Согласна РЅР° счет подарка. Кстати, РЅР° счет третьего, СЏ решила подарить портрет. Хочу встретиться РЅР° РґРЅСЏС… СЃ художником Рё заказать. 

План на завтра:

Питание:

- РЅРµ есть сладостей (РїРѕРєР° РЅРµ придумаю нормального отчета, Р±СѓРґСѓ хоть так контролировать себя)

- кофе - не больше 2 чашек

РЎРїРѕСЂС‚:

- танцы

- пресс

Учеба:

- РЅР°Р№С‚Рё ответы РЅР° билеты  РїРѕ педагогике

- подготовиться к семинару по педагогике

Разное: 

- купить нитки для вышивки

-  РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ фотку для портрета

умничка!Лучший подарок, это подарок своими руками

У Влада 13 февраля День рождения.... Здорово совпадает с Днем влюбленных)Решила сделать ему несколько подарочков так сказать своими руками:

- танец (стрип). Ужасно стесняюсь танцевать  СЃ РЅРёРј наедине.

- открытку с вышивкой на 14 февраля (покупные меня не вдохновляют).

РЎ третьим подарком РЅРµ определилась еще. Возможно  РґСѓС…Рё.  

�з последнего:

Р� Сѓ меня, Рё Сѓ меня Рано или РїРѕР·РґРЅРѕ, РћР§Р•РќР¬-ОЧЕНЬ РЎРљРћР Рћ!! будет)) РЇ прессом всерьез занялась

нЯМ-НЯМ!у МЕНЯ СКОРО БУДЕТ ТАКОЙ

Ммм. Прессс

Привет, Аришкин!

Пора, пора брать себя в руки!!!

Мотивация мне завтра на поход в тренажерку!

С ВОЗВРАЩЕН�ЕМ блудный Ленусик!!!

Шикарная дама!

Твою с возвращением))

Ленусичка, солнышко, поздравляю тебя с ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!

Желаю крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ женского счастья!!!  Рё исполнения ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ желаний!!!!

п.с. Особенно самых заветных

Красотка, С Днем Рождения!!!

Приветик! Спасибо, Ксюшик! Все налаживается))

На ногах - эпилятором) Меня кстати на одну ногу хватило. Вторую я как в рекламе побрила Уже не было времени перед танцами на вторую, не могла я пойти мохнатая на одной ноге))))

Ленусь, приветик!

Не расстраивайся, все это временное, ты и сама знаешь...

А эпиляцию на ногах как делаешь?

Ох...как я зол, как я зол!!!!

Сломала сегодня нарощенный ноготь, денег на коррекцию нет, попрыщило перед месячными, и вообще все наперекосяк!!!

Ох, какая мотиваха

Аришик...спортивное((( Я в группе по фитнесу фотки выложила, мне наоборот написали, что спорта мало.

 С‚РѕРіРґР° чтобы написали РјРЅРµ

РќРµ РїРѕР№РјСѓ, как РѕРЅРѕ РЅР° самом деле. Хотя РЅР° танцах смотрю РЅР° РґСЂСѓРіРёС… девочек Рё тетенек Рё понимаю, что Сѓ меня тело прокачанно неплохо. Так как Сѓ остальных ручки либо палочки, либо покрыты жирком. Рђ Сѓ меня  даже рельеф РєРѕРµ-РіРґРµ проглядывается

Во-во)) читай, что я ответила напервый пункт)))

Ох, про сорваться это точно!!! сама после свадьбы только первый день себя контролирую т.к. боюсь весы раздавить((((

Главное, что уже начинаешь себя в руки брать)) Не думаю, что ты могла сильно прибавить за 2 недели!

Ленуськ, но весы меня в шок привели...

Планы на завтра:

1. Сходить РІ библиотеку, подготовить конспеты СѓСЂРѕРєРѕРІ РїРѕ литературе 

2.  Р­РїРёР»СЏС†РёСЏ ножек (РЅРѕ надо!!!)

2. Сьездить к парикмахеру, определиться с цветом следующей покраски

3. Танцы

4. Пресс

Мотиваха не жрать! и тренироваться!

Ленуськ, у тебя уже такое тело клевое-спортивное!!!

Аришик...спортивное((( Я в группе по фитнесу фотки выложила, мне наоборот написали, что спорта мало.

РќРµ РїРѕР№РјСѓ, как РѕРЅРѕ РЅР° самом деле. Хотя РЅР° танцах смотрю РЅР° РґСЂСѓРіРёС… девочек Рё тетенек Рё понимаю, что Сѓ меня тело прокачанно неплохо. Так как Сѓ остальных ручки либо палочки, либо покрыты жирком. Рђ Сѓ меня  даже рельеф РєРѕРµ-РіРґРµ проглядывается

Фоточки покажишь в 47?

Куда я денусь) Пахаю сейчас очень много над собой. Главное этот энтузиазм не растерять)

Ох, про сорваться это точно!!! сама после свадьбы только первый день себя контролирую т.к. боюсь весы раздавить((((

Главное, что уже начинаешь себя в руки брать)) Не думаю, что ты могла сильно прибавить за 2 недели!

Ох, про сорваться это точно!!! сама после свадьбы только первый день себя контролирую т.к. боюсь весы раздавить((((

Ленуськ, у тебя уже такое тело клевое-спортивное!!! Прям белой завистью завидую, аверное в 47 вообще конфеткой будешь!!!!

Фоточки покажишь в 47?

Приветик!

Да, Ариш,только главное не сорваться, как обычно, а держать себя в тонусе!

45 - для меня страшная цифра) Мне бы 47, да так чтобы мыыыышцы прорисовывались везде))

Леуська, приветики!!!

Ну ты просто мега умничка!!! Прям горжусь тобой!!!

а если к этому ритму добавится учеба, ты 45 будешь весить)))

А у меня сейчас очень насыщенный график)

Понедельник - тренажерка

Вторник - танцы

Среда - тренажерка, восточные танцы

Четерг - танцы

Пятница - выходной

Суббота - восточные танцы, тренажерка

Восресенье - восточные танцы

Ни от чего не могу отказаться. Мне нравится такой ритм. Только вот учеба начнется, буду ли я все успевать?

48.5.

Ленусь...я думаю лучше в салон к мастеру с сеточкой воей!!!! Они то подскажут что тебе лучше сделать чтобы она не росла! Мне дома делали ручной массаж...массажист просто на дом приходила!Получается в 2 раза дешевле чем в салоне!

Ленусь, Аленочка права, мне массажиком тоже норм так объемчики согнали, но я проф. делала, подтягивающий

Еленка, привет))Не могу сказать что прям ужас!! не преувеличевай!!!Может низ подкачать чуток надо, но выглядит это не смертельно))не расстаривайся))Он тоже уйдет ведь мы не можем местами худеть, как мы этого хотим, так что ножки уйдут и животик вместе с ним!!)))

Продолжай в том же духе))

Спасибо, Аленчик! Щадите вы меня, хороооошие))))

Массаж....а массаж в салоне или можно обйтись дома как-то?� какой? Медовый, баночный, обычный? У меня капилярная сеточка немного есть на левой ноге , видимо ни первый, ни второй мне не подойдут(((

Приветик!!!!!!!
Нормально ты так усохла!!!!!!!!!! Класс!!! Танцы дают свои результаты!!!

Про ноги скажу только одно... попробуй массажем их уменьшить!!! Мне помогло...и Аришундель тоже говорила, что у нее после массажа объемы ушли!!!

Привет! Аленчик, Ксюшик, спасибо!!! Продолжаю 1000%=)

Katty_Vesta, Привет) Спасибо! А мне кажется, что живот в профиль это тихий ужс((

Привет))Будем знакомы??))

Классно выглядишь, животик очень!!!ножки и моя проблема тоже((

ААААА!!! какая ты спортивная!!!! Выглядишь супер! Продолжай делать все то же самое и не парься! Ты в отличной форме, дорогая!

Привет!

Лен, да ноги, это твоя проблемка номер раз, остальное все в отличной форме!

Спасииибки!!!Буду себя гонять

Ленуськ и я не заю как их подсушить

Но чуть убрать объемчик, и фигурка у тебя будет мега шикарная-спортивная!!!!

п.с. и я не льщу

Спасибо, Аришка)) Как всегда мне льстишь)))))

Ноги!!!!!!!!!! рррррррррррррррр!!!! Черт их знает, как их подсушить) Я сейчас танцами занимаюсь 4 раза в неделю 2 восточными и 2 пи-джей. Надеюсь от них результат на ноги будет хороший

Ленусичка, фигурка СУПЕРРР!!!

Я бы только ножки немножко подсушила!

а пузяка выше всяких похвал

Немного моего безобразия!!!