|
|
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 21:07
|
матерешка пишет 10.07.2014 в 20:02 (ссылка):
Привет, красотки!
Танька так и сказала, развели тут активность, ждите койота
Какая Танька?
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.7.2014 21:02
|
Привет, красотки!
Танька так и сказала, развели тут активность, ждите койота
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
10.7.2014 16:56
|
KLChaika пишет 10.07.2014 в 16:42 (ссылка):
яная пишет 10.07.2014 в 14:47 (ссылка):
Лар,не поняла про друга.....Это кто?
Койот
ААААА,Семён Семёнович......Я там у него давно не была.....Ну это и было понятно изначально,что эта его группа ненадолго.....Значит жди в гости его,скоро заявится,вернее отметится,потому что он держит под контролем все дневники.....
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 16:43
|
яная пишет 10.07.2014 в 14:47 (ссылка):
И вот интересно,коньяк вклинился в какое время?
часиков в 9 вечера
Ну ...... так получилось!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 16:42
|
яная пишет 10.07.2014 в 14:47 (ссылка):
Лар,не поняла про друга.....Это кто?
Койот
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
10.7.2014 15:47
|
Лар,не поняла про друга.....Это кто?
И вот интересно,коньяк вклинился в какое время?
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 15:02
|
Стало самой интересно, решила посчитать сколько я вчера в догонку отправила калошек!
Шоколад черный 85% - 20 гр - 106 ккал (но шоколада могло быть грамм на 5 больше)
Коньяк Шабо - 30 гр - 72 ккал
Молоко 3.2% в кофе - 30 гр+30 гр - 36 ккал
Итого: 194 ккал
За день было - 1239 и плюс 194 получаем 1433 (если шоколада было таки грамм на 5 больше - то это - 1459)
Только ты учти, что я так уж до милиграмма все не высчитываю, замены в основных продуктах и овощах идут каждый день, поэтому все достаточно плавающий характер имеет.
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 14:37
|
яная, ты видела- твой "друг" со своей темкой сбежал!
А у него, оказывается двойник есть. Ник такой же, но дубликатный!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 14:30
|
яная пишет 10.07.2014 в 13:17 (ссылка):
Лар,да подожди ты что-то менять....посмотри пару дней....не будет так много вес уходить....
Ок!
яная пишет 10.07.2014 в 13:17 (ссылка):
Лар,а у тебя у тебя калорийность так и осталась 1200 ?Или ты ближе к 1550?
То, что просчитано на день где-то 1250 - 1350, но я вечером постоянно доганяю чем-то калорий 150 (черный шоколад, кефир или фрукты - что получится), никак не организуюсь ложиться спать в 10 часов вечера, ложусь около 12, а то и позже. А с 18.00 (ужин) - до 12 ночи уже хочется чего-то захомячить. Так что, в итог 1500, пожалуй, и получается.
Так что надо добавлять в основные приемы и убирать "ночные бдения". Вот сегодня решила попобовать, посмотрим как получится уснуть в десять вечера!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
10.7.2014 14:17
|
Лар,да подожди ты что-то менять....посмотри пару дней....не будет так много вес уходить....
Лар,а у тебя у тебя калорийность так и осталась 1200 ?Или ты ближе к 1550?
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 13:43
|
матерешка пишет 10.07.2014 в 08:12 (ссылка):
У меня сегодня тоже отвалило, так отвалило, квас и роллы с соевым соусом меня покинули наконец-то, а сейчас потихоньку, но вниз.
Дааааа, я видела!
Держи его теперь покрепче - не отпускай!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.7.2014 9:12
|
У меня сегодня тоже отвалило, так отвалило, квас и роллы с соевым соусом меня покинули наконец-то, а сейчас потихоньку, но вниз.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.7.2014 9:10
|
Отвес хороший, хоть в начале порадоваться, а потом по немножку, но вперед.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.7.2014 9:08
|
Лар, линий воды в наших телесах жировых заначках до 5 литров может скапливаться.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 8:55
|
Сегодня весы сильно удивили!
Сегодняшний вес 90,2 отвес 600 гр!
Вроде бы, должны были бы весы уже успокоиться!
Вот думаю, может добавить калорий или еще подождать недельку?
Как-то очень много уходит, неужели во мне столько водицы-то было?
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
10.7.2014 8:51
|
матерешка, доброе утро! Спасибо за утренний кофе!
Кофе выпила, печеньки ни-ни-ни!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.7.2014 7:38
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
9.7.2014 14:06
|
яная, да я знаю, стреляный воробей!
Потому не особенно и радовалась первым дням, понятно же ведь, что это такое!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
9.7.2014 13:45
|
KLChaika пишет 08.07.2014 в 20:23 (ссылка):
Жареные овощи:
Заготовки
грибы (500 гр) капуста (500 гр), лук (80 гр), помидор (80 гр), масло растительное (1 гр- только смазать сковороду)
Итого: вес 1160 гр - калорийность 336 ккал
Готовый продукт
Итого: 840 гр - 336 ккал
Характеристика продукта в расчете на 100 гр
Калорийность - 40 ккал
Жиры - 0.83
Белки - 3.9
Углеводы - 4
Лара,да я разве осилю такое....я быстро покидаю всё в кастрюлю,да и всё.....считаю только то что по моей диете считать надо(отруби,ДОПы).
Лар,ну 200 гр тоже хорошо...сама понимаешь,что и стояние на месте будет,и + будет(какая я добрая подруга).Ты и так сбросила за 4 дня больше , чем люди на Атаке сбрасывают.
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
9.7.2014 9:58
|
KLChaika пишет 09.07.2014 в 10:55 (ссылка):
...сегодня вес 90.8, отвес 200гр.
Таким образм, за 4 дня 4.2 кг отвалилось...
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
9.7.2014 8:55
|
Доброе утро, девочки!
Освобождение от водички уже закончилось, сегодня вес 90.8, отвес 200гр.
Таким образм, за 4 дня 4.2 кг отвалилось, дальше идем спокойным темпом. Спешить некуда.
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 20:24
|
матерешка пишет 08.07.2014 в 19:02 (ссылка):
Если выбрать "быть дурой", придется в блондинку перекрашиваться
Думаю, у нас и без перекраски все получится! Главное постройнеть!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 20:23
|
Рецепт: Жареные овощи:
Заготовки
грибы (500 гр) капуста (500 гр), лук (80 гр), помидор (80 гр), масло растительное (1 гр- только смазать сковороду)
Итого: вес 1160 гр - калорийность 336 ккал
Готовый продукт
Итого: 840 гр - 336 ккал
Характеристика продукта в расчете на 100 гр
Калорийность - 40 ккал
Жиры - 0.83
Белки - 3.9
Углеводы - 4
Очень вкусно добавить к овощам порезаную кусочками куриную печень.
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
8.7.2014 20:02
|
Если выбрать "быть дурой", придется в блондинку перекрашиваться
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 19:01
|
матерешка пишет 08.07.2014 в 17:36 (ссылка):
KLChaika пишет 08.07.2014 в 20:03 (ссылка):
По ходу дела, мы на пороге открытия
Не успели мы Даша, открытие уже сделано и в инете зафиксировано!
Блииииииииин, а если мы похудеем, то отупем подикась?
Эх, не легкий выбор!
Толстая/несексуальная и умная или стройная/сексуальна и дура!
Догадайся, что мужикам больше подходит!
Надо бы поменять название дневничка, например: "Хочу быть худой дурой!"
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
8.7.2014 18:36
|
KLChaika пишет 08.07.2014 в 20:03 (ссылка):
По ходу дела, мы на пороге открытия
Не успели мы Даша, открытие уже сделано и в инете зафиксировано!
Блииииииииин, а если мы похудеем, то отупем подикась?
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 18:06
|
У меня сегодня еще 2 дела:
1. перетереть малину с сахаром на зиму
2. приготовить себе жареные грибы + капуста + лук + помидоры и посчитать все это!
Я в бой!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 18:03
|
матерешка пишет 07.07.2014 в 12:18 (ссылка):
KLChaika пишет 07.07.2014 в 11:43 (ссылка):
По ходу дела, мы на пороге открытия
Не успели мы Даша, открытие уже сделано и в инете зафиксировано!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
8.7.2014 10:34
|
KLChaika пишет 08.07.2014 в 12:30 (ссылка):
Все, дорогие подружки - я убежамши!
Аннушка, посчитай калошки! Ну для меня (понимаю что манипуляция), но как тебя еще убедить!
Для нас, плиз, дорогая
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 10:30
|
Все, дорогие подружки - я убежамши!
Аннушка, посчитай калошки! Ну для меня (понимаю что манипуляция), но как тебя еще убедить!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 10:21
|
матерешка пишет 08.07.2014 в 10:17 (ссылка):
KLChaika пишет 08.07.2014 в 12:16 (ссылка):
яная пишет 08.07.2014 в 10:11 (ссылка):
Лар,просто счастлива за тебя.....как будто это я скинула 800 гр.....
Аннушка, дорогая, я уже писала у Даши в дневничке, посчитай свои КБЖУ за несколько дней. Фотки еды это хорошо, но не информативно!
да, согласна, я тебе Ань уже вроде говорила, что калорийность не мешало бы проверить у Дюкановского меню, ну чтоб наверняка.
Точно! Три головы таки лучше!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
8.7.2014 10:17
|
KLChaika пишет 08.07.2014 в 12:16 (ссылка):
яная пишет 08.07.2014 в 10:11 (ссылка):
Лар,просто счастлива за тебя.....как будто это я скинула 800 гр.....
Аннушка, дорогая, я уже писала у Даши в дневничке, посчитай свои КБЖУ за несколько дней. Фотки еды это хорошо, но не информативно!
да, согласна, я тебе Ань уже вроде говорила, что калорийность не мешало бы проверить у Дюкановского меню, ну чтоб наверняка.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 10:17
|
яная пишет 08.07.2014 в 10:11 (ссылка):
Лар,просто счастлива за тебя.....как будто это я скинула 800 гр.....
Спасибки! Знаю что скоро скорость уменьшится, но пока приятно видеть такие сбросы!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 10:16
|
яная пишет 08.07.2014 в 10:11 (ссылка):
Лар,просто счастлива за тебя.....как будто это я скинула 800 гр.....
Аннушка, дорогая, я уже писала у Даши в дневничке, посчитай свои КБЖУ за несколько дней. Фотки еды это хорошо, но не информативно!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
8.7.2014 10:11
|
Лар,просто счастлива за тебя.....как будто это я скинула 800 гр.....
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 10:00
|
Доброе утро!
Дашуня, спасибо за кофе! Так приятно, только встал, а тебе у же готова чашечка ароматного кофе!
Сегодня еще 800 гр отвалилось! Сколько же во мне всякой бяки, все летит и летит! Таким образом - сегодняшний вес 91.0! Четыре килошки улетело!
Вчера снова поздно легла спать и вечером позволила себе 10 грамм черного (85%) шоколала. А да еще 100 гр кефира выпила - это из того, что было сверх меню. остальное соответствовало меню!
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
8.7.2014 8:55
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 0:36
|
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
KLChaika
Diet-Баллов: 17547
Сообщений: 1800
8.7.2014 0:33
|
Кто хочет - сбрасывает вес, кто не хочет - ищет объяснение своей полноте!
Иду от 95 до ... - будет видно!
/community/post.php?topic_id=25435
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
7.7.2014 21:44
|
KLChaika пишет 07.07.2014 в 20:41 (ссылка):
Наверное в ланч, полдник и так уже состоит из двух ингридиентов: творог и ягоды.
Как думаешь, Даша?
полностью согласна, свое видение вопроса написала ниже
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|