|
|
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:31
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:29 (ссылка):
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:27 (ссылка):
Сейчас список набросаю, что надо купить завтра.
Да, и я этим займусь!
Пожалуй, в магазин пойду сегодня!
Дашуня, спасибо тебе!!!!!!!! Ты мне "моторчик приделала"!!!!!
В добрый час я вернулась на ДиОн!!!!
И тебе спасибо, ты меня окрылила, вместе то мы свернем эти жировые горы, как в былые времена.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:31
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:29 (ссылка):
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:27 (ссылка):
А мне еще надо наложить запрет на кофе!!!!!
Зря ты так категорична к нему, дорогая, кофе полезен для женского здоровья, главное в этом деле без "передозировок"
Ты себе даже не представляешь, какие приятные моему слуху слова ты сейчас написала!!!!
Оставляю, но надо научиться пить его без сахара!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:29
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:27 (ссылка):
А мне еще надо наложить запрет на кофе!!!!!
Зря ты так категорична к нему, дорогая, кофе полезен для женского здоровья, главное в этом деле без "передозировок"
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:29
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:27 (ссылка):
Сейчас список набросаю, что надо купить завтра.
Да, и я этим займусь!
Пожалуй, в магазин пойду сегодня!
Дашуня, спасибо тебе!!!!!!!! Ты мне "моторчик приделала"!!!!!
В добрый час я вернулась на ДиОн!!!!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:28
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:26 (ссылка):
Да мы гении!
Все ведь ДО нас было придумано и ДЛЯ нас, а мыыыыыыыыыыыыыы............
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:28
|
А это для настроения!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:27
|
А мне еще надо наложить запрет на кофе!!!!!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:27
|
Сейчас список набросаю, что надо купить завтра.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:27
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:26 (ссылка):
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:23 (ссылка):
Теперь: конфеты, пирожные, выпечку, колбасы, солености, и подумаем что еще - ВОН! (я сейчас полюбила высказывание: "Нахер с пляжа!" - извини
Продолжу список: сахар, хлеб из муки в/с и рафинированный рис.
Точно!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:26
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:25 (ссылка):
Ну вот и обрисовано идеальное меню:
На завтрак кашу На ланч фрукты Обед - овощи с куском мяса Полдник - творог Ужин - Рыба
Да мы гении!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:26
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:23 (ссылка):
Теперь: конфеты, пирожные, выпечку, колбасы, солености, и подумаем что еще - ВОН! (я сейчас полюбила высказывание: "Нахер с пляжа!" - извини
Продолжу список: сахар, хлеб из муки в/с и рафинированный рис.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:25
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:20 (ссылка):
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:19 (ссылка):
Поэтому творог на полдник, а в идеале на ужин.
Читала, что на ужин, таким юным как мы девочкам, лучше рыбку?
Ну вот и обрисовано идеальное меню:
На завтрак кашу На ланч фрукты Обед - овощи с куском мяса Полдник - творог Ужин - Рыба
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:24
|
Да, на обед и ужин побольше овощей!
Теперь, на обед белков бы добавить - можно животных, а можно растительных!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:23
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:23 (ссылка):
Теперь: конфеты, пирожные, выпечку, колбасы, солености, и подумаем что еще - ВОН! (я сейчас полюбила высказывание: "Нахер с пляжа!" - извини
Подруга моя всегда так говорит, так что фраза для меня более, чем привычная.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:23
|
Теперь: конфеты, пирожные, выпечку, колбасы, солености, и подумаем что еще - ВОН! (я сейчас полюбила высказывание: "Нахер с пляжа!" - извини
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:22
|
Завтра рыбой запасусь, как же я люблю рыбуууууууууууу
Все 3 недели буду питаться только ЗОЖевской едой, ну по крайней мере планирую
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:20
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:19 (ссылка):
Поэтому творог на полдник, а в идеале на ужин.
Читала, что на ужин, таким юным как мы девочкам, лучше рыбку?
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:19
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:18 (ссылка):
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:16 (ссылка):
Так, ну на утро, как всегда овсяночка с салатиком, надо, наверное что-то сладенькое, например морковь.
Теперь ланч и полдник!
Как думаешь куда творог, а куда фрукты?
Лар, давно знаю, что женщинам после 35-ти творог тольно на ужин, т.к. кальций с утра у них не усваиваится. Подруга ходила в спортзал и занималась индивидуально с инструктором, оттуда и информация.
Спасибки!
Так и сделаем, фрукты на ланч, а творог на полдник!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:19
|
Поэтому творог на полдник, а в идеале на ужин.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:18
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:16 (ссылка):
Так, ну на утро, как всегда овсяночка с салатиком, надо, наверное что-то сладенькое, например морковь.
Теперь ланч и полдник!
Как думаешь куда творог, а куда фрукты?
Лар, давно знаю, что женщинам после 35-ти творог тольно на ужин, т.к. кальций с утра у них не усваиваится. Подруга ходила в спортзал и занималась индивидуально с инструктором, оттуда и информация.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:16
|
Так, ну на утро, как всегда овсяночка с салатиком, надо, наверное что-то сладенькое, например морковь.
Теперь ланч и полдник!
Как думаешь куда творог, а куда фрукты?
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:15
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:13 (ссылка):
матерешка, как мы с тобой дружненько и одновременно! Это вдохновляет!
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:13
|
матерешка, как мы с тобой дружненько и одновременно! Это вдохновляет!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:13
|
Договорилась с Ксюший учительницей, что будем ходить на великах в ближайший лесопарк ходить, уже июль начался, так ни разу и не сходили. Вот как это называется?
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:12
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:09 (ссылка):
Надо сегодня или завтра загрузить холодильник фруктами и овощами, почисть закрома от сладостей, вытереть от пыли хула-хуп и узнать режим работы бассейна!
Завтра своих деток в загородный лагерь отправляю, от сладостей все подчищено уже, больше ничего не куплю, пока они отдыхают.
Режим работы бассейна уже узнан, осталось только фруктов купить. Завтра деткам платочком помашу и в Ашан, за диет пищей и палкой колбасы для мужа
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:09
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:06 (ссылка):
Лар, никаких заморочек, знаю, что единственно верный способ, это КК, но ведь лень все взвешивать, записывать и вести подсчет.
Пока так, на глаз, ем в маленьких тарелицах, стараюсь пищу ЗОЖевскую выбирать, ну и овощи/фрукты, вода, не есть на ночь и тыпы
Понятно! Значит будем как всегда!
Надо сегодня или завтра загрузить холодильник фруктами и овощами, почисть закрома от сладостей, вытереть от пыли хула-хуп и узнать режим работы бассейна!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:06
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 16:03 (ссылка):
матерешка, как сбрасываешь? Как всегда или какие новые заморочки появились?
Лар, никаких заморочек, знаю, что единственно верный способ, это КК, но ведь лень все взвешивать, записывать и вести подсчет. Пока так, на глаз, ем в маленьких тарелицах, стараюсь пищу ЗОЖевскую выбирать, ну и овощи/фрукты, вода, не есть на ночь и тыпы
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:04
|
Через месяц на моря уезжаем, вот и кинулась хоть чуток сбросить, как говориться "петух в *опу клюнул". Толку то от этого ? Надо, чтоб ЗОЖ стал именно ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временной мерой.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:03
|
матерешка, как сбрасываешь? Как всегда или какие новые заморочки появились?
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 14:02
|
матерешка пишет 04.07.2014 в 14:00 (ссылка):
KLChaika пишет 04.07.2014 в 12:59 (ссылка):
Мой вес сегодня 95!!!!!!!
Хотя, если учесть, что исчезла отсюда я в 102, то можно согласиться с тем, что все не так уж и плохо!
Моя цель до 23 сентября убрать 10 кг! Почему 10 - потому что цифра красивая!
Молодчинка
А я почти весь вес вернула, сейчас бьюсь, чтоб последние 10 кг не вернулись и, чтоб худелось, но.....
К сожалению это наша общая беда, иначе не были бы мы толстушками!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
4.7.2014 14:00
|
KLChaika пишет 04.07.2014 в 12:59 (ссылка):
Мой вес сегодня 95!!!!!!!
Хотя, если учесть, что исчезла отсюда я в 102, то можно согласиться с тем, что все не так уж и плохо!
Моя цель до 23 сентября убрать 10 кг! Почему 10 - потому что цифра красивая!
Молодчинка
А я почти весь вес вернула, сейчас бьюсь, чтоб последние 10 кг не вернулись и, чтоб худелось, но.....
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 12:50
|
Но ведь было и 93!
Нечего вспоминать прошлое, надо думать о теперешнем и будущем!
Сегодня начала питаться с расчетом калорийности на сброс, хватит гулять в одном весе, пора немного сдвинуться.
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 10:59
|
Мой вес сегодня 95!!!!!!!
Хотя, если учесть, что исчезла отсюда я в 102, то можно согласиться с тем, что все не так уж и плохо!
Моя цель до 23 сентября убрать 10 кг! Почему 10 - потому что цифра красивая!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
4.7.2014 10:57
|
Приветик мой старый дневничек!
Я снова у тебя в гостях! Надеюсь на некоторое время задержусь!
В моих планах задержаться до 23 сентября, а там будет видно!
Сейчас зайду в знакомые дневнички и посмотрю кто сохранился!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
1.11.2011 22:22
|
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
15.8.2011 11:26
|
Девочки, добрый день. Я рада за все ваши успехи. Я пока держусь на 102.
Очень занята. Свою жизь разделила на несколько частей допустимых действий:
Работа над проектом, еда, гигиенические потребности и иногда общение с внучкой. Все время занимает проект. Жаль каждой секунды потраченной не по назначению. Вчера закончила перевод достаточно сложного и интересного американского исследования по моей теме с английского языка. Книжица на 240 страниц! При моем уровне английского (уровень советской школы) - это реально подвиг!
Извините, заходить сюда не обещаю.
От всей души желаю всем успеха!
Я очень верю в то, что моя целеустремленность и трудолюбие помогут мне в реализации двух моих самых главных целей: мой проект и вес!
ПОКА, ПОКА! ВСЕМ СЧАСТЬЯ И УДАЧИ!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.7.2011 1:15
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Я достигла очередной мини-цели в 98 кг, а тебя все нет. Даже радостью поделиться не с кем, потому что ты мой движок на пути к стройности
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
10.7.2011 14:26
|
Лар,правда,появляйся хють изредка.............
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
10.7.2011 9:37
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Ларик, как дела??? Я соскучилаааась!
|
Gelja
Diet-Баллов: 4870
Сообщений: 551
Город: Камышин
4.7.2011 19:31
|
Лара, привет! Смотрю ты времени зря не теряешь)))))) Уже - 15 кг, очуметь! Поздравляю, продолжай дальше в том же темпе!
Я Геля, мне 33, на Дионе с 15 мая 2011. Рост 169.
Вес был 70,9, сейчас 64,9, хочу 55 или чуть меньше.
Мой дневничок, забегай на огонек:
/community/post.php?topic_id=34586
|