Девчонки,всем приветик мои хорошие!!!!!!!!!�звините,что так надолго пропала,просто даже не было возможности тут написать!В ночь с 27 на 28 сентября меня на скорой с жуткими болями увезли в больницу. 3 дня делали уколы,капельницы,брали анализы...Оказалось,что у меня острый гастрит,множественные эрозии желудка,воспаление поджелудочной и камни в желчном пузыре.Еще были подозрения на гепатит и язву,но хоть это,слава Богу,не подтвердилось! Неделю меня кололи и держали на строгой диете,чтобы залечить эрозии,а 5 октября сделали операцию....удалили желчный пузырь с камнями.Господи,у меня такое ощущение,что я прошла все круги ада....как будто это все было не со мной!Я словно поселилась в больнице,такое ощущение,что у меня оттуда никогда не выпишут.....вот сегодня отпустили на ночь домой,завтра к 8 утра опять в больницу....снимать швы и сдавать кровь.....неужели,я даже не верю,что меня выпишут.Я никогда не болела и тут свалилось такое!Господи,я даже не представляю,за что мне это?!Первые три дня в больнице не давали ничего не есть не пить,там я похудела до 54 кг,но после операции,чтобы встать на ноги,пришлось кушать,сейчас набрала свой вес обратно.Дома на весах 57,а в больнице 55,не знаю каким весам не верить)Ну это и не важно!Самое главное в жизни-это здоровье!Девчонки,не повторяйте моих ошибок!Чтобы не говорили,всё равно диета сыграла в этом не маленькую роль....с весом в 90 кг я вообще не знала,что такое больница,а сейчас у меня столько болезней....ну не будем о грустном!Сейчас я уже иду на поправку))Теперь нужно привыкать с мысли,что я живу без желчного пузыря))Скоро уже выпишут из больницы и я пойду в школу!Наконец-то!Я безумно соскучилась!!!!

�риш, приветик) где пропадаешь?

�русик, привет! Как твои дела? Как учёба?

Всем приветик!!!!

�звините,что так долго не заходила!Просто даже компьютер некогда включить %) Сегодня у бабушки был юбилей!хватанула немного лишнего,но ничего)Я себя не виню)С понедельника начнется похудательный процесс с чистого листа))Надеюсь,что теперь мне это будет сделать намного легче)Как будет время,обязательно буду забегать!Всех целую

Привет, �риш! как выходные проходят? неужто сидишь за уроками? ;)

приветик, �ришка)

как у тебя дела?)

Привет!)Это точно!Я уже в предвкушении

Доброе утро! Держись, �ришка, дальше будет тяжелее!

Всем привет!Сегодня пошла в магазин за массой,а была только 23% Ну это уж слишком жирно)Так что купила творожку) Уроков-тьма!Господи,у меня уже башка пухнет от этих многогранников,многоугольников,призм,двугранных и трехгранных углов....

я очень часто ем творожную массу 8%...400 ккал - и нормально)

Сегодня мой рацион уложился в 1370 ккал.Если бы не творожная масса,то было бы меньше,но она была ооочень вкусная!) Эххх....завтра 8 уроков надеюсь,что я не сойду с ума

Всем приветик!!!

Вчера держалась молодцом!За день съела 1100 ккал)Сегодня ходила в магазине облизывалась около полок с молочкой.Так захотелось творожной массы!Прямо жуть)Решила все таки купить...дабы не сорваться и не жрать потом дома все подряд. В итоге выбрала себе самую низкокалорийную) 4,5%) 154 ккал на 100 гр)В итоге получилось,что пачечка на 308)побаловала себя)правда баловать себя пока не за что ну ничего, главное,чтобы в коридор вписалась)

Неа,пока точно не решила!Вообще я больше люблю точные науки)Обожаю информатику и математику)Так что подумываю идти на программиста....но пока еще думаю...

�ришка, а куда поступать будешь, уже решила?

Добрый день! Хорошо)Сейчас пойду)) Это точно!Хорошо,что не булками)Вчера дядя привез арбузик маленький Всего на 2,5 кгПупсик такой)) Надо его стрескать сегодня)

РђРіР°,наверное РІ ресторане)Р� салют будет  Р­С‚Рѕ Рё РЅР° подарки учителям Рё РЅР° теплоход РЅР° последний Р·РІРѕРЅРѕРє,РЅР° РІСЃРµ вообщем) Жалко платье еще РЅРµ РєСѓРїСЏС‚))

Сейчас позвонила подруга...позвала прогуляться.Думаю,надо сходить,развеется,а то давненько я уже на улицу погулять не выползала

Добрый денек, �ришка! молодец уже уроки делаешь, да еще так рано засела! завтракай скорее, а то мозги варить не будут))) я когда в школе училась, ела всё всё всё и не толстела совсем. Потому что много занималась) так что не бойся!

Наелась - ну и ладно! главное, что не сладостями и булками! Ты просто молодец! завидую твоей выдержке и силе воли! Я вчера тоже арбуза натрескалась... от 8кг осталась 1/8 арбуза))) не могу себя сдерживать, когда столько этой вкусняшки)

У вас выпускной, наверное, в ресторане? у нас-то просто в школе в столовке был. Да и на выпускной в универе сдавали по 6тыс. Но туда входил и ресторан и фотожурнал и подарки преподам. Боюсь представить , что у вас там будет! с салютом , наверное?))))

Удачного тебе и плодотворного выходного!!!

У меня весы не электронные))где-то 0,5-1 кг)Ну это утром сегодня после вчерашней жратвы))

а по весам большой привес???

ох, нам тоже много уроков на завтра...историю читать(

Приветик девчонки!!!!

Вот так,Юль,в прошлом году наши выпускники по 10000 сдавали,мы в этом,наверное,еще больше будем))

Я теперь уже тоже поняла,что лучше съесть творогу,чем крабовые палки...хотя я их очень люблю))

Вчера была на дне рождения у брата....ела очень много,но только то,что можно есть:куриный шашлык,два кусочка свиного,много овощей,фруктов,ну и не удержалась...съела ложечку цезаря))Давненько я так не ела!))Мой желудок уже отвык от такого количества пищи))Мне кажется,что я поправилась....по одежде не заметно,мама говорит,что по мне тоже,а вот по весам заметно Ну и Бог с ним))В субботу у бабушки юбилей Это будет очередным испытанием попробую так не нажраться,как вчера)) Уроков задали вагон и маленькую тележку))Сижу уже с 8 утра))осталось сделать еще английский,информатику и презентацию по ОБЖ)Зато потом на неделе с уроками будет чуть легче)) За сегодня пока съела только 2 яблока и выпила кофе...больше ничего пока не хочу Когда доделаю уроки сделаю себе кашку)) Вознаграждение за труды

привет, �ришка!

ну чего ты ? столько уроков, пипец, а ты творог запретным продуктом обзываешь! вкусный он, знаю, 9-18%, в него даже не надо класть ничего сладкого - и так объедение!!!! зря ты себя так ограничиваешь! уж жирный творог полезнее в миллион раз крабовых палок, которые ты кушаешь часто (потому что там калорий мало?). Состав их читала? я вот, когда хочу их взять, смотрю состав, и обратно кидаю на полку в магазине... очень уж химии там много.

Я пока думаю йогой по скачанному видео позаниматься. Если понравится, то пойду в зал, у нас 1300 в месяц.

А почему так много на выпускной по 1400р в месяц?ужс. Я помню мы на всё 2000 сдавали.

Я подумаю на счет йоги)Просто у нас город очень маленький и занятий йогой у нас нет....до ближайшего города,где есть подобные занятия 40 минут езды.Да и не по карману это сейчас моей семье....меня мама растит одна.На выпускной каждый месяц по 1400 собирают,на элективы по 1200 и на обеды по 1200...это еще не считая репетиторов для подготовки к ЕГЭТак что с йогой придется пока повременить....к сожалению:(Ну ничего,найду ей альтернативу) СпасибоПостараюсь держаться!

Сегодня РґРѕРјРѕР№  РµР»Рµ приползла РІ 5 часов Конечно РєСѓСЂСЃС‹ РЅР° 9,10 СѓСЂРѕРєРµ это ооочень весело РќСѓ ничего)Привыкнем) Сегодня РІ планировщик еду РЅРµ забивала,РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписалась,единственное,что съела "запретного" это жирный творог грамм 100-150)) РќСѓ РЅРµ удержалась СЏ!)Завтра день рождение Сѓ РґРІРѕСЋСЂРѕРґРЅРѕРіРѕ братика!Р­С…С…....как Р±С‹ РЅРµ нажраться чего РЅРµ попадя 

�ришка, я тоже за йогу, попробуй, мне очень помогало. А то, что ты устала это нормально, и некоторая зависимость от планировщика - тоже, просто наступает новый этап - надо научиться жить с новым весом так, чтобы не вернуться к старому. Надо найчиться есть и жирное и жаренное, но в меру, без вреда для здоровья. к сожалению,у меня нет рецепта как это сделать. Скажу только одно - если понимаешь и принимаешь проблему, это уже начало. Нас не смущает понимание, что если хочешь иметь большие бицепсы - надо их качать постоянно, но, почему-то, так сложно принять, то, что если хочешь быть здоровой, надо питаться правильно постоянно.... (странные мы-склонные к полноте барышни). Ты держись, займись чем-то интересным, может и круг общения поменять надо, я замечала - что некоторых моих знакомых я в 92 кг устраивала больше чем я в 65кг! (от таких "друзей" лучше избавляться).

А вообще, повторюсь, йога - это вещь, особенно если инструктор относится к ней не как к виду фитнеса, а как к комплексной практике, не советую тебе погружаться в медитации, но тем-то йога и интересна, что через физическое - идет воздействие на ментальное. Меня занятия йогой умиротворяли и настраивали на позитив, через месяц занятий, начинаешь чувствовать удовольствие от того, что делаешь.

Удачи! � держись, мотивашечка наша

Сегодня в школу к третьему уроку и без перерыва до пять часов почти Может нас пораньше с курсов отпустят?!))Будем надеяться))

Доброе утро!

Это да!Ненавижу таких людей,которые общаются с тобой только ради своей выгоды,а не потому,что ты интересный человек!

Спасибо  Р� тебе удачного РґРЅСЏ!

Доброе утро!

�риш, вот это правда: Поняла,что всем в этой жизни не угодишь,и нужно в первую очередь делать так,как будет удобно и выгодно тебе. Особенно это проявляется на работе в коллективе. Так что ты уже подготовлена к дальнейшей жизни, а то люди, знаешь, разные бывают, наглые, так и хотят на шее поселится и ножки свесить, надо таких сразу на место ставить!

Удачного денечка!

Конечно не против!Заглядывайте почаще обязательно!!!

Здравствуйте!Спасибо,что заглядываете ко мне!

Да,я и сама чувствую,что я очень изменилась.....стала совсем другая.Раньше я была какой-то бесхребетной клушей что ли,боялась постоянно всех обидеть,если откажу в чем-то...а теперь я чаще стала говорить НЕТ,если меня что-то не устраивает...и мне абсолютно все равно,что обо мне подумают!Поняла,что всем в этой жизни не угодишь,и нужно в первую очередь делать так,как будет удобно и выгодно тебе.

Вот сейчас я встала и у меня вроде бы все отлично!Жизнь-то прекрасна!Я не думаю о еде,не думаю о том,что от лишнего яблока у меня разнесет бока!Пока в школе вообще думать об этом некогда!Всё,буду вправлять себе мозги!

Спасибо за советы,спасибо,что не оставили мои посты без внимания!

прочитала последние посты, мне понравились советы девочек, каждая из своего опыта судит, что-нибудь обязательно перекликнется и с тобой

Р’РѕС‚ Юля Р№РѕРіСѓ предлагает, СЏ Р±С‹ то же самое посоветовала. РќСѓ, если РЅРµ Р№РѕРіСѓ, то какую-то РґСЂСѓРіСѓСЋ расслабляющую психотехнику, что-то попроще. 

РњРЅРµ кажется (РјРѕРіСѓ ошибаться), что Сѓ тебя своего СЂРѕРґР° РєСЂРёР·РёСЃ. РљСЂРёР·РёСЃ РІ хорошем понимании этого слова. Ведь без каких-то этапов РІ жизни РЅРµ обойтись. Это как Р±С‹ перестройка, переосмысление отношения Рє себе самому. Старое понимание себя становится неактуальным, РЅРѕРІРѕРµ еще РЅРµ сформировалось, человек временно перестает понимать себя... Здесь РІСЃРµ – Рё усталость РѕС‚ рутины – РІСЃРµ РѕРґРЅРѕ Рё то же… надоедает думать только РѕР± РѕРґРЅРѕРј, Рё некоторое физическое истощение – шутка ли скинуть столько РєРі.

РљРѕРіРґР° человек меняется снаружи, РѕРЅ меняется Рё внутри, что Р±С‹ там РЅРµ говорили. «Р’сегда нужно оставаться СЃРѕР±РѕР№», так РіРѕРІРѕСЂСЏС‚… Р° как будешь СЃРѕР±РѕР№ оставаться, если ощущение СЕБЯ РІ течение жизни постоянно меняется. Р’РѕС‚ ты говоришь Рѕ конфликте СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё (РїРѕРґ конфликтом СЏ понимаю РЅРµ СЃСЃРѕСЂС‹, Р° просто конфликт интересов – ожидания РѕРґРЅРё, Р° получаешь немного РґСЂСѓРіРѕРµ). Так ведь РѕРЅРё РІРёРґСЏС‚ РІ тебе РґСЂСѓРіСѓСЋ девочку, которую хорошо знают, хотят относитиься Рє тебе Рё общаться СЃ тобой РїРѕ-старому, Р° ты уже совсем РЅРµ та, внутри РґСЂСѓРіРѕР№ опыт, какая-то работа над СЃРѕР±РѕР№, РЅСѓ что там еще Сѓ тебя внутри)))) СЏ РЅРµ знаю… Тебе самой нужно понять Рё признать эти изменения. Р’СЃРµ будет нормально, только нужно время.

�риша, привет))

замечательные фотки, те что с ярмарки...
как видишь, я заглядываю к тебе иногда, движимая любопытством:))) (надеюсь, ты не против)

Всем спокойной ночиДо завтра)

Тонну каши,творога,йогуртов,частично сладкое,неограниченное количество овощей и фруктов,колбасу,рыбуКороче много чего)Но на хлеб и картошку меня абсолютно не тянет!Ну просто вообще никак)

Я же прекрасно понимала,что все так и будет)Я начала худеть из-за того,что мое здоровье оказалось под угрозой,а не из-за того,что вот я вдруг увидела у себя лишнюю складочку на животе)Если бы мой вес стабильно был 60 кг, тогда я бы вообще не затеяла это ничего и даже не рыпалась худеть)Но начала я далекооо не с этого!Просто за этот год я жутко устала!Мне кажется,что это продолжается уже целую вечность!Мне кажется,что я обречена теперь всю жизнь не есть сладкое,мучное,жирное,жареное,да и вообще все то,что содержит на 100 гр больше 100 ккал)))Чувствую себя каким-то загнанным зверем....такое ощущение,что кроме еды и подсчета калорий в этой жизни меня больше ничего не интересует!Но это не так!Я не хочу,чтобы так было!Я хочу быть нормальным человеком!Нормально питаться и не бежать каждый раз к компу,чтобы посчитать,сколько я сегодня калорий съела на обед....

а что ела в зажорный день?

Да уж...)Просто я худею уже больше года!Больше года без перерывов!Больше года я не ела хлеб,картошку и булки))� за год у меня ни разу не было срывов,организм забунтовал только сейчас

�рочка, я понимаю как тебе сложно...сама была в ситуации когда без планировщика яблоко боялась съесть...

а помнишь я ещё в самом-самом начале говорила тебе что тебя это ждет??? оно сбылось, мое предсказание

Я вот тоже так думаю...что все это из-за похудения!Витамины только курс пропила,но чувствую,что нужно пропить еще.А вообще мне надо пить валерьянкупузырьками прям)))Буду стараться все наладить.Потому что дальше так продолжаться не может!А то иначе меня в дурку отправят очень скоро

РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи!  Р—аходи РІ гости

РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночки!!! завтра или ночью загляну, Р° то РјСѓР¶ РєРѕРјРї требует

Это (агрессия Рё раздражение) РІСЃС‘ связано, СЏ думаю, Рё СЃ похудением - зацикленность, мысли РІ РѕРґРЅРѕРј русле постоянно, нет пргресса, мотивация теряется. РўС‹ витаминки какие-РЅРёР±СѓРґСЊ пьешь? может организму РЅРµ хватает определенных витаминов? Р° может банально, нехватка РіРѕСЂРјРѕРЅР° серотонина, который отвечает Р·Р° хорошее настроение. Питание-то однообразное, сладкого мало))) плюс дурные мысли, плюс РѕС‚ учебы нагрузка... очень хочется тебе что-РЅРёР±СѓРґСЊ точное посоветовать, РЅРѕ ты сама решай, менять тебе что-то или нет Рё СЃ питание, Рё СЃ образом жизни. РўС‹ справишься!!! наверное, сейчас лучше РЅРµ худеть, Р° восстановить душевное равновесие Рё РїРѕРєРѕР№. Говорят, очень Р№РѕРіР° помогает. РЇ скачала себе СѓСЂРѕРєРё, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ занималась))). Рђ РёР· медикаментов хорошо попить глицин, это аминокислота (то бишь РЅРµ лекарство), для РјРѕР·РіР° очень нужная, СЏ пила РІ школе, настроение хорошее Рё СѓСЂРѕРєРё делала быстро, Рё спала хорошо)) Рё еще РІРѕ время сессии пила её. Стоит 25СЂ. РіРґРµ-то.

Юль,это точно!Я просто зациклилась на еде,калориях и весе Буду исправляться!Спасибо за поддержку

Виктория,здравствуйте!Спасибо за советы,я обязательно ими воспользуюсь