Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Возвращение блудного пухлика

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня еще одна маленькая победа.

Позвал муж вечером чай пить - пошла... Попила пустой чаек и получила массу удовольствия от ВКУСА ЧАЯ!

Похоже, надо опять ввести себе поощрения за такие вот победки. Например, спортилась не менее 3-х раз в неделю - отложить 200руб., удержалась от вреднюшки - 20руб, ела медленно весь день - 50руб... (а что делать с завтраком???)

Пожалуй, надо продумать "тарифы". Так и на босонжки накоплю (ага, к концу лета) или на процедурки какие-нибудь...

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Я наконец-то начала ходить на спорт! Конечно хочется отлынить и сейчас, но я держусь, каждый раз напоминая себе какие деньжищи отданы за право свободного посещения спортклуба.

Вывод: моя жаба сильнее моей лени! За сильнейших - УРА!!! :-)))

Результаты уже есть: я опять меньше 85кг и у меня болят все мышцы :-)

И еще хорошая новость. Купили новенький фильтр для воды. Наконец-то не надо больше таскать пятилитровые баклажки с города (задолбали).

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты представляешь? Я даже книжку купила. Прочитала вступление, отложила... и потеряла... Теперь руки не доходят найти ее :-(
Кремами тоже мажусь всякими, уже лет 7-8 беспрерывно. Стала экспертом в этой области :-)
Результат... Лучший результат был.... от душа-Шарко (это, конечно, не настоящий душ Шарко, больше похоже на помывку в психушке или брансбойт (надеюсь, он так пишется :-)))
Вообще, процедура классная. Объемы уходят ОЧЕНЬ хорошо, целлюлит разбивается. И немаловажно, что одна процедура стоит 350руб (у нас в клубе). Для сравнения LPG 1500. И того и того желательно 10 процедур за курс. 3.5тыр и 15 тыр - разница "чувствительная".
Вот потому и думаю о курсе процедур. Нет, я тоже не фанатею, но периодически хочется почувствовать себя "девушкой с обложки", сделать себе фотошоп, так сказать :-)
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! А ты пробовала заниматься бодифлексом. Лично я не занималась (очень люблю темп в тренировках) но знакомая отлично привела себя в форму с помощью именно бодифлекса. 

 Насчет косметических процедурах...я их уважаю, но не фанатею. Иногда я себе устраиваю день "не трогайте меня -я занимаюсь СВОИМИ делами" и делаю себе расслабляющие маски и мажусь увлажняющими кремами. Кстати, моя сестра любит всякие антицеллюлитные крема и мажется ими постоянно и днем и на ночь, и на тренировку (она  йогой занимается). Результат - целлюлита нет. Думаю, что это хорошая вещь в комплексе.

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я не могу ни бегать, ни крутить педали, ни шагать на степпере (это вообще жуть наводит - лестницы теперь для меня самый страшный кошмар), ни на эллиптическом. После операции на колене я даже хожу по дорожке с трудом. В смысле, что после 15-20 минут коленка как-будто опухает, становится ватной. Это, конечно, еще не больно, но и приятного мало :-(((

Вот тренер - это да!!! Как показала практика и моя, и мужа (хоть он и не признается - жадничает) месяц работы "на индивидуалке" стоят 3-4 месяцев гупповых и 5-6 самостоятельных в тренажерке. Я только месяц занималась (до отпуска), а результат такой впечатляющий был! Вес, может, и не особо ушел (но это и не показатель в данных условиях), а вот мышцы укрепились - просто каменные стали. Правда, я на их недостаток не жалуюсь, у меня с ними проще: нарастают быстро, вообще их не мало... Но без тренировок это просто мясо, мягкое аморфное мясо...

Да и я еще лентяйка такая, надо мной надо с кнутом стоять. Чуть отвернешься, я схалтурю :-) Но у нас в зале сейчас это дорого стало, 4.5тыр за 8 занятий, это в плюс к стоимости абонимента. Нам такое не потянуть.

Кстати, Вик, а что ты думешь о косметических процедурах? Я в самом начале писала про программы mini  и maxi?

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тут много фото с этого шоу

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. "The biggest loser" - это американское шоу. Его можно онлайн посмотреть. Если у тебя нет проблем с английским можно весь сезон посмотреть (там наверное около 15 серий), а если есть просто финал онлайн глянь, там перевод не нужен и так все понятно. Ну, вообщем, Гугл тебе все расскажет.

 А ты знаешь, я еще не разу не ходила и не бегала по дорожке.  Спортзал посещала частенько, но все как-то велотренажер и орбитрек. Даже интересно попробовать. А что еще делаешь? У меня целая программа была и строооогий тренер, расслабляться не давал и отлынивать тоже :) 

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это что такое? И где его искать?

Сегодня сходила на спорт, занятий никаких не было, так я просто походила по дорожке. После такого перерыва мне и этого было достаточно.

Вес нормальный, 84,9кг (почти перед спортом поела немного). Так что, можно сказать, что и не набрала ничего :-)

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты там держись, никаких срывов :) Недовно посмотрела 8 сезон фитнес шоу "The biggest loser" Промотивировалась на 2 месяца вперед! Очень рекомендую найти и посмотреть :)

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, ты уже была здесь?

Да никаких успехов нет. Инета нет - планировщиком не  попользоваться, а на работе загрузили так, что на спорт не вырваться. Соответственно, свой вес я не знаю.

Вообще, вчера на сутках была (сегодня пришла), так что-то жрать  (словом "есть" не назовешь) захотелось. Обед свой съела в 10 утра, ужин на обед, а потом смотрела влажными глазами на сотрудника - он такой упитанный, кровь с молоком :-))). ПОшла в магазин и накупила какой-то фигни. Хорошо хоть съела не все.

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, Вик, твоей мотивашке в синем купальнике тоже за 50! Это фото с конкурса красоты пятидесятилетних..

 

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мотивация то что надо!!! Я бы тоже так хотела в 50 выглядить.... Кстати, как твои успехи за эту недельку?

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ей 50 лет!

Супер мотивация (епсли, конечно, забыть, что это результат пластики)

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик, я ж говорю, до 1-го числа ограничена в "передвижениях" по сети :-(((

Скорость просто никакая - вчера и позавчера загрузиться не могла вообще, сегодня вот хотела большую картинку-мотивашку вставить, фиг!

Ну ничего, осталось 2 дня (завтра дежурю сутки, не до инета будет), а эта картинка хоть и мала, да тоже ничего, мотивирует :-)))

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И куда это ты пропала? Как успехи, как настроение?

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Betsi, привет!!! Со вступлением в наши худеющие рядыsmile

Сны бывают разные... Может, ты переутомилась? Или что-то тебя тревожит? Была бы я психологом...

Заходи в гости. Будет хоть с кем пообщатьсяsmile

Маргарита (Марго, Марика, Ритусик...), 19 лет.
Рост 178 см, вес был 75___сейчас 65-66___будет 63 кг (к Новому Году)
Моя жизнь на:
/community/post.php?topic_id=28332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А не знаю чего хотелось :-). Главное - прошло :-)))

Меня вот что беспокоит: сегодня под утро приснился сон. Очень неприятный, просто гадость. От него осадок целый день. Вспоминать противно smile.

Но главное, что подобный сон мне уже второй раз снится.В прошлый раз, правда, ощущения еще хуже были.

Что это? Откуда в моей голове подобные "картинки"? И зачем????

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! А хочется куснуть чего-то или сделать что-то? Если куснуть можно сделать фруктовый салат, но не чем не заправлять - фрукты пустят сок и такая вкуснятина. А если сделать, то можно прогуляться  или фильм какой-то глянуть, желательно позитывный. Или книгу почитать :)

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Утро доброе!
Чего-то хочется... Не могу понять чего...
Вик, если ты здесь, присоветуй чего-нибудь.
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер.

Понравилось:

Порой, бывает, незнакомый человек
Живущий «по ту сторону планеты»
Вдруг остановит твой безумный бег
Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?

И сразу, в миг, становится теплей
От слов простых, пронизанных участьем
И в череде уныло-серых дней
Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье

И тише боль. И легче на душе
И хочется дарить тепло другому,

Живущему в реальном мираже
Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою
И веришь в то, что нужен ты кому-то

А ведь стоял почти, что на краю
Отчаянья. Спасла тепла минута.

Давайте не скупиться на тепло:
Нам всем важны минуты пониманья
Пусть другу станет на душе светло
От нашего участья и вниманья…
…………………………..

Остановить хочу безумный бег
Слова мои улыбкою согреты
Родной мой, незнакомый человек
Грустить не надо…
……………..Солнышко…
……………………….Ну где ты?

//Людмила Шкилева

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик привет!

Вчера отключили интернет. Кончился лимит моего "безлимитного" тарифа и уже несколько дней "лазила" за деньги (дороговастенько вышло :-((( ). Следующий "безлимит" откроется только 1-го числа. Т.е. в ближайшие 10 дней я немного ограничена в пространстве... в виртуальном пространстве...

Ну и ладно, буду грузить только нужное,  а все остальное потом. Не убежит... Наверно... Главное, чтоб это не мешало процессу постройнения.

Кстати, в среду я была уже 85! Психологическая граница. Все равно, конечно, много. Уже ведь было 83.

Кстати! О главном не сказала! Посчитала калорийность своего "быстросупа" и обалдела. Его тазик можно съесть, а для "коридора" даже не заметно будет. КК-30.6 Б-2.9 Ж-0.7 У-1.4

Рецепт прост: Отвариваю одну куриную грудку (для супа беру на костчке, а не чистое филе), оно сильно разваривается, и потом я двумя вилками раздербаниваю мясо на волокна. Потом закидываю его в бульон и засыпаю туда 2 пачки заморозок (обычно это какой-нибудь суп и овощи по-деревенски или для жарки, дело вкуса). Как только закипит - все! Суп готов! Готовится в общей сложности час, а чистого времени на кухне проводишь минут 15.

К тому же весной в обычных овощах с рынка уже ни витаминов, ни полезных веществ почти не остается (да и нет уверенности, что это не позапозапрошлогодний урожай), а заморозки всегда свежие. Во всяком случае, вероятность, что их размораживали до тебя, обрабатывали всякой гадостью чтоб не гнили (что для производителя вообще бессмысленно, они ж замораживаются) и кормили удобрениями для роста (морковку в этих пакетах видела? малююююсенькая) гораздо ниже, чем все те же манипуляции с обычными "свежими" овощами. Хотя... не исключено...

Короче, я считаю, что такой суп гораздо полезнее обычных щей, которые варятся 2 часа, убивая все витамины в овощах.

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! ты где пропала?

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Придумала сегодня салатик прикольный: половинка кочанчика молодой капусты + 2 помидорины + огурец большой + по 3 ст. ложки консервированых горошка и кукурузы (кстати, а ведь можно свежими, т.е.замороженными заменить! И чего не догадалась?) и чуток оливкового масла. Вполне себе жизнерадосный салатик получился (и по цвету, и по вкусу и по составу КК-45 Б-1.7 Ж-1.7 У-5.8). Обожраться можно :-)))

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!!!!!!

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда вот тебе мотивация!

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна на все 100%!! Меня очень "вдохновляют" Фотки с показов белья и купальников. А еще в моей группе (т.е. во Вспышках) две Оли были (что-то давно не появлялись), так их пример прямо-таки вдохновлял! А еще я лет в 18 заметила, что пока смотрела каталог ОТТО и представляла себя в той одежде (естественно, такой же стройной), на мне штанишки болтаться стали.

Кстати, когда-то вычитала, что спортсменам давали специальное упражнение: они перед сном представляют (т.е. РЕАЛЬНО представляют, практически, ощущают физически) свои "завтрашние" достижения, представляют себе свои мышцы, как они работают и т.д. В результате эксперимента (проводился на гимнастах) те, кто делал это, показали ЗНАЧИТЕЛЬНО лучшие результаты. Вот она, сила мысли!

P.S. Я тоже как-то практиковала такое, представляла себе свои стройные бедра и т.д. И результат был!!! Хотя, на долго меня не хватило, началась полярная ночь и я стала засыпать еще до того, как коснусь головой подушки...

Точно, сегодня опять начну! (спасибо за подсказку, Вик)

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

насчет спать классно подмечено! Меня природа наградила большой грудью, а после родов еще увеличилась на пару размеров и худеть пока не собирается!!!

 Не знаю является ли мотивацией для тебя красивые тела, но для меня - это классная мотивация, посмотришь и есть не хочется

 

А еще классная мотивация тема "Фотки ДО и ПОСЛЕ" /community/post.php?topic_id=10522 Я там долго торчать могу...

 

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, я бы не сказала, что это такая уж большая проблема, сейчас всего полно (только не в нашем захолустье - здесь СТАНДАРТ, и только он, т.е. 75А). Уже давно усвоила, что "наш" вариант - широкие лямки, иначе все повиснет... Кстати, в Питере в "Чаровницу" хожу, там всегда нахожу что-нибудь подходящее. В основном "Трибуна" (Питерская фирма).

Кстати, у меня не такой уж и большой размер (С), зато всегда была проблема с объемом: грудная клетка широкая (85-90), а размер не D-Е-F, которые можно найти... Всю жизнь мучалась.

Просто от таблеток сейчас грудь увеличилась и болит. Особенно спать неудобно :-)

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение




Доброе утро! Как я тебя понимаю насчет груди, у самой такая проблема. Я конечно люблю свою грудь, но так тяжело ее носить или белье красивое подобрать smile А по-поводу еды - держись! Лучше порог калорий увеличить, чем срываться.

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой! Я думала я это на форуме Вспышечек писала... А оказалось, что ко мне гости зашли :-)

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

Вик, полностью с тобой согласна. Полагаю, что это таблеточки мои так "шалят". Надеюсь, что через месяц в них надобность отпадет (ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ!!!!!!!!!!). Я вообще с тех пор, как на ДиОн пришла солько ВКУСНЕЙШИХ вещей полюбила, а раньше на овощи и смотреть не стала бы. Чего стоят "быстросупы" (не путать с бич-пакетами)? Их даже муж полюбил.

Василиса, в четверг было 85,6, а до отпуска (в апреле 83-84). Многовато, конечно. Но у меня сейчас только грудь по килограму каждая прибавила, устала ее носить smile

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот, кстати, давно хотела у себя на страничке выложить (это выкладывала Све 15 в сентябре 2008, а Хемуля "подцепила")

Хочется дурой набитою стать,
Чтоб не уметь ни писать, ни читать,
Чтобы валяться круглые сутки...
Чтобы смеяться на глупые шутки...
Чтобы переться от розовой шмотки,
Чтобы подруги - одни идиотки,
Чтоб в ридикюле духи и жЫвачка,
Чтоб Петросян насмешил до ус ....ки.
Чтобы компьютер - большой калькулятор,
Чтобы с ашипкай писать "гиниратор",
Чтобы Дом2 - "зашибись передача",
Кучу любовников и побогаче.
Чтобы в наушниках - "Шпиль! ки" с Биланом,
Чтобы трусы - только "Дольче Габана",
Чтоб "кибернетика" - страшное слово,
Чтобы "политика - это не клёво".
В общем, хочу быть набитою дурой,
Брать не умом, а лицом и фигурой,
Всё достигать, обнажая коленки...
Стать бы такой... И убиться об стенку

 

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, хотела к себе на страничку вставить, да перепутала :-)

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проводила свекровь, пришла домой... Никого... (старый не в счет)

Пошла на кухню... и смела все, что было в холодильнике, даже не считала... Зачем? Что за срыв? Я же не ограничиваю себя! Как показала практика, я ем даже больше 2000калл когда не считаю...

Не понимаю...

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Послать личное сообщение

привет девочки!!! Betsi, а сейчас сколько весишь???

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Betsi! Ты молодец, что хочешь себя контролировать! Я на ДИОНЕ 8 дней и за неделю столько поменялось: я лучше стала спать, нормально питаться и не чувствовать тяжесть из-за еды и куча всего еще!. Вчера приготовила овощное рагу (картошка, кабачки, помидоры, цветная капуста, зелень, лук, морковка) Вкусно, съесть можно много и всего  91 ккал на 100 гр. Рекомендую! Кстати, насчет постоянного  голода у меня тоже такая проблема, помогает самовнушение и "слушать" свое тело. Порой хочеть кушать не желудок, а мозг.

Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Привет.Я Вика, мне 28 лет
76
70 - 1 цель (ДОСТИГНУТА)
65 - 2 цель (ДОСТИГНУТА)
60 - 3 цель
55 - мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сегодня мне писать не о чем. Ничего нового и интересного не вычитала, вчера и сегодня сидела дома (хотя погода отличная), сейчас поеду свекровьку в отпуск провожать.

Сделала ореховый пирог. Вкусно. Посчитала - прослезилась. Два кусочка тортика и можно уже ничего не есть...

 Ну и что мне сегодня есть на ужин???

Хорошо еще сделала перерасчет и ДиОН "разрешил" мне 1470-182 калл. Ато каждый день переедала... КК еще в норме, а вот жира чуть-чуть, да переем. Откуда? Вроде, жирного особо не ем...

Надо поковырять свой рацион...

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, посчитала вчерашнее... опять переела. и все время хочется жрать! Наверно, это таблетки так действуют...

Надо придумать себе какой-нибудь легкий перекус. Может, помидоры? Вчера купили, такие вкусные оказались и помидорами уже пахнут, а не травой... (муж на мое "Они пахнут помидорами" пошутил: "значит, уже изобрели помидорный дезодорант").

А еще в МенсХелсе вычитала "рецептик" - творог с зефиром... Это если сладкого хочется (хотя я не сладкоешка, мясо больше люблю). А что? Жира минимум, белка много, сытно...

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
Сегодня была в спорт-клубе.Вес -300гр. :-))) (хотя вчера немного переела за ужином)
Пришла рано, стала читать рекламки на стенде. Вычитала очередную "замануху". Предлагают не одну процедуру, а целый комплекс, точнее 3 комплекса: мини, миди и макси. Обещают сброс веса до 2 кг, 2-5 кг и 5-8кг соответственно.
Привлекли мини и макси. 7400руб и 26600руб.
Программа мини: 5 ИК саун, 10 душей Шарко, 10 сеансов преесотерапии
Макси: все то же плюс 10 ДЗП и 3 гидроколонотерапии
ИК сауны мне нельзя, гидроколону считаю новомодной глупостью для выкачивания денег из паникерш....
Ну, программы довольно гибкие и можно что-то заменить на другое. Но, если честно, цена даже на мини кусается.
Буду думать.
Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P.S. Надеюсь, что записывание мыслей поможет мне лучше организовать себя и не даст расслабиться :-)

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте все, кто посетит сей журнал.

Именно: ЗДРАВСТВУЙТЕ, а не доброго дня/ночи и т.д.

К чему я это? Да к тому, что решила следить не только за своим питанием и образом жизни, но и за мыслями и словами. Да, я желаю всем нам здоровь, ведь мы здесь для этого?

Итак, из названия журнала видно, что я пытаюсь возвращаюсь в ЗОЖ = в МОЙ вес = в ЗДОРОВЬЕ = в исполнение своей мечты (о ней позже).

Мне 29.5 лет, рост 169.5, сегодня вешу 86кг (со времени прихода на ДиОН самый маленький вес был 83кг, и это было не так давно. Потом  был отпуск, приезд из отпкка :-) и праздники с салатами и домашней пиццей). Худой я была, наверно, только в детстве, когда профессионально занималась спортивной гимнастикой (да и тогда теренер постоянно говорила, что у меня лишний вес, хотя сейчас смотрю на фотки тех лет - плать охота). В 12 лет гимнастику я бросила и понеслось: +6кг за первые 6 месяцев, + еще 3 за следующие 6 месяцев (для тогдашнего цыплячего веса это много...очень много), как следствие растяжки (тогда я о них не знала, просто не понимала почему у меня попа "морщинистая"). Лет в 14-15 пошла на первый в моей жизни шейпинг, где инструктор по како-то жутко длинной формуле с замерами роста-груди-запястья-длины ног и т.д. вычислсла идеальный для меня вес в 59.5кг. Перебор был, но мне сейчас он кажется смешным - около 6 кг.

Потом были юность и «ранняя молодость» (в смысле, что сейчас он «средняя»), осознание, что я красивая и привлекательная, но не мешало бы «схуднуть»… И, конечно же, куча диет. Была даже разработана система: сижу на одной диете – недельку отжираюсь, прихожу в себя – на другую диету (и чем голоднее, тем лучше) – и так далее. Кстати, в 17-18 лет я даже ходила в школу моделей и чуть-чуть поработала. Успехов особых, впрочем, не добилась (и слава Богу), и вовремя была отвлечена от такого «развлечения» набиравшей обороты личной жизнью smile 

А потом было замужество с переездом в другой город к любящей свекрови с вкусняшками. Переезд этот был сопряжен с переходом от полуголодного существования в довольно сытую жизнь (они не экономят на еде… во всяком случае, на ее количестве), к этому добавилась работа 24 часа в сутки 27 дней в месяц и полная духовная голодовка (в семье мужа не принято заботиться о чем-то нематериальном, за 6 лет я ни разу не была ни в филармонии, ни даже в театре, и считаю огромной своей заслугой то, что раз в 1-2 недели мы выбираемся в кино, уже не тупое лежание перед телевизором, о прогулках перед сном и речи не идет, а одной мне страшновато). Но смысл не в том, что «какой плохой муж» (это было бы преувеличением и «отмазкой»), а в том, что это сильно расслабило. За 3 года я переросла из 65кг в 70, схватилась за голову и ударилась в занятия шейпингом вместе с шейпинг-питанием (кстати, довольно голодным), скинула за год до 66.7, были постоянные срывы и возвращения, но я вернулась тогда в 46-48размер и с гордостью стала носить юбочки.

А потом мы захотели детей… И это стало началом всего: лечения гормонами, прибавки 20кг за 3 месяца, отчаяния, прибавки еще пятОчка кг, перелопачивания инета в поисках спасения и, как следствие, моего прихода на ДиОН в ноябре 2008года.

Потыкавшись в разных направлениях я набрела на ВСПЫШЕЧЕК (вдохновил их лозунг «Для тех, кто 100кг и выше» smile). С ними оказалось интересно, и я втянулась.

Результат:

1.      Я перестала толстеть

2.      Даже когда я не слежу за все съеденным мной я почти не прибавляю (лишь бы не было салатов, блинов и пицц-пирогов)

3.      Я НЕ люблю чипсы и прочую дрянь, без которой раньше жить не могла (бывает, конечно, найдет что-то, стрескаю пачку чипсов… раз в 3-4-5 месяцев). От мороженого пока не могу отказаться, но и не ставила себе такой задачи. Не настолько оно вредно чтобы отказывать себе в итак не многочисленных радостях ;-)

4.      Я ЗНАЮ зачем я ИДУ куда-нибудь, а не тупо стою на остановке в ожидании троллейбуса, и мне от этого становится веселее J

5.      Ну и кое-что еще… smile

Вот такая вот история. Об остальном позже (муж пришел, пошла кормить; сегодня на ужин бурый рис, треска и салат помидороно-огуречный). По составу сегодня еще не добираю белков, но рыба это поправит, и совсем не добираю углеводов. Где их взять?

 

Лиза
Тощая корова - еще не газель
В светлом будущем умные девушки похудеют, а худые - поумнеют.
91-------------------85.1---------79.9 кг - микро-мечта
95-----------84-----------------------61
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика