Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
опять я бегемот!вес 70 рост 168 заходите в гости:))

 
    
 
  Всего Страниц (37):    последняя 34333231302928первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообщем пошла я позанимаюся) через час приду)) у тебя кстати дневничок есть? или ты в моем хочешь отписываться?) я не против в принципе с тобой дневничок делить{#emotions_dlg.ah})

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
должны смочь))
я уже делаю, седня 6 день. вчера выходной был)но я не думаю что это важно.) завтра жду твой отчет о проделанном))))) ты какого коридора придерживаешься?
у меня вот пока никак по 1кг не уходит в неделю. я бы и 500 граммам рада бы была оооочень!))
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клево{#emotions_dlg.ab}нашла видео,буду делать,точнее буду заставлять себя делать))Давай с завтрашнего дня и начнем!?)Я тоже хочу на 10кг. к лету,уж оч надо)))Я знаю мы сможем,всего по 1 кг.получается в неделю,это вполне реально и без стресса для организма!

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да знаешь я как то незаметно для себя начала их лопать. ну да ладно. это в прошлом. я должна к лету скинуть 10 кило))
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так-с...джил это видео трени) я вот ща делаю шреды - это 30дневная серия упров)из 3 уровней)

вот так вроде называется  30 Day Shred

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katyona, привет)) да да, всё так как ты пишешь.) ну только насчет "как бы не худела" не соглашусь))) при весе 55 я сопля везде)))))спасибо, и тебе удачи! заглядывай)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здравствуй Евгежка!
Посмотрела твои фотки, прямо узнаю себя, только ростом чуть выше. Как бы не худела, а ножки-толстушки. Также никогда не было животика, зато у попы есть уши. Ну ничего, будем качать, корректировать. Ты молодец, удачи.
Цель достигнута, держу вес.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе,ты умничка)))Вот толко,я бы не стала лопать конфетки,мне было бы жалко своих трудов!Так,что хорошенько подумай чего тебе это будет стоить,перед каждой конфеткой))){#emotions_dlg.upset}Коридора впринципе придерживаться не сложно,а вот со спортом у меня проблема.Несчастную зарядку, пинками сделать себя заставляю.

Наверно глупый вопрос...А что такое джил?{#emotions_dlg.ah}

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я похудела до 62))) ну просто потом начала усиленно жракать конфетки)))))
да, придерживаясь коридора + спорт)
будут у тебя результаты! не переживай))давай со мной джил делать?
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сижу два дня на дионе,так хочется результатов(((Читала,что ты тоже с 73 стартовала и рост впринципе одинаковый...Ты похудела до 67кг,придерживаясь коридора?

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет) извините, что не отвечала. уезжала на два дня на др) ох хомячила я там))))

Ксенечка, присоединяйся) а то мне уж очень скучно)))))) насчет поддержки не беспокойся - будет!)

Сашуль, да я и не расстраиваюсь уже особо. свыклась. а кроссовки неплохие))  и бегать и прыгать удобно, только равновесие держать приходится)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, приветик))) не расстраивайся насчет веса)) все будет хорошо и ты его добьешь)))

 

Я у тебя хотела спросить насчет кросстовочек рибоковских))давно на них смотрю, один раз даже почти купила))) А сейчас мои рваться начали и нужно новые) удобные эти? в них бугать, прыгать нормально?

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Хочу присоединиться.Меня зовут Ксеня,19 лет,вешу 73 кг при росте 167см.Моя цель скинуть до 56-58кг,это норма при моем росте. до июня месяца.Думаю ,что это не много за три месяца.Начинаю сегодня же.Еще три года назад так и весила-58кг.И вот постепнно "накушала"(если точнее нажрала) 15 кг,от стабильной жизни,хрюшкой стала,учеба-дом-учеба,любимый.Думаю расслабилась из-за того,что парень постоянный,никуда не денется.Но что-то начала задумываться,ведь он у меня не любит полных!Да и для себя...чувствую что лишний вес,тем более выпускной в колледже в июне.Так что настрой у меня боевой!!!Надеюсь и прошу о поддержке)))

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в среднем по объемам я выросла где то на 5-7 см)) ужастики))

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброго дня всем{#emotions_dlg.prv02}

Решила, что суббота, как и в том году, будет контрольно-измерительный день)))))буду писать изменения веса и объемов за неделю)

так вот

недельный отчёт:

19.02.11 

вес 67.600 (- 200 с той субботы)

ОТ  67

ОБ 99

ОР 26.5

ОИ 37.5

ОН 54

ОЖ 79

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спорт:

10 минут эллипс (настроения опять же на "побольше" не было) + джил шреды 5/10

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это отвесик! минус 800

вес 67,4

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и так. вес 68,200. ужас.

спорт:
волейбол 80-90 минут
15 минут эллипс  + джил шреды 4/10

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и эта

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

от. картинка понравилась

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня была на волейболе)) испытала неимоверное наслаждение)))

так давно не играла нормально. а сегодня прям оторвались)) с мужчинами играли) один был чертовски хорош{#emotions_dlg.ah}ну да ладно. получилось, что поиграла всего полтора часа. осталась бы с удовольствием еще, но нужно было идти! теперь попаду на волейбол только в четверг. а 4 марта уже ведь соревнования{#emotions_dlg.alimpic} ооох...

но волейбол у меня с последствиями)) как будто первый раз там была - сказывается промежуток в пол года- руки все синие(ну в синяках в смысле).

но зато еще раз скажу: СКОЛЬКО УДОВОЛЬСТВИЯ!!!

 

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

минус 200. но при условии, что после трени я не пила и кушала я вчера очень мало{#emotions_dlg.be}

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спорт:

10 минут эллипс (настроения на "побольше" не было) + джил шреды 3/10

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

+100. или мышцы расти начали или че... я не знаю.

ну посмотрим пару деньков. если вниз не пойдет, то буду думать че делать

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять привес {#emotions_dlg.ca8}это мне уже не нравится

+ 200. вес 68,300.

спорт:

20 минут эллипс + джил шреды 2/10

дополнительные процедуры: 

маникюр{#emotions_dlg.ab} 

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давно не писала)) лень как то) да и не заглядывает что-то никто)

вес 68,100. как и неделю назад) жалко что не в минусах, но хорошо что в плюс не ушла)))

спорт:

20 минут эллипс + джил шреды 

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на коньках покаталась) привес был. +300 но не страшно я думаю)

правда сегодня я не очень хорошая девочка{#emotions_dlg.ah} ела тортик

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я тож молодчик)))) позанималась!

но на отвес не очень рассчитываю. рыбку соленую ела сегодня, водичка должна задержаться)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и мой отвес)) как и думала)

-300. вес 67,500

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

вот такие я себе купила))

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позанималась, в баньку сходила) завтра пятница, это прекрасно) в выходные можно хорошенько позаниматься! по плану коньки)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем)

давно не писала ничего) не было дома, уезжала в гости к братьям)

вес 67,8) завтра надеюсь на отвес!хотя наверно оладьев жирных достаточно. 

сегодня каталась на лыжах...если честно, второй раз в жизни)) понравилось! оч весело было) мне мальчишки веселили, помогали вставать мне)) так как падала я довольно часто.

теперь буду два раза в неделю на лыжах ездить, если погода позволит.

Ещё я купила кроссовки. Ну как бы для бега. Хотела зигтеки взять, уж больно мне их разрекламировали, но не было таковых) Мне там посоветовали train tone(ы) взять) Что, собственно, я и сделала! У них на подошве че то типа гимнастического мяча, подклад какой-то. Вроде как неустойчивость создается. Сказали, что для фитнеса и бега подойдут отлично.

И прикупила куртку тоже для бега, вот в ней как раз сегодня на лыжах рассекала)) теплая, ветро- и водонепроницаемая))) короче довольна. НО не купила штанишки для бега, не было таких каких надо.  В следущий раз уж как нибудь.

Попозже еще планирую позаниматься на тренажере и в баньку сходить) 

 

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, каюсь)) не ужержалась -  взвесилась! хотя кд еще не кончились.

вес 68,1) помоему вполне нормально. хотя уже мог бы быть 67{#emotions_dlg.cd2}

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, кто вдруг заглянет)

не взвешиваюсь 

Кд немного отпустили, но не кончились...)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да наверно...пару дней не буду взвешиваться)

мне стыдно если честно после тех фоток, которые были, себя такую раскабаневшую выкидывать... ну соберусь конечно с мыслями и сфоткаюсь на следующей неделе как Кд кончатся)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

        Ну вот и не взвешивайся пока)Следи за питанием!)Мне помогает кстати,на подсознании пітаешься и есть меньше,чтоб циферку на весах приятную увидеть...){#emotions_dlg.bf}

Кстати ты не задумывалась насчет фотоотчетиков?)Дисциплинирует, честно) 

162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, солнышко) и спасибо за поддержку тебе. мне нужно, чтобы хоть кто-то поддерживал.

сегодня весь день умираю. месячные зараза. это значит, что к тому привесу еще + 1-2 кг... это значит уже за 70 перевалило...

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну привет красотка стройная)Все ты сможешь,главное быть уверенным в этом)

А ты завтра не вставай на весы)сделай чтото типа разгруза,легенького дня в плане еды)и послезавтра взвесишься) 

162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наелась. вроде и боюсь очень привеса завтра, а с другой стороны я ведь смогу всё преодолеть.! буду стройной красоткой)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взвесится забыла седня)) ээх) ну ладно. сегодня у мамы др, постараюсь не косячить)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
  Всего Страниц (37):    последняя 34333231302928первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика