Приветик)))

Поздравляю с отвесом)))

Как там курочка??Хорошо идет???

Давай, не думай о сладостях!!! хотя...лучше думай чем ешь))))

поздравляю с циферкой 6)) это уже не 70

вчера, после 3-хдневки 69.9..ужас конечно, но хоть не за 70..

но неимоверно хочется есть! держусь, хотя в мыслях я уже столько всяких вкусностей поглотила, причем в нескромных размерах

Никому, никому-это наш маленький секрет))

бери себя в руки! кушай все, только поменьше))) да,да, даже сладкое))) я его каждый день употребляю и отвесы вижу(ттт)

так, девочки, вы уверены, что готовы?

СЏ побила РІСЃРµ немыслимые рекорды Рё доелась РґРѕ 72 РєРі  С‚олько РЅРёРєРѕРјСѓ 

и не надо меня успокаивать- это копец!!!!! но всё ж надеюсь потерять на этой диете хоть часть..

Нинчик, полностью с тобой согласна))))

Жанночка, колиииись))))

Та шо тут стыдного????Все мы тут такие...сестры по несчастью))))

Давай колись сколько весишь,чтоб мы определили масштаб твой катастрофы глобальной))))

Жанночка, не расстраивайся)) скинешь все ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! давай, бери себя в руки!! и без диет старайся!!!

я тоже набрала, щас скидываю потихоньку)))

заходи ко мне, если есть желание)))

Привет, Сашуль!!!))) и я скучала )) просто после отпуск адепрессия какая-то началась, было не до ЗОЖ, лечилась шоколадками)) сейчас пытаюсь хоть немного придти в форму..

какой вес? не могу сказать, т.к. Очень стыдно!!! надеюсь выдержать эту диету и сбросить хотя бы половину набранного..

настроение паршивое ((( хочется есть, причем голод не физический.. ужас! куда я качусь?

Жанночка, приветик))) как же я по тебе соскучилась)))

давно тебя тут не видела, а ты еще и название дневничка поменяла, я тебя найти не могла((((((

как у тебя дела? какой вес?

Ниночка, привет!))

Вообще можно в любых - но я не злоупотребляю, даже на последних 3-х )))

Сегодня уже 3-Р№ кефирный день, завтра курица - Рћ, ЕЕЕЕ!!!!! хоть пожую   Рё наверное завтра посмотрю, сколько ушло Р·Р° время кефирных деньков

Приветик!

Диетка ужасающая....

Но последние три дня мне нравятся))))Это в любых количествах можно?)))))

У тебя сейчас второй день??Отписывайся нам о резльтатах....Может,и я потом созрею)))

Олечка, рада тебя видеть!!! ))))

Я просто периодически - ну где-то 1-2 раза в год - сажусь на свою "любимую" диету: 3 дня кефир, 3 дня отварная куриная грудка без соли, 3 дня зеленые яблоки, 3 дня красное сухое вино с нежирным сыром.

Знаю, это издевательство над организмом, но уж очень она эффективная и быстрая. А я сейчас себя так запустила, что просто сил нет смотреть в зеркало, да и одежда по швам трещит.. Поэтому - только так!

Что, кефир или объедания? Тем более больше 1 дня я бы не рекомендовала на нем сидеть, ведь ты не получаешь все необходимые питательные вещества в нужном объеме.

ну вот опять! разъелась до неузнаваемости, а теперь развожу руками, мол, КАК ЖЕ ТАК? как будто в меня кто-то насильно впихивал всё то, что поглощалось целыми днями в неимоверных количествах.. и что теперь?

я выбрала самый простой и самый дурацкий способ - Жесткая диета !!!!

ну так вот - сегодня продержалась на кефире (это уже второй день), и завтра должна сделать то же самое! как же мне всё это надоело...

спасибо, девочки!!!

а программу для себя я пока не составила - займусь на следующей неделе, а сейчас просто буду стараться хотя бы не переедать вообще, и вкусняшек в частности )) ну и плюс какой-нибудь актив небольшой, хотя бы обруч, пресс.. в общем, особо себя не нагружаю - для начала )))

Вперед! Удачи!

Удачки)

А какая программа??Давай делись)

РґР°, знаю - Начинать РІСЃС‘ СЃ начала всегда сложно, РЅРѕ СЏ этого РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ, С‚.Рє. делала миллион раз Рё достаточно успешно. Программу для себя РїРѕРєР° РЅ есоставила, РЅРѕ ключевые правила знаю Рё РїРѕРєР° просто Р±СѓРґСѓ следовать РёРј. Удачи РјРЅРµ!

Привет, Н�НОЧКА!!!!

сама с интернетом мучаюсь, подводит меня постоянно ((

а ты меня прям завалила комплиментами - спасибо!!! но работать мне есть над чем, тем более я набрала прилично ((

Была в Донецке и Артемовске (Донецкая обл.), наш традиционный ежегодный визит к родственникам )))

Жанночка,приветик)))

Смотрела твои фотки в контакте,писала-писала потом тебе сообщение,интернет заглючил,и все пропало))Еще раз лень было печатать))

Короче,лишнего веса я вообще у тебя не разглядела)))По-моему ты предвзято к себе относишься)Ты шикарно выглядишь,и в отличной форме!Куда тебе худеть??А фотки с Турции вообще суперские,ты там прям цветешь и пахнешь))

Рџ.РЎ.Р°  РіРґРµ РЅР° Украине была?

привет, Лерусь!!! что-то меня на путешествия потянуло.. вчера вернулась с Украины, ездила к родственникам на неделю и умудрилась оставить там 2 кг )))

 Р·Р°С‚Рѕ сегодня оторвалась - наелась Р° ночь РІСЃСЏРєРёС… вкусняшек (( Р° РІ субботу РЅР° свадьбу идти..надо срочно принимать меры!! уже настроилась )))

у тебя как дела?

Приветы. Как успехи у тебя? Куда пропала?

Солнечный привет тебе!

Ой, у меня тоже самое. Так стыдно... Нужно искать "ТЯЖЕЛУЮ" мотивацию!

привет!!! кефирчик был ровно до 19, потом приехала в гости к подруге - и понеслось.. сегодня тоже..

что же должно произойти, чтобы я переключилась???(((

Ой, давай вместе? Я сегодня тоже погрешила... Только я завтракаю(!).

))) с докторами ты хорошо подметила!))

так, сегодня был опять нереальный зажор, завтра - на кефирчик ))))

По-моему, юрист здоровская проффессия. Сама пойду либо на юридический, либо на лингвистичесский.

Знаешь, меня пугают такие доктора, это по типу диетолога, который сам весит за сто кг...

спасибо )))  Р° специальности скучные - СЋСЂРёСЃС‚, СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЃС‚ ))) Р° надо Р±С‹ РЅР° психолога наверное, или даже РЅР° психиатра, типа "РџРѕРјРѕРіРё себе сам" ))))

Умничка ты! А какие специальности?

Рё работаю, Рё учусь!))) получаю второе высшее.. как раз СЃ понедельника сессия - хотела  РІС‹Р№С‚Рё похудевшей Рё загоревшей..РІСЃС‘ испортила!!(((

Не знаю... А ты работаешь или учишься?

пока нет возможности отдыхать..

 РґРЅРµРј держалась Р° вечером РґРѕРјР° налупилась.. хотя бывало Рё наоборот.. что же делать?(((

Жанн, тоже самое... Стараюсь не находиться дома, а то все подряд сметаю. Может, отдохни денечек, а потом с новыми силами, не вариант?

привет! все плохо - депрессия и бешенный аппетит ((((

Привеееты, как у тебя дела?

странно, может ошибка какая-то, попробуем еще раз )))

не знаю, что происходит - всегда голодная!!!!! (((

Так,пора уже остановится!!!!!До Турции так хорошо себя вела....

П.С.фотки в контакте так и не увидила,страница скрыта.Добавилась в друзья,а в ответ тишина((

ну надо же - никак не остановлюсь ((( а приехала красивая..

и сегодня тоже (((