|
|
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
4.6.2010 12:52
|
Мотивашка на сегодня. Чтоб молокочай был вкуснее.
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
4.6.2010 12:30
|
Девочки доброе утро!!!! У меня сегодня молокочай!!!!!
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
3.6.2010 16:46
|
Везуха вам!!!!У нас холодина наверное градусов 15, но с завтрашнего дня вроде потепление до 25. Я на юге Германии, Donaueschingen.
Да никак у меня дела, вес не желает от меня уходить.
Анель у тебя разгруз сегодня? У меня нет, у нас выходной, а в выходной сама понимаеш......
|
лина2009
Diet-Баллов: 3988
Сообщений: 354
Город: Коми Республика
3.6.2010 16:30
|
Анель а ты попробуй один бень на бессолевой диете посидеть, если вода, то быстро сойдет.
Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
3.6.2010 15:21
|
Фотка для настроения
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
3.6.2010 14:52
|
Оксан, привет! Как успехи?
У меня кажется КД приближаются, вес стоит, как вкопанный уже неделю 67,5 и ни туда, и ни сюда. еще у нас жуткая жара, сегодня 30, на неделе до 38 обещают. Так что есть особо не хочется, а вот пить... Я наверно отекаю еще. А как в Германии погодка? Кстати, давно хотела спросить, ты в каком городе живешь?
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
3.6.2010 12:55
|
А фруктовое пюре это выход!!!!!
У меня муж тоже тоннами их может есть, вчера нарезала ананас, на двоих, так я мож 2 малюсеньких кусочка в себя впихнула, остальное всё он захомячил, ещё яблоком с грушей закусил
|
ПроняПрокоповна
Diet-Баллов: 13394
Сообщений: 513
Город: Киев
3.6.2010 11:30
|
Ой, а я фрукты ела бы и ела... Только потом когда в планировщик начинаешь их вносить, то прозреваешь.
Танька, 40 лет, рост 158, вес 73, хочу 55. Очередная попытка.
В 40 лет жизнь только начинается!
|
лина2009
Diet-Баллов: 3988
Сообщений: 354
Город: Коми Республика
2.6.2010 20:18
|
Оксана а ты попробуй фруктовые пюре в блендере делать очень вкусно получается и кушается с удовольствием. Я если честно тоже никак не могла впихнуть их в себя, а когда делала своей малявке попробовала и теперь себе тоже делаю. Накидаю разных понемногу, можно туда теже сухофрукты или мороженые ягоды, добавь меду ложечку и сказка получится. попробуйя думаю у тебя все получится. Тем более рекомендуют тертую пищу она дольше переваривается и не так быстро хочется есть.
Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
2.6.2010 16:54
|
Лина 2009 привет!
Вкусняшки у меня это вафельки или крекеры. Хлеб добавляю. Фруктов не получается у меня много есть. Я их не оч. люблю. Нет, я ем конечно, но от большого колличества я прям распухаю вся.
|
лина2009
Diet-Баллов: 3988
Сообщений: 354
Город: Коми Республика
2.6.2010 15:30
|
привет Оксаночка хочу поддержать вашу беседу. А что ты под вкусняшками имеешь ввиду???, Я углеводы забиваю фруктами- мандарины, яблоки или сухофруктами- курага, чернослив, можно на крайняк кашу, но только немного и обязательно с овощами. Попробуй авось поможет
Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84
|
ПроняПрокоповна
Diet-Баллов: 13394
Сообщений: 513
Город: Киев
2.6.2010 15:21
|
Я последнее время практикую добирать углеводы фруктами. И жиров нет, и вкусно.. Хотя я и сама вечно в коридор не очень вписываюсь. В будни не добираю, на выходных перебираю.
Танька, 40 лет, рост 158, вес 73, хочу 55. Очередная попытка.
В 40 лет жизнь только начинается!
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
2.6.2010 13:46
|
Наверное правда из-за этого. А чем углеводы добирать????
|
ПроняПрокоповна
Diet-Баллов: 13394
Сообщений: 513
Город: Киев
2.6.2010 13:40
|
кстати, да, может и из-за этого быть.. У меня, если я днем вкусняшки разные ем, то вес вообще не уходит, хоть в коридор они и укладываются
Танька, 40 лет, рост 158, вес 73, хочу 55. Очередная попытка.
В 40 лет жизнь только начинается!
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
2.6.2010 13:36
|
Да нет, КД уже прошли. Вот водичка Может быть. Ещё у меня сомнения по поводу углеводов, я их всякими вкусняшками добираю, больше нечем. Может поэтому????
|
ПроняПрокоповна
Diet-Баллов: 13394
Сообщений: 513
Город: Киев
2.6.2010 13:30
|
может это КД близятся? или водичка..
Танька, 40 лет, рост 158, вес 73, хочу 55. Очередная попытка.
В 40 лет жизнь только начинается!
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
2.6.2010 13:24
|
Я давно уже в фитнес хожу на групповые занятия. Вот вчера 50 минут прыгала и привес
|
ПроняПрокоповна
Diet-Баллов: 13394
Сообщений: 513
Город: Киев
2.6.2010 11:56
|
Оксан, привес как пришел, так и уйдет.. То, что быстро прилипло, быстро отваливается. Берем себя в руки!
Ты спорт какой-то подключила?
Танька, 40 лет, рост 158, вес 73, хочу 55. Очередная попытка.
В 40 лет жизнь только начинается!
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
2.6.2010 11:51
|
опять привес 700 гр. Ну прям руки опускаются
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
2.6.2010 0:11
|
Сегодня:
аэробика-50 мин.
солярий
маска на лицо
сауна
зелёный коридор
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
1.6.2010 13:52
|
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
31.5.2010 20:24
|
Я прям не знаю! У меня честно говоря тоже не особо получается, как всегда всё до выходных. Ну ладно пока попробуем разгрузами вес тормошить, а потом посмотрим...
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
31.5.2010 18:09
|
Хочешь попробовать?!
Знаешь, это конечно очень заманчиво! У меня иногда тоже такие мысли возникают, когда ни фига не получается. Но пробовать не хочу - не умею я сидеть на диетах, всегда срываюсь.
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
31.5.2010 16:12
|
у меня подружка сидит сейчас на японской диете, уже за 11 дней 5 кг сбросила, аж завидки берут. Вот если сесть на диету, а потом в зелёном коридоре продолжать питаться, интересно, не наберуться опять эти кгшки???
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
31.5.2010 11:08
|
Девочки доброе утро.
С выходными у всех одна и таже проблема, у меня тоже с пятницы коридор разноцветный. Ну и конечно привес 800 гр. Но ничего, не будем сдаваться! Начинаем новую неделю
|
ПроняПрокоповна
Diet-Баллов: 13394
Сообщений: 513
Город: Киев
31.5.2010 10:34
|
Ксюша, привет!!! Как выходные прошли? У меня выходные - это наказание какое-то. Всю неделю держусь, а на выходных срываюсь и зажираюсь. Вот в пятницу, например, так все хорошо начиналось, днем все вообще замечательно, на работе контролировать себя очень легко, чудный легкий ужин, все зашибись, спать легла довольная собой.. Посреди ночи проснулась от того, что муж ложился спать, заснуть не смогла, пошла на кухню, села с ноутом, чтоб скучно не было. И вот тут-то все и началось. Это как гипноз какой-то. Хлебушек с маслом, которые я вообще не ем, яблочки и т.д. и т.п. Жуть!! Ну и все выходные в том же духе. И вот сегодня привес + 1кг. И на том спасибо, я думала, что будет больше. Вот так вот я и худею.. На днях прикинула, что своих результатов я добилась за полгода (!!), это всего 1 кг в месяц.. Если б не была такой тряпкой, то сбросила бы уже килограмм 15-20 и дошла до своего желаемого веса.. Ну ничего, сегодня я разгружаюсь, будем считать, что выходные и сегодняшний день - это своего рода качели..
Извини за многословие)))
Танька, 40 лет, рост 158, вес 73, хочу 55. Очередная попытка.
В 40 лет жизнь только начинается!
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
31.5.2010 9:16
|
Доброе утро!
Овсянка, Сэр!
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
31.5.2010 1:33
|
Это нам на сегодня мотивашка
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
31.5.2010 0:58
|
Я с тобой!
Я на весы даже не вставала в выходные. Но с понедельника как всегда в бой
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
30.5.2010 21:22
|
Ты знаешь, у меня чаще зеркало главная мотивация! Посмотришь на толстую попу и сразу хочешь себе рот заклеить и с велика не слезать. А еще когда видишь худых знакомых и понимаешь, что ты на их фоне просто бомба. Обидно чувствовать себя такой!
Я сегодня ходила с мужем в кино и как раз увидела девчонку, с которой вместе в лыжную секцию ходили. Она такая спортивная, подтянутая, мне прям не по себе стало. Все!!! с завтрашнего дня беру себя в руки
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
30.5.2010 15:06
|
Привет!!! С мамой всё хорошо будет, моей тёте в прошлом месяце делали тоже на сердце, всё прошло хорошо!!!! Уже с внуками гуляет
Классно!!!! здорово с картинками. Ну скажи, что посмотришь и есть сразу не хочется?????)))))
У меня в выходой как всегда коридор разноцветный, завтра будем исправляться. Говорят, что зажоры даже полезны
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
30.5.2010 8:42
|
Мотивация на седня!!!
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
30.5.2010 8:31
|
Доброе утро!!!
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
30.5.2010 8:31
|
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
29.5.2010 21:27
|
С мамой серьезно. Предстоит операция на сердце, все очень неожиданно, поскольку она никогда не жаловалась. Просто проходила плановый мед. осмотр
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
29.5.2010 21:23
|
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
29.5.2010 21:23
|
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
29.5.2010 12:59
|
Надеюсь с мамой не серьёзно?
Ктоб научил эти картинки вставлять
|
Анель
Diet-Баллов: 5463
Сообщений: 483
Город: Московская область
28.5.2010 23:32
|
Извини, что я пропала! У меня дома не все гуд. Мама заболела, поэтому я малость расстерялась и только сегодня пришла в себя. МЧ во вторник у меня тоже не пошел, с утра выпила стакан и все, а вчера вроде все прошло хорошо, не считая двух съеденных конфет днем в гостях. правда сегодня опять много разного неполезного съела. А на счет картинок - это хорошоая идея
Лена,
Мне 26, Рост 164см
70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
|
oksana4
Diet-Баллов: 1287
Сообщений: 122
28.5.2010 21:31
|
отчёт за сегодня:
маска антицеллютная+
маска на лицо+
зелёный коридор - перебрала по калориям, недобрала углеводы(
|