|
|
|
Mashunezka
Diet-Баллов: 585
Сообщений: 24
26.1.2009 22:26
|
Девочки привет. Поздравляю всех с детками с теми кто уже видит наш мир, и с теми кто еще готовиться к этому, сладко булькая у нас в животиках. Я сейчас тоже на 33 недели беременности, так сказать выходим на финишную прямую. Меня стало больше на 15 кг. Озадачиваюсь как бы сохранить хотя бы эту прибавку к родам, в смысле чтобы пузико росло, а попа худела По возможности хожу на акву. может кто еще что посоветует?аа
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
26.1.2009 21:20
|
Enigma, конечно тебе лучше знать себя и своего малютика. Но я цветную капусту имела ввиду и ею спасалась с 1-го дня в роддоме. Мне муж ее приносил,дома в пароварке готовил.И брокколи я обожаю ем и в супах и как гарнир. Спим сладко и крепко.. А свеклу немного только можно. Ни у меня, ни у малыша не было никакой реакции на нее. Еще можно груши запекать,либо без шкурки её есть,но тоже немного. Кстати, можно еще за счет запеканок рацион разнообразить. И омлета чуть-чуть тоже можно.
А борщ я хоть и люблю, но не рискую есть..Боюсь, точно без последствий не обойдется.
Финики я тоже люблю. Но не знала,что их можно..Они не аллергены?
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
26.1.2009 21:07
|
Appeal спасибо за ответ...так и стараюсь питаться...просто с овощами и фруктами проблема...получается что только картофель,лук и морковь....свекла только в борще..т.к.обсыпало малого от свеклы что-то...а вот капусту и брокколи боюсь что от них малого пучить будет...а кабачки у нас сейчас ни в одном магазине найти не могу...Из фруктов я уже добавила бананы ...и сегодня хурму попробовала...потом скажу о реакции на хурму...Но что классно идет так это финики...они жутко полезны...и много их не съешь...а вот если тянет на сладкое самое то...
Светлана ты молодец что держишься...я вот второй раз забеременела с лишним весом...и за беременность набрала много(не могла себя контролировать...по ночам тоже кушала)...в итоге теперь веса лишнего в два раза больше чем после первых родов...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
26.1.2009 19:22
|
Привет всем!Девочки, хороший способ пореже есть вредные продукты, это посмотреть научный наш фильм "Осторожно еда-2". )))Это видео везде есть в интернете, может кто и видел. Мне классно в свое время помог бороться с ненужными желаниями ))
|
svetlana23
Diet-Баллов: 9287
Сообщений: 1754
Город: набережные челны
26.1.2009 17:52
|
поздравляю:) я худеть тоже хочу,но пока рановато,надо сначала ляльку родить,а уж потом и худеть.всем доброго времени суток:)
молодая мамочка.рост 160см.вес просто должен упасть до отметки в 50кг!!!!
мой дневник /community/post.php?topic_id=9417 жду в гости всех единомышленников!!!
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
26.1.2009 16:21
|
Ура, девочки!!! У меня ушел еще 1 кг, и 2 см в талии!!! Танцую от радости!
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
26.1.2009 16:18
|
Спасибки еще раз за поздравления!)))
Енигма, сейчас постарюсь ответить на твой вопрос!Этому меня и на курсах учили и мой врач акушер-гинеколог высш.кат. мне советовала! И пока вот 2-ю неделю всё как надо (т.т.т.) :))
Сразу лучше настроиться на все тушеное и пареное. И попытаться сделать из этого все максимально вкусно!Морковь,свекла,яблоки зеленые (НО лучше запеченые в фольге с медом, тогда в любом количестве -отличный десерт),цветная капуста,брокколи,кабачки,тыква.Хлеб цельнозерновой в виде сухариков или хлебцев.Белого ради фигуры избегаю.Сыр 3 кусочка в день,твердого сорта,маложирный.Либо пармезан.Либо ольтермани 17%. Маложирный творг макс 5%, не больше 100г в день (короткого срока хранения).Мясо отварное или тушеное. В идеале маложирная говядина и индейка.Курица лучше захудалая российская и накрайний случай свинина маложирная! Мясо кушаем с большим количеством овощей (тогда точно без запоров и у вас и у малыш!). Рыбку 1 раз в 3 дня. Кефир,бифидок только короткого срока хранения (не больше 5 дней) не больше 1% жирности (важно).Супчики на говяжьем бульоне овощные можно с картошкой. После 3 недель после рождения добавляем постепенно свежую морковь,зелень,потом салат,сухофрукты,св.огурцы, печенье "мария",макароны,пастила (из сладенького).
Все овощи и блюда отовятся только на растительных маслах. Из каш самые идеальные геркулесовая и гречневая (можно и с луком и морковой потушить на гарнир и тп),еще ячневая,редко рисовая. Готовим каши с разбавлением скоропортящегося молока 2.5% водой 1:2. Кстати, от сгущенки, если кто кушает или пьет с ней чай, нккой пользы, только жирность и сахар,которые плохо усваиваются малышом.
Кажется всё, может что-то забыла.. Если что, спрашивайте.))
Желаю всем спокойных ночей и здоровых животиков! А мамам быстрее приходить в форму!
|
mauglea
Diet-Баллов: 55963
Сообщений: 3767
Город: тут рядом ;)
26.1.2009 2:35
|
Приветики всем! Appeal - поздравляю с рождением сынишки! Много вкусного молочка, спокойных ночей и крепкого вам с малышом здоровья! да, а за весом следить надо, эх... а так не охота, особенно зимой все время на что-то вредненькое тянет.... да и за последние пару месяцев совсем перестала считать каллории и смотреть, что ем.... но не все еще потерянно :) буду начинать по новой, главное, чтобы времени оставалось, все в планировзик занести, а то с этим совсем туго :) Всем удачи в удержании веса! все у нас получиться!
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
svetlana23
Diet-Баллов: 9287
Сообщений: 1754
Город: набережные челны
26.1.2009 0:22
|
всем привет,нашла еще одну близкую по духу мне группу:)моя вторая дочка собирается появляться на свет только в середине марта,я сейчас на 33 неделе,так что времени у меня осталось не так много...у меня от первой беременности лишний вес оставался,поэтому в этот раз стараюсь держать себя в руках и не распускаться.с первой ела все подряд,особенно налегала на чипсы и фанту,каждый день,жить без них не могла,а теперь за всю беременность чипсы только один раз поела,а к лимонаду и близко не подхожу...за 33 недели набрала только 5 кг,сказываются прежние запасы:),надеюсь с вашей помощью и с помощью этого сайта вернуться к своему изначальному любимому весу в 50 кг...только так я буду себя чувствовать комфортно,а главное уйдут все комплексы...
молодая мамочка.рост 160см.вес просто должен упасть до отметки в 50кг!!!!
мой дневник /community/post.php?topic_id=9417 жду в гости всех единомышленников!!!
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
25.1.2009 18:09
|
Appeal делись секретом каких это ты овощей сейчас много-много ешь?а то мне что-то в голову не приходит что можно есть чтоб малыша не обсыпало и животик не крутило
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
25.1.2009 17:21
|
Добро пожаловать!!! У вас все самое интересное еще впереди)))
У моей подружки был лишний вес до беременности 18 кг. Так она из-за правильного питания во время беременности даже похудела.. Но малыш при этом родился абсолютно здоровым, вовремя и 3400 весом!
Так что и у вас все получится обязательно! 1-ый шаг уже сделан!))
|
Kristilana
Diet-Баллов: 13932
Сообщений: 901
Город: Riga
25.1.2009 12:06
|
Девочки, привет!!!
Примите меня к себе?
Мы пока ещё совсем маленькие 5 неделк и 2 дня!!!
Лишнего веса много - 25 кг!
Хочу попробовать выносить максимально за счёт своего веса, доктор говорит что если правильно кушать, то за беременность можно набрать всего 3-4 кг.
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
24.1.2009 16:18
|
Спасибо огромное за поздравления и пожелания! Я так рада, что наконец-то малыш появился на свет! Непередоваемые теплые чувства и легкость! )))
Вернувшись домой, на весах обнаружила -8.5 кг. До моего доберемчатого веса осталось еще 6 кг. Соблюдаю,скорее всего класическое питание для этого периода. Кашки,все вареное и пареное. И занимаюсь послеродовой гимнастикой по диску. Благодаря чему чувствую себя все легче с каждым днем ))). И уже теряю сантиметры в талии! Чему несказанно рада!!! И другим желаю. После родов в талии было 78,сейчас уже 75. А перед родами 110 см.. Вот такие изменения..
Конечо же отказываю себе во всяких бутербродах с маслом сыром и тп, сгущенке и сахаре. Из жиров ем только растительные масла,много овощей и каши! Буду стремиться к заветной цели!!! к своему бывшему весу и спортивной фигуре ))
Всем желаю побольше силы воли и отличного настроения!!!
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.1.2009 15:46
|
нормально вроде тянуться единственное неудобство для меня это отеки и походы в ЖК
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Нота
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 187
Город: Москва
24.1.2009 15:24
|
Поздравляю с рождением! Растите большими и здоровенькими! Завидую белой завистью, тем кто уже отстрелялся, скорей бы уже тоже увидеть своего малыша! последние дни таааааааак долго тянуться......
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
24.1.2009 15:19
|
ОООО приветик...с возвращеньем...поздравляю с мальчиком...желаю счастья,здоровья тебе и малышу...высыпаться и хорошего настроения...
рассказывай....как прошло...как востанавливаешься...что там с весом...сколько скинула?
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
24.1.2009 0:08
|
Всем привет! И мы родились :) 17 января. Мальчик, 3.510
Всех поздравляю с появлением маленьких пузиньев! )))
Желаю спокойных ночей, здоровья и радости!
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
22.1.2009 20:42
|
А мы и не прятались...мы тут давно тусуемся...присоединяйся...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
22.1.2009 6:24
|
Ой девочки, а я вас нашла
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
21.1.2009 14:39
|
1200-2000кк...жиров 75гр...углеводов 350гр...но обычно наедала на 1700-1800к...правда жиров 75гр было....и иногда перебор....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Gurdumova
Diet-Баллов: 4923
Сообщений: 1160
Город: Новосибирск
20.1.2009 18:57
|
Ну у тебя видимо, такая особенность организма... странная, ну я думаю - ты справишься, ты же хорошо кушала, так что быстро должен уходить,а какой коридор у тебя был?
Масяне пятый месяц! Кормлю грудью
Таня
22 года, рост 168, вес 56 кг
Стремлюсь к 52 кг!!!
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=11928
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
20.1.2009 18:10
|
Ой...стыдно рассказывать сколько набрала...в общем в итоге набрала 28кг...сразу ушло 12кг и потом еще 3кг...в общем лишних осталось много для добеременного веса...а я ведь хочу еще и дойти до своей цели 60кг...в итоге худею сейчас на 30кг...вот так вот...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Gurdumova
Diet-Баллов: 4923
Сообщений: 1160
Город: Новосибирск
20.1.2009 11:01
|
Энигма, я за день съедаю в районе 1500 калл... иногда бывает зажоры, до 2500 иогу с легостью в такие дни наесть, но мне потом тяжело и совесть мучает.... и спать потом тяжко, особенно, если на ночь.... (совсем стыдно).... кстати, сколько ты набрала в итоге и сколько сразу сбросила?
Масяне пятый месяц! Кормлю грудью
Таня
22 года, рост 168, вес 56 кг
Стремлюсь к 52 кг!!!
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=11928
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
19.1.2009 16:48
|
Даже и не знаю...какой у тебя коридор...может ты не доедаешь...тогда конечно масику не хватает...но и есть за двоих не нужно...и каждый набирает индивидуально...я набирала со скоростью звука...но и аппетит был хороший...сейчас намного меньше ем...а тогда ограничивать себя совсем не могла...прям до истерики есть хотелось
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Gurdumova
Diet-Баллов: 4923
Сообщений: 1160
Город: Новосибирск
19.1.2009 10:25
|
ОЙ, привет, девочки, только сейчас добралась до форума, всех поздравляю с прошедшими праздничками. Новоиспеченных мамашек с удачными родами. Здоровых детишек всем.
МЫ перед новым годом сходили на узи, там однозначно сидит мальчиш))) такой смешной.... Слушайте, как думаете, я вот уже на 25, 5 недельках, набрала 2 кг, интересно - много еще наберу, говорят, потом самый рост..... даже боязно и есть стараюсь поменьше, но страшно - вдруг масику не хватает....
Масяне пятый месяц! Кормлю грудью
Таня
22 года, рост 168, вес 56 кг
Стремлюсь к 52 кг!!!
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=11928
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
18.1.2009 14:03
|
Девочки...Габриелла родила девочку...3130кг...похожа на папу...
желаем ей крепкого здоровья....быстрого восстановления...и скорейшего возвращения к нам...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
17.1.2009 23:37
|
Приветик всем...интересно как там наша Габриеллочка...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
8.1.2009 20:25
|
на выписку одеваете ребеночка как дома сначала...т.е распашенка,ползуночки...носочки...потом тепленький костюмчик из флиза например...или вязаный...теплая шапочка(зимняя)..под низ можно тоненькую одеть...завернуть в пеленочку....и в теплое одеялко...я брала такое плюшевое...выписывались мы при -7 морза...а пеленочка нужна под одеялко...чтоб мордашку уголком закрыть....чтоб мороз щечки не щипал....у меня два зимних мальчика...и уголок я не покупала вообще...он потом не нужен...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Нота
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 187
Город: Москва
8.1.2009 17:06
|
Всем привет! Возник такой вопрос, что то никак не соображу у меня дети предыдущие летние и как и в чем их выписывать было понятно, а вот в чем выписывать щас????? Роды предположительно конец января-начало февраля. Ну понятно конверт(он у меня есть, хотя не шибко теплый, не меховой, а на слабеньком синтепончике, ребенка выписывали в нем 2 года назад в апреле, было прохладно).
|
Лайрили
Diet-Баллов: 40537
Сообщений: 53
8.1.2009 14:28
|
Всем привет:) Новеньких принимаете? Нам пока 26,5 недель - набрала уже почти 11 кг. Гиня мучает разгрузами и сильно жидкость ограничивает. Вот и запуталась я (так как страхов много по поводу возможного гестоза) - пить или нет, сидеть на разгрузе или нет. Пока реально не набирать помогает только полное исключение соли - остальное не особо действует. А вы как с жидкостью - контролируете или нет? что пьете?
|
Irinamar
Diet-Баллов: 12386
Сообщений: 319
Город: Москва
7.1.2009 20:16
|
Добрый вечер!!! Поздравляю все с наступившими новым годом и Рождеством!!!! Поздравляю мамочек настоящих и будущих!!!
Девочки из москвы кто в каком роддоме рожал? поделитесь впечатлениями подскажите на что особенно обратить внимание при выборе роддома. Я совсем запуталась с огромным количеством близлижащих роддомов хотя понимаю что главное не само здание а врачи и люди которые тебя окружать будут.
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
7.1.2009 18:31
|
Спасибо девочки огромное...
очень приятно присоедениться в ряды худеющих мамочек...
вот я и вернулась к вам...в ужасе правда от своей цели похудения...но думаю справлюсь...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Manyasha
Diet-Баллов: 2334
Сообщений: 299
Город: Бердск
7.1.2009 9:12
|
Поздравляю мамочку -Энигму с малышом! Ждем её возвращения на форум!
Доченьке 6 лет. и 22 недельки второму пузожителю))
|
mauglea
Diet-Баллов: 55963
Сообщений: 3767
Город: тут рядом ;)
6.1.2009 19:42
|
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
6.1.2009 0:06
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Энигма родила мальчишку! 2 января! Урааа!
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Appeal
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 35
3.1.2009 20:37
|
Присоединяюсь ко всем с поздравлениями с Новогодними праздниками!!!
А также с появлением малышей!!!
Всех благ и здоровья!!!
|
Manyasha
Diet-Баллов: 2334
Сообщений: 299
Город: Бердск
2.1.2009 17:54
|
Всем большое спасибо за поздравления и пожелания. Дочура родилась весом 3620 гр и ростом 53 см. На кого похожа пока трудно сказать, но кажется большинство черт все-таки папиных. Справляемся потихоньку, привыкаем к новому образу жизни.
Всех с наступившим новым годом! Желаю всем родить в срок здоровых лялечек. Чтобы наши детки радовали нас! Всем всего самого хорошего!
Доченьке 6 лет. и 22 недельки второму пузожителю))
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
1.1.2009 14:10
|
Приветики всем ждущим...и дождавшимся деток...
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!
Счастья,здоровья вам и деткам....
Вот и наступил 2009г...а я еще с вами пока...может и хорошо что ребеночек не захотел родиться в 2008г...
скорее бы уже....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Skarlett7
Diet-Баллов: 1850
Сообщений: 11
29.12.2008 15:36
|
Всем привет!
Можно к вам присоединиться?
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
28.12.2008 22:12
|
Девочки всем приветики....как делишки?
Я все еще дома...сижу и жду появления ребенка...прислушиваюсь к каждой мелочи..и все никак...теперь главное не 31-го ночью...-)))уж лучше тогда 1-го днем...
Ольга...ну да твой папа не преувеличивал...сейчас доллар вроде временно остановился...но все-же чуствуется...хотя все равно люди скупляются,готовятся к Новому году...
а на счет выплат нам декретные и на ребеночка обещали в феврале...сказали что в январе выплат не будет...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|