Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу быть стройной

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маша!

теперь у тебя тоже есть дневник)))

расскажи про программы "красивые бедра" smile

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера попробовала позаниматься по танцевальной программе Pump it up - в общем не очень понравилась - позанималась всего полчаса и бросила. Зато сегодня опробовала программу Энви красивые бедра - в принципе понравилось - решила что и дальше буду заниматься по этой программе. Завтра по плану ходьба.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера занималась бодифлексом и обруч 5 минут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позавчера начала смотреть The biggest loser. Ой смотрю и думаю какие люди молоды, так за себя взяться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня был трудный день на практике намучалась. Сегодня позанималась бодифлексом и 9 с половиной минуты покрутила обруч.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так сегодня прокрутила обруч 15 минут, и впервые позанималась бодифлексом с Грир, мне больше нравится заниматься с Мариной Корпан. Завтра по плану тоже бодфилекс и обруч.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня занялась бодифлексом с Мариной Корпан 1-ое занятие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша,Оля,привет.Я из родом Семипалатинска,сейчас живу в Ливане.Я тут на форумах видела группу для казахстанцев.

Весь Казахстан! Алма-Ата, Астана, Караганда, кто еще тут есть?-Название группы.

Татьяна,34 ,рост 168 см.
Январь 2011- 68.4 кг.Март 2011 60.6 кг
24.02.14 - 70.7
/community/post.php?topic_id=24570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля!!! Так приятно увидеть здесь своих соотечественников!!! Заходи в мой дневничок всегда буду рада!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, привет)) Увидела что ты из Павлодара - решила написать))) Тут кажется мало кто из Казахстана, ну или я не встречала еще :) Так что привет тебе из соседнего городаsmile

Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч не буду крутить, а 3 мили прошла и не заметила!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером ещё позанималась кардиокикбоксингом, потом вечером уснуть не могла - мышцы ныли. Сегодня по плану обруч 15 минут и ходьба 3 мили.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера, те. 14 июля у меня начались критические дни очень сильно болел животик. Сегодня покрутила обруч 15 минут.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала делать кикбоксинг, сдохла не могу - задыхаюсь и умираю. попробую завтра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отходила 3 мили, сейчас отдыхаю. Ужасно хочу есть, прям зверский аппетит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так вчера на свадьбе отлично погуляла, слава богу на весы встала и стрелочка не подпрыгнула вверх. Сегодня должна позаниматься по полной программе. Так приятно чувствовать, что у меня есть мышцы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фух, я сегодня 3 часа по магазинам лазила, потом пришла домой покрутила обруч 15 минут, сделала кикбосинг (сдохла раз 100 за 20 минут), потом прошла 3 мили с Лесли

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой бедненькая!!! мой если падает-полподъезда сотрясается)))

на свадьбе обязательно оторвись, потанцуй, покушай!!!! там ж эмоции, это тож калории сжигает))))

у меня кстати на лесли где у нее растяжка, я себе танцы устраиваю))))

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч покрутила 15 минут, что то сегодня плохо крутится раз 15 падал и 2 раза мне на ногу свалился

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотела волосы отрастить, вчера подстриглась теперь они у меня выше плеч, смотрится клево, но блин даже хвост без невидимок не собрать. Сегодня хочу по полной программе заниматься, чтобы мышцы болели. В субботу у подруги свадьба,и обязательно все буду кушать, а потом пойду танцевать, чтобы согнать лишние жиры!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я спасаюсь ободками и заколочками-длинная она, лезет везде и не уложишь ее(((((((

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой я тоже себе челку весной сделала, теперь мучаюсь. Хотела отрастить, потом надоело как балонка ходить, опять подровняла челку. Решила с сентября отращивать буду, а то там шапки пойдут - все рано укладка толком не держится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эээм...ну теоретически можно на любом продукте, главное чтоб каллорийность суточная не превысила 600 ккал, что-то вроде того...но лучше на чем-нибудь полезном разгружаться)))

я тоже свой цвет отрастила, и химию срезала, теперь хочу длинные отрастить, и без челки, поэтому вот всякие масочки делаю, жалко что нерегулярно...

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуральный цвет - русый, блин за столько лет раз 20 уже красилась волосы себе испортила, потом год не красилась желтизну выводила. Сейчас покрасилась получилось как натуральный русый, только волосы красиво блестят на солнце. Как ты думаешь можно разгрузочный устраивать на кофе с молоком?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш а ты какого цвета вообще? имею в виду волосы)))

голивудского тренера тож скачала, надо переписать на болванку...говорят тяжелая программа...

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все выходные вообще ничего не делала, даже толком не двигалась. Зато сегодня позанималась по программе Голливудский тренер пресс и ягодицы, прошлась 3 мили и попозже обруч покручу минут 10-15. Завтра красится буду, а то с меня краска почему то быстро смывается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила себе сегодня недорогой Антицеллюлитный крем, сейчас намазала ляжки жгет) Ещё пройду с этим кремом 3 мили и будет вообще хорошо. Стриптиз посмотрела, немного разочарована, но все равно в субботу попробую. Почему после вчерашней ходьбы сегодня вся попа до ужаса болела, больно, а приятно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я качала стриптиз но мне не пошло, скучно и болтает она много)))) а лесли прошла вчера 4 мили с отягощением, программа-жесть, думала умру, сегодня ручки и пресс болят))))

вообще она хорошо мышцы разогревает)))

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стриптиз до сих пор качается((( А я вот покрутила обруч - 10 минут, ещё прошлась 3 мили с Лесли. Так сильно спотела, все тело горит.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила себе скачать аэробика стриптиз с Кармен Электра, завтра вечером попробую)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так сегодня я покрутила обруч минут 20,  и прошлась 2 мили. И посмотрела передачу -10 способов похудеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка орет кота просит, сядет возле меня  и начинает МЯЯЯЯЯЯЯЯЯУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как меня все достало!!! Хочется поплакать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодечик ты!!!! так держать!!!! со стороны лучше видно)))

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня знакомую встретила которую не видела около месяца, так она сказала что я похудела.я чуть то счастья не запрыгала, может я не вижу результатов и мои близкие потому что каждый день себя вижу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я себе сегодня поставила зеркало и  любовалась собой пока шагала))))) 

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч минут 15 - 20, и обязательно без перерыва, а то потом больно крутить. Сейчас прошла всего 1,5 мили, больше не могу(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на бедрах растяжки? худеешь значит, а кожа не успевает за тобой)))) у меня тож есть немного, но меня это не так парит как толстый животик)))) попробуй мазаться кремиками...

сколько по времени уже обруч крутишь?

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заметила что появились растяжки!!!! Что делать???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин как я обожралась, съела маленькую кесешку гречки и бокал кофе, и такое ощущение - что сейчас еда обратно вылезет(((

  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика