сегодня перевозила вещи от любимого.. Уже бывшего. =/

Почти не ела, нервничала как хрен знает что. всего на 300 кк наела, дурочка. Ну будем считать, что сегодня был разгрузочный день. Правда он и вчера не сильно загрузочный был.

Зато во вторник я оторвалась по полной аж на 2,5 тысячи нажрала. О_о Но там и водка была и, соответственно, закуски.

Здравствуйте, вот я и вернулась из моего "загула".

В жизни столько всего гадкого случилось, что жить себя приходится заставлять.

Вес стоически стоит на месте. А я пытаюсь его уронить. =)

у меня времени вообще нету ни на что.=) тренировки, репетиции, шитье костюмов, убиться можно.=)

Начнем с понедельника

Спасибо вам за поддержку...

Я стараюсь, стараюсь.=) Надеюсь что-нить получится.. >_<*

а лучше просто придерживаться коридора

стоит. надо полностью РЅР° РІРѕРґСѓ переходить. питаться тока РІРѕРґРѕР№ Рё таскать РЅР° себе СЃРІРѕРµ платье для выступления. СЃ таким количеством РїРѕРґСЉСЋР±РЅРёРєРѕРІ РёР· меня весь жир выйдет СЃ потом. 

приветик))) ну как вес твой?))

вода до еды, вода после еды, вода вместо еды...

скоро сдохну от жары. >_<

http://miumau.livejournal.com/553179.html?view=18379483#t18379483 СЃРµР±Рµ РґР° Рё людям РЅР° заметку.

успехи никак.=( ну хоть на тренировки более-менее стала ходить.

бросить жрать не получается, увы и ах.

Лекса совсем пропала заходи отмечайся ,Р° то скучненько без тебяКак твои успехи  

У меня тоже к калоражем день да; день нет

Здравствуй, Мила. Повышение активности это понятно и само собой разумеющееся, с снижением калорийности пока проблема, но надеюсь, что получится.

Лекса приветикНасколько СЏ знаю что РїСЂРё массаже ,-худеет только массажистПо моему опыту худения дважды РЅР° 18-20 кило помогает только РѕРґРЅРѕ снижение калорийности Рё повышение активности!!!!!! РќРµ важно,- это СЃРїРѕСЂС‚ ли, или каждодневная СѓР±РѕСЂРєР° полов,помывка РѕРєРѕРЅ, прогулки РЅР° пару часов.....Рё С‚ Рґ  С‚олько движение помогает худеть, Р° массаж это РєРѕРіРґР° похудел уже Рё целлюлит надо разбить это помогает хорошо!!!!

ну я же тока в первый раз сходила.=) вес пока на 101 кг застрял. Но щас я начинаю питаться фруктами, так что надеюсь на лучшее.=)

жеесть) и как, помогает массаж? что с весом?)

эх.. пойду к другому значит.=)

Да уж ради красоты да ещё за деньги всё вытерпишь. А синяки остались значит он не профи.

и синяки остались много синяков...

у дяденьки была. не знаю, профессионал он или нет, но больно, что ппц.=)

Привет, сама делала АЦ массаж или у профессионала была.

Антицелюлитный массаж - это полтора часа БОЛ�!!!!

на меня напал жор.=(

слежу.=) пытаюсь, по крайней мере.

айайай )))) следи за планировщиком давай!!! перые 10 кг тогда уйдут за 2 месяца)))

101 с копейками.. но на тренировку сходила в четверг и пятницу и еще всю субботу прогуляла.

Ладно, ничо. СЏ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ СЃРІРѕРёС… 70 РєРі. 

Следующие две недели - три тренировки в неделю минимум. вот.

� на август надо будет абонемент взять

приветик)) сколько теперь получается?)

Заброшенные на полторы недели тренировки и сбившийся режим питания сделали свое грязное дело. +1,5 кг. вощем надо быть сильнее и умнее, ога.

Мой тоже поддерживает, не дает мне жрать иногда, гоняет на тренировки.=)

РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется, что РѕРЅ РІ  РјРµРЅСЏ РЅРµ верит.=( Огорчаюсь... РќРѕ ничо, прорвемся.=)

Вместо тренировки мытье полов вручную сегодня.=) пойду водички выпью, чтоб водочка быстрее вышла.=)

Для мотивации !!!! Меня мой тоже поддерживает и ждет не дождется результатов

ну кстати не согласна))) мой меня поддерживает)) правда иногда ему меня жалко и пытается накормить (вот бука)

Привет всем!

Вот почитала ваши посты девченочки и согласна на все сто процентов!! Мужики ужасные провокаторы,,,,,,,,,,,,мой из-за дня в день мне твердит "знаю я твою диетку, похудхеешь на 5 грам и усе, иди скушай пирожок, я же знаю, что хочешь"!!!! Ух,,,,,,а я вот назло похудею.!!!!

РќСѓ Р° РјС‹ то сильные барышни Рё РІСЃРµ Сѓ нас получиться 

а я на работе бананчик ем на обед))) а вечером ужин ( а вот завтрак плотный

щас вот пол помою и пойду спать, а любимый ушел дальше отмечать отпуск.=))

у меня все это с выходом на практику совпало, так что приноровиться в новому ритму жизни не могу пока никак.=(

но пока не набираю вроде.=)

АЙААЙЙЙЙЙ! хотя знаешь,мой вот уехал и мне тоже легко худеть, никто не подсовывает конфетку))) да и мотивации много теперь))) так что не отчаивайся и поскорее возвращайся в наши ряды))

на себе испытала, что даже -5-7 кило отлично сказываются))

плечи уменьшились, живот и спина тоже , да и энергии больше, особенно на лестнице стало заметно ( по ней подниматься стало не тяжело )

РЅРµ знаю.=) СЏ РІ загуле, РЅРµ считаю калории, шляюсь РіРґРµ попало РЅРµ соблюдаю режим питания Рё вообще писец-писец.=( 

Любимый уедет в отпуск устаканится все, а пока у нас гости и гулянки.=)