Привет, Анют! /community/post.php?topic_id=21346 - эт адрес гоночек, которые начнутся с 1 октября! Условия все там написанны, я так пологаю ничего сложного... Давай с нами! На счет зажоров не передивай все будет отлично!!!!

Викуля, тебе пришло приглашение?

девочки, привет всем! я разленилась совсем. вот пришла к весу 63, первую цель достигла и расслабилась... теперь вот уже вторую неделю одно и то же: сначала несколько дней зажор, добираю вес до 64. потом начинаю снижать вес, устраиваю разгрузочный день и опять 62,5. сейчас вот опять 64. собираюсь устроить разгруз... ужасно все это! стресс для организма. где мой ЗОЖ??? не могу вернуться к моему летнему настрою. что за гоночки? может мне тоже поучавтсовать? летом гонялась - очень помогло.

Анюта - дело точно не в батарейках

вот вчера у меня бло 67, 4 сегодня 66,3 - вопрос - откуда, наела в пределах КК - очень сбалансированно все, позанималась как положено - странное это дело, так скачет вес...

вот в начале медленно, но снижался, а сейчас эти скачки - не знаю, что и думать

Я вот что-то понять не могу... почему сегодня вес 66!!!!!! муж сдвинул весы, но я их на место поставила и все равно 66????!!!! Не понимаю, ведь вчера зажора не было((((((((((((( Может батарейки садятся???

Првет!! Спасибо! Пришло на почту только не на яндекс, а на этом же сайте!

Анюта очень рада за тебя!!!

так держать!!!!

скажи тебе пришло прглашение в участие в гоночках, написали что всем выслали, а я не получила :(

А у меня новостей никаких... 62 держится. Учусь в автошколе. Собой практически не занимаюсь :( Мечтаю выспаться. Хорошо, хоть не набираю!

Привет всем! Отвес - это хорошо. Но ты лучше выздоравливай поскорей. Болезнь- стресс для организма...

Девочки!!!! Отвес... и без спорта из-за болезни!!! Ура-а-а!!! 64,6 Муж переживает чтоб совсем не отощала... пришлось напомнить и показать фотки когда была 57кг... согласился и успокоился! Мне честно не верится 64,6... я в шоке!

всем привет! Анют, белки для меня в будни - творог, грудка куриная и яйца. �ногда еще и рыба. Но вот уже привыкла завтракать творогом с кефиром и мюсли. �ногда йогурт вместо кефира. вкусно и по белкам без проблем.

я в гоночках учавствовала в одних уже. меня очень стимулировали. в течение дня понимаешь, что надо ведь отчет писать и хочется как можно больше баллов набрать.

Викуля, на сколько я поняла, цель надо добиться наилучших результатов поставленных перед собои, да еще и по баллам которые будешь считать и высылать в отчетах еженедельно... по моему так. �справь, пожалуйста, если что не поняла....

Анюта - что и как нужно для гоночек?

Решила сегодня учавствовать в гоночках... надеюсь получится!

Всем привет!!!! Муж выходит из отпуска в понедельник и... буду чаще появляться... а то уж давно с вами не болтала.. Хоть поделитесь у кого какие новости???? А то я совсем отстала от жизни.. У меня все нормально вес стабильно стоит, но я не расстраиваюсь... эт ведь так и должно быть?! Правда?! Возникла одна проблемка....не добор постоянный БЕЛКОВ! Где их проще добыть??????

sever07 привет,у меня еще -100гр,немного конечно,но сейчас организм отдавать не хочет,приходится радоваться каждым 100 граммам )))

Всем добрго утра!!! Апропала я немного... муж в отпуске!))) � хорошо и заняться собой некогда... как вы тут?

Спасибо большое! Даже и не верится что так все быстро получилось....

Анютка! поздравляю с достижением первой цели!!! уже минус 6 кг получается! отличный результат! и рада слышать, что идешь на поравку и это обычное ОРЗ.

Света, СЏ тоже считаю, что 2 РєРі РІ месяц - это нормально. Самое правильное снижение веса, как РјРЅРµ кажется. 

Сегодня муж дома,долго в компе сидеть не могу ,еще завтра напишу)))Всем удачного дня и хорошого настроения)))

Lady_Ann,sever07 девочки спасибо за теплые слова))) 23кг сбросила за 7мес,для журнала еще не гожусь))),до совершенства еще далеко))),сначала вес легко уходил,т.к.было много лишнего,сейчас уже немножко медленнее,за последний месяц всего 2кг,видимо сказывается отсутствие физ.нагрузок,хотя я все равно стараюсь что-то делать,гулять побольше,вчера была плохая погода на велотренажере немного позанималась 10км проехала и обруч 20мин,а вообще я не расстраиваюсь,2кг тоже неплохо,тем более,что последние кг организм отдает неохотно.Остановки были раза 4,до 2-х недель,но это нормально,организму нужно время,чтоб перестроиться и привыкнуть к новому весу,а еще бывает,что жир заменяется мышцами,а они тяжелее по весу,зато уходят объемы,поэтому важно еще и объемы измерять,хотя это вы наверное и без меня знаете)))Lady_Ann про твой зажор,думаю ничего страшного,у меня вес топтался на месте дней 12,я разозлилась и три дня у меня были по программе"все включено"(еще и повод-годовщина свадьбы),первый день после такого расслабления был +1кг,а потом вес начал снижаться,не считая того кг,он ушел через день,и за 5 дней еще -600гр,видимо организм расслабился и перестал экономить)))Сегодня 66.1. sever07 поздравляю с достижением первой цели,молодец!!!

Ах, да на счет болезни.. к счастью ума хватило не колоть антибиотики. Со снимком сходила к доугому спечиалисту, а он сказал что эт все обычное ОРЗ и все скоро пройдет... тем более температуры не былои нет... вот уже достижение целый день не капаю нос и ... голова вроде нормализовалась... надеюсь сегодня позаниматься, аж руки чешутся!!!!! А еще я сегодня 65 кг ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девчоночки мои, привет всем!!!! Как приятно новенький!!!! Светочка, ты умничка.. показала твое письмо своей маме, в результате будет учиться правильно питаться как и я ( а то моих сброшенных кг и подтянутого тельца ей почему-то не хватало))))) Оксана, где фотки с солнечного берега? и моречко пожалуйста! Анют, вот зачем себя ругаешьну побаловала, организм тебя об этом попросил!!! Не ругайтесь с ним, он все лишнее отдаст!

Света, история РїСЂСЏРј готовая статья для журнала какого-РЅРёР±СѓРґСЊ - "как достичь совершенства" :) умничка!!! СЏ  так понимаю, что 23 РєРі ты сбросила меньше, чем Р·Р° РіРѕРґ? Р° срывы Сѓ тебя бывают? хочется вредностей? позволяешь РёРЅРѕРіРґР°?

я просто 3 дня в зажоре была. вроде вот и не особо хотелось, а ела и ела. не знаю, что со мной это такое было :( сегодня стала в 6 утра в стресовом состоянии, что я ужасно поступила со своим организмом, напичкав его всякой фигней. еще и весы показали на 1,5 кг больше, чем 3 дня назад. понимаю, что жира столько не наешь за 3 дня-то, но неприятно. буду восстанавливаться.

Оксана, с возвращением!!! всего 1 кг за отпуск! герой! :)

Lady_Ann спасибо,правильное питание соответсвует Д�Оновским принципам,оно наверное везде одинаковое))),считаю ккал,сейчас благодаря планировщику и баланс БЖУ,единственное воды пью мало,знаю,что надо,но немогу,пью чай зеленый и кофе,физнагрузки были велотренажер и фитнес на дисках,прогулки с ребенком,у меня их двое,дочке 8.5 лет и сын 1г.и 10мес. пока на ГВ,сейчас возникли некоторые проблемы со здоровьем(мес2-3 назад),чрезмерные нагрузки не рекомендуются,это я с велотренажером немного перестаралась(проблемы связанны с варикозом),поэтому пока только прогулки,потом подберу себе что-нибудь легкое,похудела без разгрузочных дней т.к.они не очень полезны для здоровья,после таких голодных дней организм замедляет обмен веществ и пытается что-то отложить про запас,да и переношу плохо.На Д�Оне недавно,до этого общалась на другом форуме,тоже правильного питания,просто там кто похудел ушел,потом две недели страница вообще не грузилась,много кто пропал,я вот решила еще сюда зарегистрироваться,здесь,конечно,народу много)))Как я пришла к правильному питанию,т.к. кормлю грудью ни о каких диетах не может идти речь,а поправилась сильно за 2.5 года на 23кг,сначала бросила курить,набрала 5кг,была очень зависима,решила лучше буду кушать,только чтоб не закурить снова,аппетит,конечно,зверский,думала начну худеть как только немного привыкну жить без сигарет,потом сразу как-то забеременела,беременность принесла мне еще 11кг,начала кормить грудью,сестра и мама в один голос заявили,что пока кормишь не похудеешь,ну я и не стала заморачиваться,в рез-те через год и 3 мес мой вес начал зашкаливать за 90,это меня конечно напугало и заставило задуматься, что дальше 100кг?Решила худеть,но не экстремально,а просто отказаться от всех вредностей,сладостей,жирного и т.д. поискала форум именно направленного на правильное питание,вот потом много чего поняла,научилась,сейчас понимаю,что такой способ сброса веса самый надежный и верный.

Привет всем! Я к Вам вернулась. Поправилась после Крыма на целый килограмм. Вот только сегодня увидела на весах 61,8 кг. Понадобилось 9 дней, чтобы вернуться к тому, что было до отпуска. Продолжаю дальше. Просто на здоровом питании. На занятия времени нет. С работы - в автошколу, прихожу после 19:00 и учу с доцей уроки (2 класс уже). Сил хватает только добраться до подушки :) Тут еще и сынуля приболел. � категорически отказывается идти в садик. Может обидели его?

Светлана, мы здесь очень рады всегда новеньким! Присоединяйся! Твои успехи просто ошеломляют! Расскажи поподробнее как тебе это удалось! Каким спортом занимаешься? А правильное питание - это слоответствует ДиОновским принципам? Как ты к этому пришла? На ДиОне-то ты недавно, как я понимаю? В-общем, делись секретами! :) вместе худеть веселее и эффективнее :)

Девочки,привет,можна к вам?Я тоже хочу 57,правда сначала хотя бы 59))).Сбросила уже много,сейчас вес снижается медленно,но ничего к весне я надеюсь будет желанный вес.

Муж умничка какой!!! цветы красивые какие! а у тебя по лицу даже однозначно заметно, что похудела! ты давай выздоравливай! что для этого делаешь? чем лечишься? антибиотики все-таки решила не пить?

Состояние было отвратительным, поэтому посидели с друзьями в кафе немного... Любимый ночью в пять минут первого поздравил!

� много много ЦЕТОЧКОВ было ( и еще есть)))))

Всем доброго утра!!!! Девчоночки мои, спасибо вам огромное за поздравления мне оч приятно!!!!

Ой, Анютка, прости меня, я забыла :((((((((((((((

с прошедшим тебя Днем Рождения!!!!!!! Успехов тебе во всем!!! исполнения желаний! Здоровья, счастья! Пусть сюрпризы в жизни будут только приятными! А близкие никогда не огорчают! Оставайся такой же позитивной, милой, красивой!!!! Всего-всего!!!!!

и с отвесиком тебя! Умничка!!!!!!!!!

С Днём рождения, Анечка)*

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

а что за повод с утра звонить тебе? ДР?

Ой, только заметила.. мне так красиво аватарку украсили м-м-м-м!!!

Какой прекрассный день!!! Он еще не успал начаться, а столько уже людей позвонило и написало!!!! А еще мой организм сделал мне свой подарок... во первых спала просто сказочно... ничего не болело, а во вторых и самое главное я вешу... барабанная дробь 65,2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я вообще не сторонница лекарств)))) не пью их даже когда голова болит!

вот такая я) только естественное лечение

Вот сходила к врачу ничего толкового не сказали. Отправили делать снимок моего носика... Но!!!! Антибиотики (ненавижу их) уже назначили... подожду снимок, а потом посмотрим может обойдемся и без них!

Да, Викуля, что-то косит...особенно давление.. уже просто невыносимо, сегодня муж поведет к врачу((((

Что-то вы поболели все!

У нас вчера был день города - праздновали все

а с завтрашнего дня передают бабье лето)))) погреемся еще!