|
|
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
4.6.2010 19:43
|
успокойся!! нельзя себя так не любить! ты похудеешь и всё будет хорошо))))я тебе обещаю!!!
ты же уже на Дионе))) и он тебе во многом помогает,согласись?
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 19:40
|
А сегодня я вот такая.... в домашнем прикиде. УЖАС.............. Так радовалась отвесу... а сфоографировалась и настроение испортилось. РУКИ! НОГИ! А лицо прямо заплывшее жиром.... Срочно-срочно нужно худеть, СРОЧНО.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 19:22
|
Нашла вот фотографию себя в 20 лет.... Я тогда весила 56 кг и считала себя толстой и уродливой. А сейчас хочу стать такой!
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 19:16
|
Мои дочки год назад. У них слава Богу нет проблем с фигурой:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 16:16
|
А мне в парикмахерской наоборот не верят, что так коротко хочу, и стригут длиннее, чем хочу, и я потом заставляю перестригать! Еще спрашивают, не хочу ли я волосы домой забрать:) А я давно где-то вычитала, что в волосе хранится информация о всех болезнях за период роста волоса, ну и впечатлилась. И с тех пор как у меня везде завал, так я иду и стригусь под миллиметр... и почему-то всегда под Новый Год, типа новую жизнь начинаю:) И потом такое огромное облегчение чувствую! Но у меня волосы слава Богу быстро растут, вот через год будут уже как на картинках ниже (если не побегу опять стричься).
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 16:11
|
Таня, спасибо:) Процесс пошел, хотя мне и кажется, что ничего не получается. Еще бы спортом заняться... но у меня уже панический страх перед спортом - как только займусь, так после нескольких тренировок или гайморит, или ангина. Ужас... что я не так делаю? не знаю Но страшно начинать, не хочу болеть!
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 16:08
|
Лида, классная картинка. спасибо:)! У меня кстати была недавно такая причОска, если разлохматить - самое то:)
А вот со спортом у меня отношения испорченные... как-нибудь соберусь и напишу про это подробно.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Pogankina
Diet-Баллов: 10266
Сообщений: 1890
Город: Санкт-Петербург
4.6.2010 15:37
|
Ром-Кола, у меня та же проблемы была. и я один раз пришла в парикмахерску и нагло и твердо заявила -" мне подровнять. Если вы отрежете мне больше, чем 3 сантиметра, я не заплачу ни копейки" - парикмахерша захохотала, и всю стрижку показывала мне сколько отрезает - вот 2 года к ней хожу ровнятся и красится, подружились, волосы до пояса отрастила)
Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!
заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058
|
Татьяна_Зайцева
Diet-Баллов: 4245
Сообщений: 1323
4.6.2010 15:13
|
С отвесиком!
Татьяна.
Skype: lady_tenebra. Добавляйтесь, не стесняйтесь!
Вегетарианка уже 18 лет.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=24331
|
Ром_Кола
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 68
4.6.2010 15:12
|
Поздравляю с отвесиком!
Я уже 2,5 года пытаюсь отростить волосы, прихожу в парикмахерскую подстричь кончики, и мне 10 см длины срезают хD
Никто не видит что у тебя в желудке, зато все видят, что на тебе надето.
|
Pogankina
Diet-Баллов: 10266
Сообщений: 1890
Город: Санкт-Петербург
4.6.2010 15:08
|
Тоня - вот попалась картинка - рыжая бестия, голова и ножки, и бежит - спортом занимается) . Это вроде из "Беги, Лола, беги!" - не уверена)
Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!
заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 14:47
|
Завтракаю самодельными мюслями: по две стол. ложки малины, черники и овсяных хлопьев, по одной стол. ложке тыквенных и льняных семечек, стакана кефира. Ниче так, вкусно, только с семечками я кажется перестаралась, в след. раз меньше положу.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 14:38
|
Ну и не надо отказываться, я вот последние дни практически на шоколаде и мороженом - а у меня отвес 500 гр:)
Спасибо! Короткой стрижкой я себя изуродовала, сразу выгляжу старше и вообще... вот был у меня такой задвиг - изуродовать себя. Сейчас опять отращиваю, благо, что волосы быстро растут:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Ром_Кола
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 68
4.6.2010 12:12
|
Я шоколад ела всегда, и чаще всего по многу :) От любого сладкого могу октазаться, а от него - никак!
Фотографии красивые, цвет волос очень сочный и тебе оень идет с длинными! :)
Никто не видит что у тебя в желудке, зато все видят, что на тебе надето.
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 1:57
|
Вот мне мотвашка на завтра... Это я два года назад в весе 63-64 кг. Эк меня разнесло....
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 1:47
|
Ура, получилось!!!
Это я год назад с еще длинными волосами... а потом зимой с психу подстриглась почти налысо. Хочу обратно длинные!
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 1:45
|
Попробую загрузить фотку..
.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
4.6.2010 1:44
|
А я не любила шоколад вообще, и не люблю, можно сказать. Но когда интенсивная учеба, то всегда жутко тянет на сладкое. И вообще сильно пищевые пристрастия меняются в зависимости от обстоятельств.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Ром_Кола
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 68
3.6.2010 22:25
|
Звучит очень заманчиво :)
Я раньше только молочный шоколад любила, а сейчас только горький могу есть, приучилась ;)
Никто не видит что у тебя в желудке, зато все видят, что на тебе надето.
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
3.6.2010 21:41
|
А я прям открытие для себя сделала - школад есть МОЖНО, можно даже целую плитку (100 грамм), если больше ничего не есть:) А что, иногда можно делать такой "разгруз" на шоколаде, если очень хочется сладкого:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
3.6.2010 21:39
|
Купила сегодня "правильных" продуктов: рыбу, замороженные ягоды, обезжиренный творог, абрикосы (вот сейчас ем с чаем вместо бутербродов:), тыквенные семечки, кефир. Буду по утрам делать себе мюсли: овсянка, льняные и тыквенные семечки, ягоды, нежирный кефир. Хочу попробовать еще соблюдать пост, но там блин три раза в неделю до трех вообще есть нельзя... а я встаю в 6. И уже к 12 без еды плохо себя чувствую, голова кружится и все такоэ. Ну в общем посмотрим.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Ром_Кола
Diet-Баллов: 1575
Сообщений: 68
3.6.2010 21:37
|
Ах, я бы тоже не отказалась от кусочка шоколада, но сегодня он у меня в план не влез из-за винегретика :)
Никто не видит что у тебя в желудке, зато все видят, что на тебе надето.
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
3.6.2010 21:12
|
Сегодня "сидела" на шоколаде и мороженом, что странно - уложилась в коридор , потому что ничего другого (кроме тарелки супа) в рационе не было.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
3.6.2010 17:29
|
Почему у меня картинки не вставляются??
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
3.6.2010 17:29
|
Спасибо за советы!
Ты отдыхать уезжаешь? Если да, то счастливо отдохнуть! А у меня наоборот самый напряженный период сейчас:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
leka1971k
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 295
3.6.2010 14:48
|
Привет!
Тонь, попробуй составить режим дня, особенно обрати внимание на отдых.Это ОЧЕНЬ важно. И естесственно никаких полежать после работы. Следи за питанием. Есть нужно регулярно. Если я утром встаю с головной болью, то пью свежезаваренный, сладкий чай и ем бутерброт с колбасой или мясом или ветчиной. голова быстро проходит. Утром натощак пью теплую воду с 1ч.л. меда и лим. сока.
Конечно, во время подготовки к экзаменам потребность в углеводах повышенная. Поэтому не отказывай себе. Я обычно.покупаю зефир, углеводов достаточно, а жиры отсутсвуют. Очень удобно. И всегда можно положить в сумочку. Если чувствуешь приближение головной боли съешь, попей чай.Всегда лучше предупредить, чем снять!!! Одна знакомая, работает в магазине, так ей нельзя отлучаться надолго на обед. Поэтому она готовит супы,прпускает через блендер, наливает в бутылочку и пьет на работе через трубочку. Вариантов много! Подумай, как для тебя удобнее.
На выходные уезжаю. Буду в понедельник. Если есть проблема пиши. Разберемся, всем скопом. Не зацыкливайся!
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
2.6.2010 22:44
|
Ну вот у меня болела голова с выходных. Днем и ночью. На работе меня какчало уже от усталости. Вчера я легла с детьми часов в восемь. Проснулась в 10 опять же от головной боли и поняла, что ХОЧУ ЕСТЬ. Муж сделал мне большой бутерброд, я его съела и голова прошла. Что я не так делаю? Вот у меня нет весов кухонных, продукты в планировщик заношу "на глазок". И наверное завышаю размер порций. Сегодня ем "нормально", хлеб цельнозерновой, даже сладости. Голова болит меньше А может это с экзаменами связано? У организма повышенная потребность в углеводах? Не понимаю....
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
1.6.2010 21:22
|
Сегодня я получила задания для экзаменов, думаю, что эти две недели буду тут редко появляться, а вот потом возьмусь за себя по полной. Пожелайте мне удачи - не представляю, как я все это буду делать, самочувствие совсем какое-то нехорошее.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
1.6.2010 21:15
|
У меня вот только прошла:) А так болела всю ночь и весь день, еле отработала:) Пришла домой и пыталась поспать, но дети разве дадут:)
Похоже я рано радуюсь и дневник надо было назвать "привожу себя порядок ВО ВРЕМЯ долгой депрессии".
Сегодня думала, что главная причина моего плохого настроения - это усталость. Вот какодин знакомый сказал - тоже с МДП кстати - "мой гнилой мозг воспринимает усталость как поражение". У меня то же самое... хотя умомо понимаю, что усталость - это что-то естественное, но вот мозг воспринимает ее именно как поражение, и настроение при этом соответственное. Что с этим делать - не знаю пока...
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
1.6.2010 12:32
|
у меня вчера тоже голова болела, но я связываю это с КД плюс тренировка интенсивная была
выпила таблетку найз и через 20 мин прошла, а болела так, на стену лезла.
Leka1971k а почему перетерпела? то есть тебе таблетка не помогает? ты терпела 2 дня? ну ты герой)))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
leka1971k
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 295
1.6.2010 10:30
|
У меня тоже болела голова. И не спала 2 ночи. Перетерпела. Сегодня все хорошо!!! Пробьемся!
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
1.6.2010 9:30
|
Голова всю ночь так и болела.
Наверное планеты как-то не так выстроились
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
31.5.2010 23:58
|
Какие-то странные дни, я уже от четырёх человек слышала что болит голова...... И причём от людей живущих в разных странах, так что погодные условия в виде атмосферного давления можна исключить.
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
31.5.2010 23:15
|
Выходные прошли спокойно, без срывов. В КК уложилась несмотря на гостей и сладости. А сегодня очень болит голова, поэтому вряд ли еще что-то умное напишу ...
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
31.5.2010 23:13
|
Привет:) У меня через две недели сложные экзамены, а потом я уже займусь собой вплотную:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
буду_мечтой
Diet-Баллов: 4551
Сообщений: 601
30.5.2010 18:22
|
приветик) мы с тобой ровесницы
давай вместе идти к хорошему настроению)))
Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
29.5.2010 22:17
|
Я тоже хожу по этому замкнутому кругу. И в этот раз для меня важно не похудание, а докопаться до причины этого всего. Ведь есть же люди без зависимости от еды, не заедающие свои проблемы, а решающие их. Хочу исправить в своей башке "отклонение" и стать свободной от этого. Просто стать сильнее. Но я как начала работать над собой в психологическом плане и копать от чего я ем, я такие глубокие страхи нарыла, родом из детства. Правда то что я их нашла, меня не приблизило к пониманию как их преодолеть.
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
29.5.2010 21:29
|
Привет, спасибо, что зашла.
Поэтому яи хочу искать и осваивать другие способы понижения дискомфорта ... А иначе я сбрсываю пару кг, а потом как стресс - так набираю обратно... и так годами.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
fasolka-olka
Diet-Баллов: 36218
Сообщений: 1289
Город: Украина
29.5.2010 21:25
|
Привет.... Понимаю всё что происходит с тобой... И дело в том что просто так никто не переедает... Все пеереедают от психологического дискомфорта. Всё в нашей голове....
Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
29.5.2010 21:19
|
Ну вот я решила перейти с форума "представься" сюда, в личные дневники. Одновременно перешла на второй этап программы - формирование хороших привычек. Мне очень хочется привести в порядок свою жизнь. Мои отношения с едой - только часть того, что происходит. Они очень тесно связаны с остальным, особенно с эмоциональным состоянием. Связь тут прямая: чем хуже себя чувствую эмоционально, тем больше жру. Когда самочувствие в порядке - нужды в утешении едой нет. Поэтому бороться нужно мне не столько за килограммы, сколько за хорошее настроение. Так что наряду с планировщиком питания и спортом серьезно планирую изучать практики для достижения хорошего настроения и душевного равновесия.
Заходите в гости, буду очень рада! А то без поддержки как-то стремно:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|