|
|
|
|
|
|
 |
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
16.2.2015 12:59
|
lisenok1, Ленусик, привет! И у нас похолодало... С масленицей тебя!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
16.2.2015 10:53
|
на дворе Масленица,а у нас метель)))
недельки были у меня не ахти какие мф,но нужно брать себя в руки!!!!!!!
кофе закончилось,муж денег не дает на "отраву"-говорит,хватит травиться))) ладно,перейду на чай и какао))) пока перейду.
проснулась с небольшими отеками(а уснули с мужем в 1.30-фильм смотрели)))
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
16.2.2015 10:44
|
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.13 кг
Типичный вес последней недели 65.33 кг
Недельное изменение веса 200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1803 ккал
Средняя калорийность последней недели 1895 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1750 ккал
Качество поддержания калорийности 10%
Качество регулирования веса 49%
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
16.2.2015 10:43
|
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
15.2.2015 23:42
|
LadyVengeance пишет 15.02.2015 в 21:37 (ссылка): lisenok1 пишет 15.02.2015 в 21:30 (ссылка):
16я неделя КД
Так вообще - суммарный косяк за неделю на 945 ккал и КД, а изменение веса ноль, так замечательно всё.
Спасибо Лара! Завтра взвешусь, посчитаюсь и буду блюсти кк. Спорт тоже буду стараться добавлять, особенно спину нужно закачивать, так как она болит конкретно. Да и неделю еще с Никухой дома буду, поэтому гулять придется с ним и это будет пешком (велик до сих пор поломан)
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
15.2.2015 23:37
|
lisenok1 пишет 15.02.2015 в 21:30 (ссылка):
16я неделя КД
Так вообще - суммарный косяк за неделю на 945 ккал и КД, а изменение веса ноль, так замечательно всё.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
15.2.2015 23:35
|
lisenok1, Ленусик, фух... а то я уже думала, что у тебя какие-то бока, а так всё нормально - при косячном калораже ещё даже отвесы были. Короче, считайся, блюди и чуток двигайся и будет тебе счастье. С обменкой всё нормально, осталось порядок с калориями навести.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
15.2.2015 23:30
|
16я неделя КД
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
15.2.2015 22:32
|
РАЗГОН:
1я неделя- СКН план 1838 (факт 1852) ТВН 62.9
2я неделя- СКН план 1938 (факт 1982) ТВН 63.1 (+200)
3я неделя- СКН план 2038 (факт 2026) ТВН 63.5 (+400)
4я неделя- СКН план 2138 (факт 2148) ТВН 63.6 (+100)
5я неделя- СКН план 2238 (факт 2246) ТВН 63.5 (-100)
6я неделя- СКН план 2338 (факт 2291) ТВН 64.0 (+500)
УСТАНОВОЧНЫЕ:
7я неделя- СКН план 2000 (факт 2024) ТВН 64.3 (+300)
8я неделя- СКН план 1900 (факт 1900) ТВН 63.5 (-800)
СИСТЕМА МФ:
9я неделя- СКН план 2060(факт 2104) ТВН 63.9 (+400)
10я неделя- СКН план 1960 (факт 2001) ТВН 65.3 (+1,500)
УСТАНОВОЧНЫЕ:
11я неделя- СКН план 2000 (факт 1998) ТВН 65.8 (+500)
12я неделя- СКН план 1900 (факт 1943) ТВН 65.9 (+100)
СИСТЕМА МФ:
13я неделя- СКН план 1800 (факт 1893) ТВН 65.8 (-100)
14я неделя- СКН план 1700 (факт 1790) ТВН 65.8 (0)
15я неделя- СКН план 1760 (факт 1803) ТВН 65.4 (-400)
16я неделя- СКН план 1760 (факт 1895) ТВН 65.4 (0)
Утром посчитаюсь на калькуляторе.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
15.2.2015 21:14
|
LadyVengeance пишет 15.02.2015 в 19:08 (ссылка): lisenok1 пишет 15.02.2015 в 11:19 (ссылка):
LadyVengeance пишет 15.02.2015 в 10:21 (ссылка):
lisenok1, Ленусик, отдохнула шикарно - привес чуть больше 2 кг за три недели... ))) Пытаюсь на установочных сбросить, один кг уже ушёл. А ты что-то газуешь с весом, сообрази отчётик за все недели общий, надо подумать над твоей ситуацией.
приветик Лара! приду с турнира и соображу. как раз вчера все записала,завтра с утра собиралась на калькуляторе посчитаться. да,вес чет у меня газует.
Ленусик, отчёт понедельно, вот так примерно:
Разгон
1нед.СКН-план1700(факт.1687) ТВН - 73,8 (-400)
2нед.СКН-план1800(факт.1791) ТВН - 73,0 (-800)
3 нед.СКН-план1900(факт 1892) ТВН 72,8 (-200)
4 нед.СКН-план2000(факт2022) ТВН 73,0(+200)
5 нед.СКН-план2100(факт2115) ТВН 72,9(-100)
6 нед.СКН-план2200(факт2320) ТВН 73,2(+300) косяк-гости
7 нед.СКН-план2300(факт2904) ТВН 73,65(+450) косяк-Новый Год
Установочные недели
8 нед.СКН-план2200(факт2196) ТВН 74,2(+550)
9 нед.СКН-план2100(факт2101) ТВН 73,5(-700)
Установочные недели
10 нед. СКН-план2200(факт2201) ТВН 75,79
11 нед. СКН-план2100(факт2109) ТВН 74,96 (-830)
МФ режим -400 скорость похудения 165г в неделю
12 нед. СКН- план 2260 (факт 2246) ТВН 75,08 (+120)
13 нед. СКН- план 2080 (факт 2085) ТВН 74,77 (-310)
14 нед. СКН- план 2120 (факт 2120) ТВН 74,59 (-180)
15 нед. СКН- план 2000 (факт 2015) ТВН 74,29 (-300)
16 нед. СКН- план 2020 (факт 2024) ТВН 74,3 (+10)
17 нед. СКН- план 1920 (факт 1921) ТВН 74,11 (-190)
18 нед. СКН- план 1870 (факт 1874) ТВН 73,74 (-370)
19 нед. СКН- план 1880 ( факт 1986) ТВН 74,02 (+280) 2 дня косяк
20 нед СКН- план 1830 ( факт 1967) ТВН 73,97 (-50) небольшой косяк Пасха
МФ режим -300 скорость похудения 207г в неделю
21 нед СКН- план 1830( факт 1829) ТВН 73,86 (-110)
22 нед СКН- план 1750( факт 1792) ТВН 73,3 (-560)
23 нед СКН- план 1910( факт 2044) ТВН 73,72(+460) большой косяк Гости
24 нед СКН- план 1820 (факт 1819) ТВН 73,24 (-480)
25 нед СКН- план 2020 (факт 2066) ТВН 73,07(-170)
26 нед СКН- план 1880 (факт 1876) ТВН 72,92(-150)
27 нед СКН- план 1900 (факт 1923) ТВН 72,83(-90)
28 нед СКН- план 1800 (факт 1806) ТВН 72,93 (+100) медикаментозный отёк
29 нед СКН- план 1760 (факт 1761) ТВН 72,00(-930) травма ноги – убрала бег
30 нед СКН- план 1880 (факт 1909) ТВН 71,73(-270)
31 нед СКН- план 1820 (факт 1838) ТВН 71,56(-170)
32 нед СКН- план 1810 (факт 1824) ТВН 71,38(-180)
ну и т.д.
Ага, поняла. Сейчас составлю и напишу.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
15.2.2015 21:08
|
lisenok1 пишет 15.02.2015 в 11:19 (ссылка):
LadyVengeance пишет 15.02.2015 в 10:21 (ссылка):
lisenok1, Ленусик, отдохнула шикарно - привес чуть больше 2 кг за три недели... ))) Пытаюсь на установочных сбросить, один кг уже ушёл. А ты что-то газуешь с весом, сообрази отчётик за все недели общий, надо подумать над твоей ситуацией.
приветик Лара! приду с турнира и соображу. как раз вчера все записала,завтра с утра собиралась на калькуляторе посчитаться. да,вес чет у меня газует.
Ленусик, отчёт понедельно, вот так примерно:
Разгон
1нед.СКН-план1700(факт.1687) ТВН - 73,8 (-400)
2нед.СКН-план1800(факт.1791) ТВН - 73,0 (-800)
3 нед.СКН-план1900(факт 1892) ТВН 72,8 (-200)
4 нед.СКН-план2000(факт2022) ТВН 73,0(+200)
5 нед.СКН-план2100(факт2115) ТВН 72,9(-100)
6 нед.СКН-план2200(факт2320) ТВН 73,2(+300) косяк-гости
7 нед.СКН-план2300(факт2904) ТВН 73,65(+450) косяк-Новый Год
Установочные недели
8 нед.СКН-план2200(факт2196) ТВН 74,2(+550)
9 нед.СКН-план2100(факт2101) ТВН 73,5(-700)
Установочные недели
10 нед. СКН-план2200(факт2201) ТВН 75,79
11 нед. СКН-план2100(факт2109) ТВН 74,96 (-830)
МФ режим -400 скорость похудения 165г в неделю
12 нед. СКН- план 2260 (факт 2246) ТВН 75,08 (+120)
13 нед. СКН- план 2080 (факт 2085) ТВН 74,77 (-310)
14 нед. СКН- план 2120 (факт 2120) ТВН 74,59 (-180)
15 нед. СКН- план 2000 (факт 2015) ТВН 74,29 (-300)
16 нед. СКН- план 2020 (факт 2024) ТВН 74,3 (+10)
17 нед. СКН- план 1920 (факт 1921) ТВН 74,11 (-190)
18 нед. СКН- план 1870 (факт 1874) ТВН 73,74 (-370)
19 нед. СКН- план 1880 ( факт 1986) ТВН 74,02 (+280) 2 дня косяк
20 нед СКН- план 1830 ( факт 1967) ТВН 73,97 (-50) небольшой косяк Пасха
МФ режим -300 скорость похудения 207г в неделю
21 нед СКН- план 1830( факт 1829) ТВН 73,86 (-110)
22 нед СКН- план 1750( факт 1792) ТВН 73,3 (-560)
23 нед СКН- план 1910( факт 2044) ТВН 73,72(+460) большой косяк Гости
24 нед СКН- план 1820 (факт 1819) ТВН 73,24 (-480)
25 нед СКН- план 2020 (факт 2066) ТВН 73,07(-170)
26 нед СКН- план 1880 (факт 1876) ТВН 72,92(-150)
27 нед СКН- план 1900 (факт 1923) ТВН 72,83(-90)
28 нед СКН- план 1800 (факт 1806) ТВН 72,93 (+100) медикаментозный отёк
29 нед СКН- план 1760 (факт 1761) ТВН 72,00(-930) травма ноги – убрала бег
30 нед СКН- план 1880 (факт 1909) ТВН 71,73(-270)
31 нед СКН- план 1820 (факт 1838) ТВН 71,56(-170)
32 нед СКН- план 1810 (факт 1824) ТВН 71,38(-180)
ну и т.д.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
15.2.2015 13:19
|
LadyVengeance пишет 15.02.2015 в 10:21 (ссылка):
lisenok1, Ленусик, отдохнула шикарно - привес чуть больше 2 кг за три недели... ))) Пытаюсь на установочных сбросить, один кг уже ушёл. А ты что-то газуешь с весом, сообрази отчётик за все недели общий, надо подумать над твоей ситуацией.
приветик Лара! приду с турнира и соображу. как раз вчера все записала,завтра с утра собиралась на калькуляторе посчитаться. да,вес чет у меня газует.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
15.2.2015 12:21
|
lisenok1, Ленусик, отдохнула шикарно - привес чуть больше 2 кг за три недели... ))) Пытаюсь на установочных сбросить, один кг уже ушёл. А ты что-то газуешь с весом, сообрази отчётик за все недели общий, надо подумать над твоей ситуацией.
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
15.2.2015 12:02
|
Доброе утречко! Что-то сегодня вес скакнул вверх ((((
по твн выходит 65.4 (0)
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
14.2.2015 16:50
|
LadyVengeance пишет 14.02.2015 в 14:49 (ссылка):
lisenok1, Ленусик! 
спасибочки Лара!!! как отдохнула?
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
LadyVengeance
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 5271
Город: Днепропетровск
14.2.2015 16:49
|
lisenok1, Ленусик!
Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска-70,54кг
02.05.15 ТВН 66,48
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
14.2.2015 16:37
|
калькулятор мф пополнила-посчитаюсь в понедельник с утречка))))
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
8.2.2015 23:12
|
Приветики! На два дня выпала из жизни!
вчера вес был 65.4
вчера мы были в гостях и естественно ничего не считалось! НО... я перебрала с горячитильным! Плохо мне стало еще вечером, а сегодня продолжило. Легче мне стало только под вечер.
вес на утро 63.8 видать сильное обезвоживание было.
следующая неделя будет на такой же калорийности как была, так как практически не по мф была неделька.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
6.2.2015 12:06
|
_Наташа пишет 06.02.2015 в 08:40 (ссылка): Привет, Лена! Как ваше самочувствие?
Приветик Наташа. Вчера у малого начала течь жидкость из уха. Позвонила врачу, сказала сегодня прийти, а пока промывать перекисью ухо и капать местный антибиотик в ухо.
Вес на утро 65.4
спали более-менее нормально.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
6.2.2015 10:40
|
Привет, Лена! Как ваше самочувствие?
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
5.2.2015 10:51
|
Чет вес на скакнул (((65.9 видать сказывается близость кд.
спали с малым опять не айс, крутился пол ночи и периодически жаловался на ушко. Сейчас буду давать антибиотик и сегодня, как муж освободится, пойдем к лору.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
5.2.2015 1:03
|
Решила делать хотя бы планку. Сделала классическую-60 секунд ровно.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
4.2.2015 20:50
|
я в шоке и восхищаюсь!!!!!!
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
4.2.2015 20:08
|
_Наташа пишет 04.02.2015 в 18:04 (ссылка):
lisenok1 пишет 04.02.2015 в 20:02 (ссылка):
_Наташа пишет 04.02.2015 в 17:58 (ссылка):
А ты ещё и похудела на 240 гр:)
ага, такими темпами когда я доберусь до своих желаемых 55 кг?
Ну, ты можешь поголодать, к примеру  Тогда быстрей:))
неее,это не вариант-проверено уже нами)))
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
4.2.2015 20:04
|
_Наташа пишет 04.02.2015 в 18:03 (ссылка):
Если не получится,то я тебя ещё потом посчитаю.
спасибочки,но я надеюсь на этой неделе пополнить кошелек)))
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
4.2.2015 20:04
|
lisenok1 пишет 04.02.2015 в 20:02 (ссылка):
_Наташа пишет 04.02.2015 в 17:58 (ссылка):
А ты ещё и похудела на 240 гр:)
ага, такими темпами когда я доберусь до своих желаемых 55 кг?
Ну, ты можешь поголодать, к примеру Тогда быстрей:))
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
4.2.2015 20:03
|
Если не получится,то я тебя ещё потом посчитаю.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
4.2.2015 20:02
|
_Наташа пишет 04.02.2015 в 17:58 (ссылка):
А ты ещё и похудела на 240 гр:)
ага, такими темпами когда я доберусь до своих желаемых 55 кг?
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
4.2.2015 19:59
|
блин,нужно как-то поплнить этот кошелек и нормально считаться. завтра попробую через айбокс поплнить,только нужно будет взять номер своего кошелька.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
4.2.2015 19:58
|
А ты ещё и похудела на 240 гр:)
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
4.2.2015 19:57
|
_Наташа пишет 04.02.2015 в 17:54 (ссылка):
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.95 кг
Типичный вес последней недели 65.71 кг
Недельное изменение веса -240.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1893 ккал
Средняя калорийность последней недели 1790 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1760 ккал
Спасибо Наташенька!!! у нас калорийность одинаковая)))
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
4.2.2015 19:54
|
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 65.95 кг
Типичный вес последней недели 65.71 кг
Недельное изменение веса -240.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1893 ккал
Средняя калорийность последней недели 1790 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1760 ккал
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
4.2.2015 18:04
|
вес на утро 65,3
вчера был конкретный недобор по кк,ну хоть сегодня в норме все будет.
спали с малым только до 3х утра,а потом урывками,на ушко жалуется,видать заканчивается действие обезбаливающего и начинает болеть.хотели поехать сегодня к лору,но муж поздно освободится,а на руках я его не дотащу. пойдем завтра с утра.
сегодня у нас солнечно,прям как весной,но всего +4(вчера дождь лил и +10 было).
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
3.2.2015 15:31
|
_Наташа пишет 03.02.2015 в 08:50 (ссылка): Ушко завязывают, чтоб согреть. Да маленькие, наверно, не дадутся завязать .
Я ему просто прикладываю теплую проглаженую тряпочку на ушко и держу рукой, все равно сидит у меня на руках.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
3.2.2015 10:50
|
Ушко завязывают, чтоб согреть. Да маленькие, наверно, не дадутся завязать .
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
3.2.2015 10:26
|
_Наташа пишет 03.02.2015 в 07:15 (ссылка):
Леночка, привет! Ужас у вас с ушком. Компресс не ставишь?
Калорийность у нас с тобой на эту неделю почти одинаковая, у меня 1770 :))
Приветик Наташенька. Какой компресс? Сегодня спали более-менее нормально и вообще спали. Несколько раз просыпались, но уже криков не было и за ухо не хватался. Видать антибиотик действовать начал. В 5 утра пришлось парацетамол давать, темпа 39.3 была.
Вес на утро 65.3 Наташ, я же в ручную считаю, примитивным способом, да и мозги сейчас вообще не варят несколько дней.
Сейчас моя мама придет и я побегу скупиться в дет сад, а то еще вчера обещала принести, но с малым никак не выбралась.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
3.2.2015 9:15
|
Леночка, привет! Ужас у вас с ушком. Компресс не ставишь?
Калорийность у нас с тобой на эту неделю почти одинаковая, у меня 1770 :))
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
2.2.2015 21:37
|
Вес на утро 65.5
ночь не спали, уснули почти в 6 утра. Несколько раз ночью сбивала высокую темпу малому, ухо у него сильно болело.
утром вызвала врача на дом, назначили нам антибиотики, лор сказала что капать в уши и одобрила антибиотики.
днем малый поспал немного сам, а когда я легла с ним разнылся и залез на меня и уснул, так что поспать не удалось.
у племянницы вчера была днюшка и она сегодня принесла тортик, он у меня отлично уместился. Наташ, мне тоже нравиться моя калорийность.
ТВН позапрошлой недели 65.8
ТВН прошлой недели 65.8 (0 )
СКН прошлой недели 1790 кк.
калорийность этой недели 1700 кк.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
lisenok1
Diet-Баллов: 20564
Сообщений: 6367
Город: Мелитополь
1.2.2015 12:18
|
_Наташа пишет 01.02.2015 в 09:18 (ссылка): Привет! У меня отёки и небольшой плюс. Я вчера увлеклась слегка ( вино с водой). Никуше скорейшего выздоровления.
Спасибо, а я тоже увлеклась вчера и забыла об этом совсем-был коктейль из пепси 250 мл+ 50мл коньяка. Сейчас записать нужно, тогда выходит перебор по кк.
Совершество-есть знание человека о своем несовершенстве.
Елена,мне 36,счастливая мама!
Вес понятие относительное)))
Заходите в гости _id=24253
|
_Наташа
Diet-Баллов: 15956
Сообщений: 8071
Город: Матвеев Курган
1.2.2015 11:18
|
Привет! У меня отёки и небольшой плюс. Я вчера увлеклась слегка ( вино с водой). Никуше скорейшего выздоровления.
Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945
- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
