|
|
|
|
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
8.6.2010 21:58
|
Сегодня еще одна маленькая победа.
Позвал муж вечером чай пить - пошла... Попила пустой чаек и получила массу удовольствия от ВКУСА ЧАЯ!
Похоже, надо опять ввести себе поощрения за такие вот победки. Например, спортилась не менее 3-х раз в неделю - отложить 200руб., удержалась от вреднюшки - 20руб, ела медленно весь день - 50руб... (а что делать с завтраком???)
Пожалуй, надо продумать "тарифы". Так и на босонжки накоплю (ага, к концу лета) или на процедурки какие-нибудь...
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
8.6.2010 19:34
|
Ура! Я наконец-то начала ходить на спорт! Конечно хочется отлынить и сейчас, но я держусь, каждый раз напоминая себе какие деньжищи отданы за право свободного посещения спортклуба.
Вывод: моя жаба сильнее моей лени! За сильнейших - УРА!!! :-)))
Результаты уже есть: я опять меньше 85кг и у меня болят все мышцы :-)
И еще хорошая новость. Купили новенький фильтр для воды. Наконец-то не надо больше таскать пятилитровые баклажки с города (задолбали).
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
4.6.2010 23:25
|
Ты представляешь? Я даже книжку купила. Прочитала вступление, отложила... и потеряла... Теперь руки не доходят найти ее :-(
Кремами тоже мажусь всякими, уже лет 7-8 беспрерывно. Стала экспертом в этой области :-)
Результат... Лучший результат был.... от душа-Шарко (это, конечно, не настоящий душ Шарко, больше похоже на помывку в психушке или брансбойт (надеюсь, он так пишется :-)))
Вообще, процедура классная. Объемы уходят ОЧЕНЬ хорошо, целлюлит разбивается. И немаловажно, что одна процедура стоит 350руб (у нас в клубе). Для сравнения LPG 1500. И того и того желательно 10 процедур за курс. 3.5тыр и 15 тыр - разница "чувствительная".
Вот потому и думаю о курсе процедур. Нет, я тоже не фанатею, но периодически хочется почувствовать себя "девушкой с обложки", сделать себе фотошоп, так сказать :-)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
4.6.2010 0:26
|
Приветик! А ты пробовала заниматься бодифлексом. Лично я не занималась (очень люблю темп в тренировках) но знакомая отлично привела себя в форму с помощью именно бодифлекса.
Насчет косметических процедурах...я их уважаю, но не фанатею. Иногда я себе устраиваю день "не трогайте меня -я занимаюсь СВОИМИ делами" и делаю себе расслабляющие маски и мажусь увлажняющими кремами. Кстати, моя сестра любит всякие антицеллюлитные крема и мажется ими постоянно и днем и на ночь, и на тренировку (она йогой занимается). Результат - целлюлита нет. Думаю, что это хорошая вещь в комплексе.
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
3.6.2010 16:05
|
А я не могу ни бегать, ни крутить педали, ни шагать на степпере (это вообще жуть наводит - лестницы теперь для меня самый страшный кошмар), ни на эллиптическом. После операции на колене я даже хожу по дорожке с трудом. В смысле, что после 15-20 минут коленка как-будто опухает, становится ватной. Это, конечно, еще не больно, но и приятного мало :-(((
Вот тренер - это да!!! Как показала практика и моя, и мужа (хоть он и не признается - жадничает) месяц работы "на индивидуалке" стоят 3-4 месяцев гупповых и 5-6 самостоятельных в тренажерке. Я только месяц занималась (до отпуска), а результат такой впечатляющий был! Вес, может, и не особо ушел (но это и не показатель в данных условиях), а вот мышцы укрепились - просто каменные стали. Правда, я на их недостаток не жалуюсь, у меня с ними проще: нарастают быстро, вообще их не мало... Но без тренировок это просто мясо, мягкое аморфное мясо...
Да и я еще лентяйка такая, надо мной надо с кнутом стоять. Чуть отвернешься, я схалтурю :-) Но у нас в зале сейчас это дорого стало, 4.5тыр за 8 занятий, это в плюс к стоимости абонимента. Нам такое не потянуть.
Кстати, Вик, а что ты думешь о косметических процедурах? Я в самом начале писала про программы mini и maxi?
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
2.6.2010 0:38
|
Вот тут много фото с этого шоу
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
1.6.2010 23:47
|
Приветик. "The biggest loser" - это американское шоу. Его можно онлайн посмотреть. Если у тебя нет проблем с английским можно весь сезон посмотреть (там наверное около 15 серий), а если есть просто финал онлайн глянь, там перевод не нужен и так все понятно. Ну, вообщем, Гугл тебе все расскажет.
А ты знаешь, я еще не разу не ходила и не бегала по дорожке. Спортзал посещала частенько, но все как-то велотренажер и орбитрек. Даже интересно попробовать. А что еще делаешь? У меня целая программа была и строооогий тренер, расслабляться не давал и отлынивать тоже :)
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
1.6.2010 16:39
|
А это что такое? И где его искать?
Сегодня сходила на спорт, занятий никаких не было, так я просто походила по дорожке. После такого перерыва мне и этого было достаточно.
Вес нормальный, 84,9кг (почти перед спортом поела немного). Так что, можно сказать, что и не набрала ничего :-)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
30.5.2010 22:50
|
Ты там держись, никаких срывов :) Недовно посмотрела 8 сезон фитнес шоу "The biggest loser" Промотивировалась на 2 месяца вперед! Очень рекомендую найти и посмотреть :)
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
30.5.2010 20:11
|
Ой, ты уже была здесь?
Да никаких успехов нет. Инета нет - планировщиком не попользоваться, а на работе загрузили так, что на спорт не вырваться. Соответственно, свой вес я не знаю.
Вообще, вчера на сутках была (сегодня пришла), так что-то жрать (словом "есть" не назовешь) захотелось. Обед свой съела в 10 утра, ужин на обед, а потом смотрела влажными глазами на сотрудника - он такой упитанный, кровь с молоком :-))). ПОшла в магазин и накупила какой-то фигни. Хорошо хоть съела не все.
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
30.5.2010 20:04
|
Кстати, Вик, твоей мотивашке в синем купальнике тоже за 50! Это фото с конкурса красоты пятидесятилетних..
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
30.5.2010 13:09
|
Привет! Мотивация то что надо!!! Я бы тоже так хотела в 50 выглядить.... Кстати, как твои успехи за эту недельку?
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
30.5.2010 12:30
|
Ей 50 лет!
Супер мотивация (епсли, конечно, забыть, что это результат пластики)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
28.5.2010 19:44
|
Вик, я ж говорю, до 1-го числа ограничена в "передвижениях" по сети :-(((
Скорость просто никакая - вчера и позавчера загрузиться не могла вообще, сегодня вот хотела большую картинку-мотивашку вставить, фиг!
Ну ничего, осталось 2 дня (завтра дежурю сутки, не до инета будет), а эта картинка хоть и мала, да тоже ничего, мотивирует :-)))
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
27.5.2010 23:59
|
И куда это ты пропала? Как успехи, как настроение?
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Капитанская_дочь
Diet-Баллов: 5419
Сообщений: 354
Город: Смоленск
23.5.2010 19:59
|
Betsi, привет!!! Со вступлением в наши худеющие ряды
Сны бывают разные... Может, ты переутомилась? Или что-то тебя тревожит? Была бы я психологом...
Заходи в гости. Будет хоть с кем пообщаться
Маргарита (Марго, Марика, Ритусик...), 19 лет.
Рост 178 см, вес был 75___сейчас 65-66___будет 63 кг (к Новому Году)
Моя жизнь на:
/community/post.php?topic_id=28332
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
23.5.2010 19:29
|
А не знаю чего хотелось :-). Главное - прошло :-)))
Меня вот что беспокоит: сегодня под утро приснился сон. Очень неприятный, просто гадость. От него осадок целый день. Вспоминать противно .
Но главное, что подобный сон мне уже второй раз снится.В прошлый раз, правда, ощущения еще хуже были.
Что это? Откуда в моей голове подобные "картинки"? И зачем????
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
22.5.2010 16:24
|
Приветик! А хочется куснуть чего-то или сделать что-то? Если куснуть можно сделать фруктовый салат, но не чем не заправлять - фрукты пустят сок и такая вкуснятина. А если сделать, то можно прогуляться или фильм какой-то глянуть, желательно позитывный. Или книгу почитать :)
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
22.5.2010 11:38
|
Утро доброе!
Чего-то хочется... Не могу понять чего...
Вик, если ты здесь, присоветуй чего-нибудь.
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
21.5.2010 18:51
|
Добрый вечер.
Понравилось:
Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье
И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому,
Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому… И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то
А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.
Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья… …………………………..
Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо… ……………..Солнышко… ……………………….Ну где ты?
//Людмила Шкилева
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
20.5.2010 12:41
|
Вик привет!
Вчера отключили интернет. Кончился лимит моего "безлимитного" тарифа и уже несколько дней "лазила" за деньги (дороговастенько вышло :-((( ). Следующий "безлимит" откроется только 1-го числа. Т.е. в ближайшие 10 дней я немного ограничена в пространстве... в виртуальном пространстве...
Ну и ладно, буду грузить только нужное, а все остальное потом. Не убежит... Наверно... Главное, чтоб это не мешало процессу постройнения.
Кстати, в среду я была уже 85! Психологическая граница. Все равно, конечно, много. Уже ведь было 83.
Кстати! О главном не сказала! Посчитала калорийность своего "быстросупа" и обалдела. Его тазик можно съесть, а для "коридора" даже не заметно будет. КК-30.6 Б-2.9 Ж-0.7 У-1.4
Рецепт прост: Отвариваю одну куриную грудку (для супа беру на костчке, а не чистое филе), оно сильно разваривается, и потом я двумя вилками раздербаниваю мясо на волокна. Потом закидываю его в бульон и засыпаю туда 2 пачки заморозок (обычно это какой-нибудь суп и овощи по-деревенски или для жарки, дело вкуса). Как только закипит - все! Суп готов! Готовится в общей сложности час, а чистого времени на кухне проводишь минут 15.
К тому же весной в обычных овощах с рынка уже ни витаминов, ни полезных веществ почти не остается (да и нет уверенности, что это не позапозапрошлогодний урожай), а заморозки всегда свежие. Во всяком случае, вероятность, что их размораживали до тебя, обрабатывали всякой гадостью чтоб не гнили (что для производителя вообще бессмысленно, они ж замораживаются) и кормили удобрениями для роста (морковку в этих пакетах видела? малююююсенькая) гораздо ниже, чем все те же манипуляции с обычными "свежими" овощами. Хотя... не исключено...
Короче, я считаю, что такой суп гораздо полезнее обычных щей, которые варятся 2 часа, убивая все витамины в овощах.
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
19.5.2010 16:06
|
приветик! ты где пропала?
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
17.5.2010 20:25
|
Придумала сегодня салатик прикольный: половинка кочанчика молодой капусты + 2 помидорины + огурец большой + по 3 ст. ложки консервированых горошка и кукурузы (кстати, а ведь можно свежими, т.е.замороженными заменить! И чего не догадалась?) и чуток оливкового масла. Вполне себе жизнерадосный салатик получился (и по цвету, и по вкусу и по составу КК-45 Б-1.7 Ж-1.7 У-5.8). Обожраться можно :-)))
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
17.5.2010 17:46
|
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
16.5.2010 23:40
|
Ну тогда вот тебе мотивация!
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
16.5.2010 21:30
|
Согласна на все 100%!! Меня очень "вдохновляют" Фотки с показов белья и купальников. А еще в моей группе (т.е. во Вспышках) две Оли были (что-то давно не появлялись), так их пример прямо-таки вдохновлял! А еще я лет в 18 заметила, что пока смотрела каталог ОТТО и представляла себя в той одежде (естественно, такой же стройной), на мне штанишки болтаться стали.
Кстати, когда-то вычитала, что спортсменам давали специальное упражнение: они перед сном представляют (т.е. РЕАЛЬНО представляют, практически, ощущают физически) свои "завтрашние" достижения, представляют себе свои мышцы, как они работают и т.д. В результате эксперимента (проводился на гимнастах) те, кто делал это, показали ЗНАЧИТЕЛЬНО лучшие результаты. Вот она, сила мысли!
P.S. Я тоже как-то практиковала такое, представляла себе свои стройные бедра и т.д. И результат был!!! Хотя, на долго меня не хватило, началась полярная ночь и я стала засыпать еще до того, как коснусь головой подушки...
Точно, сегодня опять начну! (спасибо за подсказку, Вик)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
16.5.2010 20:49
|
насчет спать классно подмечено! Меня природа наградила большой грудью, а после родов еще увеличилась на пару размеров и худеть пока не собирается!!!
Не знаю является ли мотивацией для тебя красивые тела, но для меня - это классная мотивация, посмотришь и есть не хочется
А еще классная мотивация тема "Фотки ДО и ПОСЛЕ" /community/post.php?topic_id=10522 Я там долго торчать могу...
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
16.5.2010 16:49
|
Ну, я бы не сказала, что это такая уж большая проблема, сейчас всего полно (только не в нашем захолустье - здесь СТАНДАРТ, и только он, т.е. 75А). Уже давно усвоила, что "наш" вариант - широкие лямки, иначе все повиснет... Кстати, в Питере в "Чаровницу" хожу, там всегда нахожу что-нибудь подходящее. В основном "Трибуна" (Питерская фирма).
Кстати, у меня не такой уж и большой размер (С), зато всегда была проблема с объемом: грудная клетка широкая (85-90), а размер не D-Е-F, которые можно найти... Всю жизнь мучалась.
Просто от таблеток сейчас грудь увеличилась и болит. Особенно спать неудобно :-)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
16.5.2010 10:45
|
Доброе утро! Как я тебя понимаю насчет груди, у самой такая проблема. Я конечно люблю свою грудь, но так тяжело ее носить или белье красивое подобрать А по-поводу еды - держись! Лучше порог калорий увеличить, чем срываться.
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
15.5.2010 23:09
|
Ой! Я думала я это на форуме Вспышечек писала... А оказалось, что ко мне гости зашли :-)
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Вик, полностью с тобой согласна. Полагаю, что это таблеточки мои так "шалят". Надеюсь, что через месяц в них надобность отпадет (ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ!!!!!!!!!!). Я вообще с тех пор, как на ДиОн пришла солько ВКУСНЕЙШИХ вещей полюбила, а раньше на овощи и смотреть не стала бы. Чего стоят "быстросупы" (не путать с бич-пакетами)? Их даже муж полюбил.
Василиса, в четверг было 85,6, а до отпуска (в апреле 83-84). Многовато, конечно. Но у меня сейчас только грудь по килограму каждая прибавила, устала ее носить
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
15.5.2010 22:58
|
А вот, кстати, давно хотела у себя на страничке выложить (это выкладывала Све 15 в сентябре 2008, а Хемуля "подцепила")
Хочется дурой набитою стать, Чтоб не уметь ни писать, ни читать, Чтобы валяться круглые сутки... Чтобы смеяться на глупые шутки... Чтобы переться от розовой шмотки, Чтобы подруги - одни идиотки, Чтоб в ридикюле духи и жЫвачка, Чтоб Петросян насмешил до ус ....ки. Чтобы компьютер - большой калькулятор, Чтобы с ашипкай писать "гиниратор", Чтобы Дом2 - "зашибись передача", Кучу любовников и побогаче. Чтобы в наушниках - "Шпиль! ки" с Биланом, Чтобы трусы - только "Дольче Габана", Чтоб "кибернетика" - страшное слово, Чтобы "политика - это не клёво". В общем, хочу быть набитою дурой, Брать не умом, а лицом и фигурой, Всё достигать, обнажая коленки... Стать бы такой... И убиться об стенку
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
15.5.2010 22:53
|
Ой, хотела к себе на страничку вставить, да перепутала :-)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
15.5.2010 19:29
|
Проводила свекровь, пришла домой... Никого... (старый не в счет)
Пошла на кухню... и смела все, что было в холодильнике, даже не считала... Зачем? Что за срыв? Я же не ограничиваю себя! Как показала практика, я ем даже больше 2000калл когда не считаю...
Не понимаю...
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
ВАСИ-ЛИСА
Diet-Баллов: 1440
Сообщений: 164
Город: РОСТОВ-НА-ДОНУ
15.5.2010 15:12
|
привет девочки!!! Betsi, а сейчас сколько весишь???
Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12
|
Vic2010
Diet-Баллов: 3569
Сообщений: 176
15.5.2010 15:01
|
Привет,Betsi! Ты молодец, что хочешь себя контролировать! Я на ДИОНЕ 8 дней и за неделю столько поменялось: я лучше стала спать, нормально питаться и не чувствовать тяжесть из-за еды и куча всего еще!. Вчера приготовила овощное рагу (картошка, кабачки, помидоры, цветная капуста, зелень, лук, морковка) Вкусно, съесть можно много и всего 91 ккал на 100 гр. Рекомендую! Кстати, насчет постоянного голода у меня тоже такая проблема, помогает самовнушение и "слушать" свое тело. Порой хочеть кушать не желудок, а мозг.
Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
15.5.2010 14:43
|
А сегодня мне писать не о чем. Ничего нового и интересного не вычитала, вчера и сегодня сидела дома (хотя погода отличная), сейчас поеду свекровьку в отпуск провожать.
Сделала ореховый пирог. Вкусно. Посчитала - прослезилась. Два кусочка тортика и можно уже ничего не есть...
Ну и что мне сегодня есть на ужин???
Хорошо еще сделала перерасчет и ДиОН "разрешил" мне 1470-182 калл. Ато каждый день переедала... КК еще в норме, а вот жира чуть-чуть, да переем. Откуда? Вроде, жирного особо не ем...
Надо поковырять свой рацион...
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
14.5.2010 10:56
|
Ну вот, посчитала вчерашнее... опять переела. и все время хочется жрать! Наверно, это таблетки так действуют...
Надо придумать себе какой-нибудь легкий перекус. Может, помидоры? Вчера купили, такие вкусные оказались и помидорами уже пахнут, а не травой... (муж на мое "Они пахнут помидорами" пошутил: "значит, уже изобрели помидорный дезодорант").
А еще в МенсХелсе вычитала "рецептик" - творог с зефиром... Это если сладкого хочется (хотя я не сладкоешка, мясо больше люблю). А что? Жира минимум, белка много, сытно...
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
13.5.2010 22:19
|
Привет!
Сегодня была в спорт-клубе.Вес -300гр. :-))) (хотя вчера немного переела за ужином)
Пришла рано, стала читать рекламки на стенде. Вычитала очередную "замануху". Предлагают не одну процедуру, а целый комплекс, точнее 3 комплекса: мини, миди и макси. Обещают сброс веса до 2 кг, 2-5 кг и 5-8кг соответственно.
Привлекли мини и макси. 7400руб и 26600руб.
Программа мини: 5 ИК саун, 10 душей Шарко, 10 сеансов преесотерапии
Макси: все то же плюс 10 ДЗП и 3 гидроколонотерапии
ИК сауны мне нельзя, гидроколону считаю новомодной глупостью для выкачивания денег из паникерш....
Ну, программы довольно гибкие и можно что-то заменить на другое. Но, если честно, цена даже на мини кусается.
Буду думать.
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
12.5.2010 23:16
|
P.S. Надеюсь, что записывание мыслей поможет мне лучше организовать себя и не даст расслабиться :-)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
Betsi
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 1041
12.5.2010 19:32
|
Здравствуйте все, кто посетит сей журнал.
Именно: ЗДРАВСТВУЙТЕ, а не доброго дня/ночи и т.д.
К чему я это? Да к тому, что решила следить не только за своим питанием и образом жизни, но и за мыслями и словами. Да, я желаю всем нам здоровь, ведь мы здесь для этого?
Итак, из названия журнала видно, что я пытаюсь возвращаюсь в ЗОЖ = в МОЙ вес = в ЗДОРОВЬЕ = в исполнение своей мечты (о ней позже).
Мне 29.5 лет, рост 169.5, сегодня вешу 86кг (со времени прихода на ДиОН самый маленький вес был 83кг, и это было не так давно. Потом был отпуск, приезд из отпкка :-) и праздники с салатами и домашней пиццей). Худой я была, наверно, только в детстве, когда профессионально занималась спортивной гимнастикой (да и тогда теренер постоянно говорила, что у меня лишний вес, хотя сейчас смотрю на фотки тех лет - плать охота). В 12 лет гимнастику я бросила и понеслось: +6кг за первые 6 месяцев, + еще 3 за следующие 6 месяцев (для тогдашнего цыплячего веса это много...очень много), как следствие растяжки (тогда я о них не знала, просто не понимала почему у меня попа "морщинистая"). Лет в 14-15 пошла на первый в моей жизни шейпинг, где инструктор по како-то жутко длинной формуле с замерами роста-груди-запястья-длины ног и т.д. вычислсла идеальный для меня вес в 59.5кг. Перебор был, но мне сейчас он кажется смешным - около 6 кг.
Потом были юность и «ранняя молодость» (в смысле, что сейчас он «средняя»), осознание, что я красивая и привлекательная, но не мешало бы «схуднуть»… И, конечно же, куча диет. Была даже разработана система: сижу на одной диете – недельку отжираюсь, прихожу в себя – на другую диету (и чем голоднее, тем лучше) – и так далее. Кстати, в 17-18 лет я даже ходила в школу моделей и чуть-чуть поработала. Успехов особых, впрочем, не добилась (и слава Богу), и вовремя была отвлечена от такого «развлечения» набиравшей обороты личной жизнью
А потом было замужество с переездом в другой город к любящей свекрови с вкусняшками. Переезд этот был сопряжен с переходом от полуголодного существования в довольно сытую жизнь (они не экономят на еде… во всяком случае, на ее количестве), к этому добавилась работа 24 часа в сутки 27 дней в месяц и полная духовная голодовка (в семье мужа не принято заботиться о чем-то нематериальном, за 6 лет я ни разу не была ни в филармонии, ни даже в театре, и считаю огромной своей заслугой то, что раз в 1-2 недели мы выбираемся в кино, уже не тупое лежание перед телевизором, о прогулках перед сном и речи не идет, а одной мне страшновато). Но смысл не в том, что «какой плохой муж» (это было бы преувеличением и «отмазкой»), а в том, что это сильно расслабило. За 3 года я переросла из 65кг в 70, схватилась за голову и ударилась в занятия шейпингом вместе с шейпинг-питанием (кстати, довольно голодным), скинула за год до 66.7, были постоянные срывы и возвращения, но я вернулась тогда в 46-48размер и с гордостью стала носить юбочки.
А потом мы захотели детей… И это стало началом всего: лечения гормонами, прибавки 20кг за 3 месяца, отчаяния, прибавки еще пятОчка кг, перелопачивания инета в поисках спасения и, как следствие, моего прихода на ДиОН в ноябре 2008года.
Потыкавшись в разных направлениях я набрела на ВСПЫШЕЧЕК (вдохновил их лозунг «Для тех, кто 100кг и выше» ). С ними оказалось интересно, и я втянулась.
Результат:
1. Я перестала толстеть
2. Даже когда я не слежу за все съеденным мной я почти не прибавляю (лишь бы не было салатов, блинов и пицц-пирогов)
3. Я НЕ люблю чипсы и прочую дрянь, без которой раньше жить не могла (бывает, конечно, найдет что-то, стрескаю пачку чипсов… раз в 3-4-5 месяцев). От мороженого пока не могу отказаться, но и не ставила себе такой задачи. Не настолько оно вредно чтобы отказывать себе в итак не многочисленных радостях ;-)
4. Я ЗНАЮ зачем я ИДУ куда-нибудь, а не тупо стою на остановке в ожидании троллейбуса, и мне от этого становится веселее J
5. Ну и кое-что еще…
Вот такая вот история. Об остальном позже (муж пришел, пошла кормить; сегодня на ужин бурый рис, треска и салат помидороно-огуречный). По составу сегодня еще не добираю белков, но рыба это поправит, и совсем не добираю углеводов. Где их взять?
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|