теперь ты пропала.....   

:)))

подожди, скоро тосты будет говорить :)

у моей подружки дочь с трех лет, на всех застольях говорить тосты.

никому не дает. :)

Хотите позитив?

Вчера в гости зашли брат с подругой. Принесли пива, но сами его пили. Так вот, моя дочь бегает вокруг стола и тянет ручки, типа дайте и мне бокал.

Ну я дала ей маленькую рюмочку (есть у меня металлические цептеровские).

� что вы думаете? Эта кулема обошла всех по кругу, со всеми чокнулась, и стала опрокидывать рюмку в рот...........

Рюмка конечно пустая была, но полное ощущение что ребенок залпом выпивает

Мы так хохотали над ней. � так весь вечер - бегает, чокается и "выпиват"

P/S/ Надо сказать что ребенку 1 год и 4 месяца

Верочка, наконец то ты вернулась.

Давай потихоньку втягивайся, присоединяйся к нам

Доброе утро девочки. Вчерашний разгрузик прошел замечательно. Никаких срывов и соблазнов

Я еще умудрилась кастрюлю супа сварить и пюре с курицей сделала. Даже не попробовала, о какая я умничка!

Сегодняшний отвес 900гр. Неплохо вроде.

Забила в планировщике свой рацион - отлично получается. �ду в зеленом коридоре по нижней границе

Главное не слопать чего нить вне плана и тогда надеюсь вес начнет и дальше падать

Привет, Маринчик. Вот и я. Хорошо тут у тебя. Как процесс похудения? Как дела у дочуньки, не болеете?

Марина, что бы расшевелить его надо принципиально по другому действоать...

надо его установить РЅР° 1500 РєРє Рё РїСЂРё этом есть каждые 2,5 - 3 часа... 

вот тогда он расшевелится...

куда уж больше то копить? итак уже на две марины накопил

ну надо ведь как то его расшевелить, мне уже порядком надоело это постоянство - быстренько наберет вес, а потом мучительно долго его отдает

дойдет до исходной точки и все - стоим

Мариша, ты его не перепугай смотри :) а то решит затаиться и копить запасы :)))

Полдень. Выпито 4 чашки РІРѕРґС‹ СЃ лимоном, допиваю пятую. Самое интересное голода нет. Сегодня решила сварить легкий супчик  СЃ куриным филе. Доча сегодня поест Р° СЏ завтра. Р� ведь что удивительно, даже РЅРµ тянет попробовать........

О какая у меня сила воли сегодня.

Эт мой организм испугался что я его так постоянно морить голодом буду, вот и не выпендривается

Потому как понимает, если сегодня сорвусь - завтра все по новой

Марина, ну ты прям жесткач устраиваешь ему...

ну хоть травяной чаек, что ли позволь... :)

удачт, держись...

Доброе утро! Сегодня у меня жесткий режим - разгруз на воде. Мой организм не понимает по хорошему, вот и даю ему хорошую встряску. Надеюсь после такого вес начнет двигаться

Марина, привет :)

болеть конечно, противно, но иногда, так приятнг повалаяться дома ождной, с малиновым вареньем и хорошей книжкой :)

Всем доброе утро!!! Выходные провела очень "весело"........в постели с чаем и малиновым вареньем.....Где то умудрилась простыть, не сильно, но такое состояние было паршивое. Дочку отправила с родителями на дачу, а сама наслаждалась тишиной и спокойствием. Ввиду всего этого вес стоит на месте. Сегодня на завтрак сделала бутерброд с сыром и чашка зеленого чая. Дома жуткий холод, поэтому пью горячую водичку

Марина, привет :)

отлично, начинаешь есть, это хороший признак :))))

Доброе утро девочки красавицы!!!!

У меня на сегодня никаких изменений в весе нет. � то хорошо, т.к. вчера в гости пришли родители и брат с подругой. Принесли бутылку коньяка. Я всех накормила, и коньячок закусывали сыром с лимоном. Настроение сразу поднялось

Сегодня утром сделала себе два маленьких фаршированных перца, сто лет не ела. Вот только склько в низ ккал да белков-углеводов не считала. Ну ладно, я и так почти не ем мяса так что думаю ничего страшного не произойдет

Марина, понятно :)

ну тогда точно пора влюбляться :))) составляй портрет- чего хочешь, потом план- где такое водится и ка туда попасть :) и вперед :)

Я - ромашка. Поэтому, путаницы не будет.

Ян, спасибо за совет

Да, Яны, как то надо будет вас отмечать при общении

Яна - тезка, привет!

Марин, начнешь читать книгу - начинай сразу с 3ей главы. Первые 2е - ознакомление с всевозможными диетами которые существуют в мире. Эти первые 2е главы читать можно, но лучше в самом конце, когда самое важное прочтешь и усвоишь.

Начинай с 3ей главы: "�звестное и неизвестное об ожирении".

Читая - не торопись. Лучше медленнее, но больше поймешь.

Я считаю, что в этой книге - ответы на ВСЕ вопросы.

Если соблюдать все, что там написано - НЕ похудеть невозможно.

Слон похудеет.

� - простым путем. Без экстрима.

Удачи!

Нет Ян, я не замужем, живу одна с дочей. Друг правда есть, но он меня только как друг интересует, а вот мужчину я в нем не вижу для себя.

Пошла взвесилась, три дня на весы не вставала. �тог - 1,500кг. Это как так? Я ведь даже не на тощак, а покушала. Да и КД еще не прошли.........Приятно конечно, надеюсь не вернутся

Осилила еще остатки своей гречки + зеленый чаек для сугрева

позитивчик необходим !!! давай, вперед!!!

слушай, я была уверена что ты замужем... я ошиблась?? извини если что то не то спрашиваю

а про книжку я серьезно...

меня она в прошлом году из такой вот хандры вытянула...

Я ж говорю, бессонные ночи не проходят даром

Я совершенно не стремлюсь сидеть на маленьких калориях.....

просто видимо осенняя хандра навалилась, а я отношусь к тому типу женщин, которые не заедают стрессы и хандру

ну не лезет в меня в таком состоянии еда.....

надо наверно с друзьями встретиться, позитивчика хапнуть

Марина, ну ты просто кладезь :)))

с утра столько позитива и пользы :) спасибо :)))

про монолог желудка- улыбнуло...

представляю как мой сейчас матерится :)))

слушай, заканчивала бы ты с низкокалорийной такой диетой... как то не очень оно....

и настроение мне твое не очень нравится...

почитай книжку- трансерфинг реальности :) очень помогает королевам :))))

Конечно заходи. Я ведь не только для себя собираю эту информацию

МАР�НА! Доброе утро!

Какой полезный у тебя дневничок!

Буду заходить к тебе ежедневно!

На завтрак было 20 гр сыра и 100 гр домашнего томатного сока

Есть совсем не хочу.......и пить тоже

Уже которую ночь мучаюсь бессонницей...Вот и сегодня с трех часов сидела за компом. Плутала по разным сайтам да по чужим дневничкам. Нарыла кучу интересной инфы. Теперь надо только взять себя в руки с новыми силами в бой. А еще осознала что в феврале мне уже 30 !!!!!!!!..

Господи, время то как летит...........

Ну и вот решила что надо свой юбилей встретить во всей красе.

Это типа моя новая мотивация раз уж влюбиться не получается буду влюблять в себя окружающих

Вот вот скромненько, без пафоса Марина сообщила миру о рождении новой королевны

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника

****************

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира

3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Противцеллюлитная маска для ПОПК� и УШЕК

Взять глину (голубую, белую,черную), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки надеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.

Р�так, глины бывают разных цветов, как же узнать какая зачем? 
Рђ РІРѕС‚:

 Р‘елая (каолин) Рё розовая , серая глина прекрасно РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ женщинам СЃ СЃСѓС…РѕР№ Рё чувствительной кожей, потому что такая глина успокаивает ее, укрепляет вялую кожу, воспаленную – избавляет РѕС‚ инфекции, Р° РІРѕС‚ поврежденную заставляет быстрее восстанавливаться.

 Р‘елая, или каолиновая, глина наиболее часто встречается РІ готовой косметике
Р�спользуется для СѓС…РѕРґР° Р·Р° СЃСѓС…РѕР№ Рё очень чувствительной кожей. Разглаживает шрамы Рё успокаивает кожу. Можно использовать как присыпку. 
Вариации на тему

1. Маска Клеопатры
Глину, сметану, сок лимона и мед смешайте в равных пропорциях (по одной чайной ложке). Положите маску на лицо на 15-20 минут. Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Такая маска не только делает кожу мягкой и эластичной, но и очищает и отбеливает ее.

2. Маска-тоник
В 1 столовую ложку глины добавьте по 1 чайной ложке кислого молока (кефира) и томатного сока. Подержите на лице 15 минут и смойте холодной водой. Прекрасно тонизирует и разглаживает мелкие морщинки.

ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА с белой или голубой глиной отлично ухаживают за кожей, снимают усталость. Растворите 400-500 грамм глины в ванне с водой и полежите в ней 15-20 минут. Затем ополоснитесь под душем без косметических средств. А ванночки для рук и ног укрепляют ногти и смягчают ороговевшую кожу.

Голубая глина имеет выраженное антицеллюлитное и подтягивающее действие,она активизирует кровообращение и обмен веществ, прекрасно удаляет жир и грязь, мягко отшелушивает и дезинфицирует кожу.
Вариации на тему
зеленая глина считается самой универсальной и предназначена для женщин с жирной пористой кожей. Она является идеальным средством для глубокой чистки лица и для борьбы со всеми видами угрей. Зеленая глина уменьшает салоотделение, сужает поры, тонизирует, смягчает, снимает отечность, разглаживает морщины, подтягивает кожу, придавая ей гладкость и упругость. В общем, это самое излюбленное косметологами средство.
Зеленая и изумрудная глина окрашена оксидом железа. �х используют для лечения шелушения кожи головы и перхоти.
Р�Р· зеленой глины делается маска, которая обладает очищающим Рё стягивающим действием, сужает РїРѕСЂС‹, делает ткань более эластичной Рё разглаживает кожу. Прекрасно РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для жирной, Р° также прыщеватой кожи. 
Вариации на тему

1. Маска «Р°РЅС‚ивозрастная»
Одну картофелину сварите в мундире, очистите и разомните, смешайте с 2 чайными ложками растительного масла и добавьте 2 столовые ложки глины. Нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Маска придает коже эластичность и свежесть.

2. Маска «2 РІ 1»
Половину чайной ложки соли взбейте с одним яичным белком и добавьте 10 грамм глины. Нанесите массу на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой и сразу же нанесите на 20 минут питательную маску из мякоти 1 помидора и 1 столовой ложки глины. Смойте ее молоком. После такой процедуры кожа станет белоснежной и упругой.

АНТ�ЦЕЛЛЮЛ�ТНЫЕ ОБЕРТЫВАН�Я ускоряют выведение шлаков и активизируют кровообращение. С этой задачей отлично справляется голубая или черная (серая), богатая углеродистыми веществами, глина. Разведите ее водой, нанесите на проблемные участки, оберните полиэтиленом и теплой тканью. Через 20-30 минут смойте. �деально сочетать обертывания с сауной или баней. Уже через 5-6 сеансов кожа будет выглядеть значительно лучше.

1. Маска-лифтинг Полстакана сливок вскипятите и, не остужая, залейте ими капустный лист. Когда он станет мягким, приготовьте из него кашицу, добавьте белок 1 яйца, полчайной ложки меда и 1 столовую ложку зеленой глины. Все как следует перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Кожа будет выглядеть чистой, свежей и подтянутой.

2. Маска увлажняющая 7-10 сухих лепестков розы измельчите в кофемолке (если листики не очень сухие, мелко порежьте), смешайте с 2 столовыми ложками глины, добавьте 4-5 капель масла иланг-иланга и 2-3 столовые ложки минеральной газированной воды. Полученную массу нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой. Маска сделает кожу нежной и бархатистой.

МАСК� ДЛЯ ВОЛОС. Считается, что своими шикарными густыми волосами Клеопатра была обязана голубой и зеленой глине. Средства этих оттенков укрепляют волосы, придают им блеск и шелковистость, а зеленая глина еще и борется с перхотью. Разведите горсть глины холодной водой (при желании ее можно заменить отваром крапивы или ромашки). Для блеска волос можно снабдить маску 2 столовыми ложками яблочного уксуса и желтком. Полученную смесь нанесите на кожу головы, затем по всей длине волос. Сверху наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 30-40 минут смойте теплой водой с небольшим количеством шампуня. После маски непременно нанесите на волосы бальзам.

Желтую, богатую железом Рё калием, как правило, добавляют РІ РґСЂСѓРіРёРµ смеси. Ей приписывают способность выводить токсины Рё тонизировать увядающую кожу. РћРЅР° способствует выведению через кожу РЅРµ только  С€Р»Р°РєРѕРІ Рё токсинов,  РЅРѕ полезна РїСЂРё угревой сыпи Рё РґСЂСѓРіРёС… воспалительных явлениях. Рљ тому же РѕРЅР° насыщает клетки кислородом Рё активно противостоит целлюлиту.
РњСЏРіРєРѕ очищает кожу Рё восполняет недостающие минералы РІ ее структуре. Р�спользуется для СѓС…РѕРґР° Р·Р° чувствительной, нормальной Рё жирной кожей сероватого оттенка. 
Вариации на тему

1. Маска-тоник
1 чайную ложку жидкого меда и такое же количество сока лимона смешайте с 0,5 чайной ложки 9-процентного уксуса и аккуратно всыпьте 2 столовые ложки желтой глины. Полученную массу нанести на лицо на 10 минут, затем умойтесь теплой водой. Результат должен вас порадовать: мед питает и тонизирует, лимон освежает, а уксус улучшает кровообращение.

2. Маска смягчающая
5-7 листочков мяты мелко нарежьте или разомните, добавьте 2 столовые ложки молока и желток, медленно всыпьте 1,5 столовой ложки глины, все перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Помимо смягчения, маска питает, увлажняет и подтягивает контуры лица.

серая глина-  увлажняет кожу, Рє тому же очень хорошо тонизирует организм.
Розовая содержит красную Рё белую глину. РћРЅР° нежно дезинфицирует Рё разглаживает кожу. Р’С…РѕРґРёС‚ РІ рецептуру некоторых шампуней для нормальных волос 
Аллергикам мы рекомендуем запастись красной глиной, которая эффективно помогает при высыпаниях разного рода, избавляет она и от внезапных приливов крови к лицу.
Краcная глина имеет в своем составе оксиды железа и меди. Маска с красной глиной хороша для анемичной кожи.
Успокаивает кожу, лечит прыщи и воспаления, а также предотвращает расширение капилляров. Расглаживает кожу и стягивает поры, не нарушая естественного рН. Рекомендуют для жирной, комбинированной, а также чувствительной кожи.
Вариации на тему

1. Маска успокаивающая
2 столовые ложки красной глины смешайте с таким же количеством сливок (или молока) и 2 чайными ложками сока алоэ. Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте теплой водой. Ваша кожа приобретет здоровый и цветущий вид. Желательно делать эту маску на ночь: она обладает успокаивающим эффектом.

2. Маска-лифтинг
2 чайные ложки сметаны смешайте с 0,5 чайной ложки облепихового масла (можно заменить оливковым или тыквенным) и 2-3 каплями эфирного масла апельсина, всыпьте 1 столовую ложку розовой глины. Все перемешайте, полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, смойте теплой водой. Маска прекрасно подтягивает и смягчает кожу.

ВАННА �З КРАСНОЙ ГЛ�НЫ укрепляет кровеносную систему. Достаточно 450 г развести в ванне и полежать в ней 20-25 минут.

 РўРµРїРµСЂСЊ несколько слов Рѕ том, как надо правильно пользоваться глиной. Наносить грязевые маски следует РЅР° лицо, шею Рё область декольте, затем необходимо подождать примерно 20 РјРёРЅСѓС‚, РїРѕРєР° маска подсохнет, Рё смыть теплой кипяченой РІРѕРґРѕР№. После этой процедуры желательно смазать кожу любым питательным кремом.