Настроение МЕГАПУПЕРСУПЕРКЛАСС))))))))))))

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро Анюта ))) Как сегодня настроение?

Всем всем ДОБРОЕ утро!!!! � тебе Ленока особенное доброе утро

Доброго тебе утра, Анют!

Олечка, я сама не верю... чувствую себя на все 50)))) пока к зеркалу не подойду...

Да, вредно..особенно колбаса.. Ни за что бы не сказала, что у тебя вес - 59

Региш-буду очень рада)))

Только сейчас обратила внимание на твой рост и вес...Они у нас похожи...Буду забегать в гости!

я завра на арбуз)))) зараза не очень вкусный только попался.. ну да ладно))))

Ёшкин кот,Анюта!!!!!! Какие 59???? Ты что,месяц в пиццерии просидела и дней 5 пива с чипсами попила? Откуда они взялись? Ладно,расслабилась малёк,бери попку в руки и двигай дальше! Я с тобой тоже пойду. Начинаю тоже всё с 0.(точнее с 57,пипец) Я думаю завтра на кефир...ты со мной???

Привет Анют, это хорошо, что настроена по боевому. Конечно все будет гут!

ух ты.. не смотрела... возьму себе на заметочку))))

Ага точно,что мне в нём и нравится!

Мне ещё "Тайны Смолвиля" нравятся тоже как нибудь начну смотреть снова ))

Ух ты... не я одна такая... он такой добрый не напрягающий)))) более детский!!!

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє Анютик ))

Отличный план! 

Я вот себе подобный не составляю знаю,что с моими темпами не смогу так.

РЇ зачарованных тоже РІ СЃ упоением смотрела Рё сейчас тоже подумываю 

Девочки, кажется я впадаю в детство или сильно старею... я подсела на сериал "Зачарованные"

Тери))) давай, загляну проверю...

Женечка и тебе доброго дня!!!

Доброе утро! весовой план - супер!!! я даже решила себе такой же сделать (только вес отличается)))

К новому году все будем конфетками!

Весовой план:

старт с 59 (с водой), зато потом результаты круче будут)))

к 01.09.2010 достич 56 кг-это будет очень легко, так как это мой средний обычный вес и организм легко его достигает)))

к 01.10.2010 достич 54 кг-это уже сложнее, но возможно-если грамотно все делать...

к 01.11.2010 достич 53 кг - будем стараться

к 01.12.2010 достич 52 кг - усилей потребуется больше

к 01.01.2011 достич 51 кг - Ф�Н�Ш!!!!

Приветик ВАМ мои красотулечки!!!

Майечка спасибо за цветочки!

etery Да конечно, наши врачи еще понакручивать любят)))

Леночка, да все нормально, это я просто слова врачей передала, если покапаться все мы не идеально здоровы! Главное же ведь ЛЮБ�ТЬ себя))) Да ведь?! а остальное само восстановится... Так что не переживай за меня)))

Олечка, да вроде не очень жесткая-полезная))) ну вообще наверно такие продукты на всю жизнь нужно ограничить... они же вреднучки, ну я думаю понемножку и сейчас можно

Анютка, спасибо за веру в меня!!!! такая вера очень сил придает))) Но все же вес я бы хотела сбросить

Здравствуй, солнышко!

РћР№ как соскучилась РїРѕ тебе! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ конечно- это святое. Надо бороться СЃ холестерином, значит так Рё будет. РЈР¶ СЏ то знаю, если ты чего захотела, обязательно добьешься. Так что РЅР° этот счет даже РЅРµ переживаю. Рђ вес так Рё РІРѕРІСЃРµ СЃРєР°Р·Р°Р»Рё недобор небольшой. Так что ты оказывается вобще РІ супер форме! Рђ РЅР° счет мороженого, РјРЅРµ РІ последнее время обычный фруктовый лед нравится. Хотя Р·Р° РІСЃРµ лето наверно раз 5 всего ела.

Привет :))

Да, жестковатая у тебя диета выходит...(( � надолго оно так?

Привет!

Да, мороженое жирненткое. РЇ пломбир так вообще есть РЅРµ РјРѕРіСѓ, кажется, что жир РЅР° губах застывает

Береги себя, ты нам нужна здоровой!

я не знаю, и мне не сказали отчего, просто пошла узи сердца делать, и вот...

спросила "что теперь" - мне сказали, что это не страшно, и жить буду, всё в таком духе.. ну я и не парюсь)))

Обязательно буд)))) а у тебя в следствии чего он? у меня он из-за спорта, с тех времен когда профессионально занималась(((

Привет, Анют!!! у меня тоже пролапс.. но мне сказали что это не страшно и никаких ограничений нет..

будь аккуратнее, здоровье ведь - самое важное.

Вот так! Ну ни чего восстановишь здоровье и будет порядок )))

Приветик Марточка.... ой ну как же я соскучилась.....

С холестерином диетой-не кушать жирное совсем, не кушать мороженное(оно оказывается очень содержит холестерин), отказаться от колбас, чипсов, яичных жетков, сливочного масла, мясо только постное... � молочную продукцию есть только 1% или обезжиренную...

А еще пока спорт мне сильно ограничили-только гимнастику можно делать и пешие прогулки, т.к. у меня обострилось мое сердечное заболевание... (у меня пролапс нейтрального клапана), но после отдыха сказали можно будет вернуться к спорту, но более умеренно

Была здорова, сходила в поликлинику-оказалась больной (шучу), щас небольшая профилактика и все будет гуд)))

Доброе утро Анюта )))

Ну вот видишь !Ты идеальна,а всё хочешь похудеть! Думаю тебе нужно просто выполнять не сложные упражнения для поддержание фигурки!

А как с холестерином бороться?

Вот теперь всем полноценный привет))))

Я очень много работала и не могла зайти к вам... за это время я очень много наела... болезнь+стресс, но я совершенно не хочу об этом думать, поэтому пока в отношении своего веса я буду больше молчать...

А еще интересный факт, вчера блыла у врача (уже с весом 59 кг), мне сказали что у меня все парамеры тела идеальны в том числе и вес, и мне даже 800 грамм жира не хватает, я чуть не рухнула со стула....

Еще у меня оказывается повышен холестерин... ну что ж... будем с ним бороться))))

Все побежала в ваши дневнички))) уверенна там много много всего нового!!!

Ждемс =))

Приветик Анютик !

Давай дорогая,заждались мы тебя уже совсем ))) Терпения и сил тебе )))

Солнышки мои... я никуда не уезжала просто работа душит вместе с жарой

Еще чуть чуть и завтра полноценно я буду с вами!!!!!!!!! ЧЕСТНО!!!!!!

Анютик возвращайся скорее мы соскучились!!!

Жду, жду тебя...