|
|
 |
|
vlastna
Diet-Баллов: 566
Сообщений: 135
7.4.2013 13:00
|
Привет)
Как твои дела продвигаются? А с Джиллиан 25 минут по какой программе скакала? |
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
3.4.2013 18:26
|
Я сегодня умочка)))все запланированное сделала, и сейчас, с чувством легкого года ложусь баиньки)))
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
2.4.2013 12:39
|
Наскакалась с Джилиан аки конь))) выдержала только 25 минут.
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
2.4.2013 4:21
|
отчёт за 1.04.2013
1.Кк- разгруз(1200-1550)
2.Еда на ночь- не ела
3.Вода 8
4.Фитнес 10 мин / 65 ккал
Кручение обруча 10 мин/65 ккал
5.Допы:вода на тощак, не ела сладкое, силовые, термоштаны, АЦ массаж, АЦ крем.
6.Обязаловка-не есть мучное - есть
параметры писать не буду, они ужасающи, и как я могла такое допустить(((
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
1.4.2013 13:32
|
Сегодня начались новые гонки. Вес 67,7(((. Завтра измерю параметры, сегодня утром забыла.
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
30.3.2013 12:22
|
Сходила в баню после 3недельного прогула. Какой же это КАЙФ, почувствовала себя человеком, наконец.
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
29.3.2013 18:21
|
Собирается купец за три моря. Спрашивает дочерей:
— Каких гостинцев привезти вам, дочери мои любезные?
— Привези мне, батюшка, лекало! — молвила старшая.
— Дохтура, что ли?
— Да нет, батюшка. Лекало. Овалы чтобы рисовать. И линейку логарифмическую.
— На сколько сантиметров, доченька?
— Без разницы, батюшка. Запомнишь ли?
— Запомню, старшенькая. А тебе чего привезти, средняя дочь моя?
— А мне, батюшка, тестер привези.
— Сухари жарить?
— Да не тостер, батюшка, а тестер. Прибор такой. Измерительный. С проводами, зажимами. До килоома. И электронный не бери. Старый хочу. Привычней он мне.
— Ох, — вздохнул отец, — а тебе что привезти, младшенькая?
— А мне, батюшка, привези станок фрезерный. А ещё — электролобзик, болгарку, перфоратор бошевский и электросварку компактную. А электродов не вези, я их на стройке натырю.
— Вашу мать! — закручинился отец. — Вы же женщины! Вы же на выданье! Фиг вам, а не электролобзик! Тебе помаду, тебе помаду, а тебе, младшенькая — помаду, лак для ногтей и журнал «Космополитен».
И пока меня не будет, чтоб вышивали крестиком! Ясно? Заборы не строить, канавы не копать, дрова не рубить. Дал же бог дочерей...
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
29.3.2013 15:07
|
Вроде выдержала МЧ)))наступил вечер.
мы сегодня с Ксю рисовали гуашью первый раз)))обеим очень понравилось)))
Почему-то фото не поворачивается(((
Екатерина, 27 лет
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121039
Сообщений: 15714
Город: Barneo
29.3.2013 11:33
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Выдержишь! Обязательно!
Кать, ты отвлекись, сходи на улку, или займи себя чем-нить. Мне очень помогает отвлечься уборка по дому.
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
29.3.2013 9:18
|
Как-то трудно на МЧ сегодня, отвыкла я от разгрузов...совсем девка распустилась))). Осталось полдня еще, хоть бы выдержать...
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
29.3.2013 5:29
|
В морозилке завалялись мороженные ягоды брусники, малины и смородины, вот из них и сварила)))так вкуснооо)))я, прям, горда собой.
Я сегодня на МЧ, надо выдержать!!!!
Екатерина, 27 лет
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121039
Сообщений: 15714
Город: Barneo
28.3.2013 19:31
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Кать, выглядит очень аппетитно...Из чего оно?
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
28.3.2013 14:39
|
 Сегодня варила варенье в мультиварке)))
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
24.3.2013 6:12
|
Ооооо))))привет пропажа. Мультиварочку я свою нежно люблю))) постоянно в ней готовлю. И каши, и первое, и второе, и выпечку делаю. В данный момент грибной супчик в ней варится. Тебе какую подарили?
Екатерина, 27 лет
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
23.3.2013 8:43
|
Привет!!! как у тебя дела??? Как мультиварка? все в ней готовишь?
Мне тоже на 8 задарили, мультиварку... так я кашу с тыквой готовлю... ммм вкусно, пальчики оближешь))))
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
16.3.2013 17:32
|
Так, бодифлексом сегодня занималась. Весь день промоталась по делам, а вечером натрескалась поз((( ну что уж я такая?(((
Екатерина, 27 лет
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121039
Сообщений: 15714
Город: Barneo
15.3.2013 8:44
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Ну и зря, что тебя не поддержали...
А мед действительно лучше, но в меру конечно))) Сильно не увлекайся
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
15.3.2013 8:09
|
Мы когда сюда в 2009 году переехали, я предлагала собраться девочками и заниматься фитнесом. Я до этого много занималась, если что, могла бы и сама вести, но к сожалению, никто меня не поддержал. Так что все мои познания бодифлекса так и останутся при мне))).
Сижу и трескаю мед...успокаиваю себя тем, что лучше мед чем баранки, на которые я сначала глаз положила)))
Екатерина, 27 лет
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121039
Сообщений: 15714
Город: Barneo
15.3.2013 7:20
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
 ...Нууу в тетрадочку то и у нас можно записаться. Тогда давай сама познавай азы бодика, а потом и сама будешь тренировать
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
15.3.2013 6:18
|
SavionoK, Анжелочка, знала бы ты где я живу....муж-военный увез на самый край земли, на границу нашей родины. Какой-тут бодифлекс)))у нас в магазине если пришел без денег, то можно в тетрадочку записаться))))
Екатерина, 27 лет
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121039
Сообщений: 15714
Город: Barneo
14.3.2013 19:31
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Filipka пишет 14.03.2013 в 09:45 (ссылка):
Сегодня 2 день бодифлекса. Вроде начинает доходить как правильно дышать)))
Кать, а у вас в городе есть занятия бодиком? Это я к тому, что сходила бы на пару-тройку занятий, тренер бы тебя научила правильно дышать, а уж потом можно и дома заниматься. Всё равно с тренером лучше.
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
14.3.2013 9:45
|
Сегодня 2 день бодифлекса. Вроде начинает доходить как правильно дышать)))
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
14.3.2013 9:44
|
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
9.3.2013 7:41
|
Вот и 8 марта прошло, я стала наконец-то обладательницей мультиварки. Правда не той модели, которую хотела, но в эту сразу влюбилась. Как получила ее 6 числа, так плиту еще ни разу не включала)))вот он чудо-горшок. Папулька меня вчера удивил, когда притащил огромнейший букет лилий))))я не ожидала, думала, что мультей ограничиться))). Сегодня собираемся всем семейством на корпоратив. Я себе поставила установку не есть там))) надо выдержать!!!!
Сегодня баня по плану была, а что-то "праздники" начались на целых 5!!дней раньше. Не знаю, бить тревогу, или это незначительное отклонение от нормы.
Екатерина, 27 лет
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
1.3.2013 7:10
|
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
27.2.2013 17:51
|
Матумба, у нас тоже потеплело градусов 10-15)))и тоже ветра жуткие. Сегодня тоже дома отсиживались
Екатерина, 27 лет
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
27.2.2013 9:43
|
Чо-то я после этой книги начала задумываться о жизни и смерти, для чего мы живем и тд и тп, может поэтому в депрессию ушла))))
В общем пока для следующей книги, Вербера, я не готова, что-нибудь веселенькое надо почитать))))
У вас какая погода?, у нас потеплело до -10-5, но ветра, аж сдувает, опять дома сидим не гуляем(
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
26.2.2013 13:15
|
Матумба, ой у меня та же история((( видимо авитаминоз одолел. Вроде стараюсь держать себя в рамках, сама плыву, с чего понять не могу. Ну и как тебе империя ангелов?)) след идет "мы боги", но мне кажется она не такая интересная. Еще классная книга у Вербера это "Поледний секрет", с этой книги началось мое знакомство с его творчеством.
Екатерина, 27 лет
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
26.2.2013 5:55
|
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
26.2.2013 5:54
|
Привет!! как у тебя дела? как худеешь?
я что-то стою на месте, топчусь((( вот гонка закончится на 6 лепестков опять сяду, может хоть пару кг скину) и вообще тоска меня замучила)))))
А еще кстате прочитала " империю ангелов"))))
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
26.2.2013 5:51
|
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
20.2.2013 15:07
|
Матумба, там совсем крошки))) запозорили вы меня с Анжелой)))) в след разгруз крошка в горло не полезет))))
Екатерина, 27 лет
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
20.2.2013 9:26
|
Кстате, если что-то в разгруз схомячил, получаетс не разгруз а загруз)))))))
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Матумба
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 589
Город: Сибирь
20.2.2013 9:24
|
Привет-привет))) Вот я к тебе забежала, а то все времени нет...
Я про валерьянку))))))) никогда ее не пила, хотя работала с клиентами, и иногда аж прибить кого-нибудь хотелось)))))) Меня в тяжелые дни всегда спасал чай с мятой! попробуй может и тебе поможет)
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!
id=51272
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
19.2.2013 13:30
|
У меня часто так тоже бывает. В прошлый разгруз вечером налопалась, так что в этот раз я должна сдержаться, тем более у нас уже вечер, осталось немного.
Екатерина, 27 лет
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121039
Сообщений: 15714
Город: Barneo
19.2.2013 12:52
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Ох, если мне в день разгруза,попало в рот что-то из твёрдой пиши, то всё-конец разгрузу
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
19.2.2013 12:34
|
SavionoK, я две-мааааленькие)))) кушать, однако, хочется))))
Екатерина, 27 лет
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121039
Сообщений: 15714
Город: Barneo
19.2.2013 12:06
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Катерина!!! Что за печеньки?!
Я слежу за тобой
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
19.2.2013 12:04
|
Папка наш купил айпад, не знаю правда зачем, лишняя трата денег, но надо признать-удобная штука. Теперь больше возможности писать тут. А то к компу Ксю вообще не пускает. Сегодня у меня разгруз на молокочае, правда с небольшими нарушениями, съела немного косточек из абрикосов, и пару печенек "малышок".
Екатерина, 27 лет
|
Filipka
Diet-Баллов: 11619
Сообщений: 1365
Город: Забайкальский край
18.2.2013 13:03
|
Понравилось
Екатерина, 27 лет
|
