|
|
|
|
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
8.1.2014 11:32
|
я честно очкую фотаться сейчас.у меня такой кризис среднего возраста.боюсь что вообще махну на себя рукой....сейчас хоть как то барахтаюсь.
вот 2 дня не ужинала.и вес уже на весах разумный,ну хоть что то 74,9.
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
8.1.2014 10:54
|
Тем не менее, это я...
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
8.1.2014 10:31
|
твоя фотография ДО для меня как фотомонтаж.вот думается что она больше неудачная.
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
8.1.2014 10:24
|
Я смотрю на свою фотографию, и у меня пропадает аппетит:))))
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
7.1.2014 22:52
|
new_eva пишет 07.01.2014 в 22:42 (ссылка):
Алена))) привет)) А у тебя как успехи?
ну успехи неважные в плане похудения : откатилась назад на 3 кг....всего лишь за каникулы новогодние.
уже,блин аж 76(((
но ничего,победим!!!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
7.1.2014 22:42
|
Алена))) привет)) А у тебя как успехи?
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
7.1.2014 22:41
|
приветик)))
рада тебя снова видеть)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
7.1.2014 22:32
|
Самое трудное для меня - не читать во время еды. Эта привычка у меня уже 30 лет. ТРУДНО. Но надо, Федя, надо.
И да, добро пожаловать всем-всем - с кем знакомы и с кем не знакомы. Мне очень нужна поддержка. Одной трудно. Дома надо мной ржут. Потому что я постоянно худею и поправляюсь. Но я хочу их УДИВИТЬ и вообще. так удивить, чтобы ржать перестали!
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
7.1.2014 22:16
|
Хотя с Нового года и поприличнее фотки есть:)))
Я, конечно, страшилище сейчас, но если сильно постараться, то могу выглядеть нормально. Но - стараться приходится все больше:)))
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
7.1.2014 22:14
|
Ох, девочки! Я не видела, что вы мне ответили, уведомления почему-то не пришли. Как я рада всех вас видеть! Валечка, очень сочувствую!
А я тут дошла до ручки. Я НИКОГДА не весила 75. даже перед всеми тремя родами весила меньше.
Сегодня сходила к фотографу - сделала фото ДО. Клянусь, что через полгода тут будет фото ПОСЛЕ. Так жить нельзя!!! Сцециально выбрала самый неудачный в плане фигуры кадр - там были другие, где я выгляжу на 2 размера меньше. Но мне так и надо. Сначала я дико ржала - в зеркале все равно видишь себя иначе. Но блин. так правда нельзя себя запускать. Хотя ладно, последние 6 кг - заслуга лекарства, но все равно. Эта фотография будет висеть теперь на холодильнике в качестве демотиватора.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12775
Сообщений: 3539
16.12.2013 11:31
|
Привет, Тоня. Рада твоему возвращению. Я сама тут редко стала появляться. Слишком много в жизни произошло. От достигнутых 62 кг в начале лета (я их все лето удерживала) остались воспоминания. Неудачная беременность, лечение, потом 2 месяца в работе (сегодня только освободилась), сон по 2-3 часа в сутки и результат на талии... СРОЧНО беру себя в руки.
Ну до 75 я не дошла, но свои ужасные 69 вернула.
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
ИмбИрюшка
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1782
Город: Витебск
13.12.2013 1:39
|
Тоня, привет!
А может это вода, последние 6 кг, в неделю по 2 кг получается, слишком быстро для жира.
Удачи тебе!
Я вот тоже хочу сбросить 15 кг. После беременности 10 и еще 5 "недобитых" до беременности).
Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67245
Сообщений: 26885
12.12.2013 9:16
|
Тоня, привет))) Быстро нажитые - быстро уйдут)))
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
11.12.2013 19:58
|
Тоня, с возвращением! удачи тебе в похудении. 75 - это не так уж и много! т
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10474
Сообщений: 4502
11.12.2013 15:22
|
Тоня, ты вернулась!!! Как я рада тебя видеть!!!
(Не из-за веса, конечно; просто соскучилась по тебе очень!)
Про снижение аппетита:
1) Дополнения: - ограничивать не только соль и перец, а вообще пряности и специи. Многие пряные травы аппетит очень даже возбуждают; - не просто есть медленно, а смаковать еду, стараться получить удовольствие от того, что ешь, - от вкуса, запаха, "фактуры" еды, внешнего вида и т.п. (иногда аппетит не столько физиологический, сколько психологический - потребность "в чем-то вкусном", и чем меньше замечаешь вкус и остальные характеристики еды, тем больше ее надо съесть, чтобы удовлетворить потребность), - есть достаточно много белков (не обязательно рыбу; у меня, например, нежирный творог моментально приводит к возникновению чувства сытости; пачка творога 280-300 г часов в 12 дня - и до вечера есть не хочется реально, да и вечером можно перетерпеть), - завтракать (чтобы первый прием пищи не был часов в 12, а то и в 15-16).
2) Комментарии. - "есть из небольшой синей тарелки" - не знаю, работает или нет, но в любом случае для этого необходимое условие: "смотреть на то, что ты ешь" (а не на человека, который сидит с тобой за одним столом, не в книжку, на монитор и т.п.) - "Есть, а не (читать, смотреть телевизор)" - это про отсутствие еды за чтением, концентрацию внимания именно на еде, а не чем-то еще? Я просто не совсем формулировку поняла... - "пить настой из инжира и слив, из малины" - а это реально помогает?.. (тот же вопрос об ароматерапии, конкретно запаха ванили и прочих "аппетитных" - не возникает ли желание съесть что-то с таким запахом?.) - "не менее 300 грамм овощей в сутки" - то есть приготовленных? (У меня, например, от свежих овощей, наоборот, аппетит просыпается... особенно если есть их вечером, днем почему-то не так сильно)
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
11.12.2013 15:04
|
Способы снизить аппетит:
- Выпить стакан воды перед едой
- есть из небольшой синей тарелки
- ограничить соль и перец
- есть медленно, пережевывать тщательно
- не покупать и не держать дома "вредного" в больших количествах
- Есть, а не (читать, смотреть телевизор)
- есть на завтрак проросшие зерна
- после ужина почистить зубы
- пить настой из инжира и слив, из малины
- ароматерапия (мята, корица, ваниль, грейпфрут)
- сделать 10-15 глубоких вдохов и выдохов
- полоскать рот мятной водой
- акупунктура (точка между носом и верхней губой)
- избегать сочетания жир/сахар
- не менее 300 грамм овощей в сутки
- употреблять рыбу не менее трех раз в неделю
- употреблять бобовые и богатые клетчаткой продукты
Если есть дополнения, велкам
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
11.12.2013 14:53
|
Итак, в очередной раз стартую с весом 75 кг!
Это мой личный рекорд:) Ни с одной из трех беременностей я столько не весила даже в самом конце, а сейчас даже не беременна ни разу! Последние годы мой вес упрямо стоял на отметке 67 кг, после переезда полтора года назад - когда отпала необходимость очень много ходить пешком - вырос до стабильных же 69 кг, а последние три недели в больнице - с приемом лекарств - меня добили, там я набрала за три недели 6 (!!!!!!!!!!!!!!) кг, причем в еде себя ограничивала, могла бы и в два раза больше жрать:)
Деваться некуда, я снова с вами, и с новой целью - хочу сбросить 20 кг (потому что потом все равно 2-3 кг наберу, и будет самое то, бгг)
Я сейчас очень толстая и очень страшная даже показывать не буду - мне стыдно! Покажу потом, в процессе, когда будут первые результаты:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
PartyAngel
Diet-Баллов: 31334
Сообщений: 2311
Город: Новосибирск
12.9.2013 9:51
|
Тонечка, привет!
Как твои дела??
Ната :-)
Рост 172 см.
28 лет, от 67 к 57 кг.
Сегодня 63.9 кг.
Доче Марусе Владимировне 6.
Художник, дизайнер, училка.
Сестренки худеют id=52778
|
Xyliiiganka
Diet-Баллов: 25127
Сообщений: 940
Город: Сызрань
18.7.2013 11:18
|
new_eva, Здравствуй,Тоня)Ты такая красавица!!!И дома очень уютно)))
24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10474
Сообщений: 4502
18.7.2013 11:15
|
Тоня, привет! :) Платье действительно сидит шикарно :)
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
11.5.2013 9:56
|
Тоня, ты слишком критична к себе! с прошедшим!!!
платье сидит просто шикарно на тебе, глаз не отвести
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
7.5.2013 9:58
|
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
И_талия
Diet-Баллов: 16226
Сообщений: 10972
6.5.2013 11:27
|
Тоня, привет! С днем рождения!!!!! Какой классный подарок!!!))
Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
6.5.2013 10:44
|
Охохонюшки.
Вчера встретила 34 день рождения.
Все хорошо, кроме веса. Рыдала над фотографиями - все очень плохо, просто безобразно.
Но мой организм почему-то не хочет отдавать вес. Это такой защитный костюм от нервов. Когда я отказываю себе в еде, я очень уязвима. Нервы как оголенные. И я не знаю, что с этим делать.
Но сегодня - разгрузочный день на кефире.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
29.4.2013 14:50
|
Тоня, какой красивый стол))) глаз радуется
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
Кицунэ
Diet-Баллов: 17465
Сообщений: 5422
1.4.2013 21:40
|
Аааааа, салфетки в горошку!!!
Я тоже перестаю жрать начинаю новую жизнь, поскольку вчера вернулась из отчего дома. Две недели на родитеских харчах - и сразу появляется смысл жизни на ближайший месяц))))
Ну, случайно, ну, шутя, сбилась с верного путя!
Дак ведь я - дитя природы, пусть дурное, но - дитя! (с)
Логово: /community/post.php?topic_id=28373
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
1.4.2013 19:47
|
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
1.4.2013 19:44
|
Всем привет!
Мы вчера отпраздновали Пасху, в этом году на Пасху было холоднее, чем на Рождество, и в отличие от Рождества на улицах лежал снег. Я сейчас толстая и едозависимая, завтра вторник и поэтому я начинаю новую жизнь:)
А вот такой торт мы с детьми сделали на пасху:
А у вас какие новости?
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
24.2.2013 10:20
|
Тоня, молодец!!!! хороший боевый настрой! жаль, конечно, что гриппом переболела, но раз он помог переосмыслить жизнь, то очень неплохо это!
я вот теперь думаю о метеоритах в нашей жизни)))))) едешь себе спокойно на совещание) а тебе тут - бах и метеорит прилетел вот тоже переоценка ценностей случается неожиданно
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
22.2.2013 14:56
|
Привет всем!
Я переболела жутким гриппом с осложнениями, почти неделю лежала в кровати, еще 10 дней надо пить антибиотики.
У меня очередная переоценка ценностей. Я поняла, что у меня какое-то врожденное лузерство в крови.
Я хочу от него избавиться. Я хочу успеха и денег. Вообще грипп полезным оказался, у меня было время просто подумать о жизни. Я хочу в 33 года начать новую жизнь, да. Неважно, что было раньше. Все получится, но только при одном условии - если хватит здоровья. Это очень важно.
Еще думаю о вегетарианстве. Вот во время гриппа даже мысль о чем-то мясном вызывала отвращение. Хотелось чаю с лимоном, брусничного морса, соленых палочек.
Как вы думаете, можно стать такой self made, вот если был всю жизнь жертвой, а потом, скажем, работал надо собой много-много лет, и в итоге стал успешным - такое вообще возможно? При каких условиях?
У меня какая-то новая эмоция вдруг появилась - злость. Я вдруг разозлилась) И хочется всех удивить. Чтобы сказали: "О"! Вот прямо сильно удивить. И показать, что я МОГУ. Несмотря на все болячки, на многодетство, не смотря ни на что.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
5.2.2013 7:28
|
Тоня, по моему то, что в тебя влюбляются, - лучшее доказательство, что ты как в форме! ты говоришь, что ты старенькая, я в шоке) мы с тобой ровесницы, а я себя такой молодой считаю))))))))) и смотрю на твои фото и вижу молодую красивую девочку и не могу параллели провести между тобой и твоими детьми))))) ну не как не вяжется, что ты их мама))))
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
4.2.2013 23:33
|
new_eva пишет 22.01.2013 в 13:27 (ссылка):
Еще одна цель на этот год, очень серьезная - исправление осанки. Я была у ортопеда и мы выяснили причину моих головных болей. (и не только). У меня сильно, вот прямо очень сильно смещен первый шейный позвонок, сильно смещен вперед и еще вывернут, естественно пережимаются кровеносные сосуды, получается вот что:
"Синдром позвоночной артерии (вертебробазилярная недостаточность) в большей степени обусловлен физиологическим расположением сосудов в шейном отделе позвоночника.
Тоня, привет!
Я тебя периодически читаю, но "молча" в основном)))
У меня была такая проблема - головные боли и диагноз та самая недостаточность (фиг выговоришь)))
Могу сказать, что мне очень помогла покупка ортопедической подушки с эффектом памяти. Стоит она правда как маленький спортивный самолет((( но реально мне помогло. И не только от головных болей и болей в шее - еще и от храпа)))))))
Марина
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
1.2.2013 13:13
|
new_eva пишет 01.02.2013 в 11:04 (ссылка):
Я на днях я познакомилась со скрипачом Петей, он работает в театре. Ну, думаю, как здорово. Он пригласил меня в театр, показал там все, все помещения, потом мы смотрели оперетту, и все так было прекрасно и культурно, просто отдых для души. Потом мы играли в в бильярд и пили вино и разговаривали. Но он стал приставать. Жаль:( Я не понимаю - вокруг столько молодых, стройных, красивых - зачем тащить в постель старенькую и толстенькую меня, если со мной можно просто ходить в театр и вести заумные беседы? Я хорошая подружка для души, а красота уже давно ушла, ну и вообще... а он кстати очень красивый мужчина, "очи черные и прекрасные", и может выбрать любую. Очень странные это были ощущения, смесь удивления и грусти. Получается, он "зря деньги потратил" вчера.
А еще на меня на работе влюбился мальчик Александр, компьютерный фрик, ему 21 год . Я могла бы быть его мамой, хе-хе. Мужчины, где у вас глаза? Я уже давно не "на рынке" и потеряла товарный вид и стала бесформенной и невзрачной теткой с усталыми глазами, увы.
А еще я заработала первую тысячу евро.
Тоня!!!а может это ты зря про отсутствия товарного вида???а??
по-моему ты реально очень даже ничего))))
про заработанное:с почином)))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
1.2.2013 11:04
|
Я на днях я познакомилась со скрипачом Петей, он работает в театре. Ну, думаю, как здорово. Он пригласил меня в театр, показал там все, все помещения, потом мы смотрели оперетту, и все так было прекрасно и культурно, просто отдых для души. Потом мы играли в в бильярд и пили вино и разговаривали. Но он стал приставать. Жаль:( Я не понимаю - вокруг столько молодых, стройных, красивых - зачем тащить в постель старенькую и толстенькую меня, если со мной можно просто ходить в театр и вести заумные беседы? Я хорошая подружка для души, а красота уже давно ушла, ну и вообще... а он кстати очень красивый мужчина, "очи черные и прекрасные", и может выбрать любую. Очень странные это были ощущения, смесь удивления и грусти. Получается, он "зря деньги потратил" вчера.
А еще на меня на работе влюбился мальчик Александр, компьютерный фрик, ему 21 год . Я могла бы быть его мамой, хе-хе. Мужчины, где у вас глаза? Я уже давно не "на рынке" и потеряла товарный вид и стала бесформенной и невзрачной теткой с усталыми глазами, увы.
А еще я заработала первую тысячу евро.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10799
Сообщений: 975
31.1.2013 12:22
|
Когда женщина, перестает флиртовать с мужчинами, она стареет!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
23.1.2013 15:02
|
new_eva пишет 22.01.2013 в 15:22 (ссылка):
Коллеги=мужчины были поражены, что "мать троих детей" способна на флирт:)
а что, мужчины-немцы такие снобы?
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69750
Сообщений: 37193
22.1.2013 19:38
|
new_eva пишет 22.01.2013 в 15:22 (ссылка):
А со мной вчера на работе мужчина знакомился:) "Русский", то есть русскоязычный, а на самом деле армянин из Тбилиси. Скрипач, работает в театре в оркестре. Забавно, но я его уже видела на одном концерте.
В общем, он дал мне свобю визитку и попросил написать ему смс, "тогда у меня будет ваш номер":)
Коллеги=мужчины были поражены, что "мать троих детей" способна на флирт:)
ну Тонечка!!!вот я совершенно нормально смотрю на эту ситуевину.
последнее время мне вообще кажется что женщин с детьми старше 30 уже вообще не считают способными на какие то чувства...
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
22.1.2013 15:22
|
А со мной вчера на работе мужчина знакомился:) "Русский", то есть русскоязычный, а на самом деле армянин из Тбилиси. Скрипач, работает в театре в оркестре. Забавно, но я его уже видела на одном концерте.
В общем, он дал мне свобю визитку и попросил написать ему смс, "тогда у меня будет ваш номер":)
Коллеги=мужчины были поражены, что "мать троих детей" способна на флирт:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10799
Сообщений: 975
22.1.2013 14:35
|
я распределила по дням недели . Пн. - лицо и шея (скраб, маска, массаж, крем). Вт. пт. - волосы(маска, мытье головы) и тело (скраб, маассаж жестской щеткой, ласьон) - все это в душе делаю параллельно. Ср. - уход за ногами, чт. - за руками. Сб - эпиляция. Вс. - ванна. Это если коротко. В полчаса укладываюсь. Утреннее приведение себя в порядок - это отдельная песня. Я укладываюь в 20-30 мин. И макияжа у меня дневной крем и ресницы.
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
new_eva
Diet-Баллов: 8925
Сообщений: 4799
Город: Бремен
22.1.2013 13:27
|
Полчаса на уход - что в него входит?
У меня каждое утро на принять душ, уход, одеться, причесаться, накраситься уходит час. Иногда больше, если с вечера все не приготовлю. Тоже много возни. Но чувствую себя потом хорошо.
Вчера со скрипом встала в пять и позанималась йогой. Самочувствие после йоги всегда отличное. Но блин, тяжело вставать в пять, когда знаешь, что можно и до шести поспать. Вечером после работы я никакая и тупо ложусь спать в 11. А чтобы легче было вставать, надо ложиться еще раньше. Тут мне нужна перенастройка, мне важно понять, что мне важнее - лишний час потупить перед компом или же лечь пораньше и встать в пять на йогу. (иначе в режиме некужа ее вписать).
С весом все плохо, опять привес. Причем я себя ограничивала в количестве. Видимо, недостаточно.
Еще одна цель на этот год, очень серьезная - исправление осанки. Я была у ортопеда и мы выяснили причину моих головных болей. (и не только). У меня сильно, вот прямо очень сильно смещен первый шейный позвонок, сильно смещен вперед и еще вывернут, естественно пережимаются кровеносные сосуды, получается вот что:
"Синдром позвоночной артерии (вертебробазилярная недостаточность) в большей степени обусловлен физиологическим расположением сосудов в шейном отделе позвоночника.
Часть своего пути к черепу, артерии проходят в костном канале, образованном поперечными отростками шейных позвонков. При травме шейного отдела позвоночника, нестабильности (патологической подвижности позвонков), остеохондрозе шейного отдела развивается деформация боковых отростков тел позвонков и разрушение межпозвонковых дисков. Все это приводит сначала к спазму, а затем к сдавлению артерии на протяжении костного канала или у входа в него и выхода с развитием кратковременных нарушений кровообращения головного мозга, возникающих при поворотах и наклонах головы, или изменении положения тела. Клинически это состояние проявляется : • выраженные головокружения, усиливающиеся при движения головы или изменение положения тела. • Кратковременной потери сознания при резких движениях. • Нарушением координации движения. • Нарушением памяти • Нарушением внимания • Снижением зрения или слуха • Рассеянностью • Необъяснимыми страхами(клаустрофобиями) • Депрессией. Раздражительностью • Ощущением при глотании инородного тела в горле • Шумами в ушах, голове. • Нестабильностью давления, сердцебиением, не связанным с сердечной патологией"
Типичны постоянные тупые головные боли, которые локализуются в шейно-затылочной области и распространяются кпереди на соответствующую половину головы (гемикрания), что дало основание называть их шейной мигренью, хотя другие симптомы мигрени при этом отсутствуют. Иногда головные боли длительно локализуются в лобно-орбитальной области и имитируют заболевание околоносовых пазух, сосудистую патологию и др. Для П. н. с. характерно усиление головной боли ночью и утром, а также зависимость ее от движений головы. В некоторых случаях головные боли впервые появляются после длительного вынужденного положения головы, например к концу киносеанса или театрального спектакля, во время работы. Боли усиливаются при быстрой ходьбе, при подъеме и спуске с лестницы, при тряске во время езды на транспорте; могут продолжаться от нескольких минут до нескольких часов, нередко имеют пульсирующий характер. Иногда боли при П. н. с. распространяются на зону иннервации тройничного нерва в верхнюю и нижнюю челюсти. При этом тупые боли возникают на той же стороне, что и головная боль, одновременно с ней и усиливаются при движениях головы.
Ну и так далее... в общем, проблем из-за этого много. Я начала ходить на физиотерапию и мне нужно каждый день самой делать упражнения, чтобы скорректировать это смещение. Еще и грудной отдел позвоночника искривлен... короче ЛФК и йога это наше все. Меня ТАК достали уже головные боли:(.
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|