|
|
 |
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
22.5.2010 20:54
|
груди нет, попа огромная, зато каблуки высокие)))
к последнему звонку готовимся)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
22.5.2010 20:51
|
я не виновата((( не успеваю просто...
а вот и новая фотка)) 94/72/110
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
modimena
Diet-Баллов: 13888
Сообщений: 6585
22.5.2010 11:38
|
Анют, приветик!
Ты калории то старайся добирать, а то 811 ккал для организма очень мало, только на основные жизненные нужды израсходует и начнёт откладывать запасики которые тяжело растрясти!
как я вам завидую кстати, не то что мы в 18-19 лет школу заканчиваем...эххх. 
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
21.5.2010 17:20
|
Так! Почему это у тебя нет успехов? Для этого есть какие-то причины?
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
21.5.2010 17:20
|
Всё прошло)) Теперь я добираю белки и не добираю жиры Не говоря уж об углеводах...Сейчас на ужин слопала 40 грамм мороженого. Объелась. А калорий вышло за день всего 811, белков 77(рекорд!), углеводов 73 и жиров 23...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
21.5.2010 16:26
|
Анют, привет! Успехов никаких(((( А даже наоборот(((
Насчет мальчиков ты права, такие все худющие)))))))
Как твоё здоровье? Всё прошло?
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
20.5.2010 21:27
|
А у тебя какие успехи, Маришка?
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
20.5.2010 21:25
|
Добрый вечер!
А я им и не "озабочивалась")) просто для 16 лет 80 кг многовато, это во-первых, во-вторых дразнили Ну это ерунда - оказалось достойной мотивацией лишь для потери 6 килограмм))
А в-третьих, я встречаюсь с мальчиком, который 65 весит и мне как то... ммм... неуютно было в своих 78
На дион попала первый раз 23 марта 2009(такая у меня память хорошая))) с весом 81 кг и к июню уже 74 весила =) как видишь, рекорд улучшен
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
20.5.2010 17:35
|
Анют, привет! Как успехи, как учеба?
нервничаешь? или времени спать нету?)
Скорее нервничаю. (((
почему-то по четвергам всегда набираю... хотя не обедаю и не ужинаю(
Может какие лунные сутки не те? Или энергетические? Прикольное наблюдение. А ты как давно озаботилась похудением?
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
20.5.2010 7:15
|
Ещё в 200 гр отвесик))) ну слава богу, хоть темп похудения замедлился - возвращаться (если что) вес дольше будет)
А ещё я сегодня наберу) почему-то по четвергам всегда набираю... хотя не обедаю и не ужинаю(
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
19.5.2010 18:46
|
нервничаешь? или времени спать нету?)
я в 9 никакая уже, иногда вообще в восемь ложусь. по этому стараюсь в 8 спортом заняться, чтоб организм встряхнуть
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
19.5.2010 16:53
|
Молодец, в 9. У меня сон- моя беда! Иногда страдаю бессонницей, что б я в 9 заснула такого не помню, днем сплю, только когда болею(((
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
19.5.2010 16:22
|
а я не хочу)) и спать ложусь в 9...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
19.5.2010 16:21
|
А во сколько ты спать ложишься? А между репетиторами никак перекусить нельзя? Хотя бы творожным сырком обезжиренным и без глазури, бананчик?
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
19.5.2010 16:04
|
да я не боюсь)) просто не успеваю - репетиторы в 5-6-7, а потом кушать незя...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
19.5.2010 15:26
|
Анют, привет! Как сегодня самочувствие? Отвес в 600г за день- моя несбывшаяся (пока ещё) мечта! Так держать! Но всё таки лучше если ты будешь планировать свой рацион с ужином! Ужинать надо! Только за 3-4 часа до сна и полезными продуктами. Часто для этого дела рекомендуют белки - типа творог нежирный, можно кисломолочку, овощной салатик легкий, куриных грудок и т.д. Так что ужинов не бойся, платье всё равно на примерке велико будет, вот увидишь)))
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
19.5.2010 9:13
|
Кстати, 1 июня будет месяц с того момента, как я вернулась на ДиОн, буду подводить итоги
Сразу после первого экзамена
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
19.5.2010 9:09
|
Доброе утро всем!
Итак, начнём с приятного)) утром мой вес составил 73,2 и я с чистой совестью добавила себе в "линеечку" три плюсика!
Позавтракала хорошо)) за один завтрак умяла 32 гр белков(больше, чем за весь вчерашний день)) и почти 500 калорий... Это нормально, учитывая то, что я на этой неделе не ужинаю и опять недоберу до коридора
И, раз уж в школу сегодня не надо, буду лечиться и решать тесты) а часика в два займусь йогой, а то скоро деревяшкой стану
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
18.5.2010 19:17
|
Спасибо, Мариш) Только некогда организму отдыхать) Сегодня у портнихи была - будет мне через 2 недели красивое платье.... хочу чтоб оно к первой примерке было мне велико
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
18.5.2010 19:15
|
Чем заболела??? Простуда? Ты действительно беги отдыхай, такие недомагания частенько из за усталости. У тебя период сейчас такой нервозный, надо себя поберечь. Так что чай травяной с лимончиком, с медом (если любишь, я вот его вообще не ем) и сон!!! Может даже не придется лекарствами спасаться, так только если симптомы снять, да и то, отдохнувший организм сам со всем справится!!! Выздоравливай!!!
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
18.5.2010 19:07
|
Я заболелааааа))) так что пирожки мне можно, организм хочет отдохнуть от диет) и попробуй только это не съесть - приготовила то 8-летняя сестренка))))
С контрольной точно справилась - я ж химик)) Сейчас загляну к тебе в гости и спать отправлюсь
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
18.5.2010 18:50
|
Анют, привет! Как контрольная. Как считаешь, справилась?
Ты с пирожками наверное правда переборщила. Надо было на одном остановиться...Хотя я тебя понимаю, когда несёт, чувство меры вообще отбивает!!! Если почитаешь мой дневник, то я каждые три дня в зажоры ударяюсь! Простите, не ударяюсь, а ударялась раньше!!! Теперь я настроена решительно, НИКАКИХ ЗАЖОРОВ!!!
Пы.сы: поздравьте меня с очередным отвесиком в 700 граммов - теперь я вешу 73,8
700г???!!!! Счастливица, береги результат!!! Очень за тебя рада
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
18.5.2010 14:24
|
Кстати, Мариш, многим нравятся невысокие девушки
Да и на каблуках вам можно ходить))
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
18.5.2010 14:22
|
Тэкс.... пришла со школы. Взвесилась. Вешу так же, как и утром) слопала за день 3 пирожка с вишней) аааа, это ж пол суточной нормы коту под....
В общем, нажрала 750 калорий, и 40 гр жиров.... ужасно. А ещё ужаснее, что есть сегодня больше не буду, так как приду поздно
Ну и где искать это здоровое питание???
Пы.сы: поздравьте меня с очередным отвесиком в 700 граммов - теперь я вешу 73,8 
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
17.5.2010 22:33
|
Анют, меня Марина зовут))) Удачи на контрольной!
 У тебя потрясный рост, я наоборот мечтаю о ногах подлиньше и фигуре покостлявей))) Сейчас очень много лишнего(((
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 20:55
|
завтра контрольная итоговая, так что пошла я баиньки(Кошмар, в 9 вечера!)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 20:54
|
я пробовала 3 дня на кефире с гречкой) 3 кг ушло(вода), 1,5 вернулось) гречки много не съешь, так что основное - это всё же кефир)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
17.5.2010 20:51
|
З.Ы. а на кефире не пробовала разгружаться? Мне кажется, это единственное, что я выдержала бы..
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
17.5.2010 20:49
|
Ммм.. я с тех пор как пришла на ДиОн тоже на творожок подсела =))
Чтобы жиров много не получалось, сметану в творог заменяю кефиром и добавляю чуть-чуть варенья) вкус ничуть не хуже)
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 18:43
|
Кстати, как тебя зовут?
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 18:42
|
Сейчас накуплю творожка на неделю и буду экспериментировать)))
а разве 54,5 - это плохо?)) вот если бы у меня было *рост-105* я бы радовалась))
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
17.5.2010 15:59
|
Нютика,  Успехи... да и не знаю даже, что у меня сегодня за успехи. Взвесилась с утра, вот. НЕДОВОЛЬНА 54,5 кг. Питание у себя описала, из спорта иду вечером на аэробную треньку! В учебе не продвинулась никуда, лентяйка
Кстати, я поначалу тоже белков недобирала, а У по верхней границе. Теперь наоборот, Б почти всегда в норме без проблем, а с У туго Рыбу,творожок кушай обязательно! Я творог почти весь ассортимент возможный в магазине перепробовала. Люблю и зерненый со сливками 5% и обезжиренный. А недавно открыла для себя творог+ желе. Прям ложкой на кусочки ломаю и с творогом соединяю. Суховато конечно, но сладко и жира почти нет! А так творог и с активией-йогуртом смешивала и с зеленью,огурчиком и сметанкой 15%, и просто без всего ем, вообщем эксперементировала как могла и ты тоже давай!!! 
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 15:18
|
молокочай вчера пробовала) раз в неделю вполне достаточно. просто чтобы "толкнуть" вес в нужную сторону)) на 2 стакана зелёного чая стакан молока. где-то так)
в прошлом году пробовала разгружаться на огурцах - чуть не умерла))) так что теперь нормально завтракаю и весь оставшийся день пью мч) такой вот полуразгруз получается...
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
17.5.2010 15:15
|
56 - в общем неплохо, а вот с моим небольшим ростом все кг уходят в живот(я бы даже сказала пузо). Так что, основная цель от него избавиться!
Разгрузы честно говоря никогда не практиковала... а теперь думаю, что надо бы...
А ты на чем разгружаешься?
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 14:45
|
Привет-привет!)) вернулась со школы, забила в планировщик всё, что съела, теперь думаю за творогом пойти - белков недобираю сильно((
А у тебя как дела?)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
MapleSyrup
Diet-Баллов: 1715
Сообщений: 591
17.5.2010 10:51
|
Привет Нютик!!! Какие планы на сегодня?
М. 21 лет, 160см, 55кг
Завела дневник: /community/post.php?topic_id=22236
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 6:39
|
 Доброе утро, красавицы!!)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
17.5.2010 6:38
|
Даже с разгруза не падает? 0_о мой вес стоял неделю) не хотела уходить циферка 75...
сегодня утром после загруза 74,5 =) буду стараться, чтоб не вернулось)
Кстати, по-моему, 56 - это тоже не плохо)))
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
cherry_gum
Diet-Баллов: 3276
Сообщений: 688
17.5.2010 6:04
|
Доброе утро =)
Моя цель... сдвинуть вес с мёртвой точки в 56 кг(при росте 1.63).. уже не знаю, что и делать.. стоит и всё тут!
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
|
Нютика
Diet-Баллов: 788
Сообщений: 141
16.5.2010 23:25
|
спасибо) да, первая фотка сделана год назад вес был другой, но не сильно отличается)) фотка неудачная, я же сказала)) зато сразу видно проблемы)
Мы сами творим себя тем, что выбираем; мы сами придаем форму и очертание этому нечто, которое зовем собой. А. Мурти
80++79++78++77++76++75++74++73--72--71--70.
|
