Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Записки худеющей лентяйки...)))

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

skromnaya, привет) а у тебя какие весы? механические?

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне бы еще весы новые купить, что б поточнее показывалиsmile

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня сегодня отвесик всего 100 грамм((( хотя не удивительноsmile

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, дак вес впринципе не очень большой) думаю с ДиОном будет достаточно легко скинуть кг-шки)) ну и фитнес)))

заглядывай ко мне в дневничок)))

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же тяжело нам - МАКСИМАЛИСТКАМ smile У меня то же отвесик - 300 грамм smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а надо. Заставляй себя. Так пишут во всех форумах, так говорит мне мой фитнес-тренер. Неделю помучаешься, а топом привыкнешь и будешь просыпаться с диким чувством голода.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pirozhenka27 Спасибо за теплые слова. Сегодня утром вес был 68,5. За сутки минус 500 гр

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера, в том то и дело что я утром совершенно не хочу есть и это всю жизнь так было. Ну бывает конечно что хочется чего нибудь, так я позволяю себе чаек с печененкой

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я худела перед первой беременностью сидя на строгое диете и ставя иголочки, что-то типа  серьги. над ухом. Похудела за 8 месяцев с 60 кг до 52. Меня шатало от каждого порыва ветра. Но я была собой довольна. И забеременела. Итог + 28 кг. и три года борьбы.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php зайди по этой ссылке если интересно узнать сколько в твоем организме жира. Слямзила  у локи -ломки  smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка, с дневничком тебя)))

я тоже с Екатеринбурга) а у тебя какой вес сейчас?

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

великая глупость  не есть до 12 дня !!!!!!!!!!!!!!!!!!! как раз с утра можно позволить себе и тортик , ма-а-а-ленький кусочек, и печеньку и что-нибудь ещё. организму ножна энергия на работу мышц и мозга.  "благодаря" твоему максимализму доча получит  истощённую моральнео и физически маму. С упавшим зрением и памятью как у старушки с балезнью Альцгеймера. испытала на себе.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вчера таким же образом яйца сварила......кастрюлю сожгла и яйца стали жареныеsmile

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

действительно удобно. Главное привыкнуть к нему и стараться держаться в зелёном коридоре и всё будет отлично smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой рацион поскромнее, но я вот уже 3 месяца с редким отступлением придерживаюсь правила не есть до 12 дня и после 6 вечера. Конечно бывают и срывы, за что себя ругаю. Вот вбила себе в голову что надо есть в эти 6 часов

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин. Поставила вариться рыбу и забыла. Рыба разварилась, а печка черная теперь - жуть. Остынет - пойду отчищать - отмывать. smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если чего не понятно спрашивай smile

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пока осваиваю планировщик, но в одном уже убедилась - очень хорошая вещь.

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  завтрак

[?] Чай HYLEYS (ХЭЙЛИС) Английский Зелёный чай (жест.банка) 125гх16, 100.0×грамм 0 0 0 0 Удалить [?] протеиновый батончик 60 гр, 60.0×грамм 239 27 6 19 Удалить [?] Свиное сало, 10.0×грамм 90 0 10 0 Удалить Всего за завтрак: 330 27 16 19      ланч [?] Фрукты: Черешня, 300.0×грамм 156 32 1 3 Удалить Всего за ланч: 156 32 1 3      обед [?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, без кофеина, 200.0×грамм 2 1 0 0 Удалить [?] Суп харчо с мясом, 200.0×грамм 150 11 9 6 Удалить Всего за обед: 152 12 9 6      полдник [?] Треска отварная , 200.0×грамм 158 0 2 36 Удалить [?] Овощи: Огурцы (парниковые), 100.0×грамм 11 2 0 1 Удалить Всего за полдник: 169 2 2 36      ужин [?] Творог "Благода" обезжиренный, 200.0×грамм 200 7 4 36 Удалить [?] Клубника, необработанная, 200.0×грамм 64 15 1 1 Удалить [?] протеиновый коктейль, 100.0×грамм 90 0 0 23 Удалить Всего за ужин: 354 22 4 60      перекус [?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0 Удалить Всего за перекус: 47 10 0 0     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1208 104 32 126
Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень приятно smile 

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу конечно. а то я максималистка, никак не удается грамотно меню составить, все норовлю голодной ходить, что б типа результат бул побыстрее

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А меня в миру Мариной зовут

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если хочешь могу поделиться своим рациончиком на сегодня.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamawera    на эту тему есть короткий анекдот: Люблю я свою бабушку, для нее я всегда худеньяsmile

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можно просто  Вера.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это,несомненн, хорошо, но помимо запаренной гречки нужно есть ещё много чего. Проверено на себе. Я пытаюсь худеть вот уже пол года. Ты в планировщик питания заглядывала?

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мама то же мне это все время говорит, а когда я приезжаю в гости с внуками, втихаря гордится что я выгляжу лучше чем все мои одноклассницы, живущие рядом, и при этом имею полную семью. И тем не менее пытается откормить.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamawera       я гречку запариваю, и на ночь оставляю, а утром можно уже есть

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если я не ошибаюсь слово ХУДЕТЬ ключевое почти для всех дам, обитающих на этом сайте.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро mamawera. Моей доченьке Ладе через неделю будет 1 год и 1 месяц. Вот и решила, что негоже такой красивой лапочке иметь такую толстую мамашу..........Я из Екатеринбурга и очень рада компании. Когда есть с кем поделиться успехами и провалами как то легче вроде. Потому что начала я войну за свою фигуру в тайне от друзей и родни, а то только и слышно от них что ненадо ерундой заниматься

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я и не сижу на диете. Питаюсь по планировщику. Заданный мною вопрос не означает что я придерживаюсь диет или рекомендую это кому-либо.

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, вы находитесь на сайте, пропагандирующем здоровый образ жизни. Здесь не принято сидеть на диетах.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё один вопросик. А ты гречку варишь или заливаешь водичкой и настаиваешь?

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileДоброе утро Скромная, я то же мама  2 гномов. Старшему 4,5, младшему 1,2. Так что если согласна будем худеть вместе.   Где живёшь? Как зовут детёнка?

Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, утро началось с самобичевания........вчера вечером не удержалась и съела кусочек домашней пиццыsmile..........Но ничего, пицца закончилась, а меня ждет гречка Удивительно, но пока желание похудеть давлеет над желанием съесть бутер с ветчиной. Наверно все от того, что я не ленюсь, и в день да не поразу смотрю на себя в зеркало без одежды..............зрелище прям скажем не для слабонервных. Зато водичка пьется очень легко и есть совсем не хочу.......пока..........надо холодильник стороной обходить

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня Мариной зовут, дочери уже 1 год и почти месяц.....Я вообще немного помешана на диетках, но вечно бросаюсь в крайности. Теперь твердо решила совмещать диету и физические нагрузки (ну хоть немного). Я на сайте первый день и предстоит еще разобраться что к чему.......

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что закончила ворошить интернет на тему диет. Поняла что на сегодняшний день для меня самая оптимальная - это гречка......Остается надеяться что выдержу хоть недельку тюкю кречку очень люблю...НО!!! без соли.......Единственное правило которое легко выполняю, это 2 литра воды в день. Ну что ж, посмотрим на что я способнаsmile

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Удачи  тебе  в нашем нелегком деле!

Я тоже мама, моему малышу год и два месяца!

Сразу вопросами завалю - как зовут? с чего начинать собираешься?

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи!!!

/community/post.php?topic_id=37986

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все. Хватит. Надоело заниматься самообманом. С момента рождения ребенка прошел 1 год и почти 1 месяц, а я набрала....страшно сказать... более 10!!!кг... А последней каплей стал то факт, что вчера не смогла влезть в брюки, в которых ходила еще прошлым летом. А ведь тогда я уже была мамой.... Что же случилось со мной? Я себя не могу контролировать, ем все что не приколочено(((( А ведь до беременности я была 55 кг, и это при росте 172 см. Начинаю новую жизнь с сегодняшнего дня...

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))
  Всего Страниц (15):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика