
26.5.2010 13:25
|
я еще в омлеты часто сухую морскую капусту (ламинарию) добавляю, чайную ложечку её! для пользы и вкуса)))
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
26.5.2010 13:13
|
Ну, бутерброд я сегодня пробовала сделать на завтрак, а вот омлет обязательно сделаю,я вообще люблю омлеты всякие разные делать , а вот с этим сыром не пробовала, думаю получится вкусно, эх, захотелось прям щас, побежала я в магазин за луком)))
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 13:09
|
Самое главное простые и без заморочек!
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
26.5.2010 13:01
|
Женя, привет!
а я, не будучу кулинаром, адыгейский сыр (кстати люблю его безумно, и сулугуни тоже) добавляю в омлет, нарезав на маленькие кусочки, да еще лук зеленый туда же для "пикантности", если можно так выразиться, соль-то не ем, а сырок этот пресноват немножко)))
и бутерброды из ржаного хлеба с салатными листьями и ним делаю. очень-очень сытно получается!
но это скучные наверное "блюда" на ваш, девчонки, профессиональный в вопросе готовки взгляд
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 12:58
|
На здоровье, Женечка
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
26.5.2010 12:48
|
Спасибо, Наталька, буду экспериментировать)))
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 11:57
|
Сладкая запеканка
Сыр адыгейский - 400-500 гр, сметана - 100 гр, яйца куриные - 2 шт, сахар - 4 ст.л., мука - 8 ст.л., изюм - 100 гр
В комбайне перетираете сыр, сметану, яйца, сахар. В полученную массу добавляете промытый изюм и муку. Перемешиваете. Всю массу выкладываете в смазанную раст.маслом форму для запекания и ставите в духовку, нагретую до 200 градусов (по Цельсию) на 20 минут. Через 10 минут выпекания можно поднять форму повыше.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 11:54
|
Рецепт запеканки из вермишели и адыгейского сыра.
Понадобится: 200 г адыгейского сыра, 400 г отваренной вермишели, 200 г колбасы, 3 ст. ложки творога, 2 яйца, 100 г майонеза, 100 г твердого сыра.
Вермишель смешать с тертым адыгейским сыром и творогом, добавить сырое яйцо, половину получившейся смеси выложить в форму, смазанную жиром , выложить кусочки колбасы, сверху положить оставшуюся вермишель, смазать майонезом и посыпать тертым сыром, выпекать в духовке до образования румяной корочки.
Рецепт жареного адыгейского сыра.
100 г адыгейского сыра нарезать на кусочки, обжарить в сливочном масле с двух сторон, если сыр недостаточно соленый, его можно посолить, подавать к утреннему чаю.
Рецепт картофельной запеканки с адыгейским сыром.
Понадобится: 750 г адыгейского сыра, 600 г картофеля, 500 г помидор, 150 г швейцарского сыра, 2 яйца, 200 мл жирных сливок, 1 пучок зеленого лука, соль и перец по вкусу.
Очищенный картофель нарезать кружочками и варить в кипящей подсоленной воде 5 минут, помидоры нарезать кружочками, адыгейский сыр нарезать кубиками, на крупной терке натереть швейцарский сыр, в смазанную маслом форму выложить слоями помидоры и картофель, посыпать сверху адыгейским сыром, затем швейцарским, взбить яйца со сливками, перцем и солью, вылить в форму. Запекать в духовке до образования золотистой корочки, перед подачей на стол посыпать запеканку нарезанными колечками зеленого лука.
Рецепт салата из огурцов и адыгейского сыра.
Один огурец и 300 г адыгейского сыра нарезать кубиками, добавить нарезанную зелень, посолить по вкусу и заправить майонезом.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
jonni27
Diet-Баллов: 13406
Сообщений: 3407
26.5.2010 11:44
|
Привет, девчёнки!!!
Мне тоже мама в детстве такие бутерброды делала из печенья и масла))) А вот я вчера купила Адыгейский сыр, не подскажите какой-нибудь рецептик, куда его можно добавлять?
Женя, 32
двое детей)))
:-) УЛЫБАЙТЕСЬ! ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ :-)
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 11:43
|
Помню, коллега)))) Я горький, как уже говорила, люблю. Не так, конечно, что плитку за раз, но тем не менее. А ещё кофеман страшный, вот от этого отказаться не могу, растворимый не признаю уже лет несколько. И главное польза есть, скраб отличный из гущи получается, безотходное производство))))
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
26.5.2010 11:28
|
Наташа, будешь смеяться, но я тоже такие "пирожные" ела (печенье, масла толстый слой, а сверху еще одно печенье), только почему-то не разлюбила позже сладкое))) а хотя что я говорю, торты-то тоже не ем спокойно, я ведь "шоколадоман" как ты помнишь
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 11:21
|
Да, вкусы разные у всех, а уж о пристрастиях и говорить не приходится. Знаю одну девочку, которая сладкий чай пьёт в прикуску с хлебом, намазанным кетчупом. Я вот сливочное масло не люблю, и тоже с детства, когда мне мама его на печенье мазала перед школой, может поэтому и к тортикам равнодушна.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
26.5.2010 11:10
|
майонезы и соусы правда не ем, не потому что вредно, не люблю вкус их (мои пристрастия пищевые ой как извращены, еще с детства, сама не знаю почему и родители всегда удивляются, в кого я такая )
спасибо за примеры! я про салаты с курицей ваще не подумала, а это же очень интересно! непаханное поле для полета фантазии :)
кстати я овощные салатики никогда не заправляю ничем, туда всегда помидоры кладу нарезанные мелко, их сока хватает, чтобы не сухо было. но ты меня не слушай, жиры (хотя бы из оливкового масла) нужны организму. а вот сливочное масло ем в бутербродах иногда!
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Тигровая_лилия
Diet-Баллов: 7774
Сообщений: 2266
Город: Ростов-на-Дону
26.5.2010 10:56
|
Курицу (грудку) я так делаю: отвариваю, режу на кусочки, бросаю на сковородку. Но не жарю. Добавляю бульона немного, тертую морковь, лук. Всё это дело тушится до готовности овощей, потом добавляю майонез и томатный соус, мы покупаем готовый "по-грузински". И всё, готово. Только может ты не ещь такие вредности как майонез и соус? Можно ещё салатик сделать, мне с фунчёзой нравится. Там пекинская капуста ( много), отварная курица и лапша, а заправка какая кому нравится.
работа над ошибками 65...снижаем
Наташа 37.
/community/post.php?topic_id=23945
ещё обитаю здесь: femailforum.ru
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28198
Сообщений: 2644
Город: Санкт-Петербург
26.5.2010 10:48
|
начну с чашки зеленого чая! еще бы с другом помириться, я завела какую-то пластинку про "всё надоело и нет в жизни счастья" утром, заставила его переживать, ни к чему это, если разобраться. главное все считают почему-то, что я мега-оптимистка это при всех моих вечных поисках "смысла жизни" и прочей чуши)))
Наташ, а ты курицу готовишь? что бы можно было из грудки сделать? (я только бульон умею и потом из него отварную ем)
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|