Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу 52 кг! (уже 62 - осталось 10)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да вроде нет, 1200-1300ккал получается и порции достаточно большие.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, в нашем деле главное ничего не положить в рот! Слушай Мариш, а ты не слишком мало кушаешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то сегодня ночью Так кушать хочется...боюсь не дождусь завтрака. А ночью если открою холодильник, то все...

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня удалось удержать себя в руках и не набрасываться на торты, ничего не съела сверх-положенного. Пробежку совершила, на прогулку решила не идти т.к. и так весь день на ногах, очень устала. Сейчас пойду принимать ванну)

Меню на завтра: Хлебец с сыром, фруктовое ассорти, тушеные овощи с курицей, мисо-суп и салат из водорослей, кефир 1,5 %.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так и уговориваю себя постоянно, что больше хочу похудеть, а не торт. Ну а торт...как-нибудь потом...)

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mysilence приветик, у тебя всё получиться)))) уговаривай себя тем, что лучше ягодки, и завтра отвесик например -500гр, а не торт после которого привесики в 1 кг. и у тебя всё получиться)

Меня зовут Аня, мне 19 лет)
Сейчас 65кг
1цель-62кг
2цель-60кг
3цель-58кг
4цель-55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ходила сегодня по кондитерскому отделу магазина купила чизкейк и эклеры (не себе - гостям), себе опять купила ягод, поставила на стол вазочку на пути к торту))))) если вдруг руки потянутся. Главное не начать пробовать все подрят.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О боги, дайте мне терпения! Что же оно так медленно идет...Живот даже не думает особо уменьшаться, не говоря уже об остальном.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я - Марина)

Ухаживать за ними сложно, но можно) Кормить их специальным кормом для хорьков, ходят они в лоток (но не всегда), к лотку приучаются долго, маленькие хорятки очень кусачие ( у многих я знаю и взрослые любят кусаться, хотя мои не кусаються  вообще). Дома очень  любят раскидывать и прятать вещи, лазить по столам и т.п., Очень часто ходят в туалет и переодически выдают "вонючие залпы", если дома есть цветы - обязательно перекопают)

Так что кому как, я лично уже привыкла давно к трудностям и без хорей вообще жизни не представляю)

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какое чудо!!!!! Прелесть!!!! Слушай, а как за ними ухаживать? какие проблемы? я всю жизнь только собак да кошек держала, но честно скажу, как-то замечталась о такой зверушке!!

Я вот ивиняюсь, но как тебя зовут?smileЯ вот Аняsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня меня похоже радуют только любимые хоречки) Пусть и тут будут)))

 

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, ладно...нечего переживать, у меня ту ещё меню не составленно))))

Меню на завтра: творог с кленовым сиропом, салат овощной с тертым сыром, запеченая в фольге куриная грудка с лимонным соком и луком, 30 грамм печенья и конфета (завтра друзья придут на чай надо составить компанию))))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Порой собственная мать меня убивает, постоянно что-то предлагает съесть и делает вид что не помнит что я худею, как будто издевается. А зимой когда я весила 72кг (прости господи!) постоянно твердила мне что я толстая, подкладывая мне жареную картошечку или что то вроде того. Вот как так можно? А вспоминая прошлое лето, когда я неплохо похудела (54-55кг), я только от неё и слышала что я тощая до безобразия и лицо у меня стало не красивым и т.п. Чувствую скоро общаться с ней буду раз в год по телефону. А то будет у меня 100кг и жестокий комплекс неполноценности.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я тебя похвалю!!!smile

                       Ты 

МsmileОsmileЛsmileОsmileДsmileЕsmileЦsmile!!!

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть!
дневничок /community/post.php?topic_id=24079

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все сделано! Я - молодец (ну да, ну да, сама себя не похвалишь...)

Стараюсь держатся, но одолевают грусные мысли. Смотришь на живот, на попу...на то СКОЛЬКО ещё предстоит работать, и руки опускаются. Но держусь, пока держусь...

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня честно отзанималась пилатесом 20 минут. Думаю через 5 занятий увеличить на 10 минут, и ещё через 5 довести до полноценного 40минутного занятия.

Впереди ещё вкуснейший ужин из вареных креветок и свежих ягод в качестве десерта. А так же пробежка и часовая прогулка. Пока я на верном пути)))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кленовый сироп - традиционное канадское угощение, которое производится путем уваривания кленового сока сахарного и черного кленов.

 

Уникальные свойства кленового сиропа:




вместо вредной сахарозы в нем содержится вырабатываемая деревом сладкая декстроза. Чтобы в нем не было искусственных добавок или подделок, за чистотой и подлинностью канадского кленового сиропа следит специальная государственная комиссия.


Кленовый сироп очень любят люди, которым необходимо считать калории, ведь он является стопроцентно обезжиренным продуктом. Кроме того, в нем высоко содержание калия, железа и кальция.


Кленовый сироп - обязательный компонент многих блюд канадской и американской кухни. Он обладает очень приятным ароматом и сладким вкусом. Очень вкусно делать кленовое молоко, смешав 1 бокал холодного молока с 2 столовыми ложками кленового сиропа.


Чаще всего кленовый сироп используют:
при приготовлении лосося или свинины на гриле
поливают мороженое
добавляют в молочные коктейли
добавляют в каши и мюсли
запекают с яблоками в духовке
используют вместо сахара в кофе и чае
и конечно поливают им оладьи и блинчики.

 

 

Я люблю по чайной ложечке добавлять в кашу и творог, получается практически десерт. С молоком не пробовала, будет жарко- попробую обязательно.)

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм.. .клубничка smile сейчас бы салатик какой с фруктиками )

http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааа!) я сегодня как раз клубничку ем)))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понять себя... Осталось 45 дней...
Оксана, 20 лет, 168 см

64----62--будет 55!
Очень нужна поддержка /community/post.php?topic_id=20517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) Конечно можно)

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Сколько позитива! Самое то когда на диете сидишь))) Мона к вам???))

Понять себя... Осталось 45 дней...
Оксана, 20 лет, 168 см

64----62--будет 55!
Очень нужна поддержка /community/post.php?topic_id=20517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile
 Супер идея!!!)))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileИтого методом математических вычислений, 1 хорек=2,5кг, а в тебе ровно 25 хорьков, до цели же тебе нужно сбросить с себя порядка 4 хорьков!!! КЛАСССС.... давайте измеряться в хорьках!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня за утро было 2 нервынх потрясения во первых мне приснилось что я ем в макдональдсе - гамбургеры, картошку и всё это колой запиваю в диких колличествах (я в жизни то в макдаке редко-редко только пирожок с вишней покупала, а тут такое). Проснулась чуть не поседела)

Второе было когда я встала на весы и обнаружила + 2 кг, уже хотела паниковать, но вовремя увидела что один из моих хорьков залез сзади на весы.)

Мой вес на сегодняшний день: 62,5 кг (минус 0,5) (без хорьков))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка87, спасибо, стараюсь)))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умница!!! Такое направление у тебя правильное!!!! Так держать!!!! Прямо приятно читать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила себе набор - заварник и 4 чашки для зеленого чая - тоже мотиватор) Решила что как только вес будет меньше 60, порадую себя и куплю себе всякой всячины во Fresh Line (разного мыла ручной работы, пену для ванны, гель для душа и т.п.). А как только будет 58 - небольшое обновление гардероба)

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока прогуливалась думала о том что надо запретить шашлыки жарить в черте города, идешь вечером а из какого-нибудь кафе такие соблазнительные ароматы, причем на всю улицу...эхх...

 

mamawera, спасибо)

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileМолодчинка !!!!! smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! Я сделала это! Я сходила в японский ресторан и удержалась от соблазнов! Съела только 1 порцию роллов, 2 штучки суши с лососем и маленький салат из водорослей (вкуснотища). Пила только яблочный фреш (1 стакан), 3 чашки зеленого чая и минералку Перье (любимая). В итоге вполне уложилась в коридор)) А так же честно отбегала 2 км. Ещё впереди часовая прогулка.

Я - молодец, ну похвалите меня, похвалите!!!)))))

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ухожу есть суши) Теперь главное лишнего не съесть и вино не пить. Надеюсь удержусь)

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вопрос, стоит ли устраивать разгрузочные дни? на кефире например.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила в магазин, купила 0.5 кг черешни и 0.5 кг клубники (из жадности), посчитала, вроде не так много, разделила на 4 порции.

Меню на завтра:  Клубника и Черешня, салат (из огурцов,помидоров, редиса и лука) заправленный соевым соусом, каша гречневая, вареные креветки с лимонным соком. 1212 ккал.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня первые кг тоже быстро убежалиsmileНу я заметила что тогда я начала воды много пить и сначала мой организм ее жадно почти всю усвоил и отложил, а когда понял, что я теперь всегда так много пить буду, он стал ее выводить! Вот и большой отвес у меня - литры ненужной воды!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну везде пишут что не стоит, потому что данные будут неточные ( ну вроде воды на ночь напиться или там в туалет не сходить), да и для мотивации вроде как вредно, потому что отвес- 100 - 200 грамм. А во время КД может вообще в плюс уйти потому что вода в организме собирается. А если раз в неделю, то можно увидеть гораздо значительный отвес.

Вообще кому как удобно конечно, я вот когда часто взвешиваюсь расстраиваюсь, что я тут стараюсь-стараюсь а он еле ползет.) Но раз в 3 дня вроде нормально, у меня за первые 3 дня целый кг ушел.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему? Мне наоборот нравится каждый день утром взвешиваться... даже в КД

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое трудное - не взешиваться каждый день smile, раз в неделю не думаю что дотерплю, решила взвешиваться через каждые 3 дня, и вообще не взвешиваться во время КД. Толка - нет, одни расстройства.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На рынке наверняка есть, хотя я в гастрономе видела, но думаю ещё неделька и она везде будет. Куплю себе полкило на завтра, на ланч и полдник.

Хочу 52кг!

Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.

/community/post.php?topic_id=24489
  Всего Страниц (6):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика