|
|
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
22.3.2015 18:03
|
happy_bird пишет 22.03.2015 в 12:21 (ссылка):
Готова поспорить на пачку обезжиренного зернового творога, я бревнее)
Скоро плот можно будет из нас сделать =)
Общепиты да... Какое счастье, что тут нет Бургер Кинга! Именно ужины в нем 3-4 раза в неделю и привели меня снова сюда =) люблюфастфуднимагу
Настраиваюсь морально на МФ
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23599
Сообщений: 9069
Город: Екб - столица мира
22.3.2015 12:21
|
Denature пишет 21.03.2015 в 18:03 (ссылка):
Mangust пишет 21.03.2015 в 09:19 (ссылка):
А Зумба - это такой кардио фитнес, аки вариации латинских танцев в упрощенном варианте. Если интересно - поделюсь экспрессами, по которым сама разминаюсь)
Интересно, делись-делись =) Правда бревнее меня бревна не существует, но попробую =)
Готова поспорить на пачку обезжиренного зернового творога, я бревнее)
Привет, как же хорошо мерзко готовить, еще бы как-нибудь от магазинов-общепитов изолироваться - ваще бы худая была)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
21.3.2015 16:03
|
Mangust пишет 21.03.2015 в 09:19 (ссылка):
А Зумба - это такой кардио фитнес, аки вариации латинских танцев в упрощенном варианте. Если интересно - поделюсь экспрессами, по которым сама разминаюсь)
Интересно, делись-делись =) Правда бревнее меня бревна не существует, но попробую =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
21.3.2015 9:19
|
mp3ra пишет 20.03.2015 в 23:17 (ссылка):
Вот я всегда говорю, что готовка зло
Яростно плюсую! Мне срочно нужен мастер-класс "Как быстро и безболезненно разучиться вкусно готовить. навсегда." Жду, когда пойдет сезонный подножный корм на даче :)
Denature пишет 21.03.2015 в 02:55 (ссылка):
Неа... не санкции - склероз :)) Была уверена, что у меня еще запас - ого-го! А они внезапно закончились))) Сестренка вышлет, но пока период ожидания - ем, что под руку попалось!
А Зумба - это такой кардио фитнес, аки вариации латинских танцев в упрощенном варианте. Если интересно - поделюсь экспрессами, по которым сама разминаюсь)
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
21.3.2015 0:55
|
Mangust пишет 20.03.2015 в 20:30 (ссылка):
А ты, кстати, зумбу пробовала?
Дык я даже толком и не знаю что это =) Но часто это название читаю тут на дионе.
Mangust пишет 20.03.2015 в 20:30 (ссылка):
По витаминам - оченна нравятся финские поливитаминки шипучие - гадство, забыла название, найду в машине баночку - напишу) Но они внезапно иссякли.
Санкции чтоль? =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
20.3.2015 21:17
|
Mangust пишет 20.03.2015 в 20:30 (ссылка):
Вот я всегда говорю, что готовка зло
Питание подножным кормом меня еще никогда не подводило ))
Картинка веселая )
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
20.3.2015 20:30
|
Denature, привееет))
Докладаю по порядку: по питанию пичяль, ибо наворотила тирамису, а это единственный десерт, который я обожаю до беспамятства :( Кароче, даже в планировщик не стала забивать - забила)))
С тренировками - как-то так получается - поперло меня. Зумбой я разминаюсь, ибо там есть как раз такие 20-минутные экспрессы - как раз на разминку, заодно и туловище подвижнее будет - то ж как бы танец)) А ты, кстати, зумбу пробовала?
В день у меня где-то 50-55 минут уходит вместе с разминкой и растяжкой. Приспособила свой график кое-как :)
По витаминам - оченна нравятся финские поливитаминки шипучие - гадство, забыла название, найду в машине баночку - напишу) Но они внезапно иссякли. Так что пока пью дуовит - подруга медик насоветовала, говорит оптимально цена-качество. Фрукты тоже присутствуют. Я вситамины-то добавила потому, что сдуру взвесилась до и после тренировки и вышло, что я теряю 600-900 гр. жидкости из организма. а там же и микроэлементы с минералами вытекают из меня :))) Короче, восполняю как могу! :)))
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
19.3.2015 23:46
|
Mangust пишет 19.03.2015 в 19:51 (ссылка):
Питание опять хромает, но зато добавила витамины.
Тааааак, это кто тут балуицца? Чего с ним не так - гадостей поди налопалась?
По тренировкам ты чето вообще маньячишь. Разогрев у нее, понимаешь ли =) У нормальных людей это полноценное занятие =) Маньячина =)
Это сколько времени в день у тебя занимает спорт?
Ты кстати какие витамины пьешь? Или ты овощи имела в виду? Я постоянно забываю про них и не пью, хотя регулярно покупаю =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
19.3.2015 19:51
|
Уыыыы... второго уровня осталось 3 штуки всего. Начала делать разминку Зумбой - норм.
Питание опять хромает, но зато добавила витамины.
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
19.3.2015 19:50
|
Вснаааа. депрЭссия.... элегА
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
18.3.2015 6:18
|
Denature, ага, с монстром-монстром)) Там выхи не предусмотрены, как класс. Но у меня обвал, скорее всего, не на этом фоне. Половина второго уровня - и тренировки мне даются все легче. Я почему-то стала постоянно просыпаться ночью. Зато днем сплю на ходу. Весна, авитаминоз и всетакоэ.
Ага-ага, главное себя заставить, зато потом - юххууу - ты сделала это!!!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
17.3.2015 22:09
|
А занималась с монстром? Там кстати предусмотрены выходные?
Я вот отпрыгала свои 10 минут, довольна собой как слон. Дольше уговаривала себя.
Но у тебя-то челлендж посерьезнее будет...
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
17.3.2015 21:27
|
Епрст, как все сложно. Организм перегрузился и хочет уйти в спячку. От недосыпа слабость и прострация. Утрирую, но как-то так.
Во, осень с зимой прошли, а аллергия осталась
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
16.3.2015 22:46
|
Denature, да блин, уже несколько дней не могу заставить себя запилить еду в планировщик. Жру по накатанной, вроде должна вписаться в коридор, а вроде - фиг знает. Я не клинический точильщик пока, но стремлюсь :(
Буду брать себя в руки и стискивать, пока не полегчает!
Насчет пива с рыбой - ну эт ты нагрубила :)))) Как теперь с этим жить? В смысле, с соблазнами в холодильнике? Я в таком разе иногда тоже стремлюсь к подвигам, но тут что переиграет - желание продолжить или лень идти в магазин :) А так, да - перетерпишь кураж и все, все пропало, уже и не хочется.
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
16.3.2015 22:09
|
Mangust, картинка доставила =))
Неа, не пройдет, это неизлечимо =) Только самоконтроль, только хардкор. А ты съеденное не считаешь?
Блин, я вчера такой лошара. Короче выпила я свое пиво 0.33, съела маленькую коробочку Принглс 40г, ну и конечно потянуло меня на подвиги. Мне отчаянно захотелось еще пива и еще чем-нибудь закусить. Почти час я мучала планировщик, пытаясь впихнуть невпихуемое, гуглила "некалорийные закуски к пиву". В итоге плюнула и просто пошла в магазин - на что глаз упадет. Глаз, собака такая, упал на пиво и копченую скумбрию. Купила, принесла домой, вывела пса, выбрала кино. Приготовилась к релаксу...
И тут я поняла, что я больше не хочу пива! Совсем. Перегорело видимо. А может отпустило действие первой бутылки =) Блииин, мне было так обидно! Такие долгие приготовления и такой невыразительный непафосный финал. Теперь у меня в холодильнике стоит пиво и лежит рыба... Испытание, однако =) Интересно, сколько они проживут?
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
16.3.2015 21:40
|
День - доедень... От недосыпа точУ все, что ни попадя, даже после трени с Джил налОпалась чего-то. Может не все так страшно?! Доктор, это пройдет?
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 19:13
|
happy_bird, ну,тогда понятно! Экономика должна быть экономной :)
Denature, охохо... опыт, сын ошибок трудных. Опять же, все, что не убивает... и так далее по списку :)
Мысль не моя, но плюсую)))
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
15.3.2015 16:50
|
Mangust пишет 15.03.2015 в 13:30 (ссылка):
Denature пишет 15.03.2015 в 12:53 (ссылка):
после сочетания водки с Ципролетом
Фигасе, какое смелое сочетание. Могу себе представить последствия.
Угу, забыла что таблетки пью и нафигачилась =)
Что было - помню смутно, мне сказали что меня после двух стопочек развезло, а потом я уснула. На работу после этого не ходила три дня. Шугняк был даже - все в лучших традициях =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23599
Сообщений: 9069
Город: Екб - столица мира
15.3.2015 14:04
|
Mangust, если после стопки текилы на небе появляется радуга, птица начинают петь райские песни, и вообще всяческая радость бытия...просто на меня алкоголь так не действует, а танцевать на столе я и трезвая могу, больше не перевожу на себя продукт
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 13:55
|
happy_bird, это жестоко же!!!
Может и я к тому приду когда-нибудь...
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23599
Сообщений: 9069
Город: Екб - столица мира
15.3.2015 13:45
|
Как же хорошо не пить ничего крепче кефира! Ага, злорадствую)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 13:42
|
Я квас вообще люблю нежно. Сама правда ленивец, чаще магазинный покупаю, но на калине и черных корочках, как поставлю, как обопьюсь! Летом, в жару, из холодильника!!!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
15.3.2015 13:35
|
Квас тоже отлично. Я темное как раз такое люблю, что б на квас похоже было )))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 13:33
|
mp3ra пишет 15.03.2015 в 15:26 (ссылка):
Тольков вот удивительно, но наутро после него я обычно такая хорошенькая ) В прямом смысле - щечки наливаютя, глаза горят ))
АаААА, если бы я еще мило выглядела наутро после пива - я б точно спилась!!! Мать-природа кагбЭ предусмотрела такой поворот событий и выдала мне резонанс на утро!
Темное пиво, ммм, пойду квасу хоть в себя залью. Вот сговорились все - пиво, пиво! А у меня ж последний нерв остался!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 13:30
|
Denature пишет 15.03.2015 в 12:53 (ссылка):
после сочетания водки с Ципролетом
Фигасе, какое смелое сочетание. Могу себе представить последствия. Я в Каире после Flygil и стакана пиваса чуть совсем коньки не откинула.
О_о я вообще не понимаю смешения группы беременных-небеременных - напуркуа? Совсем разные нагрузки нужны. А танцы - да, самое оно! Ну не наплевать ли бревно-небревно, если нра и полезно?! А вдруг как втянешся, как попрет?!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
15.3.2015 13:26
|
Ох, я вот тоже вчерась по алкоголю - 6 бокалов темного пива. Или не 6.....не, вроде шесть )))
Тольков вот удивительно, но наутро после него я обычно такая хорошенькая ) В прямом смысле - щечки наливаютя, глаза горят ))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 13:23
|
Пришла с улицы - ыыыы, там такой ветер, сносит нафиг. Мой трендовый платок, повязвнный на шею на пиратский манер всю дорогу хлопал меня по затылку, обворачивая лицо... Шла на ощупь :)) Зато добыла творога и сметаны - будут мне сырники духовЫе на завтрак! Всё, как я лублу.
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
15.3.2015 10:53
|
Mangust, я после сочетания водки с Ципролетом, лет 5-6 назад, крепкие напитки не могу потреблять =( только в разбавленном виде...
После пива да, я тоже китаец, но все равно никто меня не видит кроме пса, и всем пофиг.
Йогу свою я забросила, да ну блин - это не йога, а какая-то непрекращающаяся разминка длиной в 1.5 часа. Я все ждала когда же она станет на йогу похожа уже, а оно все никак. А на последние занятия еще понаприходило беременных несколько штук (есть же йога для беременных в том же клубе, что туда не пойти-то?), и инструктор вообще стала говорить "ну это мы сегодня делать не будем - у нас беременных девочек много". Блин... я туда хожу что ли головой крутить влево-вправо, лежать в позе трупа и оммммм петь?? В общем я зол. И теперь либо самоорганизуюсь и Тони форева, либо поищу другое занятие. Сегодня-завтра надо бы определиться.
Прикольно было бы на танцы, но большее бревно чем я сложно представить =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 9:48
|
внезапно вспомнила, что завтра понедельник...
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
15.3.2015 9:35
|
Denature, перевед... я уже... сейчас расколюсь)) Вчерась вискарик потребляла и зажирала курицей с ананасом, во, блин. Пиво с чипсами - нет, нееееет - я очень стараюсь забыть насовсем о такой комбинации! У меня пиво все-все утром на лице - в мешки под глазами можно ключи от машины складывать :) Но, блин, иной раз прям хочется бутылочку Киликии втянуть.
Denature пишет 14.03.2015 в 21:58 (ссылка):
Ты заметила, что 90% разговоров о еде?
ыхыхых))) прям как у вшивых - о бане))) диета - такая диета!
Насчет стойкости - у меня извращенная форма силы воли - если я дам слабину то ффсё, заброшу нафиг. А пока вошла в колею, проявляю чудеса стойкости.
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
14.3.2015 19:58
|
Mangust, а у котика губа не дура!
Я сегодня очень мечтала о пиве с чипсами, даже примеряла в планировщик и поняла что сегодня ну вообще никак. Ты заметила, что 90% разговоров о еде?
Какая ты стойкая! А я чето Тони забросила, не успев начать. С понедельника опять попробую наверное. На сегодня-завтра работы много.
Колись, что пить будешь? =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
14.3.2015 19:47
|
Уффф, я сегодня реальне ленивець... Из дома даже не выходила. Сделала маникюр-педикюр, масочку на морду лица и чего-то из квартирной уборки рандомно.
Второй день второго уровня дался тяжелее, чем вчера - взмокла в разных местах. Может дальше будет лучше - сказочница ыхыхых))) Пойду заточУ чего-нибудь и отравлюсь алкоголем - фу, такой быть!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
14.3.2015 10:41
|
Я б помыла, из практических соображений - пороги обтираю собой периодически.. Не мОю опять же по практическим соображениям - джинсы постирать дешевле, чем машину помыть))) Ибо чистой она будет ровно до выезда с мойки.
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
14.3.2015 10:22
|
Mangust пишет 14.03.2015 в 10:12 (ссылка):
У меня на машине грязь уже слоями сходить начала.
Хехе =) Такая же тема. Но мне ее вообще мыть влом. Так - когда сильно припрет, ну или друг-собакодатель поездить возьмет - вот тогда он ее моет, и масло меняет, и резину. Следит в общем. А то я до июня на шипах обычно =)
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
14.3.2015 10:12
|
а, да, котик же))) субботне-нецензурный...
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
14.3.2015 10:12
|
Всем привет из субботы!
Denature, ога, там 3 уровня, на каждый отводится по 10 повторов. Второй, по слухам, самый крышесносный. Ну я ничего сегодня, думала будет что-то, а оно ничего)))
happy_bird, ну вот :( а я-то понадеялась... У меня на машине грязь уже слоями сходить начала. Наши дорожные службы опять же позаботились - пока по ямам скачешь - грязь отваливается понемножку.
mp3ra, оу, спасибо за приток оптимизма) Теперь точно не брошу!
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
13.3.2015 22:06
|
Mangust пишет 12.03.2015 в 06:05 (ссылка):свято верю в то, что чтение англ.субтитров поможет мне в чем-то)
Кстати, отличный метод. Я именно на фильмах без перевода разговорный и выучила на вполне приемлемом уровне)))
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23599
Сообщений: 9069
Город: Екб - столица мира
13.3.2015 21:54
|
Mangust пишет 13.03.2015 в 15:08 (ссылка): Denature, спасибо! Друзья - они так, незаметно заводятся...
А я сегодня - Настенька)) Утром глянула в окно - бааа, там сугробы и сверху валят рождественские хлопья. Намотала плат на голову - и вуалябля =) Правда уже половина потАяла и теперь у нас новый вид спорта - грязевые заплывы. надеюсь, грязь-таки лечебная!
Привет,
не-а, наша не лечебная, я уж и и сапоги ей мазала, и падала в нее, и подскальзывалась на ней - не помогает!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Denature
Diet-Баллов: 970
Сообщений: 335
13.3.2015 20:24
|
Mangust, че за уровни? там повышается нагрузка что ли постепенно?
Настраиваюсь морально на МФ
|
Mangust
Diet-Баллов: 13428
Сообщений: 1302
13.3.2015 19:01
|
Оооооо, лучше бы я на 1 уровне бросила... Теперь уже бросать принцип не позволит, а второй уровень - просто люто. Люто. аАААА Не расслабляемся, winter is coming! Точнее spring, но не суть. Главное, не расслабляться))
меняю образ жизни КАК ПОПАЛО на ЗДОРОВЫЙ
Ирина, 38 лет. Рост 164
|