|
|
|
modimena
Diet-Баллов: 13888
Сообщений: 6585
16.5.2010 23:22
|
Ты отлично выглядиш! А ножки так вообще найс - длиные и в хорошей форме.
Те две фотки наверно в разном весе? Так как где ты в юбочке ты в одежде выглядиш вообще офигенно, в платьюшке да, видны большие бёдра (сорри)
Йога это не тока гибкость, а ещё прокачка внутренних глубоких мышц, что редко дают обычные треньки. А это очень нам девушкам нужно, чтоб мышцы были вытянутые, но не были как у качка
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 22:40
|
Гибкость - штука полезная, особенно женщинам) а то как то не хочется быть деревяшкой)) кстати, после йоги мышцы тоже могут болеть
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27467
Сообщений: 2835
Город: Нижний Новгород
16.5.2010 22:37
|
Ну, если только месяц, то нормально... Но я не считаю йогу тем видом спорта, который способствует снижению веса... гибкость развивает, это да...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 22:11
|
ну а если я занимаюсь только месяц?) и только в своё удовольствие?)) зачем себя насиловать...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27467
Сообщений: 2835
Город: Нижний Новгород
16.5.2010 22:07
|
Если годами заниматься только йогой и теннисом, организм привыкает к нагрузке.. надо либо увеличивать, либо менять вид...
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 22:03
|
я йогу с теннисом чередую, чем не разнообразие?)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 22:02
|
речка грязная(( а купаться я обожаю)) скорей бы вода теплая стала...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27467
Сообщений: 2835
Город: Нижний Новгород
16.5.2010 21:59
|
Я сама подлынивать люблю
Здесь главное - систематичность. А также разнообразие, потому что одно и то же надоедает... Я в пятницу первый раз вышла на ходьбу утром, решила чередовать с аэробикой под видео, а еще хожу на озеро купаться, так что на лето выбор большой
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:55
|
cherry_gum мы и так самые красивые, а не только на выпускном)) какие у тебя цели?
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
16.5.2010 21:54
|
Нютика
Привет! встречай гостей =) Ты очень симпатичная девочка, а сбросить лишнее тебе поможет ДиОн)) У меня тоже последний звонок скоро... ещё и выпускной)) Хочется быть красивой-красивой) Будем стараться вместе)
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:52
|
кстати, ходить я люблю)) пару недель назад прошла 27 километров за день, от нечего делать))
на этой неделе ограничилась десятью времени нету ходить долго, жаль( а вокруг дома не интересно...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:47
|
Спасибо, Ksenonia)) будешь контролировать успехи?) а то меня подпиннывать надо всё время))
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27467
Сообщений: 2835
Город: Нижний Новгород
16.5.2010 21:45
|
Привет, Аня! Я тоже груша, правда мне уже 23... Мой тебе совет - пока ты молодая и обмен веществ хороший, не садись на низкокалорийную диету! Я в твоем возрасте похудела на 4кг за месяц только от того, что пила стакан воды перед едой, а сейчас мне это уже не помогает... Мой рост 168, вес сейчас 81, стремлюсь к 65 (сколько себя помню, постоянно весила 75, но в 16 похудела до 65, фигура классная была). Так что тебе, я думаю, 65 - самый минимум.
PS попа у меня 115 Упражнения на бедра: приседания, выпады, махи ногами в стороны и назад в положении стоя, на коленях и лежа, поднимание таза лежа на спине, а также ходьба и бег!
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:44
|
это уже на 8 марта этого года =) нашла, наконец-то)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:30
|
хочу 46 размер одежды на попе))) дойду до него и успокоюсь)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:28
|
я тебя поняла. только вот придерживаюсь мнения, что девушка должна быть маленькой и хрупкой)) а то мч 65 весит, а я тушкой такой рядом с ним смотрюсь... противно.
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
КонфетнаяДуша
Diet-Баллов: 2537
Сообщений: 161
16.5.2010 21:28
|
прости, если я чем-то обидела тебя, просто я иногда коряво излагаю мысли)
yes, I will! yes, I can !
|
КонфетнаяДуша
Diet-Баллов: 2537
Сообщений: 161
16.5.2010 21:27
|
мы друг друга не поняли. мне кажется, что тебе ну килограмм 5 сбросить и всё ок будет.) к тому же ты спортом занимаешься, а мышцы не лёгкие, так что 68-70 - хорошо тебе будет.)
yes, I will! yes, I can !
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:25
|
Кстати, я себе и такой нравлюсь. Только не влазию уже ни во что...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:23
|
=) а мне приходится наклоняться, чтобы услышать его)) шучу, конечно)
ну... ты, наверное, не поняла) 75 - слишком много, а 65 и, тем более, 55 - слишком далеко) так что промежуточная цель к 23 июня - 70 кг, потом 65, 62.... я же не тороплюсь, а мой мч говорит, что я и так лучше всех))
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
КонфетнаяДуша
Diet-Баллов: 2537
Сообщений: 161
16.5.2010 21:18
|
симпатичная девушка) только мне кажется, что 65 кг будет тебе маловато. но решать тебе, конечно :)
принцы всякие есть. мне наоборот какие-то здоровенные попадаются, даже 190 см попадались) парню приходилось нагибаться, чтобы меня услышать
yes, I will! yes, I can !
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:09
|
MapleSyrup ну и кто же ты?))
modimena спасибо за совет, я попробую)) вот пройдёт эта неделя...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:07
|
обещанное... неудачная фотка, но в полный рост других пока нет(
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
16.5.2010 21:06
|
Нютика, я сама почти химик
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
modimena
Diet-Баллов: 13888
Сообщений: 6585
16.5.2010 21:04
|
Нютика, да у нас тут в Латвии по пятницам звонки последние проходят
Ань, так может больше внимания именно на низ уделить, хотя ты теннисом занимаешся, нагрузка там на ноги нехиленькая, но какиенить банальные упры в виде выпадов и плие обычно дают эффект на нижнюю часть тела. Главное терпение!
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 21:00
|
Спасибо, девочки!)) нахвалили фигуру) но я же не говорила, что мне она не нравится) нравится... только плохо, что верх "плоский" и продолжает "сдуваться", когда на низ ничего налезть не может.
и в высоком росте ничего хорошего не вижу - прЫнцы нынче обмельчали
modimena как это? в пятницу последний звонок? 0_о
КонфетнаяДуша я химиком хочу стать)) сдать бы экзамены....
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
modimena
Diet-Баллов: 13888
Сообщений: 6585
16.5.2010 20:35
|
Анют приветик! Ну у тебя ни такой уж и ужасный вес для твоего роста. Да и у груш(мне лично) очень всегда фигурка нравится, такие файные фигурки у вас. Талия есть и попы всегда аппетитные.
Я тоже к последнему звонку готовлюсь, в пятницу уже будит и тоже есть желание 1 кг но скинуть ещё, чтоб меньше к выпускному было бы скидывать
|
КонфетнаяДуша
Diet-Баллов: 2537
Сообщений: 161
16.5.2010 20:26
|
MapleSyrup, про полное всё - в точку )) плюс когда маленький - это ещё хуже. я сама 160 см.)
а хозяйка домика высокая.) так что, Аня, уверена, что сейчас у тебя всё хорошо смотрится и маскируется одеждой, а будет ещё лучше! :)
yes, I will! yes, I can !
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
16.5.2010 20:21
|
О, КонфетнаяДуша я втайне тоже грушам завидую. Скрыть полную попу легче, чем полное всё одел обтягивающий верх, романтичную юбку-солнце, каблуки и никто никогда твою попу толстую не увидит. Помоему женственно и красиво!
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
КонфетнаяДуша
Diet-Баллов: 2537
Сообщений: 161
16.5.2010 20:14
|
да ну брось, Ань) потом будешь школу вспоминать с удовольствием :) надумала уже, на кого поступать? или ты работать хочешь?
равномерно пухлая..по мне лучше груша) там и талия, и бёдра - женственно. а я, даже когда худая, то палка палкой.
yes, I will! yes, I can !
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 20:04
|
КонфетнаяДуша а почему быть "равномерно пухлой" - плохо?)) равномерно же)) значит красиво) насчёт последнего звонка - скорее бы, а то житья никакого не дают с этими оценками)))
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 20:03
|
Nurkanavr а меня Нюшей иногда "обзывают")) Обязательно загляну к тебе в гости, мне почему-то очень не хватает общения)
MapleSyrup вот к привычкам здоровым себя и приучаю, чтоб потом не мучиться)) а то всегда полная была, оттуда и болячки всякие... спасибо за поддержку)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
КонфетнаяДуша
Diet-Баллов: 2537
Сообщений: 161
16.5.2010 20:02
|
привет, Ань)
удачи тебе. ах, последний звонок...я бы сейчас с удовольствием повторила свой))
груша - это красиво. а я равномерно пухлая) даже больше яблоко.
yes, I will! yes, I can !
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
16.5.2010 19:59
|
Анют, ты умница большая, бери себя в руки и приучай себя к зожу! Сейчас в институт поступишь и начнется студенческая жизнь с вытекающим питанием Так что лучше давай себе установку не сбросить килограмм к выпускному, а быть здоровой и красивой всегда!!! Удачи!
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 19:52
|
НатальяС. а я занимаюсь теннисом и йогой, но худеет почему-то только талия((
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Nurkanavr
Diet-Баллов: 14686
Сообщений: 1879
Город: Москва
16.5.2010 19:52
|
Анют, удачи тебе!
Всё получиться, надо только не останавливаться и двигаться к своей цели!!!
Я, кстати, тоже Нюрка:)и 175 см, и примерно столько же килограммов, где-то около 72 и тоже груша:) забегай если будет желание:)
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
Рост 175 см, 28 лет
72 кг (было 08.02.2010)- 68 кг (15.05.2012)
1 цель: 66 кг (достигнута 15.10.2012)
2 цель: 64 кг (достигнута февраль 2013)
3 цель: 62 кг (достигнута март 2013)
4 цель: 57 кг (достигнут
|
НатальяС.
Diet-Баллов: 37807
Сообщений: 54
16.5.2010 19:51
|
Привет, Аня! Я тоже давно на сайте. Хорошо похудела 2 года назад. Теперь после рождения второго ребенка опять хочу похудеть и вернуться к прежнему весу. Уже за 10 дней минус 2 кг! Надеюсь, что через месяц будет еще 4-5 кг минус. Я занимаюсь на беговой дорожке + обруч + считаю ккалории. Счастливо
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 19:47
|
Спасибо, Наталья, я буду стараться)))
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Pozzitiff
Diet-Баллов: 2921
Сообщений: 342
16.5.2010 19:45
|
Анюта, все будет гуд!!! Давай, в молодом возрасте это легче дается, да и шансов больше, что красивое тело тебе поможет в твоей строящейся жизни. ВПЕРЕД к красивому телу!!!
Наталья. 30лет. Рост 168.
88 было------80 есть---58 будет.
Ищу позитивных!!! Теперь у меня есть дневник
/community/post.php?topic_id=24186
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 19:43
|
ВСЕМ ПРИВЕТ!)
На ДиОне я появилась год назад, когда вдруг решила похудеть =) ну, в общем, как у всех)
Тогда удалось сбросить 8 кг за 2 месяца, потом я бросила. За год вернулось 5 и периодически приходили ещё 2 кг. Вновь решив, что это не дело, я взялась за себя)) На вид - типичная груша, рост 174, вес 75, грудь 92, а попа 113 и возраст - 17 лет....
Учусь в школе, через неделю последний звонок, хотелось бы килограмм к тому времени сбросить, да вот беда - при одинаковом "образе жизни" в будни и выходные весь уходит только в субботу и воскресение(( почему так?
Не думаю, что в новый журнал кто-нибудь заглянет, решила начать его для себя, просто так)) сейчас выложу фотки, чтобы было, с чем сравнивать себя
А, да... Меня Аней зовут
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|