Р’ любом случае, РІ организме повысилась ПРЫГУЧЕСТЬ 

 

Несчастно я себя уже не чувствую. Я, напротив, чувствую себя очень хорошо. В последнее время меня занимают вещи куда более интересные, чем принятие пищи. Во-первых, через месяц я уезжаю отдыхать. Во-вторых, мне пришла в голову мысль заработать немного денег на халтурках. В-третьих, моя... эээ... пассия мной заинтересовалась. Отдыхать намереваюсь там, куда хотела попасть уже года два. Зарабатывание денег вообще процесс увлекательный, а пассия оказалась не совсем тем, что я себе навоображала, но никто не говорит, что это плохо.

Ооооо. Как отрезвляет планировщик!!!!!!!

Позавчера вечером была РЅР° девичнике. День был РІ плане еды совершенно нормальный, РЅРѕ закончилось РІСЃРµ сыром СЃ плесенью Рё гигантской тарелкой мегакалорийного салата.   Вчера тоже было РєРѕР№-что зажеванно. Рђ сегодня - РЅР° 2300!!!!!!! Чувствую себя анонимным алкоголиком.  "РњС‹ проанализировали СЃРІРѕР№ нравственный багаж Рё дали себе нелицеприятную оценку". Р� физически отвратительное состояние. Р’ общем, надо СЃРЅРѕРІР° выбираться. Блииин. Как РјРЅРµ было хорошо, хочу обратно. Р’ последние три РґРЅСЏ  РµС‰Рµ случились неприятности. Р–СѓСЋ РЅР° фоне всех этих проишествий Рё чувствую себя несчастно...

Рљ черту астению!!! Какая, РЅР° фиг, астения! РЇ нашла РІ шкафу пару РјРёРЅРё-СЋР±РѕРє. Примерила Рё обнаружила...  РњРµСЂР»РёРЅРјРѕРЅСЂРѕРІСЃРєРёРµ РёР·РіРёР±С‹ бедер РЅР° месте, РЅРѕ! РћРЅРё РЅРµ такие крутые. Сантиметров 10-15 РѕС‚ коленок пряменькие, РѕРѕРѕРѕ, СЏ сейчас завизжу РѕС‚ восторга!!  Р Р°РЅСЊС€Рµ РІ РјРёРЅРё-юбках РјРѕРё РЅРѕРіРё были похожи РЅР° ложку. Рђ РІРѕС‚ теперь, РІРѕС‚ теперь - нет! РЎРєРѕСЂРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ носить эту расчудесную джинсовую СЋР±РєСѓ СЃ отвязными цветочками, урааааааа!!! Р� Р№РѕРіР° РІ кайф!! РЇ РЅРµ как бурлак РЅР° Волге РіРѕРІРѕСЂСЋ себе "надо так надо" Рё приступаю Рє НАГРУЗКАМ - РјРЅРµ РЅР° самом деле приятно делать асаны.

 СѓСЂСЏСЏСЏСЏ!!!

 

 

 

Ногти стали крепче. Ногти - вообще моя проблема. Ломаются, плохо растут и  вид у них нездоровый. Был. Сейчас отросшие стали белыми и крепкими. Мама сделала лепешечки из ржаной муки, с сырой морковкой жевать очень радостно. � в итоге гораздо меньше, чем обычно я съедаю. Во! Надо всякий диетический хлеб закусывать овощами. У меня теперь такое правило. Этого... тамаса в организме меньше -  тягучей, застойной энергии, которая укладывает на диван... Спорт как-то не очень... Ну, я много хожу, делаю йогу, недавно была в горах. Но энтузиазма немного.

А вообще, я рада. У меня в последнее время плохо с эмоциями. Они куда-то исчезли. Только астенические какие-то остались. Но я действительно рада...

Забавно. В книжном магазине (да, я часто в них захожу)открыла книгу современного российского автора. � настроение резко упало, потому что прочла описание реалий знакомых и отнюдь не приятных. Когда у меня с работой звездец, я на такие вещи остро реагирую. Вышла на улицу подавленной. Шла, шла, шла... и внутренний голос вдруг сказал: "Деточка, ты почти десять лет перебивалась с анорексии на булимию. Как твое самочувствие сейчас? Может, все-таки есть повод порадоваться?".
Вопрос риторический. Полегчало...

Опытным путем возникла система.
60% съедаемого - овощи и фрукты
30% - молоко и производные
10% - все остальное
Так я ем последние недели две. Классное самочувствие. Каши-мясо-рыба-сладости не в фаворе, но что поделать - не люблю. Преимущества очевидные. Можно съесть, допустим, зерновой хлеб. Столько, сколько хочется. Но в этот день будут только нежирный творог, овощи и фрукты. Сегодня я съела кусочище чудесной курятины с чесноком и маслом. А кроме этого - яблоки, грушу, огурцы и чай с молоком. Легкость никуда не пропала... Это мой естественный принцип питания. Я это чувствую. Да, немного джинсы стали свободнее. Не взвешиваюсь, потому что у меня весов нет. Ленюсь заполнять планировщик))

все хорошо =)