непонятный пивес сегодня меня ожидал. вообще не понимаю откуда с чего. наверно пришло время спорта. харэ лежать на диване

всем привет:) выходны были не особо под контролем))ела много, но не ела поздно вечером. ожидала, честно, около 72. но вес сегдня утром 70.0) но тем не менее неделю я на одном месте. ну я пока не обращаю на это внимания:)

меня всю раздувает. вечером неожиданно поняла, что через 3 дня кд. поэтому сто процентов привес еще с этим связан. ну я переживу это конечно, все равно похудею!

Привет спасибо большое:) давай знакомиться)

только тут два дня вылетели из "правильной" жизни и уменя привесило кило))))
ну я думаю это кило быстренько уйдет)

Приветик! Поздравляю тебя СЃ отвесом Рё достижением промежуточной цели! 

ураураура:) чуть дожила до утра - есть хотелось просто жесть) но весы конечно же порадовали. показали 69.5новый дневничок меня ждет. как со временем будет получше, сразу заведу:)

плюс 200 РіСЂ. РЅРµ смертельно. даже РІРѕС‚ вообще РЅРµ расстроилась. чую, после разгруза уже увижу цифру 69)))) давно СЏ уже ее РЅРµ видела. РІ школе РјРѕР№ вес был такой, вернее прыгал 69-73:)  Рё вообще, глядя РЅР° то как СЏ разъелась, РјРЅРµ нельзя поправляться больше 70. РІСЃС‘, что больше - выглядит просто жесть

сегодня вечером была РІ ресторане. объелась. живот разрывает аж. РІРѕРїСЂРѕСЃ: зачем??? 
и то, и другое, всё в рот. хотя в принципе особо есть не хотела сначала. вот завтар и посмотрим результат. из-за этого похода на завтар ничего не приготовила - решила, что и не буду готовить, будет разгруз!) и так как дома только яблоки - он будет на яблоках))

неожиданно!))) старалась РЅРµ объедаться РІ пятницу Рё субботу, приезжали РєРѕ РјРЅРµ гости:) РЅРµ считала калории, была РІ маке даже вчера. РЅРѕ там съелка только чизбургер Рё кофе. еще РёР· вредностей - ела соломку СЃ маком) Рё РІРѕС‚ сегодня СЏ встала РЅР° весы Рё просто РЅРµ повреила СЃРІРѕРёРј глазам! вес 70,100!!!  СЏ Сѓ цели! если завтра без привеса - завожу новый дневник:) теперь главное закрепиться РЅР° 70:)

вес СЃ утреца 71 СЂРѕРІРЅРѕ:) ниче, приятная цифра:) поужинала сегодня РїРѕР·РґРЅРѕ  Рё РЅРµ совсем полезно, поэтому очень даже РЅРµ знаю, чего ожидать РѕС‚ весов)

вес тот же:)ну и отлично, что без привеса))))

отвес был, но такой малюююсенький. минус сто грамм. итого вес 71.2.

мне кажется что эту неделю мой организм будет держаться за этот вес) привыкать типо, а потом все пойдет опять вниз)

после выходных мой вес 71.300) не расстроилась ни капли, вчера была в маке утром, в обед в японском) ела "от души" но вообще все равно думаю что это вода после соевого соуса) завтра жду отвес)

неожиданно или "ожиданно", но сегодня отвес) пусть небольшой, но все же. вес 70.6

сегодня мне "не елось". ну никак. набрала всего лишь 1200ккну ничего... завтра хочу роллы поесть, так что по кк будетт верх))) после которых будет привес, что сдвинет меня на один шаг назад)))

так что может завтра я еще передумаю) хотя я же должна расслабляться иногда

хотела сегодня позаниматься, но че то я ленивая, неохота мне вставать с диванчика...)

РІ общем, СЏ писала уже, что хочу новый дневник. СЏ решила наконец РєРѕРіРґР° его заведу. будет это как СЏ закреплюсь РЅР° цифре 70 плюс РјРёРЅСѓСЃ 300грамм) Рё РјРѕР№ путь РІ 10 РєРі пройдет там,  РІ РЅРѕРІРѕРј дневничке. (Р° может, нет, точно больше, чем 10 РєРі. 10 - это РјРёРЅРёРјСѓРј) блин как же уже зочется увидеть 69)

разгруз прошёл успешно:) вес 70.8:) круто РґРѕ первой цели СЂСѓРєРѕР№ подать:) если конечно РІСЃС‘ дальше делать как  РЅР°РґРѕ. РќРѕ. сначала надо закрепиться РЅР° 71)Рё РЅР° следущую неделю выйти СЃ этой же цифрой:)

добрый вечер) вес утром 71.6:) завтра на разгруз, но не потому что я страстно желаю его сделать, а потому что не успела приготовить на завтра)))

ураааа))))) 71.8:))))

всем привет:) после выходных вышла без првиеса:) вес 72.100 сегодня утром:) уже очень хочется 71 видеть - это и есть моя цель и мой план на эту неделю:) а это более чем реально)

я как бы немножко в шоке, но вес тот же)))) после разгруза всегда привешивало хотя бы грамм 300) а сегодня происходит что то странное

и вот после разгруза мой вес 72.300:) конечно, супер! Но завтра жду 100%ый привеснет, я не нарушала коридор, я даже его не добрала, потому что не лезет, не могу и не хочу больше есть. потому что я надутая как шар - поэтому и привеса жду.
настреония никакого, вообще, совсем. делать ничего не хочется но надо прибраться. завтра поеду домой к родителям.

Р° РґРѕРјР° Сѓ меня лежит пачка чипсов)))) РІРѕС‚ хочу РёС… съесть, приходили братья - себе покупали, Р° РѕРґРЅСѓ большущую пачку РЅРµ съели, РјРЅРµ оставили РІРѕС‚ РѕРЅР° меня уже как неделю манит. решила взять ее СЃ СЃРѕР±РѕР№ Рё 8 марта съесть:) РІСЃРµ таки праздник, РґР° Рё плюс родители РґРѕРјР° РїРѕРјРѕРіСѓС‚)) РЅРµ РІСЃС‘ РІ РѕРґРЅСѓ меня уйдет      

РЅР° будущую неделю план закрепиться РЅР° 72. РЅРѕ обещать СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ сама себе, что РІСЃС‘ получится, СЏ, конечно, Р±СѓРґСѓ соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё даже спортом заниматься, РЅРѕ РЅРµ РІСЃС‘ так просто, РЅРµ РІСЃС‘ зависит РѕС‚ меня  организм штука непредсказуемая

до цели остается совсем чуть чуть... неужели Я СТРОЙНЕЮ))))

ураа:) 73.2) надеюсь завтра увидеть цифру 72))))) хотяя СѓР¶  РєР°Рє получится))

73.5:) очень рада, что вышла с выходных без привеса:) чудеса

вес 73.4(-500) и пришли кд))) ура!))))

вес тот же:)

ах да, кушаю 1600кк) со следующей недели планирую 1650-1670, а через две выходит 1700-1720) хочу дойти до 1800-1850!

кд так и не пришли до сих, задержка...:(

а вес 73.9:) в выходные я кончено отъедалась)) но вес вернула уже на свое "новое" место в 74 кг)))

завтра жду отвеса:) и буду делать разгруз:)

через два дня КДшки, полюблму отвесов стоит не ждать в ближайшуюю неделю, ну ничего, я не обижаюсь на свой организм он не специально

спасибо, Настён сегодня привес:) плюс 200 грамм- вес 74.200

Ааа поздравляю! Как не зайду - у тебя отвес за отвесом! Молодчина, так держать

завтра я на др:) и будет привес, но я наверно даже рада, что расслаблюсь, отдохну:) выходной все таки:)

вес 74(-400г)

все здорово, вес наконец то уходит:) с понедельника поднимаю коридор до 1600)

СѓСЂР°!!! 74.4!!!!!!!!!!!!(-800Рі)

блинблинский как охота завтра увидеть цифру 74 после разгруза то

непонятный разгруз получается)) съела большой гранат, грейпфрут и пью кефир))

если бы я знала, что будет ТАКОЙ отвес, я бы не планировала разгруз, а уже отступать поздно:)

75.200!!!!(- 600Рі)

не вытянула я всю тренировку)) усталость и время позднее дают о себе знать) но пол часа сделала) получилось почти как шреды))) хоть так