Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Новая Я

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Все равно не поняла... К примеру мне кто-то написал и я хочу со своей странички на форуме перейти на страничку написавшего - как это сделать??? Как потом занести в избранное понятно, а вот как найти эту страничку никак не пойму.

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

заноси их дневнички в избранное и оттуда просматривай)))

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, подскажите! Как со своей страничке в форуме заходить на странички тех, кто размещает на ней сообщения. Я закопалась и не могу разобраться!!?? А так хочется просто и безпроблемно перелистывать странички единомышленников... Жду совета!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня решила начать день с танцев. Сейчас отправляю всех своих домашних из дома))) и врубаю музыку. Раньше я это это дело очень любила, но как-то отошла в последние годы. Буду возвращаться!!!!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

-Ленуська-

Спасибо за совет! Сегодня буду обмеряться... Сантиметр надо прикупить.

а по питанию очень стараюсь держаться в рамках. Это даже интересно, так что подумываю еще весы кухонные прикупить, чтобы замеры точные были.

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оюшка!!!

По поводу объемов тела сделай замеры, ведь интересно следит как и насколько они уменьшаются!!! Заведи какой нитьблокнотик, или здесь в своем дневничке напиши. Ведь главное нам не только снизить вес, но и скорректировать совю фигуру!!!

По поводу недобора КК, тоже не очень хорошо, но один денёк не навредит. А так всё ж таки старайся питаться, и побольше есть белковой пищи, чтобы  жировая масса уменьшалась не за счет мышц!!!

 

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, подскажите... у меня сегодня явный недобор по продуктам. Некогда как-то было да и аппетита особого нет. Ничего страшного???

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение
Pogankina

Сантиметры к сожалению не измерила - сегодня сделаю это обязательно!!!! Но судя по одежде изменения ощутимые в сторону уменьшения.

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оюшка, правильно - жалеть ни о чем не надо! Было и прошло, чего уж теперь - это наш опыт, наша жизнь)

Да и вообще - в самом начале пути тело с перепугу может совершенно неожиданные вещи вытворять - надо прислушиваться, конечно, но пугаться не стоит. Я, например, в самом начале - когда сталазаниматься Бодифлексом, за месяц похудела всего на килограмм с копейками - но с попы ушло 7 см! Такая вот несуразица! Если б я верила только весам, и беспокоилась, конечно, я  бы бросила это все. 

Главное гнуть свое!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Послать личное сообщение
Pogankina

Спасибо за поддержку! Воду пью в обязательном порядке! И все больше склоняюсь к ысли о том, что организм действительно не хочет отдавать все после строгой диеты. Но о японке в принципе не жалею, потому как помимо ушедших килограмм получила необходимый настрой и теперь точно знаю, что пути назад нет!!!!!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

 

poni

Я тоже об этом подумывала.... Спорт почти каждый день в фитнес-клубе - эллиптический, велотренажер, силовые, пресс качаю - где-то по полтора-два часа. Плюс еще везде хожу пешком - минут по 30 минимум.

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оюшка, тиха,  без паники! Ничего страшного - ты только начала заниматься спортом. Мышцы могут еще не очухатся и отекать - не отдавать водичку. Ты воду то пьешь  - 8 стаканов, как Дион рекомендует? Если воды мало, нехвататет организму, он так же как калории будет все копить и ничего не отдавать.

Или приближение  КД, как говрит Малышка,  может способствовать отекам.

Потом твоя диета японская -  говришь, она была низкокалорийной? И все быстро ушел? Так тут сто раз сказано - при голоде вес уходит быстро, но при нормальном питании организм, наученный горьким опытом начинает все откладывать. Если это так - будем считать, что ты обожглась, научилась на собственном  горьком опыте и больше не повторишь ошибок - будешь питаться теперь в  коридоре, что б тело не голодало, и пить водички много, что б не умирало от  жажды. Но ругать себя за ошибку иил унывать не буедшь -  по началу они у всех случаются.

И не ориентируйся только на весы - они и капризничать могут, а в нашем теле могут идти разные процессы, мало ли зачем ему нужна вода сейчас, мы не медики. Верь зеркалу и сантиметру - тут без вариантов, если зеркало не в комнате смеха!

Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058

ссылка

Послать личное сообщение
Малышка03

Срываться вроде пока не собираюсь, но очень хочется понять..... В принципе и по внешнему виду и по объемам вроде все не так уж плохо. Брюки по которым были заметны изменения на мой взгляд стали болтаться на талии еще больше... Месячные вроде недавно прошли, так что из-за этого не должно быть. Буду анализировать.

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чего срываться-то? Ты ограничила себя по полной. Ушла вода по большей части. Начала заниматься спортом, мышцы вообще-то больще жира весят, так что брысь от дурацких диет, весов и бери в руки сантиметр. Вот по нему и ориентируйся. Если спорт - это, конечно, не три присяда раз в два дня.)))) Удачи и не теряйся)

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!

Держи себя в руках,срываться не стоит. Возможно у тебя приближение КД???? и от этого вес ползет ВВЕРХ. Если не против буду тебя навещать и тебя приглашаю к себе в гости!!!

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, помогите!!! Пришла на Дион несколько дней назад. Перед этим успешно прошла полностью японскую диету, похудев при этом на 7 кг за 13 дней. Начала заниматься фитнесом, из рекомендованного коридора по калориям и по всем другим составляющим не выходила все эти дни. Питалась достаточно разнообразно, но в рамках. Несколько дней не вставала на весы - сегодня взвесилась, а там + 1,7 кг!!! я в шоке! Должны быть какие-то объяснения. Помогите! Не дайте сорваться и на все плюнуть!!!!!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

Кто занимался или занимается йогой подскажите что к чему?....

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приглашаю принять участие в гоночках. Регистрация тут

Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?

ссылка

Послать личное сообщение

Завтра первый раз в жизни отправляюсь на занятия по йоге -даже не знаю что меня ждет...

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Мне начинает очень-очень нравится мой новый образ жизни и питания... Вера в себя, в свои силы очень помогает и бодрит.

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

geo84 smile

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с новосельем тебя!!!

Привет всем! Я Юлюсик! Мне 30-172
сейчас 83
будет 66 (мечта на сегодняшний день ;).
до 18.05 - 78 кг
до 01.07 - 75 кг
до 01.08 - 73 кг
/community/post.php?topic_id=22847

ссылка

Послать личное сообщение

-Ленуська- Спасибо! Сама на себя не нарадуюсь!!!)))) О срывах пока не хочу даже думать! Настроена очень решительно!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оюшка, то что взяла себя в руки, ты молодчинка!!! Спорт в нашей жизни просто необходим!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Второй день фитнеса... Чувствую прилив сил и энергии. На работе заметили мои изменения)))) Очень бодрит!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

Доброго всем нового дня! Процесс продолжается! Сегодня еще отвесик - минус 1 кг. Продолжаю! Сейчас легкий завтрак и собираюсь на фитнес...

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

Крунька Спасибо! Это только начало.....

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оюшка1791 приветик. ты молоток уже -8. 

удачи

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже хочу !!!!!моё желание проснуться с отвесом в (хотя бы в 1 кг)- ведь когда мы спим,мы теряем КГ,,,,,.

так что пускакй уходят и не волнует.!!!!!!!!!!!!!!

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Послать личное сообщение

Худеем понемножку.. Очень хочется верить что получится помножку:))))

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девчонки,как худеете?????????

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Послать личное сообщение

Главный принцип японской диеты - полное отсутствие соли и сахара, продолжается 13 дней, строгое сочетание и расписание продуктов. Мне она очень подошла - чувства голода нет (хотя она  и очень строгая и низкокалорийная), прилив сил, бодрость духа и очевидные результаты на весах....

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Послать личное сообщение

Расслабилась от хорошей жизни)))) Это я о причинах набора такого жуткого веса.

Худышкой никогда не была, но чтобы так... Но пришло время посмотреть на себя со стороны.И я в ужасе поняла, что надо что-то делать!!!!!!

Отсюда и все предпринятые шаги - дневник, диета, фитнес, регистрация на этом сайте... Очень верю что все получится!!!!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И годовой абонемент на фитнес - тоже вери гуд! Не отвертеться теперь от занятий целый год, не пропадать же деньгам!

32 года, двое детей и 30 кг лишнего веса. Зимой 2010г - 104кг, летом и 01.09.10 - 100кг,
сейчас - 95кг!
Нет ничего тяжелее, чем стать легче. Люблю трудные задачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А в связи с чем такой вес? обрела после родов? или нервы?!

Минус 8 кг-это гуд!!! Так держать!!! А японская диета на чем основывается?!

ссылка

Послать личное сообщение

Вес уж очень излишний - сейчас 99,5кг. Это при росте 167.... Борьбу начала 5 апреля с веса 107кг (ужас ужасный!!!!!). За это время завела дневник питания, куда записываю все съеденное вплоть до мелочей. Сейчас на японской диете - переношу очень хорошо! Плюс приобрела годовой абонемент на фитнес - так что верю что все получится

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Рассказывай о своих целях!!!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оюшка!!! С Дневничком тебя!!!

Какой твой вес? Рост? желаемый результат?

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Присоединяюсь к вам. Пока не все понятно, но очень интересно. И очень хочется добиться желаемого результата!!!!

5 апреля - 107 кг
Сегодня - 101,2 кг
Будет к Новому году - 90 кг

Верю и знаю, что все обязательно получится!!!!!
/community/post.php?topic_id=24376
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика