|
|
 |
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
14.3.2015 9:56
|
Лена, привет! Это у тебя мигрени такие? Очень сочувствую.
У вас ещё дожди? Наш вчерашний дождь сменился солнечной погодой.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
14.3.2015 9:45
|
Доброе утро. Вчера после обеда у меня начала голова болеть и к вечеру я уже ничего не соображала от боли. Таблетки не помогли и я лежала в темноте на ипликаторе Кузнецова, хоть немного боль снять удалось. Муж за малым вечером приглядывал.
По кк небольшой, в пределах нормы, недобор. Но по твн меня плюсанет или на ноль выйдет, поэтому буду переходить на режим -300.
Я уже с утра сбегала за молочкой. Голова еще немного болит с правой стороны, но уже не так критично. На улице моросить дождик начал, серо и промозгло.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
13.3.2015 23:20
|
Оптимистично
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
13.3.2015 21:48
|
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
13.3.2015 11:13
|
_Наташа пишет 13.03.2015 в 08:50 (ссылка): Привет, Лена! С калорийностью просто молодец.
Ага, стараюсь!
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
13.3.2015 10:50
|
Привет, Лена! С калорийностью просто молодец.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
13.3.2015 10:44
|
Доброе утречко. Вес немного вниз полез, стараюсь, чтобы таким держался до конца недели, тогда будет отвес небольшой. По кк не грешу, все четко идет, тьфу, тьфу!
Второй день идет дождь, пасмурно и противно. Батареи еле теплые, на день отопление вообще отключают. За газ сказали будем с 1 апреля платить по 100 грн с человека, так как мы без счетчика. Капец, на одну квартиру будет около 2х тысяч уходить. Я в шоке!
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
11.3.2015 0:41
|
Что-то меня сегодня пробило на фильм"Красотка", ревела пол фильма, а в конце решила выпить немного винца, чтобы спалось лучше! Завтра с малым идем на выставку обезьянок))))🐒
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
10.3.2015 16:58
|
LadyVengeance пишет 10.03.2015 в 12:45 (ссылка): lisenok1 пишет 10.03.2015 в 08:22 (ссылка):
Я вот подумываю, может на -300 перейти, а то и так опустило до 1660кк.
Очень даже разумно, я вот Наталочке как-то писала, что если вдруг будет всё время понижать, то надо режим менять однозначно. Можешь ещё недельку посидеть на этой калорийности и там уже будет видно.
Согласна Лара, в начале следующей недели буду думать.
На улице красотень! Тепло, солнечно! Мы с малым налазились, устали, пришли домой покушали и я уложила его спать. Вечером еще пойдем гулять, будем ловить солнечные денечки, а то вроде стоят дожди с четверга.
купила я себе сникерсы, так Ева пришла от бабушки и отобрала их (((сказала ей нужнее))) пошли мы с Никушей сегодня и мне искать их, но моего размера нет тех которые я хочу, а такие как у Евы теперь не хочу. Решила походить весну в старых ботинках, а на осень возьму. Я сначала даже не смотрела на них, а как обула и поняла какие они удобные! Прям как в тапках!
у меня сегодня на ужин запеченая грудинка в сыре и кляре с овощами)))
меня сегодня чет на уборку пробило-убрала в зале, каждый уголок вылизала, вымыла туалет, пропылесосила, третью стирку буду вывешивать (вроде и вещей немного, а как начала собирать со стульев, вешелок и кресел и такое чувство, что здесь живет рота, а не четверо))). Одну стирку уже сняла, все высохло быстро. На улице +11.6 красота!
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12514
Сообщений: 5281
Город: Днепропетровск
10.3.2015 14:45
|
lisenok1 пишет 10.03.2015 в 08:22 (ссылка):
Я вот подумываю, может на -300 перейти, а то и так опустило до 1660кк.
Очень даже разумно, я вот Наталочке как-то писала, что если вдруг будет всё время понижать, то надо режим менять однозначно. Можешь ещё недельку посидеть на этой калорийности и там уже будет видно.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
10.3.2015 10:22
|
LadyVengeance пишет 10.03.2015 в 08:04 (ссылка): lisenok1, Ленусик, привет! Я вот думаю, что тебе надо сделать акцент на структуру питания. Т.е. ты должна определить для себя очень чёткое распределение калорий по дню. Вот фунты советуют: завтрак -25%, обед-35%, полдник -10%, ужин-25%, перекус перед сном -5%. Вот я, например, ем примерно так :завтрак -25%, ланч- 10% обед-35%, ужин-30%. И потом определись не столько с солью и жидкостью, сколько с общим количеством пищи, вот можно по одинаковым калориям съесть пол-литра борща или 45г конфет, т.е ровно питайся: на завтрак допустим яйцо и кашу, обед первое блюдо с хлебом и мясом плюс чай со сладким, на ужин второе блюдо и махонький десерт.
Приветик Лара. Спасибо за совет. Я примерно так и стараюсь питаться, но не всегда выходит. И еще я думаю моя проблема в том, что спорта нет и я не могу на него настроиться! Спина почти постоянно болит, к врачу страшно идти, так как денег немеренно нужно будет! А тут малого лечим и и так денег уходит много, а еще и я присоединюсь. Да еще боюсь, чтобы муж со своей спиной не слег, тоже ноет она у него постоянно.
Я вот подумываю, может на -300 перейти, а то и так опустило до 1660кк.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12514
Сообщений: 5281
Город: Днепропетровск
10.3.2015 10:04
|
lisenok1, Ленусик, привет! Я вот думаю, что тебе надо сделать акцент на структуру питания. Т.е. ты должна определить для себя очень чёткое распределение калорий по дню. Вот фунты советуют: завтрак -25%, обед-35%, полдник -10%, ужин-25%, перекус перед сном -5%. Вот я, например, ем примерно так :завтрак -25%, ланч- 10% обед-35%, ужин-30%. И потом определись не столько с солью и жидкостью, сколько с общим количеством пищи, вот можно по одинаковым калориям съесть пол-литра борща или 45г конфет, т.е ровно питайся: на завтрак допустим яйцо и кашу, обед первое блюдо с хлебом и мясом плюс чай со сладким, на ужин второе блюдо и махонький десерт.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
10.3.2015 9:48
|
Доброе утро. Отеки у меня хорошие-пальцы как сосисочки и глазаи китайца, хотя ничего соленого не ела! Сегодня зайду в аптеку за каким нибудь противоотечным сбором.
на улочке весна-солнечно, но картину портит ветер и прохладно.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
9.3.2015 11:42
|
_Наташа пишет 09.03.2015 в 08:49 (ссылка):
Не рсстраивайся. Я тоже отекаю. Начала пить заваренный лист брусники.
у меня видать отеки от того,что вчера воды практически не пилось,пиво было,так еще и легла поздно.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
9.3.2015 10:49
|
Не рсстраивайся. Я тоже отекаю. Начала пить заваренный лист брусники.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
9.3.2015 10:15
|
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.52 кг
Типичный вес последней недели 65.68 кг
Недельное изменение веса 160.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1851 ккал
Средняя калорийность последней недели 1677 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1660 ккал
Вот такие пироги у меня ((((
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
9.3.2015 10:07
|
1 _Наташа пишет 09.03.2015 в 07:54 (ссылка): Ленуся, привет! Ты ещё не посчиталась? У меня +60 гр. И 30-ть калорий забрали, теперь живу на 1700.
Приветик Натали. Только проснулась)))) но у меня сегодня плюсануло здорово и отеки сильные. Сейчас иду считаться.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
9.3.2015 9:54
|
Ленуся, привет! Ты ещё не посчиталась? У меня +60 гр. И 30-ть калорий забрали, теперь живу на 1700.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
8.3.2015 12:20
|
_Наташа пишет 08.03.2015 в 07:52 (ссылка):
спасибо Наташенька!!!!
вес на утро упал немного,но по ТВН выходит +100г так что меня в кк понизит калькулятор.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
8.3.2015 9:52
|
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
7.3.2015 9:45
|
_Наташа пишет 07.03.2015 в 07:33 (ссылка): Леночка, с добрым утром! И с наступающим праздником!
Доброе утречко Наталочка! Спасибо и тебя с наступающим!
Я уже утром за молочкой сбегала))) сегодня с малым так крепко спали, что чуть не проспала)))
вес на утро 65.6 отекла ((( но я не отчаиваюсь, потому что знаю-все будет хорошо!
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
7.3.2015 9:33
|
Леночка, с добрым утром! И с наступающим праздником!
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 12:37
|
чет кд решили начаться сегодня((())
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 12:14
|
сейчас малый покушает и пойдем погуляем.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 11:30
|
_Наташа пишет 06.03.2015 в 09:20 (ссылка):
Среди недели не переходи на другой калькулятор. Считай там, где считала. Если захочешь, то потом перейдёшь, после назначения калорийности.
я пересчитала вчерашний день и получился перелет в 84 кк,так как сначала не посмотрела в рецепте присутствовало масло раст,а у меня его не было. конечно это тоже много,не на столько.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
6.3.2015 11:20
|
Среди недели не переходи на другой калькулятор. Считай там, где считала. Если захочешь, то потом перейдёшь, после назначения калорийности.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 11:16
|
_Наташа пишет 06.03.2015 в 09:08 (ссылка):
Если считаешь по проге, то там и считай. Одно и то же количество калорий всё равно у каждого человека разное. Главное - держи калорийность ровно.
Наташ я посчитала здесь и у меня получился перелет в понедельник на 58 кк и вчера аж на 112кк. капец!!!
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
6.3.2015 11:08
|
Если считаешь по проге, то там и считай. Одно и то же количество калорий всё равно у каждого человека разное. Главное - держи калорийность ровно.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 10:53
|
_Наташа пишет 06.03.2015 в 08:49 (ссылка):
lisenok1 пишет 06.03.2015 в 10:45 (ссылка):
_Наташа пишет 06.03.2015 в 08:40 (ссылка):
Когда не работал, то да, я рецепты на калоризаторе считала и на поповский калькулятор заносила. Рухнет ДиОн, полно ещё вариантов для подсчёта, в ручную наконец:))
я чет вручную врубиться не могу(((
Приспичит - научишься:) Не переживай, калькуляторов на наш век хватит
мдааа,что-то я пересчитала понедельник и у меня вышел перелет в 58 кк,а по проге у меня 1697кк. вот и по чем считать? я так понимаю на дион нужно опять переходить(((
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
6.3.2015 10:49
|
lisenok1 пишет 06.03.2015 в 10:45 (ссылка):
_Наташа пишет 06.03.2015 в 08:40 (ссылка):
Когда не работал, то да, я рецепты на калоризаторе считала и на поповский калькулятор заносила. Рухнет ДиОн, полно ещё вариантов для подсчёта, в ручную наконец:))
я чет вручную врубиться не могу(((
Приспичит - научишься:) Не переживай, калькуляторов на наш век хватит
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 10:45
|
_Наташа пишет 06.03.2015 в 08:40 (ссылка):
Когда не работал, то да, я рецепты на калоризаторе считала и на поповский калькулятор заносила. Рухнет ДиОн, полно ещё вариантов для подсчёта, в ручную наконец:))
я чет вручную врубиться не могу(((
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
6.3.2015 10:40
|
Когда не работал, то да, я рецепты на калоризаторе считала и на поповский калькулятор заносила. Рухнет ДиОн, полно ещё вариантов для подсчёта, в ручную наконец:))
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 10:38
|
сейчас попробую эту неделю посчитать здесь и погляжу,что выйдет.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 10:37
|
_Наташа пишет 06.03.2015 в 08:32 (ссылка):
я просто боюсь,что опять дион перестанет работать,а дублировать неохота.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
6.3.2015 10:32
|
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 10:22
|
_Наташа пишет 06.03.2015 в 08:16 (ссылка):
У меня подозрение, что там у некоторых продуктов калорийность занижена. Или ты для рецептов свои продукты заносишь?
я свои продукты заношу. а ты где рецепты считаешь? на поповой?
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
6.3.2015 10:16
|
У меня подозрение, что там у некоторых продуктов калорийность занижена. Или ты для рецептов свои продукты заносишь?
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 10:14
|
_Наташа пишет 06.03.2015 в 08:05 (ссылка):
Лен, ты на калоризаторе считаешься?
рецепты там считаю и калорийность заношу в прогу на планшет и там подсчитываю.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 16028
Сообщений: 8110
Город: Матвеев Курган
6.3.2015 10:05
|
Лен, ты на калоризаторе считаешься?
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура ( 15.12.2014г. - начало МФ)
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20624
Сообщений: 6410
Город: Мелитополь
6.3.2015 9:55
|
Одно радует, что за 65 не вылезаю.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
