Привет, Маш! )

Как сессия идет?

Результат хороший на мой взгляд, еще бы 200 грамм и килошка вышла :) Ну эт просто потому что разгруза не было на неделе я думаю, поэтому :)

А нащщот красных по калориям дней... ну сессия, куда деваться, не в обморок же падать весь день >.< я щас тоже усиленно питаюсь иначе башка потом болит (

Машунь, приветик!

Молодчинка, что решила подводить итоги недели. Это очень важная вещь РІ похудении. Сразу можно увидеть РІСЃРµ плюсы Рё РјРёРЅСѓСЃС‹ того, что ты делаешь   Вес пускай Рё плавно, РЅРѕ идет РІРЅРёР·. Это отлично! Как говорится тише едешь - дальше будешь)))

Я с этой недельки тоже все себе по таблицам сделала, замеры, занятия. Чтоб системность была какая-то и наглядно видеть свои тенденции. Будем вместе по понедельникам отчитываться

Хотела спросить еще у тебя, вот та линеечка которую ты выложила, она автоматичесик меняет значения? �ли ты постоянно новую делаешь? А то я хотела тож сделать, но разобраться не могу)))

Подвожу итоги недели!!!!=)

1)

Увы,от графика я отстаю на на 341 грамм=)))))Мой сегодняшний вес 77.2,но я все равно рада=)

2)Питание недели

как РІРёРґРЅРѕ РјРЅРµ еще РјРЅРѕРіРѕ над чем нужно поработать=))) 3 РёР· 7 зеленые деньки=)

3) Р­С‚Рѕ физ нагрузки недели.РќРµ занималась СЏ только РІ рабочие РґРЅРё Рё РІ воскресенье.

РќРѕ РЅРѕСЂРјСѓ РїРѕ физ.упражнениям СЏ РЅРµ выполнила 1489 РёР· 3010 

4) А вот так выглядит колебание моего веса=)

5)Ну а на десерт я оставила контрольные замеры моего тела!=)

              Было                     Есть

         (10.01.2011)           (17.01.2011)

 Р’ес:       78                        77,2(-800)

Талия:    76                        74(-2 СЃРј)

  Р–РёРІРѕС‚:   93                        94(перекочевало СЃ талии=))

Бедра:   114                       113(-1)

ВЫВОД:=)РќСѓ неплохо=)начало положено=)дальше будет сложнее,РЅРѕ надеюсь результативнее=) 

Отчет за 16.01.2011.

Дибильно прошел денек...готовилась к экзамену..ну и муть....не мое не интересно...сегодня весь день меня преследовал голод...даже поем,а все равно чего-то хочется...завтра вновь буду готовиться,а во вторник уже сдача...

Вес: 77,4 (+100) откуда привес без понятия,РЅСѓ РґР° ладно...100 РЅРµ 1000 

Питание: ну тут я немного переела...

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
1665        193         71       62

Вода: да,пока я сижу дома,для меня это вообще не проблема

Зарядка утром: нет... 

Доп. физические нагрузки:нет...выходной..

Сожжено калорий спортом:0 

Массаж:нет 

Крем/масло: да/да

Завтра понедельник,а это значит что буду подводить �ТОГ� НЕДЕЛ�=)постараюсь все красиво и грамотно оформить=)

До завтрашнего утра,РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРѕРё!=) 

Отчет Р·Р° 15.01.2011. 

Вес: 77,3(-200) СЏ очень рада=) 

Питание: хорошо=)сегодня даже позволила себе шоколадку=)и все равно уложилась=)но белков так и не набрала,а я даже планку снизила с 60 на 50 и все равно недобор.Я даже молока и кефира стала больше пить,а белков все равно недобор=(

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
1363       163          59       45

Р’РѕРґР°: РґР°-РґР°-РґР°=)

Зарядка утром: нет,зарядку возобновлю РІ понедельник...Сѓ меня безумно болит СЃРїРёРЅР°,даже сегодняшний РїРѕС…РѕРґ РЅР° Р№РѕРіСѓ РЅРµ РїРѕРјРѕРі РјРЅРµ избавиться РѕС‚ боли...что же СЃ ней такое?...мама вообще взяла Рё ляпнула,может Сѓ тебя киста РІ позвоночнике РѕС‚ нагрузок...блин...умеет же эта женщина подбодрить 

Доп. физические нагрузки: ходила на йогу, 1,5 часа

Сожжено калорий спортом: 420 РёР· 430 

Массаж: РґР°-РґР°-РґР°,наконец-то=)) 

Крем/масло: нет/да

Даша,спасибо большое за картинку,так меня и будут заносить на экзамен=))Я единственная из группы сдаю этот предмет,я отказалась от своего автомата,ох уж эти амбиции... но надеюсь все пройдет благополучно=)

Машунька,

Все потопала готовиться к экзаменам!=)до вечера!=)вечером приду,посмотрю,как вы поживаете!=)

А я решила поучаствовать в гоночке,впервые в своей ДиОновской жизни=)начало 17 января,правда нас там всего 2 пока,может кто хочет присоединиться?

/dietgroups/show_group.php?id=2676

Привет-привет!=)мое сердце уже ничего не хочет,но я готова с ним общаться=)с ней же я налаживаю контакты,хотя ее предательство меня больше разбило,чем его=)Она очень грамотно подступает ко мне...дабы не ранить психику наверно=)

РќРѕ отношения СЃ РЅРёРј,более чем дружеские исключены... 

РЇ просто хочу поступить как взрослый Рё хоть чуть-чуть мудрый человек,РЅРµ руководствуясь РѕРґРЅРёРјРё эмоциями=) 

Записывать ходьбу в планировщик,это что 4 часа беготни,тогда он мне такие результаты покажет ай-яй-яй=)))хотя можно попробовать высчитывать минуты именно хотьбы(попробую с понедельника,мне же нужен дополнительный умственный геммор)=))))))

Спасибо за то что все мне разжевала=)))а то я всю голову сломала,как правильнее=)))

Машунь, приветик!

РћС… СѓР¶ эти мужики, стока геморроя РѕС‚ РЅРёС… РќРѕ Рё без РЅРёС… тоже плохо)))) МОжет РѕС‚ этого Рё спится плохо?! переживаешь РјРѕР¶ внутри себя РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ той ситуации.. Посоветовать конечно РјРЅРµ сложно что-то, потому как РЅРµ знаю какие отношения Сѓ вас были, РЅР° какой стадии.. РќРѕ если уже были какие-то отношения, пускай Рё РЅР° начальной  стадии, то СЏ Р±С‹ бортанула такого птенца навсегда:D Поэтому смотри сама, что хочет твое сердце?

Кстати о физ.нагрузках. Ты говоришь что сейчас очень мого ходишь по городу. Так чем же это не спорт?! Ходьба очент даже помогает в борьбе с лишними кгэшками и даже полезнее бега. �бо там нагрузка на суставы намного меньше:) Так что можешь спокойно вбивать ходьбу в свой фитнесс-план!;)

На счет варикоза, то скорее ты преувеличиваешь)))) Обычно он начинает проявляться на икрах, потом выше колен итп. На ступнях его не бывает))) Так что не переживай! Это скорее всего от ходьбы ноги припухли немного.

А на счет замеров, то если ты измерялась в понедельник например, то следующий замер делай тоже в понедельник))))

Мне вот интересно а как правильно подводить итоги недели.я должна сравнивать значения понедельников,или значения понедельника и воскресенья?

СЏ тут решила РїРѕ календарю пересчитать  СЃРєРѕР»СЊРєРѕ дней РґРѕ 1 РёСЋРЅСЏ СЃ 10 января Рё Сѓ меня получилось 142=)Рё поэтому СЏ увеличиваю СЃРІРѕР№ СЃСЂРѕРє РЅР° 2 РґРЅСЏ=)))Рё сегодня Сѓ меня 6 день РёР· 142=))))

Даша,спасибо огромное!=)))Мои выходные пройдут под лозунгом дедушки Ленина "Учиться,учиться и еще раз учиться"=))))

isayfever я люблю спорт очень даже=)я занимаюсь йогой,фигурным катанием,ходила в бассейн и тренажерных зал,пока не появилось увлечение как фотография=)я очень люблю спорт,что просто в последнее время мне себя очень трудно заставить заниматься еще и дома....

РЅРѕРіРё-РЅРѕРіРё-РЅРѕРіРё....вены РЅР° ступнях вздувшиеся,РЅРѕ РІ принципе РѕРЅРё Сѓ меня часто такие,особенно после физ накрузок,может это Рё есть варикоз? 

Алкоголь тоже часто сбивает меня СЃ пути истинного=))))СЏ РёРЅРѕРіРґР° любитель выпить=)СЏ люблю мешать РІСЃСЏРєРёРµ коктейли вкусненькие=)РѕРґРЅРѕ время была даже затея купить набор "бармена" 

Отчет за 14.01.2011.

Вес: 77,5(+300) что тоже неплохо,так и должно было быть....если отвес больше 500 грамм,что-то да возвращается...

Питание:хорошее,почти зеленый коридор,если бы не белки

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
1470        182         57       40
 

Вода: нет,т.к. рабочий день

Зарядка утром:нет... 

Доп. физические нагрузки:нет

Сожжено калорий спортом:0 

Массаж:нет 

Крем/масло: нет,нет

Сегодня рабочий день,я вымоталась как не знай кто,но в целом довольна,приехала поздно,и опять ничего путного не сделала,но я не расстроена,если бы я еще и позанималась,завтра бы вообще не встала...

РњРѕР№ "РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№ мальчик" старается РІРЅРѕРІСЊ СЃРѕ РјРЅРѕР№ заобщаться...сегодня  РЅР°СЃ был первый после РќР“ разговор Рё то РѕРЅ-лайн...предлагал втретится,сходить РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ,РЅР° что РїРѕРєР° Сѓ меня хорошая отмазка "сессия"...

я абсолютно не знаю как мне себя вести?то ли я должна и дальше с ним общаться как ни в чем не бывало,то ли я вообще не должна с ним общаться....моя голова скоро опять начнет ходить кругом....

я уже несколько дней подряд плохо сплю,а точнее вообще не могу спать,болит спина и шея,закрадывается мысль,что я ее на йоге потянула,а шея из-за сидячего образа жизни болит....но от сна никакого удовольствия...

Р� кошмары меня беспокоят....то РјРЅРµ восстание машин приснится,как РІ терминаторе,то свалка РёР· больных собак,которые лежат РЅР° плитах Рё умирают,Р° РєРѕРіРґР° меня увидели,то решили съесть,Р° РёС… было ооооочень РјРЅРѕРіРѕ,как РІ муравейнике....СЏ схожу СЃ СѓРјР°?Р° главное РІСЃРµ так реалистично,что действительно страшно.... 

Ого!!! Отвес просто супер!!

Я тоже со спортом не очень дружу, старая клюшка!

Клево, что работа не сидячая, главное, чтоб ножки не отекали ( у меня вот постоянно такая проблема ближе к вечеру если много ходить). Я вот завтар взвешусь в ервый раз за три дня, очень надеюсь что-нибудь приятнео там увидеть, несмотря на свой запой (БУГАГА!!!) два дня назад ))

Отчет Р·Р° 13.01.2011. 

Вес: 77,2 (-800) Ухты!СЏ так рада=)вчерашняя пробежка РїРѕ всему РіРѕСЂРѕРґСѓ дает СЃРІРѕРё плоды=) 

Питание: правда сегодня я очень много наела,из-за торта,который мама приобрела по поводу Старого Нового года!=)

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
2177        233        91        63 

Вода: да-да-да!2 литра,как и положено!

Зарядка утром: нет,лень...РІСЃРµ тело болит,после вчерашнего 

Доп. физические нагрузки:правда на йогу я все же сходила!ибо там я оьдыхаю=)1,5 часа

Сожжено калорий спортом: 427 РёР· 430 

Массаж:неееет!

Завтра все будет по-другому,не смотря на то,что завтра на работу!постараюсь все сделать до обеда и вечер посвятить себе любимой=)А как вы поживаете?=)

Отчет за 12.01.2011.

Вес: 78 (-400)вернулась Рє первоначальном=) 

Питание:тут чуть-чуть превысила на 3 ккал

РљРљРђР› РЈР“ЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР� 
1553       222          57      45  

Вода:нет

Зарядка утром:нет 

Доп. физические нагрузки:нет

Сожжено калорий спортом: 0 

Массаж:нет

У меня был первый рабочий день!=)мне понравилось,но первый день самый сложный...в 9 я ушла из дома,и в 9 вечера вернулась.я объехала весь город вдоль и поперек...ног не чувствую=)но мне нравится быть курьером(пока) немонотонно,подвижно,общаешься с разными людьми,видишь мир=)мой папа радуется,говорит,что может хоть сейчас твои розовые очки спадут и ты реальнее на мир смотреть будешь=)может быть...

Правда это негативно отразилось на моем процессе борьбы с лишним весом ничего не успела сделать..

матерешка Дарья,привет!Очень рада,что ты РєРѕ РјРЅРµ забежала=)Добро пожаловать=) 

 _Багира_ РќР°СЃС‚ена,приветики!Давай-давай присоединяйся РєРѕ РјРЅРµ=)кстати,как там прошел контрольный замер?требую результатов=))))

Девоньки, приветики!

По поводу Симсов, тетеньки, которым 30 стукнуло, тож играют и не парятся, что это стремно или как-то не так.

Привет, Машунь! Заскочила на Дион на пару минут, ибо я все отхожу помаленьку от дня рождения))) с завтрашнего дня начну наконец то !!! строить и лепить себя. ПОчитала тебя и еще раз улыбнулась от того, что как мы (повторяю в сотый раз) похожи! � параметры у нас наверно одни и теже будут (завтра замеры буду делать) и вес, я считай за месяц разгульной жизни прибавила на весах будь здоров! Так шо будем начинать все сначала))))

Р� даже РїСЂРѕ РЎРёРјСЃРѕРІ СЏ тож как РЅРѕСѓС‚ купила так захотелось установить третью часть РёРіСЂС‹, поиграть РІ РЅРёС…  Хотя тетенке уже 21 стукнуло! РЅРѕ ничего, думаю РїРѕРєР° есть время то можно Рё побаловаться такими игрушками))) РЇ РЅР° этой РёРіСЂРµ можно сказать выросла!

Ну се, пора убегать, пойдем с друганками моими в кафэшку, с ними отмечу свой ДР))) Ну а завтра нагряну сюда основательно и надолго!

Маленькая предыстория:вчера долго не могла уснуть,что-то меня терзало...решила убить время сериалами=)

Посмотрела сплетницу 4 серию 4 сезона

Раньше они были куда интереснее....4 сезон прям видно все из пальца высасывают,да и банальность сюжета убивает...но все же досмотрю,я всегда довожу дело до конца=)

 Р—атем решила скрасить ночь Анатомией страсти 11 серией 7 сезона

Обожаю этот сериал!!Вообще люблю сериалы на медецинскую тематику=)А эта серия заставила съесть все ногти и конфеты из новогоднего подарка...ух...под впечатлениями спать опять не хотелось...

Частная практика 11 серия 4 сезона

Там очень хорошо поднята тема насилия и что переживают жертвы насилия...смотрю,затаив дыхание...

Р’ итоге весь сегодняшний день пошел РЅР° смарку так как СЏ проснулась только РІ 11 СЃ копейками.... 

Отчет за 11.01.2011.

Вес: 78,4....понятное дело...конфеты нефиг есть=((( 

Питание:я сегодня молодец!=)можно мной гордиться=)

 РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�
 1335        185         42     52

Недобор белка=(нестрашно,зато РІ остальном РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ.=)) 

Р’РѕРґР°: 2 Р» 

Зарядка утром:нет,РЅРµ делала,лень меня РїРѕРіСѓР±РёС‚ 

Доп. физические нагрузки: я ходила на йогу=)обожаю своего тренера,обожаю ее программу и метод преподавания=)1,5 занятие длилось=)

Сожжено калорий спортом: 427 РёР· положенных 430 

Массаж: и опять я схалтурила=(

Остаток дня после пробужления я потратила на обработку фотографий,ох,какой же это медленный процесс,пипец...

Р� еще Сѓ меня завтра первый рабочий день!!РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать,что СЏ этому рада,РЅРѕ попробовать можно...первый шаг РІРѕ взрослую жизнь=))))) 

Твою ж мать!столько тут понаписала и на тебе не отправилось=((Начнем сначала=)

 РћС‚чет Р·Р° 10.01.2011.

 Р’ес: 78

Питание:РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ  Р–Р�Р Р«   Р‘ЕЛКР� 
                   1609       164        76            64

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ превышен,РЅРѕ РЅРµ намного=)Мама готовила бисквитное печенье,СЏ специально РЅРµ обедала,чтобы его полопать=))) 

Вода: как и положено 2 литра голенькой водички

Зарядка утром: да-да-да=)у меня и силовые и элементы из йоги=)

Доп. физические нагрузки:схалтурила,хотя была запланированна йога=(ну ничего завтра наверстаю=)

Сожжено калорий спортом: если верить ДиОну,то 215,а положено 430,так что тоже плохо

Массаж: НЕТ

А вообще день у меня прошел замечательно!спокойно=)Меня перестали посещать мысли о собственнной неполноценности(раз мужчской пол бежит как от огня,ведь это далеко не первая измена).

День потратила РЅР° обработку фотографий=)ненавижу это дело=(РЅРѕ без этого РЅРёРєСѓРґР°=) 

 Рђ потом играла РІ РЎР�РњРЎ 3...РґР°-РґР°-РґР°,можно уже начинать смеяться=)РґР°,СЏ большая,РЅРѕ СЏ РІСЃРµ равно обожаю эту РёРіСЂСѓ=)

isayfever РџСЂРёРІРµС‚-привет! РЇ очень рада,что ты РєРѕ РјРЅРµ заглянула Рё Р±СѓРґСѓ очень рада,если Рё продолжишь так делать=)))Воообщем,РґРѕР±СЂРѕ пожаловать РІ РјРѕР№ РјРёСЂ!=)

А я вот наоборот,хочу стать более импульсивной,чтобы взять и наорать!но я так не могу,я закрываюсь и делаю вид,что все хорошо=)правда так только в межличностном общении=)

Что касается работы(учебы) СЃ *РѕРІРЅРѕРј съем,если что-то идет РЅРµ так=))))карьеристка(как меня мама называет)=)))) 

Привет, Маш!

Почитала твой дневник последние страницы... Ты крепись давай и все получится! Ведь срыв--единичный случай, он не нарушит систему, а с весом, увы, приходится бороться систематически

Вообще у нас с тобой оч похожие параметры :) У меня, кстати, на 77-76 вес стоял недели полторы, я так переживала, даже плакала пару раз. Но, блин, надо брать себя в руки и продолжать бой и все такое.

А насчет МЧ... че-то жесть какая-то, я бы даже и не знаю, что сделала. Ты молодец, что так отреагирвоала, я вот человек импульсивный, могла бы херник акой-то наломать... Уважаю. Вот бы и мне такой стать когда-нибудь. эх... :)

Я буду тебя почитывать, если ты не против ^__^ и ты заглядывай, если хочешь :)

Жалко что ДиОн до сих пор не ввел линеечки=(((

Всем привет!=)У меня настолько хорошее настроение,что даже и не верится=)Как и обещала,я вернулась в понедельник=)

Контрольные замеры меня не порадовали,после праздников,но тем не менее глядя на них,мне еще больше хочется работать над собой=)

 Р’ес 78 (+1,2 СЃ прошлого замера)

Талия 76 (0)

Р–РёРІРѕС‚ 96 (+3 СЃРј)

Бедра 114 (0)

Не самые шикарные результаты=)

Начала задумываться о том,чтобы себе купить тренажерчик LEG MAGIC,все таки моей главное зоной поражения являются бедра,ноги...

РЅРѕ СЏ еще РІСЃСЏ РІ раздумьях,точнее РјРЅРµ лень бегать РїРѕ спортивным магазинам,для начала нужно сессию закрыть. РњРЅРµ осталось сдать 2 экзамена: 18 января Рё 22 января=) 

 РЈС‚ащила РёР· дневничка isayfever линеечку,РјРЅРµ понравилось=)

Заглянула сейчас еще разок к тебе, дабы хорошенько прочитать твои мысли, а то на предыдущем сообщении заглянула наскоком

Знаешь, лишний раз убедилась в том, как ж мы похожи

Читала мысли твои, и вспоминаю себя.. У меня када такая же ситуация была со своим МЧ, када было похожее предательство (тока я его ни с кем не застукивала, а просто от третьих лиц все узнала. Если б застукала то точняк мордашку бы его поцарапала хорошенько, да и ей может волосики проредила на голове! Но у нас отношения конеш другие были. Поэтому в твоем случае ты поступила как нельзя правильно и достойно!).

*Страх предательсва близких навсегда закрался РјРЅРµ РІ душу…* РЈ меня такое же произошло. Теперь РјРЅРµ, чтобы начать полностью доверять РєРѕРјСѓ-то, то РЅРµ знаю что нужно сделать для этого!!! Р�Р±Рѕ больно конечно, РЅРѕ РІ большинстве своем люди довольно корыстные, алчные Рё ищут выгоду прежде всего для себя.. (((

Я думаю тоже в понедельник сделаю контрольное взвешивание и замеры, хватит расслаляться! Пора к весне уже оттачивать идеальную фигурку!!

Првиетик, Машунька!!!

�звиняюсь, что так долго не заходила к тебе, со всвоими траблами совсем забросила всё:(

Но ничего, будем наверстывать упущенное!)))

� жду твоего возвращения в понедельик! Думаю еси четко обозначить цели и пути их достижения, то усе получится!

С Рождеством!=)

Пытаюсь поставить себя на ноги...болезнь мной завладела...именно поэтому было принято решение начать свой боевой штурм КГшек с понедельника=)

Покидаю СЃРІРѕР№ дневничок РґРѕ понедельника,РЅСѓ Р° РїРѕ вашим обязательно побегаю=) 

Доброе утро!=)Это зкон подлости какой-то!ну никак мне не войти в режим: КД,температура,насморк,больное горло,и дикая вялость...за сегодня постараюсь поставить себя на ноги,а завтра в бой!

Всем привет!=)А вот и я!!!я вернулась=)Всех поздравляю с Новым годом! Желаю всего самого хорошего,исполнения всех желаний и достижения намеченных целей!

РњРЅРѕРіРѕ РІСЃСЏРєРёС… событий, как хороших, так Рё плохих произошло СЃ того момента, РєРѕРіРґР° СЏ СЃСЋРґР° последний раз заходила. Да Рё была РІСЃСЏ РЅР° РІР·РІРѕРґРµ Рё нытик….скорее всего мощно вам поднадоела=)

Начну рассказ СЃ бала=)РћРЅ прошел замечательно,нас было 5 фотографов,РќРћ!именно меня разрывали люди РЅР° части=)это было безумно приятно=)как потом сказала РјРѕСЏ сестра «Р’РёРґРЅРѕ,что ты работала СЃ народом!»=)Хоть СЃ моей стороны Рё нескромно,РЅРѕ СЏ считаю,что РјРѕРё фотографии получились самыми лучшими,РёР· представленных фотографов,только потому,что СЏ,РІ отличие РѕС‚ РЅРёС…,РЅРµ фотографировала ТОЛЬКО СЃРІРѕРёС… знакомых Рё общие планы СЃ балкона=)РјРЅРµ были интересны РІСЃРµ=)

Благодаря этому балу у меня появилось много людей,которые готовы мне помочь в создании моего портфолио=)

C_a_p_r_i_c_e спасибо обльшое за похвалу,мне очень приятно=)

25 декабря я сдала свой самый сложный экзамен=)так было обидно,когда мне досталось то,что я смотла бы рассказать и без подготовки=)но зато мои знания укрепились при подготовке=)я до сих пор помню все,что выучила=)))))

28 был последний экзамен 2010 года=)Товароведение продовольственных товаров=)Сдала на отлично=)�того у меня 3 экзамена на отлично,если сдам еще 2 на отлично,у меня будет повышенная степа=)Следующий экзамен 18 января,а потом 22=)

30 декабря у меня была фотосессия с Мисс Ульяновск 2010=)по совместительству с одногруппницей=))))очень интересно работать с профи=)сама встанет,сама все сделает=)но тем не менее мой стиль в фотографии виден=)Она считает,что у меня талант и собирается заняться моим продвижением=)предложит можелькам в своем агентве пофотографироваться у меня=)

Вообще,фотография это МОЁ!я такой кайф ловлю,не передать словами=)Мама уже боится,что я университет брошу,ради этого=)Н�КОГДА!=)Я стану блестящим экономистом-управленцем и блестящим фотографом=)одно другому не мешает=)

31 декабря…НОВЫЙ ГОД!бла-бла-бла, РЅРµ люблю этот праздник, всегда РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ какие-то  СЃСЋСЂРїСЂРёР·С‹ негативного характера.РЅРѕ ночь РЅР° 1 число прошла хороша, РІ сопровождении СЃ танцами,песнями,прогулкой РЅР° елку Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї.Так хорошо всем было, что РјС‹ решили остаться РЅР° вторую ночь…лучше Р±С‹ РјС‹ этого РЅРµ делали…этот день очень хочется стереть РёР· памяти…какой РїРѕР·РѕСЂ….РЅРµ думала, что так расскажу это РІ массы, РЅРѕ СЏ решила отпустить это,Рё РјРѕРµ «РёР·Р»РёРІР°РЅРёРµ души» будет неким очищением…РЅРµ Р±СѓРґСѓ вдаваться РІ подробности, РЅРѕ СЏ застукала РїРѕРґСЂСѓРіСѓ Рё «СЃРІРѕРµРіРѕ» мальчика Р·Р° самым интересным…без слез, скандалов Рё истерик, СЏ дождалась утра Рё уехала РґРѕРјРѕР№ =)РЇ подумала,что это мудрее всего,РґР° Рё какие Рє мальчику РјРѕРіСѓС‚ быть претензии,Сѓ нас РІСЃРµ только начиналось,РѕРЅ РјРЅРµ ничем РЅРµ обязан…Хотя РІ такие моменты подумываю Рѕ том,чтобы сменить ориентацию,Сѓ женщин РјРѕР·Рі далеко РЅРµ РІ ширинке, хотя опять РЅРµ Сѓ всех=))))))))

РќРѕ если честно, считаю, что проблема РіРґРµ-то РІРѕ РјРЅРµ….Рё РІРёРЅР° РјРѕСЏ,что РІСЃРµ так получилось, РґР° Рё получается РїРѕ жизни…СЏ ничему Сѓ жизни РЅРµ учусь,СЏ РІСЃРµ время получаю удар ножом РІ СЃРїРёРЅСѓ РѕС‚ близких РјРЅРµ людей,или РЅРµ тех людей считаю близкими=)))…. РќРѕ теперь РІСЃРµ будет РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ,РЅР° первом месте СЏ-СЏ-СЏ-СЏ Рё РЇ...РЅР° остальное СЏ плевала СЃ высокой колокольни=)

Раньше,СЏ Р±С‹ плакала полгода РІ подушку Рё говорила.что всех ненавижу….РЅРѕ сейчас,СЏ лучше СЃРІРѕРµ время потрачу РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ Рё творчество=)жизнь слишком коротка,чтобы тратить ее РЅР° такую фигню=)

Хотя,что там,РЅРµ Р±СѓРґСѓ себя обманывать,страх предательсва близких навсегда закрался РјРЅРµ РІ душу…каждое действие теперь будет расцениваться как предпосылка чего-то ужасного=)

Ну а теперь вернемся к тому,для чего я пришла на Д�ОН=)это похудение,после праздников я вешу 77,7=)не беда=)но с завтрашнего дня я беру себя в руки=)в планах активное занятие спортом 2-3 раза в неделю йога с тренером,каток 2-3 раза в неделю и 1 раз с тренером,утренняя зарядка каждый день и днем йога обязательно каждый день=)

РЇ решила превратить СЃРІРѕРµ тело РІ спортивное совершенство,сделать его РіРёР±РєРёРј,изящным…

Также пора браться за оттачивание мастерства в фигурном катании=)а то я застряла на базовых элементах=)

Завтра контрольное измерение=)

Р’ питании РїРѕРєР° РЅРµ будет ограничений, потому что РІ холодильнике столько РІРєСѓСЃРЅРѕР№ Рё вредной еды, просто жуть=)Салаты,торты….РјРјРјРј…РЅСѓ как РѕС‚ этого откажешься=)

ДиОн подсчитал и решил,что к 26 февраля,я буду весить 70=)а к 11 июня 55=)забыли о 55,моя первая цель 70 кг=)постараюсь ее достичь куда раньше 26 февраля=)Как только добьюсь 60 кг куплю себе чего-нибудь стоящего, только вот еще не решила, либо какой-нибудь тренажерчик, либо еще чего-нибудь=)

Обязательно буду пить 8 стаканов воды каждый день,кроме тех дней,когда мне на каток, ибо ехать далеко, да и с туалетами на катках проблематично=))))

Ох,как много всего я понаписала=)Спасибо за внимание всем тем,кто осмелился дочитать до конца=)очень благодарна=) Хотелось вставить картинку,безумно радужную и оптимистичную,но не нашла ни одной,отржаюшей моего настроения=))))

Маш, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ твоих срывов,.... СѓСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ, РІСЃРµ будет хорошо! РЇ прекрасно понимаю тебя,  Сѓ меня тоже бывает так что РІСЃРµ разом наваливается Рё РЅРµ понятно что СЃРѕ всем этим делать! Рђ потом, как то, раз.. Рё РІСЃРµ сделалось, сидишь Рё думаешь, РѕР№ Р° че СЏ так переживала, РІРѕС‚ РІСЃРµ Рё сделала! Девочки правильно тебе сказали, делай РІСЃРµ РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ, напиши РІСЃРµ дела РЅР° листочки РїРѕ принципу первый самый главный Рё требующий решения РїСЂСЏРјРѕ сейчас, Р° РѕСЃС‚альные РїРѕ мере РЅРёСЃС…ождения! Р� делай РІСЃРµ РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ, Р° самое главное РЅРµ берись Р·Р° несколько дел сразу, может тебе Рё РїРѕРєР°Р¶РµС‚СЃСЏ С‡С‚Рѕ так будет быстрее, РЅРѕ это РЅРµ так!

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ учебы СЏ тебя понимаю, СЏ конечно РЅРµ РЅР° дневном учусь, РЅРѕ некоторые моменты меня просто бесят! РќРѕ РІСЃРµ решаемо, так что, РЅРµ надо насиловать себя Рё СЃРІРѕР№ организм!

Мария, я так понимаю это твои работы! Здорово, ты просто умница, некоторые фото вообще выше всяких похвал, Умничка!

РњРѕРё фотографии СЃ бала,если РІРґСЂСѓРі РєРѕРјСѓ интересно=) http://vkontakte.ru/album2528509_124626562

Покажешь фотки?

Маша приветик))) очень хорошо тебя понимаю, все навалилось и даже не знаеш что и делать...но все ето временно))) а может не надо пригать више голови, спроси у руководителя ее предлажения по поводу фирми, и не отставай пока не скажет что то толковое))) будеш знать на что она способна у нас есть такие "кадри" которие много водички говорят а ближе к делу а их уже и нет....))

я очень хочу научитса танцевать на пилоне)) там такая физическая подготовка))) сначала я не очень хорошо смотрела на девочек которие танцуют стриптиз но потом попробовала занятие с кармен електра и поняла какую подготовку надо иметь)))

M0nica, Helenka06  спасибо вам=)следую вашему совету Рё решаю проблемы РїРѕ мере РёС… поступления!=)

Встреча с работодателем прошла...никак...он мне ничего не сказал толком,все что он сказал,мы уже и раньше обсудили,зачем звал,сам не понял...приступаю после нового года,сказали позвонят,когда выходить,в принципе до 6 марта я я вообще могу не париться с работой,так как все дни у меня свободны....все до нового года о работе не вспоминаю...

Сегодня прошла незапланированная фотосессия.как СЏ уже говорила РІ дневнике  Helenka06,СЏ была РїРѕ-настоящему счастлива=)Фотографии получились замечательными.СЏ фотографировала девушку РЅР° шесте=)РћРЅР° такие вещи выделывает РЅР° пилоне,Сѓ меня аж челюсть отпала...РјС‹ СЃ ней договорились Рѕ том,что встретимся Рё проведем фотосессию уже РІ костюмах,Р° РІ дальнейшем РјРѕСЏ сестра прибавит РІ мастертве РЅР° пилоне Рё проведу СЃ ней тоже съемку=)))может РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё сама РѕСЃРІРѕСЋ=)

Учебе сегодня отведенно было мало времени,компенсирую завтра...=)))) 

Маша, главное без паники!

Ты всё успеешь! Ты же молодец! Поздравляю с успешной сдачей экзамена!!! Так держать!

Согласна с MOnica:решай всё по очереди!

Классного дня!

Все будет хорошо)))) Спокойно решай все по очереди..)))

у меня скоро будет нервный срыв...экзамены сведут меня с ума....дело не в том,что мне страшно или еще что-то,дело в том,что я не могу позволить себе ударить в грязь лицом!я себя уважать перестану...а еще я перфекционист,все должно быть идеально в том числе и мой ответ=)))))я идиот,и каждый в праве сейчас так подумать...

Сегодня получила оценку за первый экзамен...отлично=)рада...

Встречалась с руководителем по практике,мой бывший препод,так вот она надавала мне кучу индивидуальных заданий:"Ты унас девочка умная,сходишь на предприятие,посмотришь все,проведешь анализ,выдашь парочку практических рекомендаций и с этим мы отправим тебя на конференцию",а когда она узналда,что у меня убычточное предприятие....видели бы вы ее лицо,я думала она кипятком писать начнет: "Вот-вот,отлично,выведи его из убытка"...я что ФЕЯ!!!

нет,мне конечно,льстит,что в меня так верят...но я так устала прыгать выше головы...делать то,что мало какой студент нашего потока способен сделать...я просто устала...я не БЭТМЕН=))

А еще меня напрягает,что она уже за меня решила,что я пишу диплом с ней...я не хочу писать с ней диплом,я вообще не хочу диплом по торговле...я хочу заниматься общепитом...хотя в нем я совершенно ничего не понимаю,ибо еще предметов не было таких ...но все же не надо планировать за меня мою жизнь....

Затвра опять пол дня потеряю,а все потому что придется ехать в центр,встречаться с будущим начальником(я согласилась на курьерскую должность),а потом с сестре нужно помочь,это отнимет еще часа 2....

�з головы также не выходит дурацкий универовский бал...смотря на фотографии тех,кто фотографировал губернаторский бал,я чувствую себя бездарностью,я не умею так шикарно фотографировать и мне не хочется облажаться....

перечитывая свое сообщение понимаю,что зря себя извожу,сама себе придумываю гемморой...но увы...горбатого исправит могила....

Спасибо,девочки, Р·Р° то,что РІС‹ РЅРµ бросаете меня!СЏ вам очень благодарна=)