Сегодня опять ела арбуз.На обед так захотелось хлопьев с молоком!Ужас просто!В итоге обед и завтрак у меня уже на 920 ккал)) Сегодня еще пойду в макдак)Приехала подруга детства,попросила с ней сходить...Главное там ничего не сожрать лишнего!А то я себя знаю)Буду попивать минералочку))

На обед нет)Только потом на ужин)

я посчитала как 1,5 кг)Значит на 450 ккал) Три больших куска я съела)

Всем приветик!!!!)

Сегодня держалась нормально,в пределах коридора))даже ничего не налопалась....пока.Съела только несколько кусков арбуза,но это сегодня вместо обеда)

Сегодня слопала мороженое на 210 ккал))но это еще нормально)

Всего за день набрала 1400 ккал.Ну хоть в коридор влезла и то радует)

Ага))))100 не хочешь?)))там одна шоколадка на 538 ккал,да еще и 3 конфеты.....и шашлык)))Я даже считать не буду! сегодня был зажорный день))

Всем привет!Сегодня был шоколадный день.....так хотелось шоколадку,прям ужас.Решила себе позволить))В итоге почти всю смолотила алёнку да еще и 3 конфеты.Ругать себя не буду))Это было в последний раз!Беру себя в руки.

Вооот))Обе стремимся к своей цели!

Удачи нам))

у меня цель 50 кг)

Ничего-скинешь!Я уверена!У меня тоже до 1 сентября цель-55 кг :)

Представляешь,нисколько!!!! Даже 2 кг скинула!Я в шоке!

Зато я теперь 59 кг

Всем приветик!!!!Я наконец-то приехала домойййййй!!!!Очень-очень соскучилась!

На отдыхе дала себе расслабиться,но теперь снова в бой!

�ришка, хорошо тебе отдохнуть!

Девчонки,всем пока!!!!Приеду 23 июля!)Постараюсь обойтись без зажоров!))

Удачи вам в нашем нелегком деле!

Девчонки,спасибо всем за поддержку Держусь пока!

Узнала причину своего головокружения и плохого самочувствия.У меня пониженное давление....100 на 58 никогда такого не было,всегда страдала от повышенного. Сейчас выпью кофейку,надеюсь,пройдет:))

�риш,спасибо,что заглянула ко мне в дневничок

�риш, я вот сорвалась... все 3 дня ела, правда не точтобы вредные продукты., это было много супа, хлеба,масла.. никаких пирожных, ничего жареного,... но хлеб - это вообще кошмар...

Девочки!!!!это наверно у всех так... у меня тоже самочувствуе не из лучших..........

держись!!!! у меня вот щас такое же желание..

Напал ужасный жор!!!!Кошмар какой-то....хочу сладкого!Аж голова кружится!Уже хлопьев наелась,яблок,всего...и все равно хочу шоколадку!Прям целиком сейчас бы съела

Встала РЅР° весы...там 61-62 

Руки опускаются,хочу наесца до отвала всего вредного,жирного,мучного,но не могу!Сила воли не позволяет. Очень боюсь срыва....чувствую,что еще чуть-чуть и я сорвусь.Какая-то странная депрессия преследует меня.Воот,это все от сидения дома!!!!

Сегодня нужно основательно собирать сумки)Завтра уже уезжаем отдыхать))Так здорово! Настроение чемоданное))

Привет!Спасииииибо

Привет! Р�ришка, ты просто умничка!   РўР°Рє держать!

Сейчас взвесилась,а уже даже 61)))Здорово!!!

Спасибо

поздравляю!)))

Сегодня утром на весах 61,5!!!!!))Ураааа!!!!

Всем доброе утро!!!!

Сегодня последний раз перед отдыхом позанималась с Джиллиан)Еле-еле))Дома ужасная жара!!!Духотища невозможная!Пот градом течет....

Сейчас ем кашку)Сегодня опять работать как представлю сколько мне предстоит ходить по такой жаре, мне сразу делается нехорошо)))Ну ничего!Я справлюсь!

Тааак,всё!Прекращаю заниматься самоедством!Что было,то было)Главное,что я уложилась в дневную норму калорий и всё))

Спасибо большое!!!)

Всем привет!Мда....сегодня я опять расстроена собой(((Здорового питания снова не получилось((Сегодня на обед в кафе съела два сырника со сметаной!!!Уж оооочень вкусные они были!Аппетит справила,но теперь ведь день буду себя ругать((Ну что же я за дура безмозглая,ведь обещала себе не жрать ничего вредного всю неделю!!!!� нет((( По ккал я конечно влезу,но за 1000 явно перевалю(

Эххх....сегодня переела фруктов.Ела и вишню, и смородину, и персики, и яблоки,сливы.... Но за фрукты ругать себя не буду))

Дома ужасно жарко!!!!Просто парилка!Не знаю даже,как буду спать!((Сижу вся мокрая,как мышь....хочу замерзнуть...