Отлично! РўС‹ РІРѕРґСѓ уже проходишь! Молодец. РђРєРІР° РѕРЅР° такая, интересная. РЇ тоже монотонно плваать РЅРµ люблю, если Р±С‹ только можно было  СЃ плеером плавать))) тогда РјРѕР¶ Рё ничего.

РћРїРїРїР°! РЇ самое главное забыла сказать!   Р‘ыстренько РІСЃРµ меня поздравляйте! РќСѓ, СЏ это... Вернулась СЃ первой РІ моей жизни РђРєРІС‹!  РўРўРў Надеюсь, РЅРµ РІ последний раз!

РњРЅРµ очень понравилось!  Монотонное плавание РІ бассейне вызывает Сѓ меня СЃРєСѓРєСѓ. Поэтому регулярно раньше покупала абонемент, ходила пару-тройку раз Рё благополучно находила причины отлынивать/пропускать. РќР° акве было весело. Молодая девушка тренер (синхронистка) очень строго требовала работать прессом, РєРѕРіРґР° "девушки СЃ палками" (С‚.Рµ. РјС‹) уходили РїРѕРґ РІРѕРґСѓ или всплывали кверху РїРѕРїРѕР№. Первое занятие, Р° РѕРЅР° уже строго спрашивает: "Почему вихляемся? Почему переворачиваемся? Рђ пресс вам РЅР° что?" Р’РѕС‚ странная... Откуда Сѓ нас, гиппопотамов, пресс?  РќР°СЃ всего там было пятеро: РјС‹ СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№, дама лет РїРѕРґ 50-52 "нашей окружности" Рё девушки лет 20-ти. Р’ общем Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! 

Теперь Р±С‹ продержаться Рё РЅРµ пропустить ещё хотя Р±С‹ следующих 4 занятия! Рђ Р±РѕСЋСЃСЊ, что придётся: РіСЂСЏРґСѓС‚ РљР”. Очень будет жаль, если как раз РЅР° среду начнутся. РўРѕРіРґР° сразу РґРІСѓРј занятиям кирдык! 

Рђ РјРЅРµ очень СЃ РЅРёРјРё (РљР”) везёт. Каждый раз начинаются "РІРѕ время" (первый день попадания РІ больничку, поездка РІ Вильнюс). Всегда РїСЂСЏРј РІ самый, простите, поток. Надеюсь, нас никто "РЅРµ подслушивает"!?! 

Как-то про девушку ты меня того... немного повеселила. Просто ты совсем не знаешь моего сына. Ему самый лучший друг Комп, подруга - Телик. А ещё он в порыве любви йорка в уста/нос целует. Ну, просто чмокает! Прикинь! Я говорю: "Сына, ты что делаешь?!? Уже пора девчонок в засос целовать. А ты собачку чмокаешь!" УжОс! В общем, не до девушкОв ему пока.

Я кошатница))), хотя дома никого не держу. Просто меня так часто не бывает дома, и я могу умотать куда-нить на несколько дней, а животину с кем. Это я сейчас такая домашняя, у меня периодами, а то в прошлом году меня вообще только ночью можно же было застать дома. А животина будет скучать. Потому и не завожу пока.

Танюша, так СЏ поняла, что РіРґРµ-то как-то что-то РЅРµ досказала! Недостаток письменного общения РІ инете РЎРѕСЂСЂРё! РљРѕРіРґР° СЃ вами, девчонки, общаюсь, кажется, что РІС‹ РїСЂРѕ меня уже РІСЃС‘ РїСЂРё РІСЃС‘ знаете! 

Рђ РЅР° выходные РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚, потому как мамуля уезжает РЅР° дачу СЃ пятницы РїРѕ воскресенье! Рђ Сѓ Бандерлога РїРѕ субботам занятия Рё "сетки" Сѓ бабушки (моей мамы) нет. Детку (пекинесиху) РѕРґРЅСѓ оставлять жалко, даже если приходить Рё выводить РґРІР° раза РІ день. РћРЅР° скучает Рё очень радуется, РєРѕРіРґР° РІ родные пенаты возвращается (хотя бабушка её Рё понимает/жалеет больше). Р’РѕС‚ РІСЃСЏ стая РЅР° выхи Рё собирается РІ кучу. 

А ещё, я подумать не могла, что ты не собачница. У нас собак с любовью "собАньками" называют. Ещё, сОбами!

Лан, РЅСѓ так ты РЅРµ писала что РѕРЅРё  Сѓ мамы живут. Р� потом СЏ Р¶ РЅРµ могла понять отчего собачки РјРѕРіСѓС‚ арбузы есть. Р’РѕС‚ Рё подумала, что Сѓ сынули девушка завелась Рё РѕРЅРё уже вместе живут))). Р� думала, что девушка старше сына, потому Рё старшенькая. Р’РћС‚ только СЃРѕ словом собанька как то ассоциаций РЅРµ было. Думала, РјРѕР¶ РёРјСЏ такое))). Вишь как фантазия разигралась.

Штанцы не ношу, я ж на размер меньше купила. А вот почему-то дальше не худеется. Остается один месяц до поездки в Москву. Надо взять себя в руки! Каждое утро себе это говорю.

Танюш, ну а что ты хочешь?!? Ты коридоры блюдёшь??? Физнагрузки вернула на прежний уровень??? Тат, давай будем честными! Мы последнее время совсем не стараемся и не думаем, как стройняшки! Опять жуём и чего-то там в себе копаемся... Млин, это Осень! А надо, чтоб Весна!

Ой, а кто такая старшенькая собанька и откуда они приходят?

Татка, ты что???  РЇ Р¶ тебе писала: РњРѕСЏ семья... РЇ, Бандерлог (РѕРЅ же Кузнечик Рё Мелкий), Детка (старшая собачка, пекинес), Мелкая (РѕРЅР° же Обезьянка, Р№РѕСЂРє)!

Приходят от моей мамы. �бо на время учебы в техникуме и когда я спиной маялась сильно сын, а ещё раньше пекинесиха переехали жить к маме. Теперь на выхи с пятницы по воск-пон приходят ко мне! О, как!

Штанцы не ношу, я ж на размер меньше купила. А вот почему-то дальше не худеется. Остается один месяц до поездки в Москву. Надо взять себя в руки! Каждое утро себе это говорю.

Ой, а кто такая старшенькая собанька и откуда они приходят?

А я прибежала и нажралась дома арбуза

Р� СЏ! РЇ тоже вчера после крыльев арбузик лопала! Хороший, сладкий, РЅРµ то, что украинские! Дома ещё осталось, РЅРѕ РјРЅРµ уже РЅРµ достанется. РќР° выхи сынуля СЃРѕ старшенькой собанькой РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚. РџРѕРєР° СЏ СЃ РђРєРІС‹ РїСЂРёРґСѓ, РґРѕРјР° уже РЅРё крыльев, РЅРё арбуза РЅРµ будет! :)) 

Про штаны...

Вчера в магазинчике похожие меряла двух оттенков: серый мышинный и дымчатые. Мышинные точть в точь как на первом фото. Сделала вывод, что всё, что не делается, делается к лучшему.

РќРµ стоит РјРЅРµ РїРѕРєР° РїСЂРё РјРѕРёС… объёмах такие штАники носить. Как-то СѓР¶ сильно РѕРЅРё расширяют. Наверное, именно это меня Рё остановило РІ Литве РѕС‚ РїРѕРєСѓРїРєРё. Рђ потом впечатление стёрлось. РњРѕРё распродажные денимы значительно лучше СЃРёРґСЏС‚ Рё меньше стоят. Рђ так потратилась Р±С‹ РЅР° РґРѕСЂРѕРіСѓ, приехала Р± Рё РїСЂРё детальном рассмотрении РЅР° месте разочаровалась Р±С‹! Р’ общем, СЏ "выдохнула" Рё временно успокоилась!  

Тань, Р° ты СЃРІРѕРё носишь? 

Книга называется "Ешь меньше. Прекрати переедать". Что-то типа "как бросить курить (пить)". Такой же сценарий: признайтесь себе и всему миру, что вы - обжоры и начинайте работать со своей зависимостью от еды.

Так большинство РёР· нас (дионовцев) уже давно себе РІ этом признались Рё подводных камней РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ ищем. Р�стина РѕРґРЅР°: "Надо есть, чтобы жить! Рђ РЅРµ жить, чтобы есть!" Только РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ (Р° как известно, самое РІРєСѓСЃРЅРѕРµ - самое вредное), очень хочется!  РЎР°РјРѕР»РёС‡РЅРѕ вчера схомячила 3 куринных крылышка гриль!  Р� РѕС‚ РѕРІСЃСЏРЅРєРё стало воротить! Рђ месяца С‚СЂРё назад утро без неё РЅРµ представляла.

Всем привет!

Оля, приятно познакомится! Лана! Ты правильно решила - начать с уменьшения Ккал. Многие девочки только на этом потеряли десятки ненужных кг. � это при слабой физ.активности. Я тоже со спортом не дружу! ;)

Сегодня принесли из инет-магазина Джилл и Голливудского тренера. �нтересно, сколько дисков мне нужно, чтобы нАчать заниматься физрой?!? Пока только коллекционирую!

Сегодня РёРґСѓ первый раз РЅР° РђРєРІСѓ! РџРѕРґРІРёРі, однакА.  

Сорт не знаю, но какие-то арбузы у нас завезли прям суперрр! Какой не возьми - все сладкие и сочные, как астраханские.

есть хочу, а приходится сидеть, работать. хоть здесь можно развлечься.

вкусный был, сладкий? сорт какой?

хорошоб чтоб вес тронулся для меня это главное на данный момент

Всем привет! А я прибежала и нажралась дома арбуза. � вот уже поняла, что никуда больше не пойду, потому как вряд ли дойду

Книга называется "Ешь меньше. Прекрати переедать". Что-то типа "как бросить курить (пить)". Такой же сценарий: признайтесь себе и всему миру, что вы - обжоры и начинайте работать со своей зависимостью от еды. Каким образом работать, я не поняла. Прочитаю еще раз н-цать, может, придет понимание, сейчас - нет.

рост 163, из физ нагр только младшенький ребёночек))) ну и уже 3 дня хожу на массаж -потом душ шарко будет)))) обычно набералось 2000 точно, но сейчас многое исключила-но диета для начала нужна обязательно- чтоб оттолкнуться, кстати меня Оля зовут)))

Написала "твой возраст", а хотела "твой рост"! :)) 26 лет... Так твой организм сейчас только что и работает на Тебя! Главное ещё слушать друг друга. Мы тут, как видишь, несколько покрупней тебя. Вот пока что-то не стараемся! :(

Галерею смотрела?!? Очень мотивирует на подвиги в плане стройности!

Помпушечка, а примерно на сколько Ккал ты обычно ешь? Что будешь в рационе менять? Есть ли физ.нагрузки и что?

26 лет, ну завтра молокочай точно, и подсчёт калл потом

Наташкка, не читала. А что за Он? Я, конечно, могу по-гуглить, но может быть ты кратенько сама расскажешь?

Кста, комент прочла Рё ответила ;) 

Помпушечка, а мы тут уже все пришли к выводу, что "лучше медленно, но верно"! БОльших уже целей не ставим и реально относимся к процессу.

Диетами особенно тоже не грешим! ЗОЖимся по-тиху и всё! Ну, девчонки ещё разгружаются иногда, "качели" устраивают. А ты сама с чего решила начать?!? Калорийй считать будешь?

�звини, за интимные вопросы, но сколько тебе лет, твой возраст. Это дает нам возможность объективно оценить твой "ущерб". ;)

Да уж это точно- вот и хочу какую нибудь проверенную диету попробывать

Помпушечка, самое главное ухватить момент за хвост и не отпускать, т.е худеть надо именно сейчас, после рождения ребенка, когда этот процесс идет сам, его только нужно поддерживать. Так что удачи тебе!

Ну дорогие мои приветик ещё раз, 4 месяца назад родила своего масенького( первая девочка 8 лет) и вот теперь я 70- а не 55 как была, худеть однозначно надо- и хочется с темпом ветра)))))))

Фотку посмотрела, комменты там же.

А ты читала Дж.Райли? Я читаю-читаю, нифига не понимаю, кроме того, что я - обжора!

Помпушечка, привет!  

С радостью Тебя - приходом на ДиОн, где ты найдёшь не только соратниц в борьбе с весом (если, конечно, оно тебе надо), но и подруг. Велкам!!!

Рассказывай о себе: кто, где, когда, сколько и почему!

Ээээээх, ну и грустном!

Набираю вес...  Р’РёРґРёРјРѕ, как мишка РЅР° Р·РёРјСѓ запасаю. Как перестать жрать?!?  Р�менно "жрать"!

Сегодня РЅР° завтрак жареная колбаса СЃ яишницей!!!     ТакОе СЏ ела последний раз весной, РґРѕ 15 мая (даты РїСЂРёС…РѕРґР° РЅР° ДиОн).

Надо Р±С‹ сфотаться голой Рё постоянно для "аппетиту" СЃРёСЋ карточку смотреть. Так СЏ обязательно фото потеряю (если РЅР° бумажном носителе) или телефон РіРґРµ-нить забуду (что ещё хуже). Р’РѕС‚ приятное развлекалово для РєРѕРіРѕ-то было Р±! Особенно ещё РїСЂРё знакомстве.  

Приветик девочки -я новичок-примите в свои ряды

Всем привет!

Третий день "лежу" РґРѕРјР° (РІ счет отпуска) - СЃРїРёРЅРєСѓ лелею Рё, заодно, избегаю встречи СЃ аудитором РЅР° работе! 

**

Наташкка, кинула прошлогоднее фото в Девчачьей.

Сёння подруга должна зайти - волосы подкрасить. Вполне вероятно, если не забуду, что и фото сделаем. ;)

**

Осень...

РќР° улице холодно, РІ квартире - дубар.  РЎРїР»СЋ РІ носках Рё РїРѕРґ РґРІСѓРјСЏ одеялами.  Р�наче ночью просто РѕС‚ холода просыпаюсь Рё "захожусь" РѕС‚ кашля. Детские хронические заболевания "РґРѕРіРѕРЅСЏСЋ" Рё сейчас. РљС…Рµ-РєС…Рµ!

РџРѕР№РґСѓ сегодня шерстяные гольфы куплю... что Р± лучше спалось :)))) РўСЂСѓСЃС‹ чтоль  РµС‰С‘ СЃ начёсом приобрести?!?

а где можно посмотреть "год назад"? Я тоже хочу, если можно.

Фотку то давай с новой прической. Че замылила

Тат, СЏ фотаться РЅРµ люблю!!! РќРµ... фотогеничная РЇ!!! Выгляжу сейчас, как РЅР° фото «РіРѕРґ назад» (ты Р¶ видела). Моложе!!! Стрижка, РѕРЅР° меняет людей «РЅР°РїСЂРѕС‡СЊ»! Меня даже стали спрашивать, РЅРµ покрасила ли РЇ волосы РІ тЁмный цвет… Рё РЅРµ ношу ли РЇ парик! 

Фотку то давай с новой прической. Че замылила

Так она чисто для физического удовольствия. � с резинками, ес-но, куда без них)))

Ну, ты, Тат, сказала... "Пять любовников"! Эт не про меня! "Я ж себя не на мусорке нашла"! Нет у нас столько человек! Наоборот!

РЇ, как волосы постригла, сталкиваюсь СЃ невосприятием людей! Р– РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что изменилась.. Очень! Р’ лучшую сторону! Рњ - … блин, РѕРґРЅРё РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ – супер!, РґСЂСѓРіРёРµ -  С‚СѓРїСЏС‚ Рё предлагают снять парик!!! РЇ уже пару дней нахожусь РІ эйфорие! Да РјРЅРµ, простите, наплЮвать! Красавица РЇ… иль Чудовище! РќРѕ, если «РЅР°СЂРѕРґ» Рѕ тебе сплетничает Рё «С…валит», то стоР�С‚ Р¶Р�ть! «РЎРµСЂСѓСЋ мышь» никто Р±С‹ РЅРµ стал обсуждать!

Ты прям как моя подружка, которая счас в Германию свалила. Та тоже, у нее двое детей было и штук 5 любовников. Так вот они (любовники) приходили, когда дети уже спали, делали свое дело и она их взашей выгоняла сразу же после этого. Чтобы дети утром не увидели))).

Тань, У меня уже "сто лет в обед" никто не просыпался! Зачем?!? Я ж Сына стесняюсь... и вообще! Домой (так решила) приведу только Толкового мужика! �менно поэтому, я каждый раз возвращаюсь домой.. в 3 утра... в 6 утра, но, домой!