девочки, спасибо за советы, но я быстро и не хочу, я делаю себе поблажки, и слежу за самочувствием, но пока оно отличное, хотя начиталась всякого, и если что - сразу приму меры!
у меня рост - 163 см, вес - 63, а надо ровно на 10 кг меньше, вот так вот выходи замуж, сразу вес набирается, но думаю, месяца за три вполне реально сбросить
а я на себе познала, какое это "счастье", и теперь всех предостерегаю: быстро не худеть! Лично я полгода потратила на то, чтобы обвисы подтянуть.. А могло бы этого и не быть вовсе!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
Привет. Девочки, не забывайте про обвисшую кожу и растяжки. По-моему, это слишком дорогая цена за - 8кг в неделю. Кожа просто не успевает сократиться. Мой муж был фитнес-тренером, так что он наставлял меня на путь истинный в страхе, что я с собой такое сотворю.
Алёна. 25 лет. 170см.
Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.
Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121
привет, приятно познакомиться, я Эльмира, можно буду к тебе заглядывать?)))
а на какую диету села? я вот тоже худею, но так как вес давно стоит на отметке 63, решила сесть на японку, сегодня второй день, но у меня самочувствие отличное, поэтому даже не чувствую, что на диете, только если вечерами))))