Подскажите плиз, а овощи и фрукты, добавляемые в блюда по рецепту мы считаем как необходимые 5-7 овощей в день? Или надо 5-7 сырыми съедать помимо всего остального рациона?
Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что ты получишь. (Джордж Бернард Шоу).
Завела дневничок на /community/post.php?topic_id=24366
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург 12.5.2010 17:51
набираете в интернете вопрос о каллорийности и получаете ответ на свой вопрос . Если продукт часто используете, то занесите его в "Любимые" что бы постоянно не искать.
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54573
Сообщений: 16052
Город: Москва 12.5.2010 17:44
. Если продукт часто используете, то занесите его в "Любимые" что бы постоянно не искать.
