Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
! Скоро 26 опять хочу худеть )))

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, спасибо за поздравление, очень приятно!

Ля-ля-фа, пойду погляжу, тоже спасибо за поддержку...

Аня-улыбанька, вот как раз занялась поисками мотивации. Буду и к тебе тоже заглядывать. smile 

Олечка, спасибо большое, прям воодушевила. Я не скажу, что у меня зажор был - нет, просто апатия. Перестала за кк и бжу следить, как-то поднадоело и заниматься перестала. Просто начало получаться, метаболизм ускорился, эффект чуток стал заметен, вот я и расслабилась. В джинсы старые влезла и остановилась на этом, ну не знаю почему. Хотя лукавлю - знаю. Муж дал понять, что второго ребенка мы все равно родим (ттт), поэтому эта цель как мотивация отпала. Я же хочу быть и стройной и гибкой и сильной, но при это м лежать весь день с буком на пузе и радоваться (искренне) чужим успехам. Вот такое я чучело. Вчера прям настроилась на занятие, штаны неопреновые достала, гантельки нашла, решила на буке треньку запустить...открыла Дион и зависла, откопала новый дневничок и пол ночи читала. Девочка-дура, что сказать еще? Жертва безлимитного интернета.

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галюня приветик!!!!!! С прошедшим ДНЁМ РОЖДЕНИЯ вас!!!!!!(извиняюсь за опоздание).

Всем привет!!!!!! Меня зовут Анютка!!!!! Я живу здесь: /community/post.php?topic_id=25694
Забегайте в гости!!!!! Поболтаем!!!!Рада всем своим гостям!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галечка, я у себя стастью выложила, по мотивации, посмотри.

А в плане фото-пинка smile - в этом дневничке, первая страница, фотки до и после ( открывать через радикал)

/community/post.php?topic_id=14967&page=1

 

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!!! обязательно буду!!!!!!!!!!! а куда мотивация делась?????

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чей то ты разленилась?! Сама себе мотивация будь! Я вот тащусь сейчас от необычно сильного тела, которое лепиться =) Даже застываю часто в немыслимых позах, пока не пойму как стою. Часто там на одной ноге застываю балансируя, пока разговариваю или еще чего и даже не замечаю что стою в неудобной ранее позе. Сейчас своего звала на кухню, из коридора заглянула в дверь. Руками держалась за косяк проема, чтобы туда выглянуть, а нога оказалась в воздухе. Заметила спустя 3 минуты, что нога высоко над полом =)))) Описываю конечно криво, но так оно и есть! Сумки вообще таскать лафа, часто иду и не могу понять, она тяжелая или нет. Тело становиться упругим, ничего лишнего почти не болтается. Мега ощущения.

В плане еды, все видно на лицо. После зажера все полезло, всякие мерзопакостные прыщики, списывала на КД, но когда и после КД лезли, поняла что внутри бяка какая то. Т.к. лицо я каждый день умываю с кремом и скрабиком. Сейчас чувствую что все налаживаться. Т.к. кушаю хорошую еду =)

На этой неделе правда позволяю себе шалости, но по чуть-чуть и утром. Ну там конфеткой угостили или пряничек (круглый и маленький) у бабушки с чаем скушала. Эта неделя тестовая. Я не считаю еду и ем, когда чувствую голод. Так лучше все таки, чем запихивать в себя недостоющее от коридора (особенно по БЖУ). Вечером сегодня все таки хоть и не хочу есть, но хочу чего-то. Съела чуток слив, яблоко и кусочек тертого какао с кофе. Но все таки КД, они на то и КД, что чего-то хочеться =)

Так что давай, ты же сильная и должна не забрасывать в этот раз свой процесс похудения и добиться цели! Темболее у нас с тобой рост почти одинаковый =)

В общем не надо 60-120 минут занятий в день. Начни делать 15 минут ежедневно. И не перегоришь, т.к. времени занимает всего пустяк, хоть на ночь заниматься или там перед телевизором. И польза огроменная. Даже эффективнее будет, чем заниматься все 24 часа, но 1 раз в месяц. В общем дело не в кол-ве минут, а качестве минут. Больше, не значит лучше. Выработай привычку заниматься ежедневно - это мега здорово! И от занятий очень поднимается настроение и уходит депрессия, также чувствуешь себя намноооого лучше.

А весы достань, но используй с умом. Попробуй через день взвешиваться или раз в неделю. И не бояться встать на них! Они твой показатель, они помогают тебе изменить то, что ты делаешь и направить в нужное русло. Если не помогает одно, то попробуешь другое.

Оправдывать себя не нужно, нужно что-то делать с этим. Вот зачем ты кушаешь? Может у тебя был маленький коридор? Или ты ела не те блюда, которые хотелось? Может ты хочешь мяса жаренного, а ешь вареное. Нет ничего страшного в жаренном мясе! Главное все в его энергетической ценности. Если хочешь жаренного - просто сделай порцию поменьше или замени гарнир салатом. Ты можешь играть со своим рационом, подстраивая его под себя.

Это не значит что ты будешь есть еду, которую не едят твои. Просто делай себе порцию меньше. Вот и все. И заметь, мужчинам нужно на 300кк больше, чем женщинам ежедневно. Если у нас коридор минимум 1200, у них 1500.

Так что не ленись, купи себе мотивационные джинсики или брючки на несколько размеров меньше, для доп мотивации и каждую неделю стремись надеть их =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо было и мне так сделать...хотя я периодически меняю игрушки, часть прячу, часть достаю.

Вчера поклеили в ранее отремонтированной комнате потолочный плинтус...за это время ре освоил стремянку и лазил туда-сюда. А сегодня папа ел мяско и облызывал пальчики и теперь деть после каждой ложки сует палец в рот и причмокивает.

Бабушка забирает ее всего на пару часов, поэтому ремонт продвигается не особо быстро, но особо шумно, хорошо, что у меня большие запасы валерианы (пустырника, персена и так далее). Весы затолкнула еще дальше, ибо чую, что с катушек сорвалась окончательно и даже оправдывать себя не хочу. Выгляжу жутко, делать ничего в этом плане не хочу и злюсь на себя за это. Ушла моя мотивация, как муза, к кому-то другому. Пойду по вашим дневничкам посмотрю, не к вам ли?!

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галь, я думаю радости будет больше, когда им будет лет 5.. сейчас им эти игрушки - параллельны. Моей вообще бы развалить че-нить, по полкам полазить ,кастрюли все выбросить из полок - милое дело. а игрушки - ну если только чужие....своих столько дома, что хватит на детский мир. Нам на др тоже столько надарили - что ребенок просто не знал с чем играть! в итоге не играл ни с чем..я как умная маша, половину даже не распаковывала и спрятала на будущее, когда все поднадоест можно доставать по одной и ребенок будет рад какие-нить 15 минут :)

28.03.14 - 77.4
25.04.15 - 70,6
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! я бессовестная женщина забросила дион! но я вернулась! заходи буду рада!!!!smile

рост 174 вес 83 хочу 64
/community/post.php?topic_id=25361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо-спасибо.

Когда несешь какому-нибудь ребенку на день варенья игрушку, думаешь, что он будет рад безумно...может у остальных детей так и происходит...

Вообшем за один вечер мой уютненький домик превратился в склад Детского мира в перемешку с карапузиком. Папу отправили за матрешкой, а он припер три пакета игрух включая 120 шариков и насос. Бабушка скупила все детские шмотки в своем селе и приперла пятикилограммовый самодельный торт, заявив, что в нам только пачек масла аж три. Вообщем не люблю я дни рождения совсем.

Второй день делаем ремонт. Вчера купили обои, плитку, прочую сопутствующую лабуду, а так же диван и люстру. Сегодня перетаскивали меблю и отдирали обои.

К вечеру голова разламывается или от рева ребенка, сидящего в манеже, которому никуда не разрешают залезть и что-то засунуть в рот или от рева ребенка, которого с воплями выставляют из грязной комнаты/отбирают то, что стащено или просто орут, чтобы он никуда не лез (я ору сама в основном). Надо опять пустырничка попить.

 

Сегодня прямым текстом муж сказал, что после того, как я перестала заниматься, снова оплыла. Так обидно, но он прав. Надо брать себя в руки, но такая опатия....

Все, ре завозилась, я спать.

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галечка, с наступившей тебя ребенкиной днюхой!smile Пусть малышка растет самой здоровой, веселой и счастливой - маме на радость!smile

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, ура, день рождения мелкой пережили, осталось еще шесть пережить и усё, новый год smile

Завтра рванем на рынок и вперед, навстречу ремонту, может хоть тогда растрясусь немного.

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!! Меня зовут Анютка!!!!! Я живу здесь: /community/post.php?topic_id=25694
Забегайте в гости!!!!! Поболтаем!!!!Рада всем своим гостям!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня возле дома сорвала последние сливы...нда...что тут скажешь. Муж начал интересоваться занималась ли я сегодня спортом...и вчера...он что-то замечает???

А кроме шуток ведь правда пора заниматься и весы из-под кровати доставать. Остается вопрос со временем...Мелкая вроде с режимом устаканилась, 30 минут на попрыгать смогу найти, все остальное у меня есть (кроме настроя). Эй, кто-нибудь отлейте мне пол литра физкульт-настроя, а потом войдет в привычку (надеюсь).

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну с алкоголем, думаю, проблем не будет - мы семья малопьющая...ды я еще и на ГВ к тому же

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще есть совет про алкоголь =) Перед каждым бокалом выпивать стакан воды или пол стакана =))

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно, а еще стакан воды перед застольем не забыть...

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умеренно =) Во всем знать меру. Если раньше кушали как можно больше всего попробовать и побольше порции. То теперь можно по чуть-чуть попробовать блюд. И скушать то, что понравилось (если еще будешь не сытая). Я так на свадьбе подруги клевала =) Вроде и ела все, но по чуть-чуть =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я спрятала весы под кровать...глубоко...и даже не из-за того, что деть норовит их каждое утро мне принести (уронив пару раз по дороге), а чтобы не расстраиваться, ведь я минуса я там точно не увижу....

Зато впереди заманьячил стимул - к зиме нечего надевать из верхней одежки. Я уже знаю, что хочу, осталось фигурку подогнать. С питание вроде пока удачно справляюсь (спасибо еще не сошедшим сливам), только вот как пережить 7 дней рождений в ближайший месяц....

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Машуня, я тоже об этом подумала, ды меня в принципе и радует мое положение, но раздражает другое - я ничем нормальным не могу заняться. Ах, вот если бы у меня было чуточку времени на шитье или бассейн. Если бы то, если бы это. А то я даже в одиночестве побыть не могу толком. Все мои жалкие минутки растекаются как песок сквозь пальцы. И если я раньше могла в один день убрать весь дом, приготовить полноценный обед плюс выпечку, постирать, погладить или еще что-то, то сейчас только вещи раскидываю по углам или быстро варганю что-то... Понимаю, что надо наслаждаться этим или хотя бы отдохнуть от нее пол дня (ура бабушкам). Ладно, я устала, всем доброй ночи и сладких снов!

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тебя оч хорошо понимаю в том что делать целый год изо дня в день одно и то же тяжко.. День сурка - бесконечный-пребесконечный. сама в такой же ситуации. Но честно говоря, впереди у меня замаячил скорый выход на работу, и поэтому я стараюсь насладиться даже тем "днем сурка", который имею сейчас... Плевать, что деградация (а это не деградация, а отдых), плевать, что лучшее время это время проведенное на диване..скоро все изменится, и сидя в душном офисе, слушая бредни начальства, которое тебе на голову срет, буду сидеть и думать, боже хочу в декрет, на диван, пусть 2 часа да мои! пусть доктор хаус или домохозяйки, пусть день сурка :) ....

Вот так - я еще в декрете, а мыслями - на работе, и там где я на работе, уже скучаю по декрету! вот такое существо - человек :)))))

28.03.14 - 77.4
25.04.15 - 70,6
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас укладывала ре спать и поняла с кем я себя ассоциирую - я ТЕСТО. Только блин с боков и живота уберу и положу себя в теплое место (на диван) без действия, тут же начиная расползаться. А ведь если меня помять-размять, придать мне форму и запечь на солнышке (с морем под боком, разумеется), так я ведь и останусь такой надолго (главное от дивана подальше). Самое важное, что с питанием более-менее устаканилось - гадость всякую в рот тянуть не хоцца (шоколадка на ужин - не в счет - в КД это святое, хотя на последнем кусочке уже откровенно подташнивало).

 

Маша, спасибо за поддержку, просто я по натуре энерджайзер, я и сейчас люблю дни, когда за короткий промежуток времени успеваю кучу дел переделать. А вот ре подрасла, спит один раз в день и в эти два часа не много то и сделаешь в полной тишине, вот я и ленюсь, расслабляюсь и деградирую. Мне нужно разнообразие, а делать целый год одно и тоже изо дня в день уже тяжко...но это так, нытье.

 

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня в очередной раз занялась самокопанием и самоедством, год с моментра ре почти прошел, и я чувствую, что прошел как-то бездарно.

 

Галюнь, как бездарно -то? ты ж мать! ты ребенка родила и кормишь, и воспитываешь и ухаживаешь... оставь такие мысли, успеешь все и йогу и инглишь..  

28.03.14 - 77.4
25.04.15 - 70,6
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня свекровь весь день сидела с Катей, пока мы с мужем красили веранду и приводили ее в божеский вид. Вообщем еще пару таких равков и все будет готово. Сегодня прешли месячные...какой-то странный цикл установился 43 дня (значит ПМС 2 недели smile).

Больше ничего, что хотела написать не помню, пойду засуну себя под душ и уложу в кроватку.

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто дата красивая была: 09.09.09

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

супер торт. поздравляю с годовщиной! а мы свою вообще не отмечали. мы отмечаем день знакомства)))

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооочень сильный и классный сериал "Во все тяжкие". На лостфильме можно скачать.

Из юмористических обожаю "Теорию большого взрыва", "Как я встретил вашу маму" и "Два с половиной человека".

Из подобных хаусу, можно попробовать посмотреть "Теорию лжи".

А мы вот решили посмотреть "Звездные врата". Начали с древнючего фильма, теперь древнючий сериал смотрим =)) Там вначале 7 сезонов. Потом часть Атлантис 5 сезонов (между 4 и 5 - 2 фильма). А потом новая версия "Вселенная", второй сезон еще не вышел =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня уже на русском все скачано, а мама шестого на диске тоже на русском скачала....

Посоветуйте еще какой-нибудь интересный сериал.

Я на английском  The biggest looser смотрела на ю-тубе, в принципе все понятно, но дюже напряжно. Я на слух не воспринимаю информацию.

А Хауса ценю еще и за юмор специфический, он мне одного давнего друга напоминает, поэтому английский тут тоже не вариант...

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А берешь хауса на английском и смотришь =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Машуня. Сегодня в очередной раз занялась самокопанием и самоедством, год с моментра ре почти прошел, и я чувствую, что прошел как-то бездарно. Я не реализована и где-то в чем-то несчастна, лежу весь день на диване, ем сливы и смотрю 5-й сезон Хауса, а ведь так хочу в бассейн, на йогу и знать английский в совершенстве, ах да, еще и права получить. Что-то мне подсказывает, что я не Емеля и диван мой не сдвинется с места никуда...

Осталось 12 серий

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С годовщиной!!!!

28.03.14 - 77.4
25.04.15 - 70,6
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, оч похож на этот. 14 яиц нужно.

 

Оля, спасибо!

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, что разбилось - к счастью!!!!!smile

Тортик суперский!!!!!smile

А птичье молоко как делала - белки взбивать отдельно, желтки и т.д. на водяной бане, желатин..... такой рецепт?

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздничком! =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо, спасибо, очень приятно!

Тортик получился на славу, правда муж пришел домой только в десять вечера, но зато с полными пакетами вкусняшек всяких-разных!

Ре сегодня отличилась неслыханной прытью: пока я застировала очередные колготки, разбила вазу, пока я пылесосила, разбила свою мызукальную игрушку, пока я ее чинила, опрокинула чашки на столе в кухне, пока я материлась и мыла там полы она преспокойненько сидела в манеже и игралась в игрушки,  вот такой вот денек!

Сейчас для истории фотки кину.

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже забыла давно про колбасу =) Хотя сегодня стояла перед прилавком - но ничего не захотелось.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Испекла мужу птичье молоко и спрятала у свекрови. Годовщина завтра, так что к ужину успею обмазать его исчо и шоколадом. Все-таки хорошо, что я не люблю сладкое! Вроде и пахнет хорошо и не хоцца совсем, ни кусочка ни граммулечки! Зато хоцца колбасы, но ее нет - мы как-то давно ее не покупаем домой.

 

Галина
Рост 168 см
Хочу быть достойна своих мужчин!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!

Мой любимый тортик - типа Санча-Панса - нужны орехи, сметана, сгущенка и консерв. ананас - в доме есть? Если нет, то - бисквитные коржи и любой крем ( сгущенка или заварной - на молоке), пиши, что найдешь из продуктов, лучше в личку, чтобы я вовремя увидела.

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика