Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
бросаю диеты - выбираю ЗОЖ!

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя 111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пироженка,у тебя такой ник прикольный)))))))))))smilesmile

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как у тебя дела? как успехи?

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики) прочитала про бичбоди, оказывается у меня другая программа)) не на фоне пляжа)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,у меня уже столько программ,что я запуталась))))))))))smile

Как у тебя успехи????Осталось пару дней)))smile

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, там девочка с группой поддержки на фоне пляжа

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мужик которую ведет????

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!! smile называется Pump it up Beachbody, несложная аэробная программа+немного можно подкачать ноги, руки, пресс. Поскольку я не очень в этом плане продвинута, для меня - самое то, мне нравится и картинка, и музыкальное сопрвождение.. не сказать, что устаю после нее, мышцы не болят, но в общем мне подходит!)))

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРиветик)

А что это за программа у тебя,бичбоди?

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 6.08.2010

вес-63(еще -100 г.)
ОГ-93 (=)
ОТ-68 (=)
ОЖ-86 (еще-1)
ОБ-98 (еще-0,5)

Питание
вода - натощак+ 7 ст. да
соблюдать коридор да (главное, не превысила)
забыть о мучном и сладком да
не наедаться после 19.00 да

Тело~движения
ходьба - 8,5 км да
обруч - 40 мин да
видеопрограмма - beachbody да

Для души
получала комплименты )) 

Для пользы дела
ничего )

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, стараюсь, держусь..а времени так мало...

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хороших выходных))

до воскресенья)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за сегодня

Питание
вода - натощак+ 7 ст. да
соблюдать коридор да (главное, не превысила)
забыть о мучном и сладком да
не наедаться после 19.00 да

Тело~движения
ходьба - 5 км да
обруч - 40 мин да
видеопрограмма - пресс да

Для души
в общем настроение приподнятое ))) 

Для пользы дела
ничегошеньки.. 

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 4.08.2010

Питание
вода - натощак+ 7 ст. да
соблюдать коридор да (главное, не превысила)
забыть о мучном и сладком да
не наедаться после 19.00 да

Тело~движения
ходьба - 8 км да
обруч - 40 мин нет
видеопрограмма -пресс да

Для души
гуляла с товарищем одним))) 

Для пользы дела
 

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 3.08.2010

Питание 
вода - натощак+ 7 ст. да
соблюдать коридор да (главное, не превысила)
забыть о мучном и сладком да
не наедаться после 19.00 да

Тело~движения
ходьба - 5 км да
обруч - 40 мин нет
видеопрограмма - beachbody да

Для души
досмотрела на работе Киллеры 

Для пользы дела
ничего )

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала ПРЕССИК!!!!!

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

))) классно сказано! надо, чтобы подобные фразы всплывали в голове при виде вредной еды smile

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

действительно, зачем потом скидывать эти кг снова)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну спасибо, Сашуль, теперь представлять не буду! да и Жору не пущу - слишком много уже пройдено и сил потрачено..я справлюсь!!!

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а творог называется творожком, наверно потому что он не зерненый, а как масса) этим он мне и нравится) и состав без всяких там добавок)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не представляй его, он не очень( мне не очень понравился, обычный лучше)))

ой, большая правда картинка, вот по середине, в большой банке это обычный творог 5%, очень вкусный) а в маленьких это с разными вкусами)

 

дядю Жору гони проч smile , не место ему у тебя)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ко мне Жора ломится - я гоню! но уже потихоньу посещают страшные мысли...надо их спортом вышибать!!!! вот сижу и представляю себе клубничный творожок...

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сегодня уже пас) иначе кушать захочу, т.к. кушала ровно в 6, мама купила попробовать творожок с разными вкусами, я попробовала клубничный, туда маленько добавила мюсли))) так вкусно) а без мюслей ваще не очень как-то) там баночка 130 грамм) а щас есть совсем не хочется)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

класс! я что-то без сил..но обязана пресс и обруч - завтра взвешивание...

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня бичбоди, 1-2 неделю сделала) и обруч 25 минут)) и прошла пару км)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с едой порядок, да и прогулка на 8,5 км была ))) ну пока все..у тебя?

 

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как сегодня дела похудательные и спортивные?

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! ну да, по московскому времени живем!)))

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у вас какой время (московское или нет?)

 

Доброе утро, кстати))))

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прессик сделала, потом сходила погуляла с одним приятелем (примерно 4 км), а по поводу обруча не знаю.. посмотрю еще)))

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я завтра отдых хочу устроить себе)))

 

давай делай прессик и обруч  крути)))

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты крутышка!!!! я обязательно сделаю прессик, только от компа отлеплюсь!)))) и еще обруч покрутить должна..

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я седня сделала бичбоди 1-2 неделя и пресс)))

 

давай, делай упры))

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)) я прессик делаю по легкой программе, т.к. он у меня слабенький ))) называется по-моему Идеальный пресс за 8 минут.. ОБЕЩАЮ сегодня сделать, я заставлю себя!!!!!!

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заставляй)))

бичбоди пресс- ваще жесть)

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вроде держусь в плане питания, а тренироваться ЛЕНЬ ((( надо себя заставить!!!!!!!!!!!!

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как у тебя успехи?

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да вот она я! просто настроение куда-то подевалось..

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жанночка, ты куда пропала?

 

я, кстати, тоже скачала бичбоди) сейчас попробую позаниматься)))

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жанна,еще раз загляни))почувствуйте разницу или первые фото результатыsmile

Ольга 26 лет.
пришла в апреле 2010---87,3
05/2010-------85
07/2010-------79,8
08/2010-------77,
Единственная настоящая ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок
начала дневник-/community/post.php?topic_id=20969&re

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 

вес-63.1 (еще -900 г.)
ОГ-93 (еще-1)
ОТ-68 (еще-1)
ОЖ-87 (еще-1)
ОБ-98.5 (еще-0,5)

Питание
вода - натощак+ 7 ст. да
соблюдать коридор да (главное, не превысила)
забыть о мучном и сладком да
не наедаться после 19.00 да

Тело~движения
ходьба - 10 км да
обруч - 40 мин да
видеопрограмма - beachbody+пресс да

Для души
посмотрела на работе полфильма Киллеры 

Для пользы дела
ничего )

Жанна, рост 170 см
71_________65______60
01.09_____01.10____01.11

/community/post.php?topic_id=36897
  Всего Страниц (13):    последняя 111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп из пшена с чесноком(постный)
пшено картофель морковь лук чеснок раст масло соль зелень
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика