|
|
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
26.7.2010 15:33
|
Спасибо Юльчик, Маринка!!
Когда отправляла своё резюме - не надеялась не на что, образование совершенно из др.сферы. Несмотря на некоторое волнение, из-за отбора, знаю, что справлюсь, потому что я верю в себя, свои силы и способности !!!
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Masenok
Diet-Баллов: 4313
Сообщений: 1499
26.7.2010 15:03
|
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
26.7.2010 12:04
|
Поздравляю!!! Вот видишь, займешься интересным делом и перестанешь загоняться насчет недовольства собой!! Удачи!!!
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
26.7.2010 11:53
|
УРРРРРРААААААААААА
мне только что позвонили с места моей мечты и со след.недели Я уже приступаю
ааааааааа мне же надо солидные туфли, юбку,блузку
А ещё надо на сайте у них порыться, войти , насколько возможно в курс дела
Ещё какой-то страх, вдруг не получится, там же обучение и уже по-результатам отбор
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
homkamoh
Diet-Баллов: 24137
Сообщений: 3719
Город: Kaliningrad
25.7.2010 20:54
|
А я чеснок ВООБЩЕ не ем. ВООБЩЕ - это зачит, что если есть хоть капля чеснока гда-то, я это выплюну и не подойду...вот...:) Не перенашу чеснок:)
Да - спокойствие - наше все!
/community/post.php?topic_id=18892
всегда рада гостям
Хотите знать английский язык - спросите меня как:)
Мои рукоделия:) flowerbed.livemaster.ru
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
25.7.2010 18:48
|
Завтра только 26 июля...уф-ф, я хочу чтобы по-скорее начался август. У меня интернет-зависимость, причем конкретная.
Я буду отписываться иногда, например, у сестры/подруг.
А пока я с вами.
Я вообче хочу тактику поменять по отношению к себе, худению, мнениям людей.. Желаю ко всему относиться проще, быть спокойной.
Да, да, да такие размышления всегда после срыва....он случился опять, а всё почему ?? да самое страшное прекрасно осознаю почему и всё равно такое допускаю
Срыв начался в 12.30 и так до 19.00 вечера.
Я себя ругала, что вот, после операции вышла вся такая худенькая , но не удержала. Но если поразмыслить, то я там 9 кг за 2 недели потеряла, а бытрая потеря веса всегда возвращается и приводит друзей...
Надо как-то успокоиться, поверить в себя, вообче не хочу считать КК, постоянно все мысли "как похудеть" доведут меня до дурилки. А ведь только утром я была довольна с собой... а завтра, как всегда после срыва, проснусь отекшей...
Ну вот зачем, почему ?? я же лицо только привожу в порядок 2 дня после зажора, а тело - молчу..........
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Lera25
Diet-Баллов: 2939
Сообщений: 739
25.7.2010 12:08
|
Светланка, спасибо за поздравление!!
Вес 47,0 ( было 64 ) кг, рост 159 см . Цель достигнута !
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
25.7.2010 11:52
|
Привет, Оксана !!! давно Тебя не слышно !
А мне уже 2-3 недели безумно хочется чеснок, это при том, что его всю жизнь терпеть не могла ! натираю чесноком хлеб, огурцы, кабачки - короче всё, с чем более или менее сочетается )))
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
homkamoh
Diet-Баллов: 24137
Сообщений: 3719
Город: Kaliningrad
25.7.2010 11:45
|
Привет:)
У меня на дюф тоже отеки.
А я 158 и мнеооочень нравится, что я мелкая:)))Еще бы пропорции были немного другие (ноги по отношению к туловищу, по-длинней) и все отлично было бы. Но, к 24 годам пришла к мысли, что не смотря на то, что я себя представляю не так, как я в зеркале выгляжу, надо искать достинства в себе. Мне именно с ЭТИМИ пропрциями жить всю жизнь. Т.ч. учюсь себя лубить
А я Жанин пила 4,5 года.
Про жиры - это да. Их надо, полезных, лючше всего по столовой ложке масла льняного на начи и орехи. И рыба, по возможности, типа семги. У меня после таких изменениний в рационе тож УЗИ симпатичней стало.
/community/post.php?topic_id=18892
всегда рада гостям
Хотите знать английский язык - спросите меня как:)
Мои рукоделия:) flowerbed.livemaster.ru
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
25.7.2010 11:33
|
Юля мне кажется помогает, потому,что пила Дюфастон в 1й раз 4 года назад - безрезультатно, 2й-в августе 2009, не пришли КД, и вот полечившись фемостоном+включение побольше раст.масла в рацион по их же совету, дождалась изменений таких:
1. УЗИ стало получше
2. Гормоны пришли в норму
3. ну и собственно орг/м отреагировал на Дюфастон
А вообче, самые первые ОК, которые пила Д-35. Их принимала 3.5 года
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
25.7.2010 10:18
|
А как вообще на тебя действуют все эти таблы??? Они тебе вообще помогают? А то мне их прописывают, а я их игнорирую ((
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
25.7.2010 9:12
|
Ужасно лень хоть что-нибудь делать !! Но надо себя заставить, у меня Об в 93 см - очень надо , пойду на прогулку что ли, может и загорю в добавок.
Кстати, завтра начинаю вторую пачку ДЮФа. А от него отёки с 8 дня - ух какие
Хочу быть высокой................
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
24.7.2010 19:33
|
Ты это отметь!
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
24.7.2010 19:16
|
Всё ОК. Вес я думала больше, а взвесилась сегодня на даче и безумно обрадовалась
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
24.7.2010 19:13
|
Привет! Вес 55 - это же здорово! А настроение??? Боевое??
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
24.7.2010 15:29
|
Сильнее всех - владеющий собой.
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
24.7.2010 15:08
|
24.07,СБ
Вес: 55.5 кг
Объёмы: 88-65-93
Питание +
Спорт +
Уход за собой +
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
23.7.2010 11:45
|
Халоу! Ты паникуешь! Чем тебя объемы не устраивают?? Они же твои, эксклюзивные, больше таких нет!
А я сегодня с Джилиан 5 раз позанималась, я думала, что меня уже ничего не спасет, ан нет! Каждое утро, когда я открываю глаза, я поднимаю свои ноги вверх и смотрю на них (они с утра самые красивые!!, попробуй), так сегодня я увидела заметную подтяжку! А еще после тренировки я душ принимаю контрастный, так и целлюлит уходит!
Проведи эксперимент. Целую неделю ешь только то, что тебе действительно хочется (пропуская через призму "полезности", естественно!) и у тебя будет все ок!
А мороженое - сладкое, не холодное и жирное.. А жаль, я его так любила, а теперь, с такими характеристиками (муж мой вывел) я его не могу в себя засунуть, тем более в жару .. Ну что ж, буду есть замороженные бананы (новое увлечение)) ).
Удачного дня!
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
23.7.2010 11:24
|
23 июля, ПТ
Рост 167 см
ОШ 31
ОБ 93
ОТ 65
ОН 52
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
23.7.2010 11:07
|
Юль, мне вообче-то стыдно писать про постоянные срывы. У всех всё получается, а я только и делаю, что жалуюсь и пухну !
Но сегодня , вроде как, новое начало положено. Побегала, правильно и полезно поела !
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
22.7.2010 21:23
|
Вот-вот! А как только начинаются срывы - ты сразу нам говори, мы тебя поддержим!!!!
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
22.7.2010 19:06
|
Окс Юля всё Вы верно говорите, я это и сама знаю, но периодами оступаюсь и это затягивается на 2 -3 недели!!
Но славу Богу, у нас всегда есть Новый день и шанс начать всё с чистой страницы !!
С завтрашнего утра веду беседы с организмом и побольше пью водички
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
22.7.2010 18:44
|
Даа.. срывы это жестоко(( Я тоже приходила домой и вместо того чтобы по-человечески поужинать начинала "кусочничать" - ела все вподряд.. Хорошо, что дома всяких вредностей не держу, так особо и не поправлялась. А когда начала давать своему организму именно то, чего он просил (я с ним разговариваю и спрашиваю, что бы он съел), я во-первых перестала налетать на все, что не так лежит, во-вторых, перестала думать о еде (хотя она мне сниться иногда )) ), в третьих - вообще эмоциональное состояние наладилось..
Но это долгий процесс.. Очень долгий... Раньше я думала, что даже от 100 г йогурта поправлюсь, не воспринимала еду как "топливо", думала, что вся еда будет у меня где-нибудь в виде целлюлита, но потом я исправилась!
Главное - не сдаваться!!!
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
22.7.2010 13:08
|
Спасибо !
Ты права: совсем без контроля нельзя. Надо следить и за питанием, и за эмоц. состоянием, и даже за весами
это самое главное для нас
Сильнее всех - владеющий собой.
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
22.7.2010 13:02
|
Спасибо !
Ты права: совсем без контроля нельзя. Надо следить и за питанием, и за эмоц. состоянием, и даже за весами
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
22.7.2010 13:00
|
знаешь все в наших рукахне зря же так говрят!главное верить и не сдаваться!
у меня были срывы каждую неделю,заметила что каждый пятый день -срыв...так вот!принялась контролировать!и пятый день был особенно под контролем,разобралась от чего я срываюсь и почему!
все дело в тебе!
не грусти и не замыкайся.!ЖИВИ!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
22.7.2010 12:56
|
н-да
Всё равно справлюсь со всем этим. Ты, Даша (До-ре-мис), Я - у всех истории один в один. У вас - со счастливым концом, так буду слушать ваши советы )) по вашим следам пройдусь
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
22.7.2010 12:50
|
не жадность это,а зацикленность,ищи любимое занятие!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
22.7.2010 12:42
|
ещё меня бесит, что я начинаю так делать, но всё равно хватает на неделю. На самом деле поняла, что когда срывов нет, то такое спокойствие, что и к фигуре тогда не придираюсь, просто живу.
Но не надолго. Эти срывы затягиваются на 2-3 недели, потом неделю нрмально ит.д.
А я хочу , чтобы уже ушли они. Что за жадность к еде такая ??
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
22.7.2010 12:35
|
отбросить страхи и комплексы,как можно чаще быть на людях!
Раз ты сама не можешь понять как тебе быть..то послушай,я была в такй же ситуации..боялась есть на 1500..итог ела на 400..а на след день на 4тыщи..поверь это способствут лишь накоплению жира!
отключаешь мозг и ешь каждый день на 1500!
гулять не забывай!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
22.7.2010 12:32
|
Не получается особо.. Я или наворачиваю, либо мало ем. Осознанно питаться на 1500 мне страшно, а в рез\те срывы. А себя успокаиваю, что зато улучшение есть, но становлюсь замкнутой и никуда не хожу. То, что надо наоборот не сидеть дома, тогда и КГ и срывов не будет, я знаю. Но не хочу показываться на люди !!
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
22.7.2010 12:31
|
Ты не тряпка! Это мы стали жертвами промывания мозга! Поэтому разлюбили себя и немного испортили здоровье. А вес - это дело наживное! )) Главное - это нормальное функционирование организма!!
Так что, не хандри!! Давай улыбайся, лечись и наслаждайся каждой секундой!
Ты же таблы пьешь, поэтому и вес скачет! Как только все устаканиться - вес тоже устаканиться! Спорт не забрасывай, и настроение не забрасывай, а все остальное - приложиться!!!
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
22.7.2010 12:30
|
ккал считаешь
..на сколько ешь.?
воду пьешь?
спорт есть?
высыпаешься?
на ночь ешь или не ешь?
как настроение?
Сильнее всех - владеющий собой.
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
22.7.2010 12:28
|
Сильнее всех - владеющий собой.
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
22.7.2010 12:26
|
Я на пляж с таким телом не пойду !!!!! Блин, хочу осень, ну или хотя бы дожди.
Окс мне реально страшно, я жирею.
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
st-oks
Diet-Баллов: 26995
Сообщений: 7629
22.7.2010 12:24
|
Светик приветик!
ты чего как тряпка то)на улице краота,иди на пляж!
про вес забудь!
Сильнее всех - владеющий собой.
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
22.7.2010 12:23
|
Привет !! А у Меня здесь скушно(( Я как тряпка, только вес набираю. Меня это пугает.
Незнаю, хочется и похудеть, и в то же время боюсь навредить Себе ещё больше.
Или худею, или набираю. Фиг знает, а настроение нормальное (если не верчусь вокруг зеркала)
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
Shupi
Diet-Баллов: 26665
Сообщений: 5193
Город: Minsk
22.7.2010 12:19
|
Привет! Вот и я к тебе в гости ))
Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!
/community/post.php?topic_id=25365
57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!
|
PraVda
Diet-Баллов: 9813
Сообщений: 769
20.7.2010 11:32
|
Оксана
Мне если честно, тоже не понравилось передача. Как-то там слишком фанатично ко всему относятся
Света, 24 г. Рост-166 см.
1.02.2013 - .. кг
ЦЕЛЬ 45.5. только так !!
|
homkamoh
Diet-Баллов: 24137
Сообщений: 3719
Город: Kaliningrad
20.7.2010 11:29
|
Привет:) У М+, помоему всегда про похудение:)))))У меян бабушка им увлекаетя (М+, а не похудением). меня прям выворачивает, кода она че-нибудь от него услышит и все - ИСТИНА....умнае люди по ТЕЛЕВИЗОРУ сказали...:) Я вот этому лысому не верю. У моей мамы подруга по его книгам худела-жила год...такие проблемы сейчас имеет...ну это мое ИМХО. Может кому-то и помогает
/community/post.php?topic_id=18892
всегда рада гостям
Хотите знать английский язык - спросите меня как:)
Мои рукоделия:) flowerbed.livemaster.ru
|