Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Поддайте огня, девчули!!! :D

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик =) ты молодец, хорошо вес у тебя уходит  smileа ты в каком городе живешь?

Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014

Фитнес-инструктор

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь

id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.06.11 DAY #14

массаж проблемных зон

Бф 30 мин

Йога 15 мин

Гантельки

Растяжка, пресс - соизволила, наконец

---------------------

По идее такими должны были быть все мои 14 дней START'а, а были меньше половины.

Оглянувшись назад, имеем: 2 дня срыва и 4 сброшеных кг.

Считаю, что в целом неплохо. Но это были кг "сверх нормы", поэтому они и ушли, достаточно "со свистом"smile В до похудательные и экстра-стрессовые периоды мой вес колебался в радиусе 58 кг.

А теперь начинается НАСТОЯЩАЯ БИТВА за то прекрасное тело, которое скрывают эти ненавистные жиры!)))

Я тут намыливаюсь на собеседование...

Завтра маникюр, педикюр, к дерматологу, послушать распрекрасных советов по уходу за кожей.

И в новый бой!

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Star_lady! Ава супер!!!smile Привет!

Я тоже мясоедка, рыбу два раза в неделю могу поесть, но в основном куриное мясо, говядина и конина. Без мяса? Нееет... Лучше без молочки, но мясо - это святое:)smile

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот думаю, не взвою ли я. Рыбой меня каждый день не кормят. От овощных салатиков голодно...

Пугает что мясо (море и прочее разнообразие) только через 3(!!!) недели...если я его не ем хотя бы пару-тройку раз в неделю меня колбасит) я ж озверею)))))

 

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня, у меня есть опытsmile

Приветик. Как рас сейчас на Протасе. 4ая неделя подходит к концу. Сидим вместе с мамой. Так вот, мне вообще не сложно и не голодно и худею просто супер - уходят сантиметры с попыsmile Мама жалуется на однообразие и стоит на одном месте. У меня подозрение, что она слишком много ест дозволенной еды.

Так что лично у меня один позитив от этой диеты. И главный плюс - почти никакой готовки, нарезала - заточила.

Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.06.11 DAY #13

Я так понимаю дрейф по течению закончился. Лимит "худеть пока худеется" исчерпан.

Проанализировала статьи в закладках.

Пересмотрела распорядок занятий (ленилась в последнее время много). + пора начать тянуться

Будем ускорять метаболизм... Так много слышу о Протасе. Но что-то не готова пока. У кого есть опыт? 

----------------------------------

йога, гантельки, обруч +

----------------------------------

21:06 - ЧГ

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие лююююди smile

Всем удачного дня!!!

А мне предстоит работа над ошибками.

_____

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотка:)

Молодец, что линеечки выкладываешь, а я одну сделала и больше ни ногой... Надо еще делать, для наглядности и мотивации. 

Я заказала себе вещички меньшего размера - типа награда, только пока еще не получила и сомневаюсь, что уже влезу во что-нибудь. Чего-то мне кажется я слишком оптимистично уменьшила размеры... 

Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.06.11 DAY #12

Отскакала на 200гsmile ...сама виновата!((

Писала, что перешла на мелкую посуду...толку то...теперь вместо 1 тарелки, 2 блюдца...%)

Чё-то с утра очень хотелось арахиса, булку с кефиром...а вечером молочный шоколадный коктеиль....МЫСЛИ О ГАДОСТЯХ ПРОЧЬ!smile

Надо себя вытурить на прогулку, а то начну "худеть в обратную сторону".

----

Вытурилась smileаж на 5 часов)

Ненавижу fixprice (всё по 36)!

Мама ныла что очень хочет кисть для выпечки. Пошли ТОЛЬКО ЗА НЕЙ...

 

 

 

В итоге накупили какого-то мусора на 300рублей...как обычно.

А ещёёё я себе сегодня прикупила мотивашкуsmile - шорты 42 размера, хотя моя ЖОПА просит 44 (которого естественно не было). Так что есть над чем поработать.

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, у меня тоже зажорные выходные...

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да та же фигня))) вчера с мужем ездили на горячий источник и на дачу: нажрались, напились, спать легли в 4 утра и встали в 8, так что мой организм сегодня тихо ненавидит меня))) Выходные для худеющих - это смерть!!!

Евгения, 25 лет.Рост 158см.Худею с 73кг.
Вес 66,5кг.
Цель №1-67кг - есть!
Цель №2-65кг - к Новому году.
Цель №3-63кг.
Цель №4-60кг.
Цель №5-57кг.
Цель №6 - 55кг - к лету 2012!
id=37864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прослеживаю систему: застой-зажорsmile

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Япония - Дисней-Ленд для анимешников, по-моему)

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.06.11 DAY #11

Пока топчемся...

Эх, вела себя сегодня плохоооо(((

Во время  завтрака схватила вареник с творогом. "-"

Чё то сегодня запеканка не получилась, впервые в жизни. Смахивала на омлет с яблоками. Хотя пропорции были соблюдены. Нде) надо чаще встречаться)))

Улопала аж половину(!) запеканки - а это целых ПОЛ КИЛО...мафака. Да ещё и совратили меня клюквенным квасом.

РАЗДРАЖАЕТ КОГДА САМА СЕБЕ ЯМУ РОЮ!

Бег "+"

Массаж "+"

...и только.

-------------------------------------------------------------------------

Танюша, я бф в этом году сделала всего лишь 2 раза в жизни и то со скрипом. В своё время БФ мне помог, когда я худела не в тех местах, где надо, убирал именно СМ! Но с ним у меня тоже не простые взаимоотношения. Не всегда есть возможность им заниматься, а когда есть возможность - настроя нифига нетsmile.

Наташик, пектин грят тоже полезен, токсины выводит. Поделись рецептиком ЖЕЛЕ. Ещё ни разу не делала, но вот уже задумала затариться желатином, крахмалом...

О и солнышкин тут :) Как то я ела желейные конфеты - по мне так практически мармеладки были) так что извиняйте, дярёвню) 

Если дерматолога я нормального с 3 попытки нашла то с хирургом ТРУБА!) Ленивый зажравшийся старпёр! 

На любую жалобу - я ничего у вас не вижу, вы здоровы.

Мазер к нему как-то пришла, говорит: у меня постоянно коленки щёлкают, даже люди оборачиваются!

Он: не наговаривайте, вы просто женщина красивая, поэтому и оборачиваются.

ВЫЛЕЧИЛ, блин!smile

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

В мармеладках действительно нету желатина (авторитетно заявляю, т.к. делала его дома однаждыsmile), но они тоже полезны, как раз из-за пектина, который выводит из организма вредные вещества, так что пара мармеладок в день точно не повредит.

З.Ы.: А с коленом осторожнее, может стоит врачу показать?

Наташа, мне 30, рост 160.
The impossible is often the untried.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! неплохо худеешь! бодифлексом занимаешься, я когда-то пробовала-позанималась месяц а результатов не было вот и бросила.

Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Точно! а лучше желе сделай, и сахару поменьше клади! Ням-ням! обожаю желе!))) (А в мармеладе кстати нету желатина, в составе по-моему там пектин (растительного происхождения)
25 лет, рост 170, вес 68, цель: 58 кг!
/community/post.php?topic_id=35024#post_5535511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желатин – это смесь белков животного происхождения. «Достают» его из сухожилий, костей и прочего сырья. Именно поэтому у него есть враги – вегетарианцы. Тем не менее, он позитивно влияет на хрящевую систему, полезен для сращивания костей и для костной ткани вообще.

так вот чем надо было лечить коленку - мармеладками!!!

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первое правило "бойцовского клуба" : новичок примет бой.  

примем же его! и выиграем!

вес 65, рост 167, лет 20, Вероника я)
буду 49!
Если хочешь быть незаменимой, нужно всё время меняться...
надо стать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики, star_lady! С самокритичностью у тебя все суперsmile  И боевому настрою можно только позавидовать)) Буду заходить иногда "подпитываться", если ты не против))) Успехов тебе на пути к заветным 53!)

25 лет, рост 170, вес 68, цель: 58 кг!
/community/post.php?topic_id=35024#post_5535511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нифига не герой, лентяйло то ещё.

Никак не могу заставить себя ежедневно посвящать время: аэробным, физическим нагрузкам и растяжке - в комплексе.

Получается что-то одно и то со скрипом. Никак не раскачаюсь!

Худею не так быстро как возможно!  Но уже "падали", поэтому во второй раз предпочитаю не рисковать.

Главное по максимому не отступать от плана действий и всё будет как нужно.

Теоретически к июлю реально быть менее 55 кг.

А вот если заниматься по стахановски! По 3-4ч в день то и все 50кг. Но где взять на это время?)

---

Желаю Вам успехов девчонки!)

-------

А книжку хотела по проектированию. Редко попадается на глаза нужного автора.

Заказывала в инете весы, сэкономила на этом вопросе бабосов, которые и решила пустить в расход :))

А из худож. литературы: сейчас читаю Джонни Д. Фильм не смотрела из принципа, хочу потом сравнить. Привлекло то, что книгу написал  брат Клайда Барроу (нашумевшая парочка грабителей - Бонни и Клайд)

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРЫВЕЕЕТ!!!!!Ну ты просто герой!!!!!!!!!!!Так быстро худеешь!!!!!!!!!!

Евгения, 25 лет.Рост 158см.Худею с 73кг.
Вес 66,5кг.
Цель №1-67кг - есть!
Цель №2-65кг - к Новому году.
Цель №3-63кг.
Цель №4-60кг.
Цель №5-57кг.
Цель №6 - 55кг - к лету 2012!
id=37864

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А книжку какую хотела? =)

Татьяна, 25 лет.
Рост - 162 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 159-160 (под настроение)))))))))

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю, что уже в 50-ых!!!

Молодец!!! Так держать!!!

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Круто, ты просто молодец!!!

Какой у тебя рост, а то не совсем ясно, насколько 58 кг для тебя много или мало.

Худею, чтобы танцевать!
[68][67]...52. 23 года, 170 см.
Мой мотивирующий журнальчик: /community/post.php?topic_id=33751
www.fabulousbody.livejournal.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.06.11 DAY #10

сброшу  "5кг+" эквивалентных "половине всех моих залежей" - НАГРАЖУ СЕБЯ!

ИСПРАВЛЯЕМСЯ!!!

Бег + Коленка ТТТ не болоела, хоть и продолжаю заматывать.

Массаж + проблемных мест.

Обруч +

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сегодня я напала на -  кусочек круглого хлеба. Вспомниала какой он на вкус.

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здрасьте smile , добро пожаловать в "бойцовский клуб"...)

09.06.11 DAY #9+

ОРКЕСТР И ФАНФАРЫ!!! МЫ В 50Х!)))))))))))))

НАГРАДА: КУХОННЫЕ ВЕСЫ...и книжка, которую хотела...smile

--------------------------------------------------------------------------------------------------

БФ + Прогресс. (Грят он желудок уменьшает)

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Бег нет.

Массаж нет.

Физических нагрузок тоже нет.

НУ НЕ ОБНАГЛЕВШАЯ СВИНЬЯ ЛИ?

-------------------------------------------------

История №1

Иду с книжкой в парке. Какой-то дядька:

-Это не вы закладку потеряли, разноцветную такую?)

-Нет...

В общем начал подкатывать, знакомиться.

А я иду и думаю: "Чё мне так везёт на стрёмных мужиков?"

Больше всего смутила фраза:

"У Вас такие хорошие формы. Можно я буду вашим поклонником, буду дарить внимание, цветы и бла-бла-бла..."

В этот момент я почувствовала себя как минимум Мисс Вселенной и задалась мыслями: "А может ну её, эту диету, к чёрту? Я АффИгеННа))"

Но мгновенно пришла в себя, стоило только бросить очередной мимолётный взгляд на приклеевшегося попутчика. 

 

История №2

По дороге домой прохожу мимо мужиков с пивком, тусующихся у богажника иномарки. Мне вслед:

-Девушка, вашей маме зять не нужен?)

- Нет, не нужен)

Заржали как кони.

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привееет! давай худеть вместе????

вес 65, рост 167, лет 20, Вероника я)
буду 49!
Если хочешь быть незаменимой, нужно всё время меняться...
надо стать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08.06.11 DAY #8

Думала что как только попаду в 50ые - порадую себя...но по ходу приближения к данной цели, я неосознанно для себя уже начала подготовку к "празднествам".

Пара новых комплектов белья и босоножек.

Продолжаю волынить: бег, бф, спорт. Разве что шляюсь по пол дня - хоть какой-то спорт..

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

07.06.11 DAY #7

ВСЕЛЕНСКАЯ ЛЕНЬ! НО Я ЖЕ ХОЧУ В 50-ЫЕ!!! smile

НАДО:

БЕГАТЬ!

НАДО ДЕЛАТЬ БФ!

НАДО СНОВА К ДЕРМАТОЛОГУ!

------------------------------------

Выбираю вещи в магазине, слышу:

-Девушка.

-Я не продавец, - сразу обрубаю,  даже не смотря в сторону подошедшей ко мне тростинки.

-Да я знаю.

Смотрю на неё вопросительно: И чё те от меня надо? видимо настроение было не в кондиции

-А какой у вас размер одежды?

НОКАУТ.

-Я сестре хочу платье купить, - показывает мне какую-то стрёмную полу-зелёную полу-фиолетовую длинную майку с карманами неожиданного цвета, - но не знаю какой у неё размер.

В кипе вешалок молниеносно нахожу свой 38. Даю ей 36, говорю - растянется ещё. Она, перед тем как ускакать, весёлая такая:

- Ну я в общем-то так и делаю. Меряю сама и покупаю сестре на 2 размера больше. Спасибо.

ЭТО ЧЁ БLЯ БЫЛО ТАКОЕ?)) 

мне уже незнакомые люди ненавязчиво дают понять, что я ЖИРНАЯ!?)))

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

06.06.11 DAY #6 +

 ОТСКАКАЛА ОБРАТНО НА 800г!!!

И ВСЁ-ТАКИ ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ ПРОШЁЛ ЗРЯ! ВИДИМО НА ОБЩЕМ ФОНЕ ВПЕЧАТЛЕНИЙ ОТ РЕЗУЛЬТАТОВ...У МЕНЯ НАЧАЛСЯ ЖОР! ЖОРНЫЙ!

Сдала анализ. Но пролетела с приёмом. Ну ничего. Завтра вечера мудреннее.

Перемерила кучу обуви в очередной раз и чуть не совершила глупую покупку за 2000 касаря. (Славо богу, пронесло)

Целый день ходила...больше 7ч! =) И мне это воздалось! => МИНУС КИЛО!

ИТОГО: 62.1

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

ЖЁСТКОЕ ПРЕПЯДСТВИЕ В ВИДЕ: ГОРШОЧКА С МЯСОМ И КАРТОФЕЛЕМ ПОСЛЕ 20:00 И ШАШЛЫЧНАЯ КОЛБАСКА!!! 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.06.11 DAY #5

 

День не прошёл зря! Пусть и на 100г, но я ПОХУДЕЛА! Так что НЕ СЦАТЬ!

------------------------------------------------------------------------------------------

СЦАТЬ! У МЕНЯ ЗАЖООООР ПОСЛЕ 18:00!

 Всё что я смогла для себя сделать - это наброситься на "ЛОЯЛЬНЫЕ" продукты:

лишняя порция салата с тунцом (иначе бы он просто пропал(((

ещё один кусок гречанника + 2 ложки лечо

ещё один йогурт 4%(!!!)

МОРОЖЕННОЕ  с молоком (аля молочный коктеиль) - МНОГО!

кефир 1%

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

04.06.11 DAY #4 ---

   

 БФ по прежнему нет. Это "-"

 Самса на завтрак. Это "-"

Дёрнуло же газированный квас попробовать после ужина!!! Это "-"  

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.06.11 DAY #3 ++-

 

КД!

Заменяю пробежку - ходьбой. БФ не будет. Живот болит(

Визит к дерматологу, сдала анализ (в ПН ещё анализ). Занимаемся здоровьем? Это "+".

Принципиально изменила весь размер используемой посуды для трапез - на блюдца, пиалы, мини-супницу. Помогло уменьшить пропорции, чаще стала делить приёмы пищи.

 И всё-таки коленка периодически напоминает о себе((((

------------------------------------------------------------------------------------------

жёсткое препятствие - по имени САМСА(((

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02.06.11 DAY #2 ++

 

подъём в 7:15?! я в лёгком шоке от себя

привет! левой коленке на пробежке, болит сука чувствую что награжу себя бандажем(

 разделила курицу с гречкой на 2 приёма пищи - ДЕБЮТ! ну если быть точнее на 1.5 - мелочь, а приятно х)

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.06.11 14дней start!

 

 

продержусь первые 7 дней - награжу себя

ковриком для йоги или неопреновыми штанищами +жиросжиг крем

в зависимости от поведения и как следствие - результатов

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАК ТОЛЬКО Я ДОСТИГНУ СВОЕЙ ЦЕЛИ, ТО НЕПРЕМЕННО:

1. устрою профессиональную фотосессию с шикарными: look'ом, макияжем и причёской

2. пойду учиться кошачести)))

3. пройду курс визажа, вечерних причёсок (не свадебных)

4. видео-подкасты

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИЧИНЫ ПО КОТОРЫМ НЕЛЬЗЯ ПРОДОЛЖАТЬ ОСТАВАТЬСЯ КОРОВОЙ!

В ИЮНЕ намечаются такие события, как встреча:

1. с работодателем

2. с подругой, уезжающей за границу после 10ого (зачем её пугать и оставлять в памяти размытое жирное пятно о себе?)

3. подруга полюбому затянет меня на студию к стааарому знакомому (не хотелось бы чтобы у него случился инфаркт)

4. чайная церемония с 2умя одноклассниками (эти вообще ждут оот меня невероятных перемен) хочу быть изящной

5. мэйби с эксколлегой по работе

6. тусовка с девчонками в сауне (ну тут лишний жир и целлюлит просто муветон)

7.  пейнтбол (не хочу быть потным, задыхающимся, еле переваливающимся медведем на полигоне)

8. май лав

--------------------------

1. В отражениях витрин - я вижу себя и мне становится стыдно, я похожа на подростка-свинью, который проводит всё своё свободное время за компом, в макдональдсе иле перед телевизором. Такие: руки, пузо, ляхи, икры...Ни один молодой человек не захочет познакомиться с таким винипухом.

2. Жара! А я не могу себе позволить одеть ни одну из коротких юбок , потому что смотрюсь в них не кокетливо, а вульгарной жиртреской, которая подчёркивает недостатки. В майках, из-за рук, я смотрюсь как культурист.

3. Я хочу сняться на постер.

 

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ходишь по магазинам, выбираешь потрясные сексапильные вещи, меряешь и понимаешь, что... ТУТ ВИСИТ, ТАМ ДАВИТ, ЗДЕСЬ НЕ ЗАСТЁГИВАЕТСЯ....

Смотришь на стройных куколок на высоких шпильках, плавно скользящих в примерочные и думаешь - на ней любая вещь будет смотреться отлично, что я тут забыла?

Хочу быть другой.

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520
  Всего Страниц (20):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика