Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
в 32 начинаю новую жизнь, от 70 к 55

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проня Прокоповна извини, сейчас рассмотрела, что у тебя первая цель уже взята, расскажи как ты добилась таких хороших результатов?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчёнки, кто знает как картинки вставлять???? Будем себя мотивировать красивыми девушками, чтоб кусок в горло лишний не лезsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, вся моя лень наверное из за пропавшей мотивации. Нужно с этим бороться!!!!smileТы в коридор вписываешся?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПроняПрокоповна, а ты как питаешся, что у тебя со спортом, с разгрузами? Успехи уже есть какиенить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А фииз нагрузка тоже только во вторник была. Стэп-50 минут плюс с подружкой в лесу 6 км. прошли. Сегодня пилатес по плану был, но я что-то заленилась. Теперь в воскресенье.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, мы с тобой договорились во вторник кажется, я как честная наварила его, начала пить, но во втоорник он мне что то не пошёл, перенесла на четверг. К тому же ты пропала, одной скучно было.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IriShka555, привет! У меня вчера был, сегодня уже пожинаю плоды

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПроняПрокоповна, конечно можно !Присоединяйсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, привет!!! Можно и мне к тебе? У меня примерно твои параметры и цели, будем держаться вместе))

Танька, 40 лет, рост 158, вес 73, хочу 55. Очередная попытка.
В 40 лет жизнь только начинается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чет  у меня неделя какая-то сумасшедшая. Совсем не успеваю заглядывать на сайт, и спорт тоже практически отсутствует, и мотивация хромает. У тебя как?

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, привет! У меня вчера тоже был молокочай, мы не даговариваясь меж собой разгружались вместе. Четверг -день молокочая!smile Отвес тоже в районе 800 грамм! Ура!smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже на МЧ-сейчас пойду в магазин покупать молоко. а ты уже пьешь?

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня   -800

планы на сегодня:

маска антицелюллитная

маска на лицо

зелёный коридор

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День молокочая прошёл удачно, не считая 2 яблокsmile. Жду отвесикаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня объявляю молокочай!!!!!! Кто со мной?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера ен успела отписаться. Итак:

стэпаэробика- 50 минут

прогулка в лесу -6 км

зелёный коридор

отвеса- 0smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, давай на молокочае, мне понравилось. только я вот подумала, у меня в пятницу был, а теперь во вторник , не вредно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я кстати тоже уже об этом подумала, давай завтра и вправду разгруз устроим после зажорных выходныхsmile! А на чем? Опять на молокочае?

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже всё вернулосьsmile. Я вот думаю, мож нам пораньше разгруз сделать, завтра или после завтра? У меня из планировщика всё пропало, питаюсь на глазок,  что завтра будет страшно представитьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такая же фигня!smile И сообщение я твое тоже не прочитала!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КУДА ВСЁ ПРОПАЛО????? Ты моё предыдущее сообщение прочла? И из планировщика всё удалилось!!!! У тебя как?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну выходные есть выходные,  я вот сегодня вина выпила, тоже не оч. хорошо, так бы и схомячила чёнить, держусь из последних сил

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня срыв со вчерашнего вечера. Сегодня день праздников - у бабули ДР, у сынули День Ангела, он у меня Николай! так что торты стоят на столе, и я никак не смогла пройти мимоsmile, руки так и потянулись к сладкому, в общем даже не помню сколько съелаsmile -разгруз коту под хвост. А вчера креветки на ночь -сварила мужу и не удержалась, потом еще подъедала его макароны - кошмар в общем -стыдно ужасно, а в желудке такое ощущение, как будто слона проглотила. пойду рот себе заклею, чтоб больше сегодня ничего не съесть, и заниматься smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Поздравляю!smileОчень рада за тебя! smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!!! День на молокочае прошёл удачно!!!!!!!! smileБез срывов, осталось закрепить результат в 69 кгsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно, у меня из за кд, я в туалет мож пару раз за день сходила, ты ведь говорила как мочегонный ещё этот чай, а у меня фик с маслом.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пей его хоть горячим, хоть холодным - это не главное, только про водичку не забывай, как всегда 8 стаканов. Кстати как у тебя с водой? Ты легко выпиваешь эти 2 литра. Я вот с огромным трудом. Вчера только литр выпила, больше не смогла.

А еще у тебя КД, мне кажется у тебя просто вода задерживается, щас разгруз, Кд пройдут и ты почувствуешь результат!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок, как же важно иметь товарища в нашем деле. Сегодня объявляю молокочай. Уже попробовала, действительно не так всё плохо. Спасибо тебеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!  ПОЗДРАВЛЯЮsmile smile  Ещёб, я бы тоже летала. 

Упры у меня 3 раза в неделю в тренажорке, аэробные по 50 минут, правда на этой неделе только в понедельник была, что то  кд меня мои подвели, прям как никогда в этот раз.

 Придётся переступить себя, попробую сегодня чай этотsmile его холодным хоть  пить нужно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как у тебя с физ. упражнениями?

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!smile Хочу поделиться с тобой своей радостью. Мой утренний вес 66,4smile. Оксан, разгруз обязательно нужен и физические упражнения. И у тебя обязательно будет результат и огромное желание продолжать свой путь.

Молокочай я делаю так: 1 литр 1,5-процентного молока кипячу и заливаю им 3 ст.ложки (без горки) зеленого чай. постоит 5-10 минут, процеживаю через ситечко и пью. Ни каких пенок там не будет, уверяю! А еще это очень вкусно и сытно, по крайней мере для меня, и мочегонно. Наверно сошли все мои отеки, в общем отвес у меня составил 1,2кг. лучше конечно без физры в разгрузочный день, но это я думаю все по самочувствию. У меня такое настроение, что летать хочется!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тебя до след.четверга подожду пожалуй

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да молодец, а вообще тяжело выдержала или норм?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена хорошо, так действительно удобнее. Ой, прям хочется этот разгруз сделать, но не получается(. А его кипятить обязательно или можно просто чай молоком развести????

Муж молодец у тебя, а мой и слышать не хочетsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч весит около 1 кг.

Оксана, называй меня Леной. Так наверно будет удобнейsmile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А обруч щас взвешу пойду

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тебе надо вес свой разшевелить разгрузом!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксана!smile я сегодня на молокочае, щас с мужем бегали, 2,5 км пробежали. отвес уже есть. взвешивалась в 6 вечера 67,2- вот такие чудеса творит молокочай!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня ровно неделя в зелёном коридоре, отвесов 0smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анель, а сколько весит твой обруч? Я смотрю тут до 2300 кгsmile, это наверное для продвинутых халахупщиц или норм?

  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика