не, я тоже к психологу не хочу..

в принципе можно в интернете почитать какими способами он бы нас лечил)

Ice_palm, привет!

Сейчас, наверно 1-2 раза в неделю. В феврале-марте 4-5 раз в неделю, в выходные могла и по несколько подходов за день (фууу, противно).

Последний раз- в понедельник. Меня в основном вечером- ночью накрывает или когда я одна дома, и никто не видит этого позора.

А вообще- устала от всего этого...

Надеюсь на поддержку и понимание!

 Рё РІРѕРїСЂРѕСЃРёРє: "кто-РЅРёР±СѓРґСЊ Рє психологу С…РѕРґРёР»"?- СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ, или скорее всего просто стыдно.

lany-doll, привет! А как часто ты сейчас практикуешь этот метод?

   РџСЂРёРІРµС‚, хочу представиться! РњРЅРµ 26 лет СЃ перееданием познакомилась лет РІ 14-15, РІ тоже время научилась избавляться- 2 пальца РІ СЂРѕС‚ Рё нет хлопот!:) РїРѕ-началу, это очень СѓРґРѕР±РЅРѕ, эффективно Рё РІСЃРµ такое, Р° РєРѕРіРґР° уже конкретно завязнешь- беда. Пробовала отучать себя Рё потихоньку (Р·Р° 5 лет) набрала  РїРѕС‡С‚Рё 20 РєРі.

  Значит РІРѕС‚ уже белее 10-ти лет Р±РѕРє Рѕ Р±РѕРє СЃ попеременным успехом.

Привет Таня. Хорошо, что присоединилась к нам. У каждой из нас тут своя несчастная история. Но вместе мы стараемся избавиться от этой ужасной дряни-булимии и компульсивки.

Осваивайся у нас, читай информацию, выполняй ДЗ они все не спроста здесь)))

Девочки, умоляю, примите в свои ряды. Сама бороться уже не могу(

Р—РѕРІСѓС‚ меня Таня, 19 лет. 175/63. Началась РІСЃСЏ эта похудательная гадость РІ октябре 2009, РєРѕРіРґР° , став РЅР° весы СЏ увидела 66 РєРі. РќРѕ, расскажу вкратце, что было РґРѕ этого. Девушка СЏ красивая..высокая, РІСЂРѕРґРµ стройная более-менее, длинные натуральные пшеничные волосы, голубые глаза..воообщем, раньше РЅР° внешность РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ жаловалась. Был Сѓ меня РґРѕ августа парень, встречалась СЃ РЅРёРј три РіРѕРґР°. Р’ начале сентября познакомилась СЃ мужчиной 27 лет (обозначим Рќ.). Безумно влюбилась, БЕЗУМНО. Бросила прежнего, полностью отдалась  Рќ. РќРѕ..спустя месяц РѕРЅ без объяснения причин меня Р±СЂРѕСЃРёР». Р� тут начался ад...шквал депрессий, слез, СЏ изменилась РґРѕ неузнаваемости. Р�Р· жизнерадостного человека превратилась РІ РЈР“. Р�скала причину РІ себе Рё...НАШЛА: "лишний" вес. Пошло-поехало: диеты, голодовки,срывы..Рё так РґРѕ сегодняшнего РґРЅСЏ.

    РЇ потеряла почти всех друзей, парня РЅРѕРІРѕРіРѕ так Рё РЅРµ нашла. Радует, сейчас немного общаюсь СЃ бывшим. Стала злая, замкнутая РІ себе, гордая,РІ РџРћРЎРўРћРЇРќРќРћР™ депрессии, СЃСЃРѕСЂСЋСЃСЊ СЃ родителями часто, помешанная только РЅР° своем внешнем РІРёРґРµ. Мечтаю быть 57 РєРі. РЎ 11 мая села РЅР° Р—РћР– РґРѕ 1200 ккал.Занимаюсь 3 СЂ/неделю пилатесом РІ студии.  Продержалась 17 дней Рё сегодня после очередной депрессии (рабочие моменты+ РЅРµ влезла РІ платье 38-РіРѕ СЂ-СЂР° которое РјРЅРµ очень понравилось , Р° 40-РіРѕ РЅРµ было) случился адский срыв : РІ С…РѕРґ шло Р’РЎР•...ккал так РЅР° 3500.

  РЇ очень хочу стать нормальной, хотя Р±С‹ выйти РёР· ДЕПРЕСР�Р�. Постоянно вспоминаю того Рќ..Р° РѕРЅ спустя полгода женился( Р’РѕРєСЂСѓРі меня вертятся толпы парней, РЅРѕ СЏ всех отталкиваю, считаю , что недостойна отношений, РїРѕРєР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ 57 РєРі. РЎ детства перфекционистка..РІРѕ всем всегда лучшая, РјРѕРіСѓ преодолеть всех Рё РІСЃРµ, РЅРѕ РЅРµ СЕБЯ.

  РќРµ знаю..Может Сѓ меня уже РІСЃРµ так запущенно, что нужно Рє психологу?

  Прошу вас, РџРћРњРћР“Р�РўР•((((((

  РљРѕРјСѓ интересно, РІ личные сообщения РјРѕРіСѓ скинуть ссылку РЅР° СЃРІРѕРё альбомы вконтакте.

маленькая_злючка 

спасибо, буду вести себя хорошо и всё у нас у всех будет хорошо. Я уверена!!!

маленькая_злючка РґР°, спасибо, Юля. РњРЅРµ очень нужна поддержка, притом тех, кто меня полностью понимает. РЈ меня мама Рё сестра знают- жалеют меня, РЅРѕ РѕРЅРё этим РЅРµ страдали. РЇ прочитала уже полезную информацию Рё РІСЃРµ домашние задания. Р�нформация Рё РІ правду очень-очень полезная! РњРЅРѕРіРёРµ задания интересные, РЅРѕ просто сейчас как Рё Сѓ РјРЅРѕРіРёС… Сѓ меня зачеты-экзамены, РјРЅРѕРіРѕ времени нет. Хотелось Р±С‹ попробовать то упражнение "РЇ тебе нравлюсь" - РІ этом что-то есть.

Ну так, с завтрашнего дня я начинаю тогда отчитываться в соответствующей темке))

Люба, очень хорошо, что ты к нам присоединилась. Не обязательно отписываться за 5 дней, но желательно, чтобы просмотрела домашние задания и полезную информацию.

Орторексия вещь ужасная, мне кажется, она больше губит организм. Было дело я страдала этой фигней: соль не ела-вредно, мясо не ела-вредно и животных жалко, сладкое-белая смерть и проч...а потом из-за жестких ограничений и запретов и появились срывы и компульсивы. Уже все себе разрешаю, но срывы остались((( Будем бороться вместе!

Здравствуйте милые девушки! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Люба, РјРЅРµ 21. Принимайте меня скорей РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹, просто погибаю. Страдаю компульсивами, Рё если СЂР°РЅСЊС€Рµ это был 1 раз РІ 3 месяца, Рё поедалась РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј полезная пища РІ неадекватных размерах( потому что неполезной РІ РґРѕРјРµ вообще РЅРµ было), Р° РЅР° данный момент это длится уже 5ый день. Начинаю объедаться СЃ самого утра, Рё ведь если еды нет, терплю-терплю Рё РІСЃРµ-таки РїРѕР№РґСѓ РІ магазин Рё накуплю разной гадости сладкой. РЇ так больше РЅРµ РјРѕРіСѓ. Перестала уважать себя. РњРЅРµ стыдно Рё страшно. РЇ хочу быть нормальной. РќР• хочу вообще думать Рѕ еде, если РЅРµ голодна. РќРѕ РїРѕРєР° РґСЂСѓРіРѕРіРѕ выхода как подсчет калорий СЏ РЅРµ знаю. Р’Рѕ время ремиссии Сѓ меня, так называемая, орторексия. Надоело. РЇ больше РЅРµ хочу худеть, считать каллории, быть помешанной РЅР° Р—РћР–Рµ. РЇ 180 - 64РєРі( очень надеюсь, что РІСЃРµ еще 64). РЇ прекрасно выгляжу. Очень себе нравлюсь. РЇ достигла своей мечты, теперь хочется начать жить, Р° РЅРµ жрать.

РЇ РЅРµ хочу полнеть. РњРЅРµ очень страшно, СЏ привыкла работать над СЃРѕР±РѕР№, Рё так сказать, РЅРµ жалеть живота своего. РќРѕ похоже, СЏ себя слишком сильно загнала. Тело оказывается тренироваться, хочет только есть-есть-есть. Р’РѕС‚ сейчас СЏ тоже СЃ набитым Р±СЂСЋС…РѕРј. РЇ подумала Рѕ людях, голодающих РІ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ Камбодже, там дети умирают РѕС‚ истощения, Р° СЏ шоколадное печенье ем пачками, Рё ведь даже РЅРµ наслаждаюсь. Даже плакать захотелось. Р’РґСЂСѓРі увидела себя СЃРѕ стороны. РЇ РЅРµ верю, что это СЏ. Это правда болезнь. Р� СЏ хочу выздороветь. РЇ верю, РјС‹ здесь встанем РІСЃРµ РЅР° правильный путь Рё выздоровеем. Вера ведь самое главное!

П.С. А мне, как провинившейся, за все 5 дней отписываться?

Привет, Fake! =)

"Пока не знаю как начать." - первый шаг ты уж сделала, ты с нами! Вместе мы сильнее! Самое главное - не голодать! =)

Вика, Марина, добро пожаловать к нам. Мы тут все пытаемся от этой ужасной дряни-компульсивки и мии. Совместными усилиями должно быть легче! Осваивайтесь в группе, выполняйте задания. Если есть, что рассказать-пишите

Привет всем, меня зовут Марина, мне 24 года.

У меня компульсивка, мучилась с ней всю зиму. До этого было нечто похожее на ану.

Переедание Сѓ меня сезонное - ем, РєРѕРіРґР° РЅРµ РјРѕРіСѓ заниматься спортом, РєРѕРіРґР° короткий световой день Рё холод. Р’ теплое время РіРѕРґР° вообще забываю РїСЂРѕ еду, это такое счастье! Легкость!

Зимой - наоборот, чувствую себя ужасной, толстой, разбитой и все время жру.

Всем ПР�ВЕТ!

Меня зовут Виктория. 21 год, 170/60.

Срывы начались прошлым летом. Похудела здесь РЅР° 6 РєРі, потом выпала РЅР° неделю РёР· РѕР±РѕР№РјС‹, соотвественно просто РІ последствии забила. Рђ потом начались срывы. Сначала безобидные, например 2-3 фрукта РІ 10 вечера. Рђ теперь 2-3 полноценных ужина РІ 12 ночи. РџСЂРё чем днем совсем РЅРµ хочется есть, Р° РїРѕ вечерам тайная сила тащит РЅР° РєСѓС…РЅСЋ. Последний месяц это стало ежедневной процедурой. Был случай: приготовила СЂРёСЃ РїРѕ-тайски РЅР° целый день, надо было РёР· РґРѕРјР° уехать вечером погулять, РЅСѓ СЏ Рё осталась РґРѕРјР°, ведь СЂРёСЃ надо съесть

В целях просто нормально питаться как раньше, без срывов, без регулярных мыслей о подсчете калорий, без хватания всего что плохо лежит. Уйти от лозунга "Ж�ТЬ РАД� ЕДЫ!!!"

Жду подсказок и направление в правильное русло. Пока не знаю как начать.

Маленькая_злючка, спасибо! =) Мой рост где-то 153-155 см, а вес колеблется от 44 до 46 кг.

Компульсивы чаще всего Сѓ меня РёР·-Р·Р° нервов ("РїРѕР№РґСѓ  нажрусь РЅР° зло!" РєРѕРјСѓ назло? Только самой себе!), РёР·-Р·Р° большОго количества РІРєСѓСЃРЅРѕР№ еды РґРѕРјР° (РЅР° праздники Рё .С‚.Рї.) или РёР·-Р·Р° тяжести РІ желудке! Ненавижу эту тяжесть! РћРЅР° может воззникнуть даже РёР·-Р·Р° переедания овощами, Р° потом становится так противно РѕС‚ своего РїСѓР·Р°...=( Р’Рѕ время срывов раньше ела очень РјРЅРѕРіРѕ. Примерно 3000-4000 тыщщи. После которых обязательно следовал бисакодил. РўРѕ, что слабительное помогает похудеть - это бред. Физически, РЅРµ СЃРїРѕСЂСЋ, намного легче. РќРѕ жир - РѕРЅ Рё есть жир.

Сейчас срывы у меня 2-3 раза в неделю. Максимум - 2500 ккал. Сейчас срываюсь только на полезные продукты! Наверно это глупо? 2500 ккал - есть 2500 ккал, и не важно, ЧЕМ они были наедены?

� то, чувствую себя обожравшейся свиньёй (простите). В обычные дни ем 1200-1500 ккал, иногда поменьше. Стараюсь записывать дневную калорийность. Это помогает мне чувствовать, что всё под контролем. Записываю, даже если переела.

Сладкое, мучное - РЅРµ ем. Разлюбила. РќРµ ем уже около 1,5 месяцев Рё РЅРµ хочу. Разлюбила после тех самых пятитысячных зажорных дней, РєРѕРіРґР° РІ зеркало  РЅР° себя смотреть было тошно...

Вот как то так..

Может есть какая-то система, которая помогает жить без срывов? Наслышана, что "минус 60" нам совершенно не подходит...

Проблема как похудеть для меня сейчас на воторм плане. Всё, о чём мечтаю - научиться питаться интуитивно. Кушать то, что нужно твоему организму. Кушать, и не мучиться угрызениями совести, судорожно подсчитывая в голове калории...Кушать в гостях, на пикниках, с друзьями...Уметь вовремя останавливаться...

p.s. Хорошая группа у тебя, маленькая_злючка! Так держать=)

Привет, девчонки! Меня зовут Анжелика, мне 20 лет, учусь на педагога)))

РЈ меня ..РјРёСЏ, началась  РјРµСЃСЏС†Р° 3 назад, Р° РґРѕ этого месяцев 5 была ..СЃРёСЏ))))

была чуть-чуть пухленькой, но потом подсела на диеты и вот результат. Объедаюсь я от скуки или когда много вкусностей дома. Скоро выхожу замуж, хочу избавится от этой мерзкой болезни!! и там уж детей пора будет)

блин, представляете как классно: ты где-нибудь на вечеринке, стол ломится от всякой вкуснятины, а тебе она до фени, ты ещё потанцевать не успела и пофлиртовать с кем-нибудь))

Наташа, добро пожаловать к нам! А какой у тебя рост и вес?

Я тоже учусь на "финансах и кредите", только 4 курс. Как часто у тебя приступы компульсивного переедания? �з-за чего наедаешься?(я всегда от скуки). На сколько ккал ешь во время срывов? Слабительными, таблетками или походами к белому другу не увлекаешься? У нас тут многие этим грешат(и я в т.ч., но оооочень редко, 1раз в пол года случается-принимаю слабительный чай или таблетки мезим для переваривания)

Тоня, я тоже себя заставляю воду пить...Если без воды - так я уже после 2 часов после еды начинаю чувствовать "голод". Выпью залпом 2 стакана воды - и нормуль =) Живу ещё час =)

Какие вы все молоденькие и красивые

А с питьем у меня проблемы: я весь день практически не пью (кроме чашки чая в шесть утра), а потом вечером черный чай чуть ли не два литра. Вот тут на ДиОне(1 неделя) начала пить воду..

Тоня, постарайся не заедать стресс и нервы, а запивать. Водой. � какие-нибудь травкипопить, можно пустырник...Хотя сомневаюсь,что он действительно помогает...

Чашка чая перед сном хорошо! Купи в аптеке травяной сбор(или в магазине. НО только, чтобы тебе он нравился и было приятно пить) и пей себе на здоровье с меом. Очень успокаивает и расслабляет, а еще утоляет голод.

Всем привет! Меня зовут Наташа, мне 19 лет. Учусь по специальности "Финансы и кредит" =) на 3 курсе.

Живу в г. Чебоксары и страдаю этой ерундой с 2007 года.

Ану и мию пережила, теперь остались компульсивы.

Верю, что у нас всё получится.

Фотография самая свежая из всех =)

Да, с хобби проблем нет:) Но у меня последние годы нездоровый режим, на ногах с шести утра до девяти вечера, плюс хроническое заболевание, и вот вечером я настолько вымотана, что даже почитать что-то серьезное или позвонить подруге сил нет. � за эти годы выработалась привычка вот так "отдыхать" за чашкой чая перед сном. Но я скоро заканчиваю учебу и ухожу с работы, так что сил и времени будет больше.

Привет, Тоня. Добро пожаловать к нам! Да уж, тяжелый период тебе предстоит! Надеюсь, ты сможешь с наименьшими потерями его пережить. А что помимо еды доставляет тебе удовольствие? Хобби есть?

Не могу найти, где написано, что мне пока нельзя фотографии постить... непонятно

Ну тогда без фотографий: Меня зовут Тоня, мне 31 год, трое детей. Живу в Германии, сейчас заканчиваю учебу на фотографа, еще три недели экзамены, а потом поиск новой работы и/или развод... В общем, предстоит много стресса, а я именно во время стрессов срываюсь. Мне бы как-то понять, что счастье не в еде...

Привет! Я тут пыталась представиться с картинками (фотографиями), а мне пришло сообщение, что это спам и что я забанена

Меня зовут Лейла, ник мой от моих инициалов произошёл)) мне 24 года, я педагог, булимия с 19 лет, после того как по глупости я попробовала пить "Лиду"...единственный плюс - не вызываю рвоту, но не потому что не хочу, а потому что толком не умею, и не понимаю этого процесса, да и послушав отзывы об этом не хочу даже думать что этому можно научиться! что ещё сказать о себе...обычно люблю всё делать либо отлично, либо не делать вообще...

Всем привет! Меня зовут Катя, булимия больше 2 лет. в последние 2 месяца каждый день. я себя уже ненавижу до такой степени что это убивает какую либо надежду на то что у меня получится избавится от булимии.

Хочу снова полюбить себя, обрести былую уверенность и свободу, восстановить здоровье внутри и скрасоту снаружи. НАУЧ�ТЬСЯ НОРМАЛЬНО П�ТАТЬСЯ.

Учусь на 4 курсе на менеджера организации, 29 мая будет 21, а 30 мая я уезжаю в Америку на лето работать. так что на недельку хоть но хочу побыть с вами.

Злючка, ты группу создала? тебе отдельный респект!

Ну и всем остальным и организаторам и участникам удачи!

Понять себя это значит научиться чувствовать того чего хочется на самом деле, выбраться из кризиса, а 45 дней осталось до возвращения моего мальчика из армии

Хочется его порадовать уравновешенным настроением и красивой фигурой))

 Р”евочки, приятно познакомиться! Надеюсь Сѓ нас РІСЃРµ получится!

Оксана, у тебя в подписи написано

Понять себя... Осталось 45 дней... что это значит?

Всем приветик! Зовут меня Оксана! �з-за стремлении похудеть как ни странно набрала вес, зимой из-за личных проблем совсем выпала из колеи, начала переедать, срываться, голодать.... и курить (стыдно, но раз все говорят на чистоту то так и быть признаюсь) сейчас пытаюсь снова войти в правильное русло. Уже даже есть маленькие но успехи) Надеюсь все таки приду к нормальному питание и начну как здоровые люди чувствовать насыщение!

Юль, я кстати тоже на ФК учусь только в Кирове, и скоро у нас сессия(((

Поддержу тебя и выложу фотку. Это я на ДР у подруги, решили нарядиться кто во что горазд))) Было весело

Яна, спасибо!

А я что, одна показалась? Давайте себя показывайте

Юля, выглядишь супер!))

Я Яна, 22 года. С этой бякой уже лет с 15, в последний раз не могу войти в колею с этой зимы, переодически очищаюсь слабительным(чёрт бы его побрал),как в гипнозе покупаю и пью, а потом стыдобень дикая. � вообще в последнее время бросает в крайности с питанием.

Живу в Москве, учусь на 5 курсе, будующий разработчик, но поняла,что вообще не моё

Обожаю фитнес, втянулась и это любовь на долго, только сейчас прийдётся делать вынужденный перерыв по здоовью на месяцок, обидно дико. Увлекаюсь фотографией и люблю искать всякие новые места. У всех дроузей и знакомсых уже как консультант по питанию-диетам и фитнесу у меня советуются,забавно,но приятно. Если б сама всё делала как надо было б вообще супер))

Привет, девочки я Марина, очень хочу научиться правильно и спокойно относится к еде:

1. Не кидаться в обжорство.

2. Кушать только полезную еду.

3. Кушать (если уж очень хочется) только полезные сладости: финики, груши, инжир и т.д... исключить полностью вредные сладости: мороженое, печенье, тортики и т.д...

Всем привет. Я Настя.

Перееданием страдаю около 2-х лет, иногда прибегаю к очищению.

Мне 20, через 2 недели 21. Учусь на 4курсе. Будущий препод ин.языков*))) Живу в Москве.

172, вес сейчас не знаю и не знать не хочу. В районе-60-65((( �деальный и который был летом 52-54.

Хочу снова ачать жить и радоваться. Сейчас очень замкнулась в себе. Считаю себе недостойной.

Надеюсь приодолеть все прегрыды. Похудеть и полюбить себя*

Немного о себе.

Маленькая_злючка. Зовут Юля. Через 2 дня будет 21 год. Срывы уже около 5 лет. Причину знаю, но не совсем могу ее устранить. Я перфекционистка и страдаю от этого. �з-за того, что хочу быть идеальной(хотя кому нужны эти идеалы) часто и срываюсь((( Живу в Белгороде. Учусь на 4 курсе по специальности "Финансы и кредит". Увлечения: любительский спорт, туризм, чтение книг, психология, диетология...в планах хочу активно начать изучать английский язык.

Моя цель: научиться любить себя такой, какая я есть, не пытаться кардинально изменить себя! � конечно же, перестать издеваться над организмом, перестать срываться(у меня нет булимии, но есть компульсивное переедание)

А вот и я. Фото сделано пару дней назад

Девочки, предлагаю нам поближе познакомиться.

Пишем здесь немного о себе и размещаем фото. Не стесняемся лишнего веса или прыщика на носу Выкладывайте фотки, которые вам более всего нравятся.