|
|
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
18.5.2013 14:48
|
Юля Аглаша, ты молодец, контроль не снижаешь. Поэтому и результаты есть. Ну вот, мне не одиноко будет без липкойстей )) ты тоже не употребляешь.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
18.5.2013 14:19
|
nata-liya, ну вот тебе и цель, и мотивация ))) кстати, на эту тему можно зайти к Марине mjonaus.livejournal.com - у неё вот буквально недавно был пост с фотографиями о том, как она за полтора года дошла от среднестатистической полнеющей девушки до 4 места на чемпионате ББ в категории бодифитнес. так что всё реально!
а у меня какое-то подобие сушки, ага. 100-140 углей в день для меня - настоящая жесть и безуглеводка, на людей ещё не бросаюсь, но настроение уже не айс. и сил на тренировках меньше. срезать больше уже нельзя - вообшще ничего не подниму через неделю... в общем, надеюсь на лучшее и мысленно пакую сникерсы в сумку на соревнования )))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
18.5.2013 14:18
|
nata-liya пишет 18.05.2013 в 12:37 (ссылка):
Кстати, кто-нибудь желает "марафон без сладкого и не жрать на ночь"?
у меня уже давно сей марафон.ну только горький шоколад по 2-3 квадратика позволяю себе
и не ем после 18-ти.
только толку не много.помогает вес держать,а худеть не очень
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
18.5.2013 14:16
|
nata-liya пишет 10.05.2013 в 02:12 (ссылка):
Сын только отболел ветрянкой. Было весело (((( Сама не болела ей, жду прихода ( Будем с дочкой вместе перебаливать. Народ, посоветуйте, плиз, средство, которое кожу не красит, чтобы мазать папулы. А то Игорек ходил как крокодильчик, зеленый и пупырчатый. Что то мне так не хочется...
привет
вот случайно узнала ,что Псило-бальзам помогает от ветряночных вавок
малого обкусали комары,купили этот бальзам,а в инструкции написано,что и от ветрянки тоже
а бальзам-бесцветный гель
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
18.5.2013 13:48
|
Вот записала себе в статус мечту, хотя бы что то буду делать в ее направлении.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
18.5.2013 13:47
|
Юляяяя, привет !!! Сушка у тебя?
А у меня регресс. Работаю за компом по 20 часов иногда, жопа уже квадратная
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Moriel
Diet-Баллов: 35563
Сообщений: 4655
Город: Киев
18.5.2013 13:41
|
nata-liya пишет 18.05.2013 в 12:37 (ссылка):
Кстати, кто-нибудь желает "марафон без сладкого и не жрать на ночь"?
У меня уже две недели так :) Но марафон я не хочу. Я хочу отсоревноваться через неделю и наесться на ночь шоколада )))
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
18.5.2013 13:37
|
Кстати, кто-нибудь желает "марафон без сладкого и не жрать на ночь"?
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
18.5.2013 13:36
|
Я вообще себя не узнаю. Куда делась мотивация, воля к победе и тд. Приоритеты что-ли изменились?... хз
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
18.5.2013 13:33
|
Привет )
Видимо да ((( долго. Раз в неделю отзанимаюсь, а потом опять сон по три часа в сутки и не до физры (
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
17.5.2013 8:32
|
"Nata-liya. начинаю все сначала.
долго будешь начинать?
Доброе утро
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
16.5.2013 13:42
|
Аглаша пишет 15.05.2013 в 14:14 (ссылка):
Фенькa, ты просто как-то писала,что везде бы ездила-и в Крым,и на Байкал и тд,только не по карману.вот я и спрашиваю,а сколько тогда Азия стоит? ведь перелеты очень дорогие. думаю на будущее.правда,пока оно очень туманно в плане поездок))))
Оксана,если ты расстроена из-за отпускного привеса,то не расстраивайся.так быстро только вода приходит.не думаю ж я ,что ты по 7 тысяч калорий в день ела.
тем более у тебя вес быстро уходит и на большом калораже.
не, я не так говорила. Я говорила, что я и в Крым, и на Байкал бы съездила, но дорого
Юля, у меня так не бывает, у меня если прилипло, то прилипло. Но я вновь встрою
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
15.5.2013 15:18
|
Рутрекер платный - это не айс (((
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
15.5.2013 15:17
|
Юля, гоняй, самой жесткой метлой, даю тебе добро и полностью подчиняюсь.
6 кг за месяц, при нормальном питании, но ненормальном режиме. Ложилась все это время в 4-5 утра, вставала в 8-9.
Вес стал расти после выкидыша. Хз, надо анализы сдать, а я все никак денег не наберу на это дело.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
15.5.2013 14:18
|
и вообще,Наталья,что за фигню я наблюдаю ? за год еще больше вес у тебя? или я плохо вижу?
блин,чем бы тебя погонять? правда,у меня самой вес долго стоял.только диетой сдвинула.нагрешила,так сказать.зато вода была это.т.к. после диеты вес держу.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
15.5.2013 14:14
|
Фенькa, ты просто как-то писала,что везде бы ездила-и в Крым,и на Байкал и тд,только не по карману.вот я и спрашиваю,а сколько тогда Азия стоит? ведь перелеты очень дорогие. думаю на будущее.правда,пока оно очень туманно в плане поездок))))
Оксана,если ты расстроена из-за отпускного привеса,то не расстраивайся.так быстро только вода приходит.не думаю ж я ,что ты по 7 тысяч калорий в день ела.
тем более у тебя вес быстро уходит и на большом калораже.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
15.5.2013 12:14
|
Аглаша пишет 15.05.2013 в 11:07 (ссылка):
привет.
надо скачать,а то говорят рутрекер скоро будет платным
Фенькa, Oксана,а по деньгам реально дешевле Крыма Азия выходит?
привет, а я не знаю сколько крым стоит
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
15.5.2013 11:07
|
привет.
надо скачать,а то говорят рутрекер скоро будет платным
Фенькa, Oксана,а по деньгам реально дешевле Крыма Азия выходит?
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
15.5.2013 7:26
|
Так, сегодня 96,5. Вчера договорилась со своим директором бегать по утрам. С ним хрен прогуляешь ) Через три недели вернется из отпуска, сказал тренироваться, тк бегает быстро %)
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
15.5.2013 7:25
|
Юля, на рутрекере качала. Просто в поиск имя джил забила...
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
15.5.2013 7:24
|
Фухх, рада, что ты с нами ))
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
14.5.2013 22:31
|
nata-liya пишет 14.05.2013 в 06:29 (ссылка):
Привет! Рада видеть тебя! Ага, ее все задолбало. Закрыла дневничек. В смысле ушла с ДИОНа (
вот не надо на меня наговаривать. Я все еще здесь. Просто закрыла дневник
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
14.5.2013 16:35
|
а я Киллер абс делаю
а сикс викс сикс пэк у меня нет.где ты качала?
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
14.5.2013 7:46
|
Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack
день 1, 14.05, 33 мин, сред п 1213, макс п 162, ккал 250
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
14.5.2013 6:29
|
Привет! Рада видеть тебя! Ага, ее все задолбало. Закрыла дневничек. В смысле ушла с ДИОНа (
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
13.5.2013 11:56
|
привет.рада видеть тебя опять
а Оксанка закрылась что ли?
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
10.5.2013 3:12
|
Сын только отболел ветрянкой. Было весело (((( Сама не болела ей, жду прихода ( Будем с дочкой вместе перебаливать. Народ, посоветуйте, плиз, средство, которое кожу не красит, чтобы мазать папулы. А то Игорек ходил как крокодильчик, зеленый и пупырчатый. Что то мне так не хочется...
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
9.5.2013 19:02
|
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
9.5.2013 6:22
|
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
9.5.2013 4:39
|
Ндя.
Возвращение блудного попугая.
Без ДИОНа никуда.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
9.5.2013 4:34
|
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
8.4.2013 4:09
|
Привет! Талия все в том же состоянии. Заработалась совсем ))
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Shining77
Diet-Баллов: 6112
Сообщений: 670
7.4.2013 11:19
|
nata-liya, привет Наталия! Как поживает твоя талия?))) Давно не списывались)
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
7.4.2013 1:47
|
Сплю вот сейчас маловато, поэтому вес и стоит, хоть и физ-ра присутствует, и ем нормально. Однозначно надо бежать.
Юля, у вас уже наверное тепло?
У нас сегодня снег ночью идет (((
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
7.4.2013 1:46
|
Девочки, родные, привет!
Я совсем заработалась, поэтому и пропала...
Я с радостью в аэрогонки, жопа растет, точнее не худеет (((
Ударим бегом по булкам!!!
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
30.3.2013 13:21
|
пропала девченка
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
25.3.2013 13:57
|
привет
айда в Аэрогонки с 1 апреля. бой плато даем! у меня вес с ноября +- кг
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
23.3.2013 16:36
|
Привет! О, спасибо за наводку, обязательно посмотрю )))
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
21.3.2013 14:21
|
Наташа, привет! Давненько к тебе не заглядывала)). Про зрение - это все последователи Жданова, на Руторе есть целый блок видео с его лекциями!))
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
20.3.2013 18:09
|
Тома, если не сложно, зарегистрируйся, пожалуйста ))
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|