оЙ, ДЕВОЧК�. дАВНО НЕ ЗАХОД�ЛА.

Сижу на диетах, но с залетами. То худею, то в зажоре. Короче топчусь на месте.

Устала уже от этой вечной борьбы.

Помогите.

Я давненько, но с перерывами.

Наташ, какая ты молодец!!!

Зеленый коридор - это на Дионе в планировщике питания (когда правильно по Диону питаешься).

Спасибо за рецептик....Может пригодится

Девочки, привет! приятно что не забываете.

Начну по порядку.

Мастерица - Продвижениеесть. За 8 дней моей ягодной - 5400. Буду сидеть 10 дней, потом отдых.

Кстати, что это за зеленый корридор, за который нельзя заходить?

Светик, Катя - речепт ягодной есть в **рецептах диет** .Мне щас лень писать. Сори.

Шейк - душ-шарко очень больно. Большая струя воды с огромным напором бьет по всему телу. Но вот на 5 раз уже не так больно. Терпеть можно.

Лилия, Наталья- да мы тезки. Тут вообще Наташ много. Я чуть Ник подобрала себе, чтоб понятно было, как меня зовут.

А как дела у тебя, продвижение есть?

Шейк, ПР�ВЕТ!!! Ты давно на Дионе?

Меня Дион раслабляет - начинаю есть хлеб цельнозерновой и мясо, но в пределах зеленого коридора. Раньше не ела хлеб, сладкое, по минимуму мясо. Чувствую что вес встал, правда объемы потихоньку уменьшаются.

Боюсь, чо если начну есть - не останавлюсь......

Катюш, привет-привет:))

Ты сама ведёшь дневник? С удовольствием зашла бы в гости:))

Привет всем!!! � мне тоже очень интересно.....

Я Екатерина, 28 лет. Скидываю кг. 10 после родов..... Принимайте в свои ряды...

Почему больно душ шарко?

Приветик!Удачи тебе!

4300 за 3 дня!Отличный результат,хотя меня немного пугает!

Все -таки это большой отвес!� встряска для организма!

Приветик! Ага, мы тезки.

Привет ещё раз. Отличный результат. Я вот последнее время всё на месте топчусь. Судя по нику, тебя Наташа зовут? Если так, то мы - тёзки:))))

Я не пропала, у меня комп глючит.

За 3 дня отвес - 4300.

Еще хожу в поликлинику в водолечебницу на душ- шарко. Вещь я вам скажу. Но больно.........

Что делать, надо потерпеть.

а гостям я всегда рада.спасибо,ч то не забываете.

Привет, девочки! РЎ началом вас 

Пропала куда-то:((

Привет, Натали. Первые результаты есть у тебя? Буду заходить в гости, если не против:)

приветик)! Сѓ меня тоже  РЅРѕРіРё нормальные Р° РІСЃРµ ,что выше.....давай худеть вместе!)

Ну как начало?)

У меня наоборот: самые проблемные зоны - это талия, бёдра и попа.

Приятно познакомиться.

Немного разберусь тут, и обязательно ко всем зайду..

Худеть мне надо, у меня ноги и попа худые, а верх просто оооогромный.

Щас на ягодной диете ( я ее написала в *диетах*), поэтому не могу составить тебе �риша компанию на МЧ. Хочу посмотреть,что из нее выйдет. Пока вроде ничего.

Ты тут не одна, тут ещё есть все мы))

Я Шейк, мне 21 и я оптимистично худею на 10 кг.

Сегодня вроде полёт нормальный (но день ещё не закончен).

IriShka555

А разгрузик сразу после заэора вреден. � больше одного разгруза на неделе не рекомендуется.

Кстати, у тебя вес совсем небольшой - ты уверена, что тебе нужно прям вот худеть?

да ,это молокочай!!!1Давай посидим в субботу и воскресенье!!!

�риша, спасибо за ответ. Я боялась, что останусь одна тут.

МК - это молокочай? Очень нравится. Периодически устраиваю себе такой разгруз.

привет!!!!!!!!

давай вместе худеть. ты с МЧ знакома? давай в субботу.? я кстати �ришка мне 19 лет.

мой вес 52, вчера был зажор....сегодня был разгрузик...

вот хочу в субботу посидеть на МЧ?

Привет! Я Наташа. Мне 35 лет. Вес - 79кг. Хочу - 68кг.

С застрашнего дня начинаю худеть. Надеюсь на вашу поддержку.